반응형 체중조절5 일상에서 자주 만나는 녹차 효능, 비만 치료와 항암효과 커피와 함께 양대 산맥을 이루는 녹차. 녹차는 건강에 이로운 점이 많다고 합니다. 녹차가 변비에 좋은 것은 폴리페놀 성분이 위 운동을 활발하게 하고 장관의 긴장도를 풀어주기 때문입니다. 소장 운동을 활발하게 해주기도 하여 신경선 변비나 이완성 변비에도 도움이 됩니다. 충치 예방도 녹차 효능 중에 하나입니다. 녹차잎에는 불소성분과 폴리페놀 성분이 있어 세균을 제거하기 때문에 충치를 예방할 수 있습니다. 입냄새를 제거하는 효과도 있습니다. 육류 음식에서 냄새 제거를 위해서도 사용됩니다. 녹차 효능은 체중조절에도 좋은데요. 녹차는 저칼로리 음료이며 육류를 즐기는 중국에서 뚱뚱한 사람이 적은 것은 바로 이 녹초가 비만을 억제해주기 때문입니다. 중국에서는 기름진 음식을 많이 먹으며 물 대신 녹차를 즐겨 마시기 때.. 2020. 4. 11. 담석증 증상과 담석증 치료법, 담석증에 좋은 음식 정보 몸속에 작은 돌들이 생겨난 것을 담석증이라고 합니다. 이런 담석증은 제대로 관리를 하지 못한다면 수술을 해야 할 지경에 이르기도 합니다. 평소 담석증에 좋은 음식을 먹는다면 예방이나 치료가 가능하다고 합니다. 담석증 증상 중 대표적인 것은 날카로운 것으로 복부를 찌르는 듯한 통증입니다. 통증의 정도는 심해 배를 잡고 구를 정도로 아프다고 합니다. 나타나는 빈도나 증세들은 개인마다 차이가 있기 때문에 다른 병으로 오인되기도 합니다. 담석증 증상으로 소화불량도 있는데요. 기름진 음식을 많이 섭취하기 때문에 나타나는 증상입니다. 이 밖에도 잦은 구역질, 미열, 음식을 많이 먹지 않았는데도 쉽게 체하고, 속이 더부룩한 날이 자주 있는 것도 담석증 증상으로 볼 수 있습니다. 담석증 치료법에는 우선 체중조절이 필요.. 2020. 1. 11. 초기에 진단하고 치료하는 것이 중요한 퇴행성 관절염 증상과 치료 관절과 관절사이에는 연골이 있어 완충작용을 하게 됩니다. 하지만 연골이 닳아 있다면 뼈는 충격을 받게 되고 염증이 생기게 되지요. 이렇게 염증이 생긴 질환을 퇴행성 관절염이라고 합니다.연골 조각이 손실되고 부서지면서 관절 움직임도 방해하게 되며 아프거나 열이 나는 퇴행성관절염 증상이 시작됩니다. 퇴행성 관절염 증상은 관절 균열, 관절 경직, 관절통이 있으며 아침에 일어나면 뻣뻣한 느낌이나 관절통을 느끼게 되며 무릎에서 소리가 나며 펴는 것이 잘 안되고, 일어나기 어렵고, 조금만 걸어도 관절이 붓거나, 통증으로 인해 잠을 제대로 잘 수 없는 등의 증상이 있습니다. 퇴행성 관절염 치료는 시간에 따르는 퇴행을 완벽하게 차단하지는 못하고 통증이나 증상의 완화, 관절 기능의 유지와 변형을 방지하는 것이 목적입니다.. 2019. 6. 21. 오메가3 지방산이 풍부하며 항암, 항산화작용이 뛰어난 아마씨오일 한국에 참기름이 있다면 서양에는 아마씨오일이 있죠. 그만큼 서양에서는 아마씨오일을 많이 사용한다고 합니다. 아마씨오일은 피부질환이나 아토피에 효과적이라고 한느데요. 다양한 아마씨오일 효능에 대해 알아볼까 합니다. 아마씨오일에 풍부한것은 바로 오메가3 지방산입니다. 최근들어 오메가3의 섭취에 대한 관심이 높아지게 되었죠. 오메가3는 DHA 합성에 필요한 물질로 뇌의 발달에 영향을 미칩니다. 또한 혈중 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 혈액순환을 도와 동맥경화를 예방하는데도 효과가 뛰어나다고 합니다. 아마씨오일은 항암작용과 항산화작용도 뛰어난데요. 이런 효과로 인해 스트레스로 취약해진 호르몬 불균형 증상들을 바로 잡아 준다고 합니다.단백질과 식이섬유도 풍부해 신진대사를 원활하게 하며 변비, 체중조절에도 도움을 줍.. 2016. 8. 5. 콜라비 효능과 콜라비를 이용한 다양한 요리 조금은 낯설기도 한 콜라비는 순무와 양배추를 교배로 한 식품으로 각종 비타민, 칼슘 등의 다양한 영양성분이 있어 우리 건강에 좋은 식품으로 널리 알려져 있습니다. 콜라비 효능과 함께 콜라비 섭취에 좋은 요리 방법에 대해 알아볼까 합니다. 콜라비 효능 체중조절 체중의 조절은 건강에서도 아주 중요한 요소입니다. 비만이 있을 경우 건강에 좋지 않죠. 또한 외모가 경쟁력으로 작용하면서 몸매를 만들기 위한 다이어트도 하게 되죠. 이렇게 체중조절이 필요할때 콜라비를 섭취하게 되면 건강도 지켜주면서 체중조절도 가능합니다. 콜라비는 몸속 에너지의 사용을 통해 체중을 감량하게 됩니다. 고혈압 치료 콜라비 효능은 고혈압 치료에도 좋은데요. 이는 콜라비에 있는 각종 캄슐과 비타민C 덕분입니다. 이 성분들은 혈압이 갑자기 오.. 2016. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
