반응형 피부18 피부관리의 필수 정보 비타민D 결핍과 자외선 피부관리와 관련된 글들을 보면 하나같이 말하는 것이 바로 자외선 차단입니다. 여름철에는 태양빛이 작열하고, 자외선도 강하게 나오기 때문에 기미, 주근깨가 잘 생기게 되죠. 그렇다고 해서 자외선을 너무 쬐지 않게 되면 오히려 비타민D의 결핍을 유발하게 되기도 합니다. 비타민D는 자외선을 받음으로써 생성이 되는데요. 비타민D는 우리 몸의 구성 중 뼈와 관련된 것이 관련되어 있습니다. 햇빛과 관련된 논문에서 보면 췌장의 인슐린 분비에도 영향을 준다고 하며, 유방암, 대장암, 전립선암에도 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 피부를 걱정하는 많은 분들은 기미, 주근깨의 예방을 위해 자외선 차단제를 너무나 꼼꼼하게 바르게 되는데요. 이로 인해 비타민D의 결핍을 부채질하게 되는 결과가 되기도 합니다. 두꺼운.. 2016. 8. 1. 피부 타입별로 알아보는 건강 목욕법 건성피부 피부가 늘 건조한 건성피부 타입은 때를 너무 자주 밀게 되면 수분, 윤기가 빠져나가게 되고 오히려 피부는 탄력을 더 잃게 될 수 있으니 주의하도록 합니다.목욕을 하고 난 후에 관리도 중요한데요. 오일, 로션을 이용해 충분한 수분 및 영양의 공급에 만전을 기해야 합니다.탄력이 떨어진다 싶을때는 레몬을 이용하는 것도 하나의 방법이죠.레몬을 한개를 얇게 썰어 준비합니다. 욕조에 물을 받고 레몬을 넣어 우러나오는 동안 간단하게 샤워를 하고 기다렸다가 욕조에 들어가 목욕을 하면 됩니다. 지성피부 지성피부의 경우 노폐물 배출이 끊임없이 나오는 타입이기 때문에 피부모공을 막기 쉬운 타입이죠. 그렇다보니 조금만 관리가 소흘해도 여드름이나 각종 피부트러블로 고생하게 됩니다. 따라서 클렌징을 자주 하는 것이 필요.. 2016. 7. 28. 건강한 피부 만들기, 피부관리의 기초 정보 피부관리에 있어서 가장 중요한 것은 바로 세안이죠. 세안은 단순히 물만 사용하는 것은 아니고 비누나 세면제를 사용하게 됩니다. 비누는 계면활성제가 표면장력을 이용해 피부 오염물질을 제거하는 것이 원리입니다.이런 비누는 매일 사용하게 되는데요. 비누는 약알칼리성이기 때문에 거품이 생겨나고 각질과 오염물질을 제거하게 됩니다. 비누를 사용하고 나면 으레 당기는 느낌을 받게 되죠. 이것은 피부의 pH가 비누를 사용함으로써 높아지기 때문에 나타납니다. 3시간 정도 지나면 다시 원상태로 돌아와 당기는 것이 사라지지만, 피부의 pH가 상승된 상태에서는 모낭충의 활동이 활발해지게 됩니다. 그렇다보니 오염물질이나 세균의 침입의 가능성도 높아지게 되는 것이죠. 이때 관리를 제대로 하지 않으면 피부 트러블이 발생하기도 합니.. 2016. 7. 27. 맑고 건강한 피부 만드는 생활습관 외모가 경쟁력으로 작용하면서 피부에 대한 고민도 많아진 요즘입니다. 각종 오염물질이나 자외선 등으로 인해 피부는 쉴세없이 고통을 받고 있죠. 허나 몇가지 생활습관만 잘 들인다면 맑고 건강한 피부를 만들 수 있다고 합니다. 사우나는 되도록 멀리하자! 피곤하고 몸이 뻐근할때 자주 가는 사우나. 땀을 쭉~ 빼고 나면 몸도 개운하고 좋지만, 사실 피부에는 좋은 것은 아니라고 합니다. 사우나를 자주 하게 되면 천연 보습막이 파괴도어 몸속의 수분이 달아나게 되는 결과를 초래하지요. 그렇다보니 피부는 건조해지고 탄력을 잃게 됐습니다. 그렇다고 사우나를 전혀 하지 말라는 것은 아닙니다. 너무 자주 하지 않는 것이 중요하죠. 또한 사우나를 끝내고 난 후에는 물기가 완전히 없어지기 전에 바디로션을 발라주도록 합니다. 표정.. 2016. 7. 25. 실내에서 말라가는 피부를 위한 피부관리 방법 실내에서 피부는 더욱 말라간다는 사실을 아시나요? 컴퓨터와 각종 기기의 발달로 이제는 사무실에서 업무를 보는 경우가 더 많아졌습니다. 거의 하루종일을 실내에서 컴퓨터와 업무를 보게 되죠. 인터넷이 발달되다보니 우리의 생활은 자연히 인터넷을 통해 세상을 보게 되는 방식으로 바뀌었습니다. 실내의 탁한 공기와 컴퓨터에서 나오는 전자파와 열, 그런 악조건은 피부를 목마르게 하고 있습니다. 갑갑한 사무실을 박차고 나가는 것이 피부에 있어서는 좋은 선택일진 모르지만, 우리의 생활을 위해서는 그럴 수 없는 것이 안타까운 현실이죠. 하지만 그렇다 해서 슬퍼할 이유는 없습니다. 이런 문제를 해결할 수 있는 방법들은 있으니깐요. 자신의 피부를 염려하고 걱정한다면 지금 당장 시도해보세요. 일을 할때는 적당한 휴식시간을 가지.. 2016. 7. 14. 피부 가려움증이 생기는 원인 여름철이나 건조함이 심한 계절에 자주 찾아오는 피부 가려움증. 이런 증상들이 왜 일어나는지 원인에 대해 알아볼까 합니다. 환경적 요인 피부 가려움증은 환경적 요인에 기인해서 많이 발생하곤 합니다. 체질적인 원인과 복합적으로 발생하면 좀 더 심하게 나타나는 경향도 있습니다. 두드러기, 아토피성 질환자들은 건조한 계절에 특히 심하게 나타나는 것도 이런 이유에서죠. 습도가 높은 여름 날씨, 건조한 겨울 날씨에는 피부질환자가 조심해야 되는 계절입니다. 온도 변화 온도 변화는 모공에 대한 영향을 미칩니다. 심부 온도가 낮을때 모공이 닫히고 열에너지가 제대로 방출되지 못하면 피부 가려움증이 생기게 됩니다. 운동을 하면 땀과 열을 방출하기 위해 모공이 강제로 열리는데 이때 가려움증이 나타나기도 합니다. 피부 트러블 .. 2016. 7. 13. 이전 1 2 다음 반응형
