본문 바로가기

분류 전체보기4956

비타민이 풍부해 건강에 좋은 토란 효능 토란에는 칼슘, 당질, 단백질이 있지만 특히 비타민B가 풍부하다고 합니다. 토란을 가루로 내어 먹게 되면 강장, 강정 효과를 볼 수 있으며 토란 가루와 깨소금을 섞어서 양념으로 사용하기도 합니다.토란은 날것에는 독성이 있기 때문에 반드시 익혀 먹어야 한다는것 잊지 마세요. 토란 효능 타박상에 토란이 좋은데요. 염증을 제거하는 효과가 뛰어납니다. 수산칼륨이나는 성분도 있어 어깨결림, 타박상에 좋다고 합니다.사마귀가 났을때도 토란이 좋은데요. 토란을 썰때 나오는 즙을 사마귀가 있는 부위에 문지르게 되면 사마귀가 자연스럽게 떨어져 나간다고 합니다. 노화방지 역시 토란 효능으로 토란에서 나오는 미끄러운 물질은 무틴이라는 성분으로 몸속에 들어가게 되면 글루크론산을 생성해 간장, 신장, 노화방지 효과를 나타내게 됩.. 2020. 1. 13.
타박상과 편두통에 좋은 머위 효능 논과 밭의 주변에서 쉽게 볼수 있는 머위는 봄에는 쌈으로 해서 먹기도 하며 장아찌로 담아 먹기도 합니다. 머위는 다양한 효능들이 있다고 하는데 한번 알아보도록 하겠습니다. 머위 효능으로 식욕 증진과 소화촉진 기능이 있습니다. 머위에는 폴리페놀 성분이 풍부하여 소화와 식욕을 돕는다고 합니다.타박상과 기침, 천식에도 머위 효능이 뛰어납니다. 머위 잎을 잘 찧어 붙이면 타박상에 좋으며 머위를 달여 마시게 되면 천식과 기침 해소에 도움을 줍니다. 편두통에도 머위 효능이 뛰어납니다. 머위의 뿌리가 특히 좋다고 하는군요. 눈에 다래끼가 났을때 종기처럼 고름이 나오는대 여기에 머위 잎을 찧어 바르면 금세 낫는다고 합니다.또한 식중독에도 머위 효능이 뛰어난데요. 머위 잎과 줄기로 즙을 내어 먹으면 된다고 합니다. 2020. 1. 13.
손목터널증후군 증상과 예방, 치료 컴퓨터와 핸드폰 사용이 늘어나기 시작하면서 손목터널증후군 증상도 늘어나기 시작했습니다. 손목이 저리고 아픈 증상의 주요한 원인은 손목터널증후군이라고 합니다.손목을 계속 반복 사용하다보니 힘줄이 붓거나 염증이 생기고 신경이 눌려 저리는 현상이 손목터널증후군입니다. 손목터널증후군 증상 1.손가락, 손바닥 엄지 반 정도가 저리거나 감각이 둔해지다가 손바닥 전체로 증상이 확대 됩니다.2.증상이 커지면서 밤에 잘때 손이 저리고 통증이 오며 밤잠을 설치기도 합니다.3.손을 흔들거나 주무르면 일시적으로 나아지지만 엄지손가락이나 약해지거나 특히 오른손에서 증상이 많이 나타납디ㅏ.4.손목터널증후군 증상이 심해지면 팔꿈치, 어깨, 팔 전체로 통증이 나타납니다. 손목터널증후군 치료 손이 저린 것은 손목터널증후군 외에도 목 .. 2020. 1. 13.
심근경색 치료에 도움이 되는 음식, 심근경색에 좋은 음식 심근경색은 관상동맥을 통해 혈액의 공급이 원활하지 못해 심장박동이나 혈압이 감소하는 증상이 나타나는 병으로 숨을 쉬는 것이 어려운 증상도 나타납니다. 심근경색 치료에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심근경색에 좋은 음식으로 현미를 들 수 있습니다. 현미의 외피는 식물성 섬유가 풍부하여 몸속의 콜레스테롤과 함께 배출되어 동맥경화에 좋으며 장의 연동 운동도 활발하게 만들어주기 때문에 변비치료에도 큰 도움이 됩니다. 무기질과 비타민, 단백질이 적절하게 들어간 버섯은 동맥경화증 예방은 물론 항암효과도 탁월합니다. 이 밖에도 바이러스 예방, 신진대사 촉진, 노화방지, 면역력 증가에도 효능이 좋다고 합니다. 요구르트도 동맥경화 좋은 음식으로 요구르트 속 유산균은 장속에 있는 세균들이 만들어내는 각종.. 2020. 1. 13.
