반응형 생리불순7 생리가 나오지 않아요, 불규칙한 생리불순 증상에 좋은 음식 여성들은 매달 생리를 하게 되며 이것이 건강상태의 측도가 될 수 있습니다. 하지만 생리불순이 있다면 매달 하지 못하는데요. 이런 증상이 나타나는 것은 다양한 이유가 있다고 합니다. 생리불순이 생기는 이유는 불안정한 심리상태를 들 수 있습니다. 이런 불안정한 심리상태는 곧바로 내분비계에 이상신호를 보내게 되고 생리불순 증상이 나타납니다. 이런 증상을 그대로 방치하게 되면 무월경 증세가 될 수도 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이죠. 생리불순 증상 역시 스트레스로 컨디션이 저조하거나 주기가 길어지는 희발월경, 짧아지는 빈발월경이 나타나기도 하며 심한경우 무월경 증세도 나타납니다. 생리불순에 좋은 음식은 피를 깨끗하게 해주는 목이 버섯이 좋으며 월경이 불규칙할때는 우엉, 숙지황을 달여 먹거나 냉증에는 생강이 .. 2020. 9. 8. 여성 건강의 고민거리 생리불순에 좋은 음식 여성들이라면 생리불순에 대한 고민이나 혹은 생리불순 증상을 겪어봤을 것입니다. 생리불순을 방치하게 되면 자칫 불임으로도 이어지기 때문에 신중히 생각해야 할 문제입니다. 생리불순에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목이버섯 피를 맑게 해주는 목이버섯은 부인과계통의 질환에 탁월하여 옛부터 많이 사용된 음식중에 하나입니다. 월경량이 많을때에 특히 좋으며 복용하는 방법으로는 살짝 볶다가 물을 조금 넣은뒤 다시 물기가 없을 정도로 볶아 먹으면 됩니다. 숙지황 숙지황은 독성이 없으며 따뜻한 성질이 있습니다. 월경량이 적거나 월경기간이 예정일보다 늦을때 달여 먹으면 좋습니다. 우엉 알기닌이라는 성분이 있어 성호르몬 생성과 분비를 돕습니다. 월경이 불규칙하거나 늦어질때 효능이 좋으며 이 밖에도 혈액순환 개선, .. 2020. 7. 17. 산모 붓기제거와 기관지염에 좋은 보리수 열매 효능 보리수는 고귀하고 성스러운 존재라는 종교적 의미도 있지만 우리 건강에도 좋아 다양한 곳에 활용되고 있다고 합니다.가을에 빨갛게 열리는 열매는 약재나 자양강장 식품으로도 활용되며 가정에서는 차나 술로 먹기도 합니다. 보리수열매 효능은 산모 붓기의 제거와 몸의 완화에도 좋다고 합니다. 익모초와 보리수 열매 20g을 물에 달여 차로 섭취하면 좋다고 합니다. 천식, 기관지염으로 일년 내도록 고생하는 분들이 많습니다. 기관지 질환, 천식 같은 해소병은 보리수 잎을 말려 가루로 낸 것을 하루 2회복 복용합니다. 아침 저녁으로 꾸준하게 복용하면 기관지 질환이 완화된다고 합니다. 여성질환, 즉 생리불순, 생리과다 등에는 보리수 뿌리를 물이 절반 정도 되게 달인 다음 하루 3~7회 나누어 섭취하면 증상 완화에 도움을 줍.. 2020. 4. 6. 여성병 예방과 탈모에 좋은 하수오 효능 탈모와 여성병에 좋다고 알려진 하수오는 다양한 효능을 나타내는 건강식품 중 하나입니다. 하수오는 서늘한 기후의 사질 토양, 퇴적토양에서 잘 자란다고 합니다.오늘은 하수오 효능에 대해 알아볼까 합니다. 하수오 효능은 여성병 예방에 좋아 생리과다, 생리불순, 자궁출혈 여성과 관련된 질환에 좋다고 합니다. 이뇨작용이 뛰어나 평소 배뇨에 문제가 있는 분들은 하수오를 꾸준하게 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 하수오는 나트륨의 배설에도 좋다고 합니다. 