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심장질환5

아토피와 심장질환, 항암효과가 있는 아마씩 먹는 방법 아마씨는 여타 씨앗에 비해 다양한 효능들이 있습니다. 항암물질이 있고, 심장질환이나 만성질환의 발병을 감소시켜주는 물질도 있습니다. 또한 아토피와 같은 각종 피부염, 피부질환에도 좋은데요. 아마씨를 먹는 방법도 다양하다고 하니 알아볼까 합니다. 아마씨를 유산균과 함께 먹는 방법인데요. 이때는 유산균과 가루를 혼합한뒤 1시간 가량 놔뒀다가 섭취합니다. 장 기능을 빠르게 회복하기 때문에 장 건강이 나쁘거나, 만성질병, 수술 후 회복기에 있는 환자들에게 좋다고 합니다. 아마씨에 있는 식물성 에스트로겐은 유산균이 분해함으로 부작용이 없는 천연항암물질이 나온다고 합니다. 유산균과 아마씨를 섞어 장기간 놔두는게 더욱 좋다고 합니다. 아마씨 가루를 과일이나 야채주스와 함게 먹는 방법입니다. 주스 뿐만 아니라 꿀을 섞.. 2020. 1. 24.
필수 영양제 오메가3 효능, 오메가3 섭취량 오메가3가 알려진건 북극의 에스키모의 연구부터라고 합니다. 이들의 주식은 생선기름으로 심장질환이 없는 것을 연구하는 중에 오메가3에 대한 성분이 발견된 것입니다. 오메가3 효능은 중성지방 합성 억제로 혈액순환이 잘되게 하며 콜레스테롤 수치도 떨어뜨립니다. 중성지방, 콜레스테롤은 동맥경화의 주요 범인이죠. 그 밖에호 오메가3 효능은 두뇌에 영양공급을 원할하게 해 학습능력이나 언어구사력에 도움을 줍니다. 좋은 콜레스테롤 수치가 낮은 당뇨병 환자들도 건강보조제로써 오메가3가 권장되고 있습니다. 또한 성장기 어린이, 청소년, 임산부, 암 환자, 위궤양 환자, 류머티즘 관절염 환자들에게도 필수 영양제라고 합니다. 오메가3는 비타민E와 함께 복용하게 되면 흡수율이 더 높아진다고 합니다. 오메가3의 하루 권장량은 성.. 2019. 6. 20.
소염 작용, 불면증에 좋은 음식 체리 효능, 체리 키우기 간단 정보 체리는 빨갛고 탐스럽게 생겼는데요. 보기처럼 맛도 좋아 많은 분들이 찾는 과일 중에 하나입니다. 체리는 처음 서양에서 들어온 품종이며, 의외로 체리는 다양한 효능들을 가지고 있다고 합니다. 체라가 가진 효능과 함께 체리 키우기에 대해 간단하게 소개를 할까 합니다. 체리 효능 불면증 치료 체리는 불면증으로 고생하는 분들에게 좋다고 합니다. 바로 불면증을 치료하는 효과가 있기 때문이죠.체리에는 멜라토닌이라는 성분이 풍부하기 때문에 생체의 리듬을 일정하게 조절하는 작용을 합니다.따라서 불면증으로 인해 수면 리듬이 깨진 분들이 체리를 섭취할 경우 다시 수면을 유도하게 되어 불면증이 사라진다고 합니다. 류머티스 관절염 체리는 뛰어난 소염 효과 및 살균 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.그렇다보니 류머티스 관절염.. 2019. 1. 23.
심장질환에 좋은 약초 천마 효능 마에도 몇가지 종료가 있습니다. 산마, 참마, 천마 등이 있는데요. 오늘은 그 중에서도 천마의 효능에 대해 알아보겠습니다. 천마의 주요 효능으로는 혈관 확장이 있습니다. 동맥, 정맥, 모세혈관을 확장해 혈액 흐름의 양을 증가시켜주기 때문에 혈관계질환에 좋다고 알려져 있습니다. 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색은 산소공급을 받지 못해 뇌세포에 생긴 질환인데, 여기에 천마가 효능이 있다고 합니다. 어지럼증, 두통, 귀에서 들리는 이명에도 천마가 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 심장질환에도 천마가 효능이 있습니다. 특히 관상동맥을 확장시켜주기 때문에 심장에 피가 부족해 생기는 심장질환에도 큰 효과가 있다고 합니다. 혈관내 혈전의 제거와 혈액의 원활한 공급 역시 천마의 효능으로, 이런 효능으로 동맥경화, 협심증 같은 .. 2016. 9. 6.
체리 키우는 방법과 체리 효능 입안가득 달콤한 체리, 과일계의 다이아몬드라고 불릴 정도입니다.체리의 각종 효능과 체리 키우는 방법에 대해 알아보겠습니다. 체리 효능 노화방지 빨간 체리는 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌은 노화방지와 암예방에 좋다고 정평이 나 있죠. 체리는 싱싱한 것은 새콤한 맛보도 달콤한 맛이 더 강합니다. 젊음을 유지할려면 체리를 많이 드셔야겠죠? 관절염 예방 체리 효능으로 관절염 예방이 있습니다. 체리에는 소염 및 살균작용이 뛰어나죠. 특히나 류마티스 관절염의 개선에 큰 효능이 있습니다. 관절염의 예방을 위해서라면 체리를 꾸준히 먹는게 좋습니다. 심장질환 체리의 효능으로 심장질환 예방이 있습니다. 체리에는 비타민C가 풍부하기 때문에 감기예방은 물론 피부미용에도 좋습니다. 적색 과일은 심장을 뜻하며 피로회복과 함.. 2016. 8. 8.
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