본문 바로가기
반응형

노화방지46

건강버섯 차가버섯 효능, 노화방지에 좋은 버섯, 차가버섯 복용시 주의할 점 건강 버섯의 대명사라고 할 수 있는 차가버섯은 각종 암의 치료나 간 건강에 좋아 널리 알려진 버섯입니다. 차가버섯 만의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 간 건강 유지 차가버섯 효능 하면 가장 먼저 알려진 것은 바로 간의 건강을 지키는 것입니다. 우리 몸의 중요한 장기인 간은 한번 망가지면 재생이 쉽지 않습니다. 차가버섯은 간 세포의 재생을 도와주며, 간질환의 예방에 도움을 줍니다. 간 건강에 문제가 있거나 걱정이 있는 분이라면 적극 추천하는 버섯입니다. 각종 항암작용 차가버섯 효능으로 암세포에 대한 효과입니다. 암세포가 생기고 계속해서 번져나가다보면 통증이 있는데요. 이런 통증의 진정에도 도움을 줍니다. 또한 항암치료로 인해 생길 수 있는 각종 부작용을 완화하는데도 차가버섯 효능이 뛰어.. 2016. 7. 24.
요리의 풍미를 살려주는 해바라기유의 특징, 식물성 기름 종류와 사용방법 해바라기에서 추출한 해바라기유는 그 향이 특유하기 때문에 각종 요리에 넣어 사용하기도 합니다. 해바라기유는 다양한 곳에 사용된다고 하는데요. 어떻게 사용되는지 알아보도록 하겠습니다. 해바라기유의 가장 큰 특징이라고 할 수 있는 것은 오메가6 지방산이 풍부하다는 것이죠. 오메가6 지방산은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주며, 성인병을 예방하는데도 효과가 뛰어나다고 할 수 있습니다. 또한 해바라기유에는 비타민E도 풍부한데요. 비타민E는 노화방지에 단연 최고라고 할 수 있습니다. 해바라기유는 요리에 직접 사용하는데, 다른 기름에 비해서 발열점이 높아 튀김용 기름으로도 사용 가능하며, 나물무침, 간장조림 등에도 사용이 가능합니다.해바라기유에는 비타민E, 오메가6 외에도 레시틴, 레놀레인산 등의 다양한 성분들을 함유하고 .. 2016. 7. 18.
뽕나무 열매 오디로 오디주, 오디주스, 오디차 만들기 5~6월경에 수확한 오디는 포도당, 사과산이 풍부합니다. 여름철에 더위를 먹었을때, 빈혈이 있을대 좋으며 흰머리가 너무 많거나 흰머리가 걱정될때는 오디주로 해서 먹으면 좋다고 합니다. 노화방지에도 좋은 오디의 다양한 효능을 누릴 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디주 만들기 1.재래식 항아리가 오디주 만드는데 가장 좋다고 합니다. 항아리에 오디와 설탕을 넣는데, 비율은 오디 1kg당 설탕 200g이 적당합니다. 이렇게 오디와 설탕을 넣고 2~3일 가량 그대로 놔둡니다.2.1차 발효 기간이 끝난 뒤에는 소주나 과실주 전용 술을 1.8리터를 부어 줍니다. 다시 2차 발효로 100일 정도 그대로 둡니다.3.100일이 지난 후 건더거니는 건져내고 깨끗한 술은 패트병에 담아 저온 냉장고에 보관하면서 .. 2016. 7. 11.
