반응형 수분6 겨울철에 주의해야 할 피부 관리 방법 피부관리는 남녀노소 누구에게나 중요한 관리 중에 하나죠. 특히 겨울이 되면 건조해지고 피부가 쉽게 거칠어질 수 있습니다. 피부관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자외선은 피부의 적이죠. 따라서 피부 관리에 있어서 자외선 관리는 필수 요소입니다. 계절을 따지지 않고 외출할때는 자외선 차단제를 충분히 바르며 자외선이 심한 날은 선글라스, 모자 등으로 가리는 것이 좋습니다. 자외선 차단제는 늘 소지하며 수시로 발라 주는 것이 좋습니다. 비타민C는 노화를 방지하는 항산화 물질입니다. 세포의 재생에 필요한 영양소이기 때문에 피부재생을 도와줍니다. 따라서 비타민C가 풍부한 음식을 평소 자주 섭취하는 습관을 들입니다. 수분의 충분한 섭취도 중요합니다. 나이가 들면 피지 분비가 적어지게 됩니다. 세안 후 수분 크.. 2020. 4. 8. 주름살 없는 깨끗한 피부 만드는 방법 여성들은 자신들이 아름다워지게 수많은 노력들을 하게 되죠.요즘은 남성들도 아름다움을 추구하고 있는 것이 현실입니다.게다가 성형수술 발달하면서 관심도도 높아지고, 연령층이 낮은데도 유행하기까지 사회적인 문제가 생기는 경우도 종종 있습니다. 특히나 주름살에 대한 관심은 남녀를 따지지 않고 높다고 할 수 있습니다.주름살이 생기게 되면서 나이들어 보이는 것이 너무나 확연하게 느껴지기 때문일지도 모르죠. 우리의 피주는 각질 표피층, 진피층, 피하지방 근육층으로 이루어져 있습니다.우리가 주름 방지나 혹은 피부미용을 위해 화장품을 사용하는데, 그 화장품이 제대로 기능을 발휘 할려면 진피층까지 흡수되어야 제대로 그 기능이 발휘된다고 할 수 있죠.하지만 진피층까지 흡수가 되는 것은 쉽지 않다고 합니다. 특히나 여름의 경.. 2020. 1. 27. 건조해지기 쉬운 계절 건조한 피부 관리하는 방법 환절기나 겨울철이 되면 피부가 건조해서 고민인 분들이 많죠. 각질이며 각종 피부트러블 등등. 건조한 피부를 그대로 두게 되면 노화로 이어지고 다시 복구가 불가능 하거나 엄청난 시간이 걸리죠. 건조해지기 쉬운 피부 어떻게 관리해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 건조한 피부의 관리를 위해서는 꼭 먹어줘야하는 것이 있죠. 바로 '호두'입니다!호두가 건조한 피부에 좋은 이유는 바로 비타민A 때문입니다. 비타민A 성분은 피부를 윤기있게 하고 부드럽고 산뜻하게 만드는데 도움을 주기 때문이죠. 건조한 피부 관리를 위해서는 우유를 이용해 각질을 관리하고 수분과 유분의 균형을 맞추는 것도 좋은 방법이죠. 우유를 이용한 피부 관리는 피부를 촉촉하게 유지하는게 포인트라고 할 수 있죠. 피부의 탄력을 유지하는 것도 가장 중요.. 2020. 1. 15. 통풍에 좋은 음식에 대한 정보 통풍에 좋은 음식 중 초란은 혈중의 요산치를 감소 시켜줍니다. 껍질에 있는 칼슘이 유기산 칼슘 형태로 녹아나오기 때문에 몸속에서 흡수도 잘 된다고 합니다. 골다공증의 예방에도 도움이 됩니다. 모밀의 꽃과 열매도 통풍에 좋은 음식입니다. 이소쿠에르치트린, 쿠에르치트린이라는 플라보노이드 성분이 있어 이뇨작용을 통한 신진대사 촉진, 요산의 체외 배출을 도와 통풍 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한 소염 작용도 있습니다. 통풍의 원인 중 하나는 비만인데, 대두는 이 비만을 해소시켜 줍니다. 옥수수 수염차는 활발한 체내의 수분 대사를 만들어 몸에 쌓인 요산을 소변으로 배출시켜 줍니다. 알로에는 대두 사포닌이 풍부해 몸속 활성산소의 억제, 소염작용, 비만 작용을 통해 통풍의 원인을 잡고 통풍 증상의 개선에 도움을 줍.. 2019. 6. 20. 다육식물 키우는 방법에 대한 팁 선인장이 대표적인 다육식물로 이런 다육식물은 키우기가 까다로워 전문가들만 키운다고 생각할 수 있지만 몇가지 정보를 알고 있다면 손쉽게 키울 수 있다고 합니다.다육식물에 관심이 있는 분들은 아래글을 참고 하시면 좋을거라 생각합니다. 물주기 다육식물을 키우는데 있어 가장 기본은 물주기이죠. 선인장과의 식물은 원산지가 고산지대나 사막입니다. 따라서 이런 식물은 늘 수분을 함유하고 있기 때문에 수분의 양에 신경써야 합니다.화분의 흙 상태를 확인해 완전히 말랐는지를 먼저 확인하여 그 정도를 판단하고 물을 줘야 합니다. 정확한 판단히 힘들다면 나무젓가락을 이용해 꽂아 두면 보다 쉽게 판단할 수 있습니다. 분갈이, 잎꽂이 분갈이는 뿌리가 성장하면서 보다 쾌적한 환경을 맞추어줘야 건강하게 자랍니다. 화분 밖으로 뿌리가.. 2019. 6. 20. 몸속에 쌓인 독소를 빼는 디톡스 다이어트 디톡스라는 말은 몸속에 쌓인 독소를 배출한다는 것으로 독소의 배출을 통해 몸의 신진대사를 높여 다이어트를 한다는 원리입니다. 무작정 굶거나 음식의 절제가 아닌 몸속의 독소를 빼는 것으로 면역력의 향상과 함께 체질적으로 살이 잘 안 찌게 만드는 방법으로 가장 건강한 다이어트 방법이라고 할 수 있습니다. 몸의 독소를 빼기 위해서는 절식이나 단식과는 다른 좀 더 체계적인 방법이 요구되는 것이 디톡스 다이어법의 특징이라고 할 수 있습니다. 음식의 조절에서는 보다 과학적이면서 체계적인 방법이 요구되며, 다이어트를 끝내고 난 후에는 요요현상과 같은 다이어트 부작용이 없는 것이 특징이라고 할 수 있죠. 하지만 알려진 방법대로 하지 않는다면 심각한 부작용이 올 수 있다는 것을 명심해야 합니다. 디톡스 다이어트에 있어서.. 2016. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