피부미용과 다이어트에 필수 양배추 맛있게 삶는 방법 피부미용과 다이어트에 애용하는 양배추는 공복에 쪄서 먹으면 포만감을 주기 때문에 다이어트에 필수죠. 하지만 잘못 삶게 되면 비린내가 나기 때문에 먹기가 불편하다고 합니다. 양배추 맛있게 삶는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.자, 먼저 양배추를 준비하시고요. 얼마만큼 드실건지도 양을 정해야 합니다. 양배추는 2~3일만 지나도 금세 색이 변하기 때문에 되도록 하루 먹을 양을 정하는게 좋습니다. 2.이제 양배추를 삶아야 되는데요. 물에 넣어서 삶는게 아니라 증기로 쪄내야 합니다. 양배추를 물에 넣고 삶게 되면 영양분이 물로 다 빠져 나가버리게 되죠. 찜기를 준비하세요. 3.레몬을 준비하세요. 레몬을 얇게 썰어 양배추 밑에 깔아놓고 함께 쪄주면 산뜻한 맛을 즐길 수 있습니다. 비린내도 싹~ 사라지는 비결.. 2020. 1. 13.
독일인들이 생각하는 한국 근로시간에 대해서 할땐 하고 쉴때 쉰다는 생각. 여가를 중시한다는 생각... 불법!! 하아.. 우린 언제쯤 저게 당연하다고 생각하는 시대가 올런지.. 2020. 1. 13.
pc방 라면메뉴 근황 PC방 주인이 센스 넘치네.. 2020. 1. 13.
마이크로 소프트사의 야심작 플라이트 시뮬레이터2020(4K) PC로 선출시후에 콘솔로 출시할 예정이라고 함.지형의 용량이 2000TB라... 아마 PC내에 다운 아니고 스트리밍 방식으로 할 듯..속도 빠른 인터넷이 필수인 게임.. 그나저나 저 지형 자료를 팔아주면 좋겠다. 2020. 1. 13.
백종원 레시피 특징, 이건 나도 인정 마리텔, 집밥백선생 등에서 선보인 레시피들 보면 진짜 집에서 대충 꺼내서 만들기에도 무리가 없는 수준...그래서 간단하게 요리하는걸 좋아하거나 초보자들에게 인기가 있었던게 아닌가 싶다. 2020. 1. 13.
중동에 수출중인 최강 군용 차량 적정중량보다 적게 표기 되어 있다는게 학계 정설.. 2020. 1. 13.
콜레스테롤 정상수치, 콜레스테롤 수치에 대해 관심을 가지자 건강검진에서 특별한 이상은 없지만 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 경우가 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높은 것은 당장 문제가 될정도의 병은 아니지만 그대로 방치하게 되면 동맥경화나 뇌경색 같은 치명적은 병으로 발전할 수 있어 미리 대처하는 것이 필요합니다. 혈관내 콜레스테롤의 수치가 높은경우 혈관내막에 상처가 생기게 되면 그 상처에 콜레스테롤이 채워지고 혹이 만들어집니다. 이 혹은 점점 자라며 혈관의 통로를 막게 되고 동맥경화가 됩니다. 심장이 지나는 동맥에 생기게 되면 협심증, 심근경색이 되며 뇌에 생기면 뇌졸중, 위장에 생기면 위경화전, 위부전이 됩니다. 나이가 들어가면서 혈관의 탄력이 떨어지면 노화로 인한 동맥경화가 나타나게 됩니다. 콜레스테롤 수치의 저하를 위해서는 식생활 개선이 가장 먼저 선행되어.. 2020. 1. 13.
부위별 경락마사지 어떤 효과가 있을까 텔레비젼에서 가끔 경락 마사지에 대한 것이 나오곤 합니다. 여러 부위별로 경락마사지는 다른 효과를 보인다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 가슴에 대한 여성들의 고민은 이루 말할 수가 없죠. 가슴업 경락 마사지는 유선을 발달시켜주기 때문에 가슴 크기의 개선에 있으며 흩어진 근육과 지방의 관리로 보다 탄력있는 가슴을 만들어 준다고 합니다. 복부경락 마사지는 복부의 지방을 분해시켜 복부라인을 아름답게 만들어주며 소화기의 기능을 향상시켜 소화가 잘되게 합니다. 여성들의 하복부의 독소를 제거하는등 다양한 효과가 있다고 합니다. 등경락 마사지는 뭉친 승목근을 풀어주거나 바른자세로 교정, 편두통 개선 등의 효과와 등에 난 여드름의 개선에도 도움을 줍니다. 하체 경락 마사지는 힙에서 허벅지로 이어지는 라인을 아름답게 해.. 2020. 1. 13.

티스토리툴바