다이어트와 항암작용, 노화방지에 좋은 보이차 효능 구수하면서 지푸라기에서 나는 듯한 향이 있는 보이차는 처음 마시는 분들은 살짝 거부감을 느낄 수도 있습니다. 하지만 기름진 음식을 많이 먹게 되는 요즘 가장 즐겨 먹기에 좋은 차가 바로 보이차가 아닐까 싶네요. 보이차는 소화를 돕는 기능이 있습니다. 위를 따뜻하게 하는 효과도 있으며 갈증을 해소하는데도 효과가 뛰어납니다. 기름진 음식에 보이차가 좋다는 것은 바로 보이차가 가진 특수한 장점 때문입니다. 보이차는 몸속의 지방이나 콜레스테롤의 함량을 낮추는 효능이 있기 때문입니다. 또한 당의 흡수도 방해한다고 합니다. 다이어트를 계획하고 있는 분들에겐 필수적인 차라고 할 수 있죠. 보이차의 놀라운 효능은 살균작용도 있는데요. 보이차를 농도가 높게 해서 우린것은 세균성 이질의 예방에도 도움을 준다고 합니다. 하.. 2016. 7. 10.
신장과 눈의 기능 강화와 노화방지에 좋은 복분자 효능 소개 동의보감에서도 복분자의 쓰임에 대해서 다양하게 기록되어 있습니다. 복분자 효능은 성인 남녀에게는 물로는 성장기에 있는 아이들에게도 좋은데요. 복분자 효능은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 잘 알려진 복분자 효능으로는 신장의 기능 강화와 시력에도 영향을 줍니다. 복분자 효능은 신진대사의 촉진과 노화의 방지, 검은머리를 나게 하거나 탈모의 방지가 있습니다.수험생들에게도 복분자 효능이 좋은 것은 기억력을 증진시켜주기 때문이죠. 또한 여성들의 피부미용에도 복분자 효능이 뛰어납니다.복분자 효능을 보기 위해 술을 만들어 먹거나 가루를 내어 먹기도 합니다.당뇨병, 급체, 야뇨증에도 복분자 효능이 좋으며 여성들의 불임치료에도 사용됩니다. 간 기능 향상에도 복분자 효능이 뛰어나다고 합니다. 이렇듯 복분자.. 2016. 7. 10.
골다공증과 성장 촉진에 좋은 칡 효능 칡의 구성 성분을 보면 비타민, 단백질, 인, 당분 등의 다양한 영양소와 함께 다이드제인, 다이드진 같은 해열제 역할을 하는 성분들이 있습니다. 칡은 전체의 70%의 수분인데요. 다양한 효능들이 있다고 하니 알아볼까 합니다. 골다공증에 뛰어난 효능 칡은 다이제드 성분이 있습니다. 이는 골다공증 치료에 도움을 주는데요. 칡은 칼슘의 흡수율을 높인다고 합니다. 즉, 칼슘이 풍부한 우유, 연어, 달걀을 먹을때 칡을 함께 먹게 되면 칼슘의 대사가 좋아진다고 합니다. 이는 골다공증의 치료나 예방에 도움이 된다는 것이지요. 고혈압, 당뇨병, 암 예방 칡은 보통 차로 해서 먹는 경우가 많습니다. 칡차는 당뇨병, 고혈압 같은 성인병의 예방에 특히 좋은데요. 이는 칡에 함유된 식이섬유와 사포닌 성분 때문입니다. 사포닌은.. 2016. 7. 8.
가시오가피 나무의 효능과 가시오가피 나무 부작용 오가피의 뿌리나 껍질은 각종 약재에 사용되고 있습니다. 중국, 흑룡강성, 러시아 처럼 조금 추운 지방에서 자란 것이 약성이 우수하다고 합니다. 가시오가피는 음양체질이 어떻는지에 상관없이 사용할 수 있는 유용한 약재로 유명합니다. 풍습이 있을때 치료약으로 사용하거나 기를 보호하는데 많이 사용되어 왔다고 합니다. 가시오가피는 부작용이 나타나기도 하는데요. 아침에 일어났을때 몸이 쑤시기도 하며 손가락 마디, 혹은 발이 아프거나 두드러기가 나기도 합니다. 몸이 붓기도 하는 증상이 나타나는데요. 이는 현재 몸상태가 가시오가피를 받아들이지 못해 나타나는 부작용으로 이때는 가시오가피의 섭취를 중단해야 합니다. 가시오가피가 이렇게 부작용을 일으키는 것은 가시오가피 자체보다는 다른 혼합된 약재로 인해 부가적으로 나타나는.. 2016. 7. 4.