몸이 약해 감기가 잘 걸릴때는 하수오 효능이 좋다고 합니다. 또한 체력도 향상시켜주기 때문에 이풍, 신피의 예방에도 더 없이 좋다고 합니다. 설사 증상으로 고생할때도 하수오가 좋은데요. 이때는 하수오를 믹서기로 갈아 즙을 내어 드시면 됩니다. 해열 작용이 있어 평소 체.. 2019. 9. 29. 무병장수 과일 산수유 효능 과거 시골에 가면 산수유 나무를 많이 볼 수 있었지만, 요즘은 찾기 힘들 정도죠. 색깔이 고와서 먹음직스럽기도 한 산수유, 다양한 효능이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 산수유는 색상이 빨간데, 이런 색상 때문인지 여성에게 좋다고 합니다. 생리 불순, 생리통이 심하다면 산수유를 드시는게 좋습니다. 산수유는 신장기능 강화에 좋고, 남성 정력강화제로도 좋다고 합니다. 장기복용하게 되면 몸이 가뿐해져 무기력함에서 탈출 하고 집중력 향상에도 산수유 호능이 좋다고 합니다. 산수유에는 특유의 신맛이 나는데요, 이 신맛이 근육의 수축기능을 좋게합니다. 이 작용이 방광을 조율해 힘을 키워주고, 성장기 아이들에게는 야뇨증, 노인에게는 요심금에 산수유가 효능이 좋습니다. 산수유는 서리를 맞은게 효능이 탁월하다고 합니다.. 2016. 8. 29. 피로회복과 염증치료, 골다공증 예방을 위한 매실액 효능 매실을 먹는 방법은 그대로 먹기보단 매실액을 물에 희석해 먹거나 술로 담아 먹는 경우가 많죠. 소화불량이나 염증치료에 좋은 매실액 효능에 대해 알아볼까 합니다. 현대인들은 만성피로와 함께 각종 스트레스에 시달리는 삶을 살아가고 있습니다. 매실액에는 칼슘이 있어 간기능의 정화작용이나 회복작용이 있습니다. 이로인해 피로를 회복하며 숙취를 해소하는 등의 작용도 있습니다. 매실액은 신맛이 많이 나죠. 이런 신맛은 소화액의 분비에도 영향을 줍니다. 속이 더부룩하거나 소화불량과 같은 각종 위장 장애의 제거에도 도움을 주며 위산의 과다분비도 방지한다고 합니다. 현대의 식습관은 육류 섭취가 많아지고 과일이나 채소의 섭취량은 줄어들어 산성화가 되고 있죠. 산성화된 체질 성인병에 잘 걸린다고 합니다. 매실액 효능은 이렇게.. 2016. 8. 4. 생리불순 원인과 생리불순에 좋은 음식 여성들은 규칙적인 생리주기를 가지고 있으며 그에 맞춰 생리가 나는 것이 정상입니다. 하지만 어떤 이유로 인해 생리가 나오지 않는, 생리불순이 생기는데요. 생리불순 원인과 생리불순에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 생리불순 원인 심리상태 심리상태의 불안은 생리불순의 원인으로도 작용하게 됩니다. 심리상태가 불안정하게 되면 내분비계는 이상신호로 감지하게 되죠. 그렇다보니 생리기간에 변동이 생겨 빨라지거나 늦어지기도 하며, 심할때는 무월경이 나타나기도 합니다. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고도 하죠. 이런 스트레스가 계속 쌓이다보면 결국 생리불순으로 나타나기도 합니다. 스트레스는 컨디션의 난조를 만들기도 하여 몸의 이상변화로도 나타나게 됩니다. 생리주기가 지나치게 길어진다거나, 생리불순이 나타나기도 합.. 2016. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
