반응형 시력 향상3 체력을 강화하고 시력을 좋게 하는 음식, 오미자 효능,오미자술 담그는법 오미자는 다섯가지의 오묘한 맛이 난다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다. 물론 신맛이 좀 더 강하게 나긴 하지만 자세히 느껴보면 다섯가지 맛이 다 난다고 하는군요. 이런 오미자는 우리 건강에 도움을 주는 다양한 효능들을 가지고 있다고 합니다. 오미자는 차로 해서 먹거나 술로 담아 먹기도 하는데요. 오미자 효능과 오미자 술 담그는 방법에 대해 알아볼까 합니다. 오미자 효능 숙취가 덜한 오미자 술 회식을 자주 하거나, 혹은 연말 술자리가 많을때 늘 고생하는것이 바로 숙취입니다. 보통은 소주나 맥주 등의 술을 먹게 되죠. 이런 술들은 다음날 숙취에 시달리게 됩니다. 숙취해소를 해야 되고 난리도 아니죠. 처음부터 오미자 술로 시작한다면 다음날 숙취에 시달릴 일이 덜하다고 하더군요. 눈이 맑아지고 시력도 좋아진다... 2019. 7. 23. 시력 좋아지는 방법, 시력 좋아지는 운동 뭔가를 볼 수 있다는 것은 그야말로 축복이라고 할 수 있습니다. 아름다운 자연, 멋진 그림, 맛있는 음식을 보면 그것을 맛보는 행복들... 이 모든 것들은 볼 수 있다는 것에서 출발하는 것이지요. 요즘 현대인들은 밝은 것을 많이 보게 됩니다. 컴퓨터 모니터, 스마트폰, 텔레비젼, 게임기가 그렇죠. 이런 자극적인 것들로 인해 눈이 많이 나빠지게 됩니다. 시력이 나빠지면 안경을 쓰게 되는데, 제대로 볼 수 있게 해주는 것이 고맙긴 하지만 불편함이 찾아오는 것은 어쩔 수 없습니다. 시력이 좋아지는 운동법이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다. 시력 좋아지는 운동 -먼저 눈 주위에도 근육이 있습니다. 이 근육을 풀어주는 것만으로도 시력 향상에 상당한 효과가 있습니다.눈 주위의 눈두덩이 위와 아래를 꾹꾹 눌러.. 2016. 9. 25. 시력강화 눈 건강에 좋은 루테인 효능 달걀, 옥수수 노른자에 루테인 성분이 맣은데요. 이 루테인은 노화로 인해 생기는 시력저하를 방지하는데 좋다고 합니다.이 루테인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시력 강화 루테인은 눈에 있는 유해 활성산소로 인해 노화가 되는 것을 막아주기 때문에 시력건강을 유지할 수 있게 합니다. 또한 백내장, 노인성황반변성과 같은 안구 질환에 직접적으로 작용합니다. 시금치, 케일, 콜랃, 브로콜리에 많이 있습니다. 활성산소 제거 여름철이나 겨울철이 되면 자외선이 많이 나오는데요. 자외선은 각막과 망막에 손상을 주게 됩니다. 이럴때 루테인은 손장을 방지하게 됩니다. 청색광은 자외선을 흡수해 햇빛으로 인한 눈부심현상을 줄여주기 때문에 시력장애를 예방합니다. 백내장 루테인은 산화를 방지합니다. 지아산친, 카로티노이드 성분은 백.. 2016. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
