저칼로리 음식, 여드름 예방과 위염에 좋은 음식, 양배추 효능, 양배추 찌는 방법
양배추는 서양에서도 그 효능을 인정받고 있는 식품으로 장수식품이라고도 합니다. 양배추는 다른 건강식품들과 어깨를 나란히 할 정도로 놀라운 효능들이 있다고 합니다. 양배추가 가진 효능들에 대해 알아볼까 합니다. 양배추 효능 위장 점막강화, 위궤양 치료, 위암 및 위염 예방 양배추 효능하면 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 위와 관련된 건강입니다. 양배추에는 비타민U,L, 유황, 염소 성분이 있어 위장의 점막을 강화하며 손상된 점막의 재생력을 높여줍니다. 이런 작용으로 위암 및 위염의 예방에도 좋으며, 또한 위궤양의 치료에도 높은 효과를 보이게 되죠. 이런 작용으로 인해 위암이나 기타 위와 관련된 각종 질환의 예방, 증상 개선 등에 유요하게 작용합니다. 혈액순환 향상 양배추 효능의 숨겨진 효능이라고 할 수 있죠..
2016. 7. 24.