신장과 위를 보호하는데 좋은 음식 새송이 버섯 효능 새송이버섯은 신장 건강에 탁월합니다. 특유의 향이 있어 찾는 사람들이 만하독 하는군요. 새송이버섯은 노화방지나 암예방 등 다양한 효능들이 있다고 합니다. 어떤 효능들이 있는 알아보도록 하겠습니다. 위보호 새송이버섯의 효능은 위를 건강하게 하는 것으로 평소 위산과다로 인해 자주 속쓰림 증상을 경험하는 분들에게 좋습니다. 위산과다를 방지해 속쓰림 등의 위장 건강을 보호해줍니다. 위장질환 치료 새송이버섯은 해독작용이 뛰어납니다. 장이 건강하지 못해 잦은 설사나 소화불량에 시달릴때 새송이버섯을 섭취하면 해로운균을 제거하여 장을 건강하고 깨끗하게 만들어 위장관련 질환들의 치료에 도움을 줍니다. 노화방지 새송이버섯에는 다량의 비타민C가 있어 기미, 주근깨 제거와, 피부의 노화를 방지하는 효능이 뛰어납니다. 또한 활.. 2016. 7. 1.
피부미백과 노화방지에 좋은 오이팩 만들기, 오이팩 효과 여성들은 피부관리에 무척이나 많은 신경을 씁니다. 각종 미용팩들이 많은데요. 그 중에서 가장 손쉽게 구할 수 있으면서 효과가 뛰어난 것이 바로 오이팩이 아닐까 싶네요. 오이팩은 손상된 피부를 복구시켜 주면 수분을 공급하여 피부를 촉촉하게 유지할 수 있게 해줍니다. 피부에 있는 독소들도 제거하여 노화를 방지합니다. 일주일에 2~3번 정도 해주면 맑은 피부를 가꿀 수 있다고 합니다. 오이팩 만들기 오이를 다져서 올리브 오일과 작 썩어줍니다. 밀가루를 풀어 얼굴에 바를 수 있을 정도로 뻑뻑하게 만듭니다. 세안을 하고 물기를 제거한 후 얼굴에 거즈를 놓고 팩을 바릅니다. 자신의 피부가 민감하지 않다면 그냥 발라도 좋습니다. 오이가 신선하고 좋을수록 더욱 효과가 좋다고 하니 향이 나고 굵기가 일정한 좋은 오이를 .. 2016. 6. 30.
면역력 향상과 노화방지에 좋은 음식 티벳버섯 효능 티벳버섯은 특별한 효능이 있습니다. 바로 면역력을 강화시켜주는 것이지요. 또한 위장의 강화에도 좋다고 합니다. 티벳버섯은 생우유를 부어 발효를 하고 떠먹는 요구르트 형태로 됩니다. 신맛이 강하기 때문에 그냥 먹기 보단 꿀을 넣어 먹는 것이 좋다고 합니다. 티벳버섯이 가진 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 티벳버섯은 동맥경화나 고혈압의 예방이나 치료에도 도움을 줍니다. 동맥에 찌꺼기들이 있으면 혈액순환이 잘 되지 않죠. 티벳버섯은 이런 동맥내의 찌거기를 제거하여 혈액순환이 잘되게 하고 아울러 심장질환에도 도움을 줍니다. 티벳버섯은 면역력을 강화시켜주는 효과도 상당히 높은데요. 이런 이유로 티벳버섯을 많이들 찾는다고 합니다. 면역력을 높여주기 때문에 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하게 됩니다. 티.. 2016. 6. 27.
반응형

티스토리툴바