본문 바로가기
반응형

요실금7

소변이 새는 요실금 자가진단과 요실금 예방 방법 전세계적으로 2억명 가량이 요실금 환자라는 통계가 있습니다. 우리나라에도 요실금 환자들이 늘어나고 관심도가 높아지고 있는 실정이죠. 요실금은 특히나 중장년층의 여성에게서 많이 나타납니다. 이번 시간에는 요실금의 자가진단이 어떤게 있는지, 자신이 요실금인지를 판단하고 예방하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요실금 자가진단 웃거나 재채기할때 소변이 나온다 웃거나 재채기를 할때 소변이 나오는 것은 대게 출산후 골반근육이 쳐지면서 약해진것 때문에 요도를 닫는 힘이 약해져 생기는 것이 원인입니다. 출산을 경험한 여성들이라면 출산후에 잠시 이런 현상을 겪게 되는데요. 심하게 웃거나 아랫배에 힘들이 들어가게 되면 소금이 새는 증상이 있을 수 있습니다. 이런 증상이 오래 간다면 요실금을 의심해야 할 것입니다. 앉은 자세로.. 2020. 6. 22.
요실금 치료와 병행할때 요실금에 좋은 음식 요실금은 약물치료, 운동 등 다양한 치료 방법도 있지만 요실금에 좋은 음식을 병행한다면 치료 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 요실금에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요실금에 좋은 음식으로 복분자를 들 수 있습니다. 남성에게는 정력제로 많이 사용되지만, 여성들에게는 부인병, 특히 요실금에 효능이 탁월하다고 합니다. 산수유도 여성들에게 좋은 대표 음식중에 하나이지요. 갱년기 여성에게 좋은데 요실금에도 좋을뿐만 아니라 다려서 차나 물처럼 자주 먹게 되면 오장육부를 전부 좋게 하는 좋은 식품입니다. 호두죽도 요실금하면 빼놓을 수 없는 식품입니다. 빈뇨현상으로 고생한다면 특히 호두죽이 좋으며, 호두죽을 먹게 되면 요통과 노화방지에도 좋습니다. 흔히 접하게 되는 참마도 요실금에 좋은 음식중에 하나 입니다.. 2020. 6. 21.
요실금과 고혈압에 좋은 산수유 효능 가을에 열매를 맺어 채취하는 산수유는 씨를 빼고 건조한 것을 약재로도 사용합니다. 산수유는 그 효능이 다양해서 건강에 많은 도움을 준다고 하는데요. 산수유 효능에 대해 알아볼까 합니다. 먼저 산수유 효능은 고혈압 예방이 있는데요. 고혈압은 혈압이 늘 높은 상태를 말합니다. 이때 산수유를 꾸준하게 드시게 되면 혈압을 조절해 주어 고혈압의 예방이나 치료에도 도움을 줍니다. 나이가 들어가면서 가장 걱정 되는 것이 바로 요실금이죠. 산수유 효능은 방광의 조절을 통해 요실금을 치료하며 아이들의 야뇨증의 치료에도 도움을 줍니다. 산수유 효능은 지속적으로 섭취하게 되면 눈이 맑아지며, 평소 집중력이 흩으러지거나 산만한 사람들이 먹게 되면 집중력을 향상시켜주어 학업이나 업무에 도움을 줍니다. 여성들은 월경을 하게 되는.. 2020. 4. 8.
