간에 좋은 음식, 간수치를 낮추는 음식 정보
간수치가 높은 사람들은 간수치에 영향을 미치는 음식에 민감해질 수 밖에 없죠. 간수치를 낮추기 위해서는 술과 기름진 음식을 금하고, 과로를 하지 않는 것이지만 사회생활을 하게 되면 이런 것을 제대로 지키기란 쉽지 않습니다. 간수치를 낮추는 음식은 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소가 대표적이죠. 조리를 할때는 튀김 보다는 조림, 찜, 구이를 하는 것이 좋습니다. 술은 특히 간수치를 높이며 지방간을 악화시키고 영양불량을 초래합니다. 따라서 되도록 술을 먹지 않는것이 좋으며 술을 먹을때는 양을 줄이며 안주는 과일 위주로 하는 것이 좋습니다. 콩, 두부, 계란, 생선, 살코기는 양질의 단백질 공급원으로 간수치를 낮추며 간기능 회복에 도움을 줍니다. 당분과 열량이 높은 탄산음료, 아이스크림, 꿀, 초콜렛은 섭..
2020. 4. 10.
과민성대장 증후군 증상과 원인에 대한 정보
과민성대장 증후군은 장의 움직임이 빠르거나 느리는 등의 증상이 나타나면서 생기는 질환으로 생명에는 지장이 없지만 그대로 놔두게 되면 장 기능의 이상이 생기게 되고 암이 되기도 합니다. 과민성대장 증후군의 원인은 기름진 음식, 술, 카페인, 스트레스 등으로 볼 수 있습니다. 사춘기쯤에 나타나기 시작하며 여들에게서 더 많이 발생하고 있다고 합니다. 전체 인구의 10~20%가 과민성대장 증후군이며, 그 중에서 절반 정도는 치료가 필요할 정도라고 합니다. 과민성대장 증후군 증상은 설사와 변비의 반복으로, 배에서 부글거리는 소리와 통증이 있다가도 변을 보면 편해지며, 또 이런 변을 보는 행동들이 반복되고, 가스가 차거나, 불쾌감, 트림, 속쓰림, 구토, 잦은 방귀, 점액성 대변 등이 있습니다. 과민성대장 증후군 ..
2019. 9. 28.
어지럼증이 동반되는 메니에르병 증상과 치료 정보
메니에르병은 속귀에 있는 전정기관에서 생기는 평형감각 이상으로 인해 발작적 어지럼증, 현기증, 난청, 이명 증상들이 나타나는 질환을 말합니다. 메니에르병 증상은 귀에서 매미나 귀뚜라미 소리가 난다던가, 파도소리, 금속성의 고음 등의 귀울림 현상이 나타나게 되고 이 증상이 심해지면서 어지럼증, 오심, 구토, 두통, 만성피로, 불면증 등의 증상이 동반되기도 합니다. 메니에르병 치료는 한방치료를 할때는 정확한 체질과 오장육부의 변증에 따라 한방약물, 약침요법을 활용한다고 합니다. 신 기능을 강화하며 간화의 왕성으로 화기를 날려주어야 하는 것이 한방치료의 요점입니다. 청각신경과 평형감각 신경과 관련된 경추 주위 조직이나 예풍, 천용 등이 메니에르병 치료에 유효한 경혈점에는 약침요법으로 메니에르병을 치료하며 체질..
2019. 6. 20.
