반응형 활성산소3 간을 건강하게 하고 갱년기 증상에 좋은 강낭콩 효능 직접 강낭콩을 키워본 분들이 있을까요? 강낭콩은 의외로 쉽게 키울 수 있는데요. 많은 양은 아니더라도 직접 키우고, 수확해서 먹는것도 가능할 정도로 쉽게 키울 수 있다고 합니다. 물론, 아파트 보단 주택이나 어느정도의 밭에서 키워야 좀 많이 키울 수 있겠죠. 강낭콩은 우리가 흔하게 보기 때문에 별로 효능이 없을거라 생각하기 쉽지만 의외로 다양한 효능들이 있다고 합니다. 강낭콩 효능에 대해 알아보도록 할까 합니다. 강낭콩 효능 이뇨작용을 도와준다. 화장실에서 소변을 보더라도 뭔가 시원하지 않고 잔뇨감이 느껴지는걸 경험하신적이 있습니다. 신장의 기능이 나빠지면서 체내 노폐물 배출이 잘 안되기도 하는데요. 이렇게 되면 건강에 문제가 생깁니다. 콩류는 전반적으로 이뇨작용을 돕는 효능이 있습니다. 소변을 통해 노.. 2020. 1. 30. 항산화, 활성산소에 대한 간단한 정의 활성산소는 숨쉴 때 몸으로 들어간 산소가 대사과정을 거치면서 일부가 활성산소로 변합니다. 이 활성산소는 DNA의 손상을 불러와 암, 심장질환 같은 각종 질병을 일으키며 노화를 촉진시킵니다. 최근에 나온 건강기능 식품의 단골문구로 사용되고 있는 항산화는 활성산소의 억제를 의미합니다. 식약청에서 인정하는 항산화 기능의 원료는 많지 않지만 현재까지 알려진 항산화 효과의 성분들은 비즈왁스 알코올, 고순도 녹차, 토마토 추출물, 코엔자임 Q10, 복분자 주정 추출물 등입니다. 건강기능 식품을 살때 성분표를 잘 살펴 진짜 항산화 성분이 있는지 확인하는 것도 좋을 거라 생각합니다. 2019. 11. 6. 항산화 작용, 노화예방 뛰어난 코엔자임큐텐 효능 코엔자임큐텐은 일본에서 건강식품으로 매출 1위에 오를정도로 인기를 끌었습니다. 노화예방에 뛰어난 항산화 물질 코엔자임큐텐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코엔자임큐텐 효능 코엔자임큐텐 효능은 노화와 질병의 원인으로 지목되고 있는 활성산소의 안정화에 크게 작용한다고 합니다. 또한 항산화 작용, 몸속 에너지의 합성을 돕는 등 다양하고 중요한 기능들을 담담한다고 합니다. 코엔자임큐텐은 육류, 어류, 블로콜리에 풍부하며 코엔자임큐텐의 보통 음식으로 섭취하는 양은 2~20mg 정도라고 합니다. 그 대부분이 육류, 어류에서 섭취됩니다. 코엔자임큐텐이 많이 있는 음식으로는 소,돼지의 간과 콩팥 같은 장기이지만 이런 음식을 먹는 일은 그리 많지는 않죠. 코엔자임큐텐은 몸안의 성분으로 안전할 뿐만 아니라 20세이후부터는 .. 2019. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
