반응형 디톡스 다이어트4 건강을 위한 4주의 투자 디톡스 다이어트 디톡스 다이어트는 대체의학의 치료 방법 중에 하나로 사용되기도 합니다. 디톡스 다이어트의 가장 큰 특징은 바로 몸속에 쌓인 유해물질들의 배출이라고 말 할 수 있겠습니다. 이런 특징으로 인해 건강을 지켜주면서 다이어트를 한다는 것이 또 하나의 장점으로 작용하게 되는거죠. 물, 과일, 채소로 이루어진 식생활이 디톡스 다이어트의 주를 이루며 디톡스로 인해 인체의 대사활동이나 외부에서 들어온 각종 독소나 노폐물을 배출할 수 있게 몸의 해독기능을 향상 시켜 두통, 변비, 설사, 통증, 피로누적 등과 같은 다양한 증상을 없애도록 하는 것이 목적입니다. 디톡스 다이어트를 하신다면 기간을 설정해야 되는데요. 일반적으로 4주를 계획하고 시작하는데요. 그 중에 첫주는 몸과 마음의 정화라고 할 수 있습니다. 따라서 첫주가 .. 2020. 9. 2. 독소제거로 하는 다이어트, 디톡스 다이어트 몸속 독소를 제거하면서 다이어트를 하는 것을 디톡스 다이어트라고 합니다. 식습관, 생활습관, 건강 이 모든 것에 도움을 준다고 하는 디톡스 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 하루 물 10잔은 기본 디톡스 다이어트에 중요한것은 바로 물입니다. 물은 우리 몸을 이루는 주요 성분이면서 각 세포에서 만들어진 노폐물이나 독소의 배출에도 이용됩니다. 물을 충분히 섭취하면 몸속 노폐물이 배출 되면서 혈액순환이 잘 되며 다이어트에도 도움을 줍니다. 소식 다음은 소식입니다. 음식물을 너무 많이 섭취하게 되면 그만큼 몸에 좋지 않은 독소들도 더 많이 쌓이게 됩니다. 소식으로 몸속의 독소도 적게 쌓이고, 금방금방 분해되고 배출되게 되면 체중을 빼는데 있어 큰 도움이 됩니다. 디톡스 다이어트를 하는 기간에는 소금, 담배, 카페.. 2020. 5. 31. 독소를 빼는 디톡스 다이어트 방법 디톡스랑 몸속에 있는 독소를 배출하는 것입니다. 이런 원리를 이용해 다이어트를 하는 것이 디톡스 다이어트입니다. 몸속에 누적되어 있던 독소를 배출하게 되면 면역체계가 활성화 되면 몸은 활기를 찾게 됩니다. 몸에 있는 독소를 없애는 것은 무작정 굶는 단식과는 달리 좀 더 체계적이면 과학적인 단식을 통한 방법이 요구됩니다. 그렇지 않으면 요요현상 등의 부작용으로 건강이 망가질 수도 있습니다. 생활개선을 위한 노력은 디톡스 다이어트의 필수 조건입니다. 그 중에서 중요한것은 충분한 수분 섭취로 하루 2L의 물은 필수적이며 발효음식, 제철 과일과 채소 등을 섭취하는 것이 기본식단입니다. 디톡스 다이어트에는 레몬즙과 같은 음료와 장을 자극해 배설을 돕는 허비트가 사용됩니다.약콩 한컵반에 물 7컵, 감초3쪽을 넣고 .. 2016. 8. 9. 몸속에 쌓인 독소를 빼는 디톡스 다이어트 디톡스라는 말은 몸속에 쌓인 독소를 배출한다는 것으로 독소의 배출을 통해 몸의 신진대사를 높여 다이어트를 한다는 원리입니다. 무작정 굶거나 음식의 절제가 아닌 몸속의 독소를 빼는 것으로 면역력의 향상과 함께 체질적으로 살이 잘 안 찌게 만드는 방법으로 가장 건강한 다이어트 방법이라고 할 수 있습니다. 몸의 독소를 빼기 위해서는 절식이나 단식과는 다른 좀 더 체계적인 방법이 요구되는 것이 디톡스 다이어법의 특징이라고 할 수 있습니다. 음식의 조절에서는 보다 과학적이면서 체계적인 방법이 요구되며, 다이어트를 끝내고 난 후에는 요요현상과 같은 다이어트 부작용이 없는 것이 특징이라고 할 수 있죠. 하지만 알려진 방법대로 하지 않는다면 심각한 부작용이 올 수 있다는 것을 명심해야 합니다. 디톡스 다이어트에 있어서.. 2016. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
