반응형 가래7 가래에 좋은 음식, 음식으로 가래를 다스린다 가래를 없애는데 있어서 가장 중요한 것은 바로 충분한 수분섭취입니다. 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 해 배출이 잘 되도록 하며 수분을 섭취할때 가장 좋은 시간대는 바로 식사 1시간전이나 식사 1시간후가 좋다고 합니다. 가래가 생기는 것은 대기중에 있는 먼지, 분진이 비강과 인두, 후두, 구강점막에 자극을 주어 생기는 것이기 때문에 주위의 공기를 정화하면 가래를 없앨 수도 있다고 합니다. 가래가 계속 있게 되면 가슴, 허리, 등, 다리가 쑤시거나 뼈가 당기고, 앉거나 누워도 편하지 않다고 합니다. 가래는 폐와 기관지의 장애도 일으킬 수 있으니 가래에 좋은 도라지 섭취가 큰 도움을 줍니다. 도라지에는 사포닌, 푸라티고딘 성분이 있어 가래가 많거나 목이 아플때 민간요법으로 많이 쓰인다고 합니다. 도라지 50.. 2020. 6. 8. 가래가 생기는 원인과 가래에 좋은 차 가래를 다른 말로 하면 담이라고 합니다. 이런 가래가 오래 있다는 것은 단순히 기관지에만 이상이 있다고만은 말할 수 없는 것이지요. 폐뿐만 아니라 오장육부의 기의 흐름이 저하 되었다는 것이라고 할 수 있습니다. 나쁜 생활습관도 원인이 될 수 있고요. 오늘은 이런 가래가 생기는 원인과 함께 가래에 좋은 차는 어떤게 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 가래가 생기는 원인 폐와 신장, 비위의 문제 폐와 신장, 비위의 각종 문제들이 가래의 원인이라고 볼 수 있습니다. 가래는 비단 목과 기관지의 문제만은 아닌것이지요. 오장육부로 흐르는 기의 장애와 함께 기능저하, 잘못된 생활습관을 꼽을 수가 있습니다. 가래는 병적인 담이 목안과 가슴에서 만들어지고, 묵은 가래도 만들어지게 되는 경우도 있습니다. 폐의 기운이 부족.. 2020. 5. 28. 목을 갑갑하게 하는 가래가 생기는 원인, 가래제거에 좋은 음식 환절기나 감기가 잘 걸리는 겨울철에는 으레 가래로 인해 고생하기도 하죠. 가래가 있게 되면 목도 갑갑해지고 계속 신경도 쓰입니다. 뱉기 위해 켁켁 거리다보면 목도 아프고 하죠. 가래가 생기는 원인과 가래제거에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가래 생기는 원인 호흡을 하게 되면 주위에 떠도는 먼지나 미세한 이물질이 몸에 들어오게 됩니다. 이러한 이물질이나 먼지를 막기 위해 몸에서는 분비물을 내 보는데, 이 분비물과 불순물이 섞인 것이 바로 가래입니다. 가래는 뱉어내는것이 좋습니다. 가래가 심한경우 병원에서 제거하는 것도 좋은 방법입니다. 가래제거에 좋은 음식 연근 연근의 섭취는 가래 증상의 개선에 도움을 줍니다. 연군을 즙으로 해서 꾸준하게 먹게 되면 가래와 기침 증상이 심할때 도움이 되니 참고하.. 2020. 4. 21. 감기와 비슷한 기관지염 증상, 기관지염 치료 방법 급성 기관지염을 예방하는 방법은 감기를 예방하는 방법과 별반 차이는 없습니다. 되도록 과로는 피하며, 차갑고 건조한 공기에 노출되기 않게 유의하며, 영양과 수분 공급에 신경을 써야 호흡기의 전체적인 면역력이 증가하기 때문에 기관지염의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 오랜기간 머무는 곳의 환경은 깨끗하게 하지 않거나 지나지체 건조하면 증상이 심해지기 때문에 적절한 실내습도의 유지와 찬 음료수, 찬 과일은 먹지 않으며, 배를 따뜻하게 하고, 걷기나 산책 같은 가벼운 운동도 자주 하는 것이 좋습니다. 