반응형 카페인6 가슴통증이 있다면 부정맥을 의심하라, 부정맥 증상 가슴에 심한 통증을 느끼거나 심박수가 불규칙하다면 부정맥을 의심할 수 있습니다. 부정맥 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가슴통증은 부정맥 증상의 가장 대표적인 것입니다. 바늘로 찌르는듯한 통증이 느껴지면 부정맥일 확률이 높다고 하니 반드시 검진을 받도록 합니다. 어지럼증도 부정맥 증상 중 하나라 평상시에 비해 맥박도 빠르며 현기증처럼 어지럼증이 나타납니다. 병원을 찾아 정밀 검진을 받는 것이 좋습니다. 혈압이 낮아지고 체력도 저하되는 등의 증상도 부정맥 증상중 하나입니다. 기운이 빠지면서 맥박도 불규치하거나 혈압이 떨어지며 체력저하 현상이 나타납니다. 가슴이 두근거리는 것도 부정맥 증상으로 갑작스럽게 가슴이 심하게 뛰거나 두근거리는 증상입니다. 이런 부정맥 원인은 유전저인 요인이 가장 크게 나타나긴 .. 2020. 4. 6. 녹차 카페인과 커피 카페인 차이 녹차와 커피, 모두 카페인이 들어있지요. 하지만 커피에 비해 녹차는 우려내기 때문에 카페인의 양은 차이가 난다고 합니다. 동일한 기준일때 커피는 80~150mg 정도지만 녹차는 20~50mg 정도라고 합니다. 녹차의 카페인에는 커피에 없는 성분들도 함유하고 있어 인체에 작용하는 것이 다르다고 합니다.녹차에는 카테킨 성분이 있어 카페인을 침전시키기 때문에 카페인의 흡수를 억제하고 데아닌 성분이 있어 카페인 작용을 억제하기도 합니다. 녹차는 이뇨작용을 통해 알코올이 몸 밖으로 배출되게 도와 숙취를 제거하고, 술의 유해한 성분도 분해 시킵니다. 녹차에 있는 비타민C, 탄닌 성분은 담배의 니코틴을 해독하거나 각종 발암물질도 해독해 준다고 합니다. 녹차는 몸에 이로운 점이 많긴 하지만 지난친 섭취는 문제가 될 수.. 2019. 11. 25. 약이 되게 커피를 마시는 방법 커피 효능, 커피 카페인 커피의 카페인 함량은 120~140mg으로 이것은 종이컵 한잔의 분량일때 카페인 함량입니다. 식약청이 권장하는 최대 섭취량은 400mg 정도로 하루 3~4잔은 적당하다고 볼 수 있습니다. 커피 효능은 신진 대사 향상을 도와주기 때문에 다이어트에 좋은 영향을 미친다고 볼 수 있습니다. 또한 마음이 울적하거나 스트레스를 풀고 싶을때는 달콤한 향기가 나는 것이 좋다고 합니다.커피를 많이 마시는 이유는 졸음과 피로감의 제거인데요. 중추신경계에 작용하기 때문에 머리가 맑고 니아신의 효과로 칼로리 소비가 늘어납니다. 운동을 하게 되면 근육 발달도 활발하게 해준다고 합니다. 커피 효능은 다른 여러 곳에서 약처럼 효능들이 나타나기도 합니다. 카페인은 당뇨병의 발병 위험을 최대 50%가량 낮춰주기고 하며 혈중 콜레스테롤.. 2019. 11. 20. 깨끗하고 맑은 피부 기미 주근깨 없애는 방법 기미와 주근깨의 주 원인은 바로 자외선입니다. 자외선의 차단이 곧 기미와 주근깨의 예방과 직결된다는 말이지요. 자외선은 피부노화를 일으키는 주범입니다. 한낮의 외출시에는 모자, 선글라스로 자외선을 차단하는 것이 좋으며 자외선이 강한 날은 외출 30분전에 미리 자외선 차단제를 충분히 발라주는 것이 중요합니다. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬 분비 이상을 촉진해 멜라닌 색소의 증가를 야기합니다. 따라서 꾸준한 운동과 취미생활, 심신수련으로 스트레스를 그때그때 풀어주는 것이 깨끗하고 맑은 피부를 유지하는 비결입니다. 커피에 있는 카페인, 자극적인 음식은 기미, 주근깨의 주요한 원인이기 때문에 절제해야 하며 피부에 상처가 나지 않게 잘 유지하거나 상처가 생기거나 가려움증이 심하다고 해도 긁거나 딱지를.. 2016. 8. 10. 임신초기부터 주의해야 하는 음식, 임산부에게 안 좋은 음식 임신을 하고 나면 먹는 음식에 대해서도 신중해져야합니다. 임산부가 먹는 음식은 곧 태아가 먹는거나 마찬가지이기 때문이죠.건강에 도움이 되던 몇가지 음식들이라도 임신시에는 해로울 수도 있다고 하니 잘 알아보고 먹는 것이 중요합니다. 팥, 율무 율무는 피부건강에 좋은 음식이긴 하지만 태아의 지방이나 수분을 제거할 수 있다고 합니다. 그렇다보니 태아의 성장도 방해하게 되겠죠. 또한 팥은 기형아가 될 확률이 높다고 하니 피하는 것이 좋습니다. 식혜, 수정과 식혜, 수장과는 임신을 계획하는 수간부터 피하는 것이 좋은데요. 젖을 마르게 하며, 모유수유에도 좋지 않습니다. 카페인 카페인은 임신 초기 주의해야 할 음식 중 하나로 과도한 카페인의 섭취는 저체중아가 되며, 임산부에게는 신경과민이나 불면증 같은 부작용이 나.. 2016. 7. 27. 비만 해결, 다이어트를 위한 다양한 녹차가루 효능 피부미용에서 자주 등장하는 녹차가루는 다이어트나 체중 조절을 통한 비만 해결에서도 그 효능을 톡톡하게 볼 수 있다고 합니다. 녹차가루는 체내의 지방의 대사를 조절하여 체중을 조절하는 효과가 뛰어난 것이 특징입니다. 이러한 효능을 내는 것은 카테킨이라서는 성분입니다. 녹차를 먹게 되면 떫떠름한 맛이 나는데, 이런 맛을 내는 것이 바로 카테킨입니다. 카테킨은 체내의 지방이 흡수되는 것을 막아주며, 부종을 제거하는데도 좋은 효과를 보입니다. 녹차에는 비타민C도 풍부합니다. 이런 이유로 피부미용시에 녹차 가루를 많이 활용합니다. 토코페롤 성분도 있어 피부의 노화를 방지하며, 미백효과가 있어 미백과 관련해서 빠지지 않고 등장하는 재료이기도 합니다. 녹차 가루 효능은 장속에 있는 유해한 균의 제거에도 도움을 줍니다.. 2016. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