요실금 치료에 도움을 주는 음식, 요실금에 좋은 음식 요실금은 방광 주변이 약하거나 몸이 허약할때 나타나기도 합니다. 하복부가 차갑거나 냉할때는 방광의 결속력이 떨어져 요실금이 나타나기도 합니다. 요실금에 도움이 되는 음식들이 있다고 하니 요실금에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 복분자는 요실금에 좋은 음식 중에 하나이죠. 요강을 뒤집어 엎는다는 말이 있다고 할 정도입니다. 참마는 약해진 방광과 신장의 기능을 강화시키는데 좋은 음식입니다. 참마를 이용할때는 주로 뿌리줄기를 이용합니다. 참마는 강장제 효과도 있습니다. 오미자는 하체의 기운을 올려주는 것으로 방광을 보호하는 효능이 있어 요실금 치료에 도움을 줍니다. 호두죽은 소변을 자주 마려와 하는 분들에게 좋습니다. 호두죽을 꾸준히 먹으면 소변이 자주 마려운 증상의 완화에도 도움을 주며 노화예방, 허리통.. 2020. 1. 24.
출산후에 할 수 있는 골반 다이어트 추천 산후 비만 해결을 위한 하나의 다이어트 방법으로 일본에서 인기를 끌고 있는 골반 다이어트. 골반의 위치를 바로 잡는 교정을 통해 다이어트를 하는 것으로 산모 뿐만 아니라 평소 골반이 틀어져 있는 많은 현대인들에게도 좋은 정보가 될거라고 생각합니다. 출산 후에 급격하게 늘어난 체중으로 우울증에 시달리는 산모들도 많이 있습니다.출산으로 인해 골판이 틀어지고 벌어져 몸의 균현이 전체적으로 깨지게 되면 어깨결림, 요통 같은 증상이 나타나기도 하며, 임신 중 모유 수유를 위해서 비축되어 있던 지방들이 복부, 허벅지 쪽으로 집중 되며 비만이 생기게 됩니다. 따라서 출산을 하고 난 뒤에는 골반을 원래대로 해줘야 날씬한 몸매로 돌아가게 됩니다. 또한 요실금, 산후풍, 대소변 장애도 골반 관절을교정하고 주변 근육을 강화.. 2019. 10. 2.
차마 말 못할 고민 요실금 증상, 요실금 원인과 치료 본인의 의지와 상관없이 소변이 새어나와 속옷을 적셔 당황하는 일이 많습니다. 이런 증세를 요실금이라고 하며, 요실금이 나타나는 경우는 비만, 임신과 출산, 신경손삭, 심리적 요인등 다양하며 어린이이부터 노인층까지 나타나는 연령대도 다양하다고 합니다. 요실금 증상 대표적인 요실금 증상은 소변을 보고 난 후에도 개운하지 않고, 불안하거나 긴장할때 소변이 자주 나와 화장실에 가는 횟수가 늘어나며, 하복부에는 늘 불쾌한 느낌이 나며, 화장실에 가기전에 이미 소변을 지리는 증상이 나타납니다. 요실금 원인 중년 여성들은 폐경이 요실금 원인입니다. 폐경이 되면서 여성 호르몬이 급격히 감소하여 요실금 원인이 된다고 추측되어지고 있습니다.이런 원인 외에도 비만, 임신 및 출산, 신경손상, 심리적 요인도 요실금 원인이 될.. 2016. 8. 8.
숨기고 싶은 비밀 요실금 증상과 요실금 원인 및 치료 나이가 들어가면서 나타나는 다양한 증상들 중에서 숨기고 싶은 것 1순위가 바로 이 요실금 증상이 아닐까 싶습니다. 간단한 기침, 웃는것 조차 힘들어지는 요실금은, 이런 조그마한 자극으로도 소변이 나오고 속옷을 적시기도 합니다.요실금 전용 팬티기저귀도 있지만 이것을 착용한다는 것은 심리적으로 힘들기도 하죠.요실금은 나이뿐만 아니라 다른 요인으로도 나타나기도 합니다. 여성들의 경우 임신과 출산 과정에서도 나타나지만, 시간이 지나면 없어지는 경우가 대부분입니다. 비만, 신경손삭, 심리적 요인 등도 있습니다. 요실금 증상 요실금 증상은 소변이 새어나오는 것으로 소변을 보고 난 후에도 잔뇨감을 느끼며 개운하지 못한 느낌을 받습니다. 불안하거나 긴장이 심할때는 화장실을 자주 들락거리게 되며, 하복부의 불편한 느낌을.. 2016. 7. 18.
반응형

티스토리툴바