기관지염 증상 대표적인 기관지염 증상은 기침과 숨가쁨이며 나타나는 양상은 감기 증상과 거의 유사합니다. 급성기관지염의 경우 숨을 가쁘게 몰아쉬며 쌕쌕거리도 합니다. 발열, 가래 등의 증상이 나타나고, 기침을 심하게.. 2020. 1. 31. 개두릅이라고 하는 엄나무순 효능에 대해서 개두릅이라고도 불리고 있는 엄나무순은 각종 비타민, 무기질 등의 다양한 성분이 있으며 항암효과, 항산화물질과 더불어 항균작용, 사포닌이 함유되어 있어 산삼나무라고도 합니다. 엄나무순은 그 효과나 효능이 다양한데요. 한번 알아보도록 하겠습니다. 엄나무순 효능은 간염 예방이나 간염의 치료에도 도움이 됩니다. 간경화 초기, 만성간염에 좋다고 합니다. 엄나무의 속껍질을 잘게 썰어서 잘 말린 것을 달여 식사중 혹은 식후에 복용하는 방법으로 하루 3회, 4~5개월 정도 복용한다면 치유 효과를 높여준다고 합니다. 잎은 차로내어 마시면 더욱 높은 효과를 볼 수 있습니다. 엄나무순은 종기, 옴 외에 각종 피부병에도 도움을 줍니다. 엄나무 기름을 타서 마시는 것도 도움이 됩니다. 당뇨병 예방에도 엄나무순 효능이 좋다고 합.. 2020. 1. 24. 가래, 기침에 효과가 뛰어난 도라지차 산속의 보물이라고 할 수 있는 도라지는 흔하지만 우리 건강에 좋은 뛰어난 약재이기도 합니다. 도라지차는 흔히 감기로 인한 기침이나 가래에 특효가 있는데요. 꾸준히 복용하게 되면 우리 건강에 좋다고 합니다. 손과 발이 차거나 몸이 찬 사람들, 즉 냉증으로 인해 고생하는 분들은 몸이 찬 것도 문제지만 설사를 자주 하기도 합니다. 이런 분들은 우선 체온을 올리는 것이 급선무이죠. 도라지차는 체온을 올려주어 냉증과 설사를 해결하는데 도움을 줍니다. 도라지차는 몸에 있는 염증을 제거하는데 도움을 줍니다. 항균 효능도 뛰어나죠. 평소 도라지차를 꾸준하게 마시게 되면 이런 효과들을 볼 수 있습니다. 늘 켁켁하면 가래 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 주변의 시선도 곱지 않죠. 이런 분들의 가래를 해결할 수 있는 것은.. 2019. 6. 21. 기침과 가래, 흉통을 동반하는 폐렴 증상 폐의 역할은 외부의 신선한 공기를 끌어와 우리몸에 필요한 산소를 공급하며 몸에서 생긴 이산화탄소를 배출하며 우리 몸의 순환을 유지하게 합니다. 폐쇄된 공간이나 오염된 공기를 마시게 되면 폐에 염증이 생기게 되며 기침, 가래 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이것이 바로 폐렴입니다. 기침, 가래 폐렴은 초기 증상으로는 기침과 가래가 있습니다. 일반적인 감기도 기침과 가래를 동반하긴 하지만 그 정도는 좀 더 심한 편이며 기침을 할때 통증이 동반되는 경우가 대부분이면 묽은색의 끈적거리는 가래가 많이 나옵니다. 흉통 일반적인 감기와 가중 두드러지게 구분되는 폐렴 증상이라고 할 수 있습니다. 초기에 기침을 할때만 통증을 느끼지만 폐렴이 악화될수록 기침을 하지 않더라도 가슴을 찌르는 듯한 통증이 나타납니다. 심호흡을 .. 2016. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
