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험블 게임 번들 Humble Sweet Farm Bundle 험블번들 링크 : https://www.humblebundle.com/games/sweet-farm?hmb_source=navbar&hmb_medium=product_tile&hmb_campaign=tile_index_1 종료 일자 : 2020년 2월 5일 03:00 Tier 1 (1$ 구매) Niche - a genetics survival game 스팀 스토어 링크 : https://store.steampowered.com/app/440650/Niche__a_genetics_survival_game/ MagiCat 스팀 스토어 링크 : https://store.steampowered.com/app/656970/MagiCat/ Evergarden 스팀 스토어 링크: https://store.steamp.. 2020. 1. 15.
끔찍한 철도사고 현장 토마스 :비.. 비켜!! 비키라고!!? : 어~~ 시원해.. 더..더...더.. 2020. 1. 15.
림월드, 혹독한 더위에서 살아남기 #10, 무역 시작과 상급 연구 과제 가능 통신 제어반을 설치 할 수 있게 되었다!! 그 동안 날씨 때문에 무역상들이 전혀 오질 못 하고 있었다. 그래서 적들이 쳐들어오더라도 딱히 전리품은 챙기지 않았다. 적들 숫자만 늘릴 것 같았기 때문이기도 하지만 가지고 있어봐야 팔지도 못하니 말이다. 어찌됐던 이제는 다 팔고 필요한걸 좀 더 쉽게 구할 수 있을 것 같다. 금은 많으니 플라스틸, 우라늄을 구하기가 좀 더 수월해졌다고 볼 수 있다. 처음 방문한 궤도 상인은 무기 상인.. 잔뜩 기대했는데...ㅠ_ㅠ.. 뭐 이런걸 파는건지.. 돌격 소총이나 전자기 소총을 기대했는데.. 쩝... 차라리 원자재 상선이나 오지.. 하여튼 가지고 있는건 다 팔아서 은을 마련해둬야지. 그래야.. 나중에 뭘 사도 살 수 있으니. 볼트 액션 라이플, 자동 권총.. 언제쯤 탈출.. 2020. 1. 14.
집중력 향상에 도움을 주는 방법 같은 시간, 같은 양의 수업을 한다 해도 그 수업을 이해하고 받아들이는것은 개인적인 편차가 나기 마련입니다. 개개인의 실력의 편차로 인해 다르기도 하지만 집중력의 차이도 상당하다고 할 수 있죠.학습 혹은 업무에서 집중력 향상을 위해서는 어떤것들이 있는지 알아 볼까 합니다. 자~ 집중력. 집중력. 집중을 하기 위해서는 가장 먼저 느껴야 할 것이 있습니다. 그것은 바로 흥미이며 왜 해야 되는지, 그리고 호기심입니다. 호기심에 이끌리게 우리는 프로그램 되어 있다고 해도 과언이 아니죠. 에디슨의 예를 들자면 그는 온통 호기심에 사로잡혀 있었다고 할 수 있죠. 공부나 업무도 이런 호기심과 재미를 느낄 수 있어야 한다는 것입니다. 하지만 이런 호기심, 재미. 사실상 100% 다 갖는다는 것은 힘든게 현실이죠. 그렇.. 2020. 1. 14.
간을 보호하는 음식, 간경화 예방을 위한 음식 간경화는 나이에 상관없이 발생할 수 있는 병이지요. 만성간염이 장기간 지속되면서 간세포가 파괴되고 재생되는 와중에 섬유조직이 굳은살처럼 자리 잡는데 이것이 간경화입니다. 이런 간경화는 미리 예방을 하는 것이 중요한데요. 간경화에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당근 당근은 흔하게 볼 수 있는 식자재입니다만 간에 무척 좋습니다. 간은 기능이 나빠지게 되면 비타민 대사가 부족하게 됩니다. 이럴때 녹황색 채소인 당근은 섭취하면 비타민을 보충해주죠. 또한 베타카로티도 풍부하기 때문에 시각 기능 저하를 막아줍니다. 부추 부추도 간에 좋은 음식중 하나입니다. 동의보감에서는 간의 채소를 부추라고 기록되어 있을 정도죠. 다양한 비타민군이 풍부하며 탄수화물, 지방, 단백질, 칼륨, 칼슘 등의 무기질도 풍부합니다.. 2020. 1. 14.
위장보호 성인병예방에 좋은 봉황을 닮은 봉삼 봉황삼이라고 하는 봉삼의 원래 이름은 백선으로 뿌리의 생김새가 봉황을 닮아서 봉삼이라고 부르곤 합니다. 약효는 광범위해 다양한 약재로 사용되고 있습니다. 봉삼의 특별한 작용은 바로 항균작용입니다. 다양한 염증에 반응을 하여 염장을 가라앉이는데 도움을 줍니다.항균작용과 더불어 봉삼의 효능은 인체의 세포들의 활성화가 있습니다. 세포들을 활성화 시켜 세포재생을 도와 건강한 신체를 만드는데 도움을 줍니다. 봉삼을 꾸준하게 달여 먹게 되면 원기를 회복하는데 도움을 주기 때문에 체력을 향상시키는데 도움을 줍니다.봉삼에는 헬리코박터균을 제거하는 성분이 있어 위장을 보호해줍니다. 이런 효능을 보기 위해서는 꾸준하게 먹는 것이 중요합니다. 인체에 해로운 활성산소를 방지하기 때문에 성인병을 예방하는데 효과가 탁월하며 게르.. 2020. 1. 14.
피부노화 방지와 수족냉증에 좋은 대추차 매서운 겨울 날씨가 되면 따뜻한 것이 생각나죠. 대추차는 어떨까요? 대추차는 깊은 향과 맛이 일품이지만 건강에도 매우 좋은 효능들이 많다고 합니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 현대인들의 생활은 스트레스와 전쟁이라고 해도 과언이 아닐 정도입니다. 대추차는 이런 스트레스를 해소하는데 좋다고 합니다. 스트레스로 인해 예민해진 신경을 평온하게 해주며 마음도 평온하게 해준다고 합니다. 기운이 없어 어깨를 축 늘어뜨린 모습을 없애고 싶다면 대추차를 마셔 보는것도 좋을 것입니다. 강장효과가 뛰어나다고 하니 식후에 커피 대신 대추차를 마시는 것도 좋다고 합니다. 활력이 넘치는 하루를 보낼 수 있어요. 각종 오염물질과 미세먼지로 인해 우리의 기관지는 편할 날이 없죠. 도시일수록 이런 기관지 약화 현상은 심한데요.. 2020. 1. 14.
간기능 강화와 허약체질 개선에 좋은 구기자차 특별한 맛을 느낄 수는 없지만 건강에 좋은 구기자차. 생강, 계피, 대추와 함께 넣고 끓여서 차로 내어 먹으면 한결 맛이 좋다고 하는군요. 구기자차에는 어떤 효능 들이 숨어 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 요즘 사람들은 스트레스와 과도한 업무로 많이 허약해졌죠. 비단 성인들 뿐만 아니라 아이들도 허약체질인 경우가 많습니다. 구기자는 정기를 돋우고 풍을 없애기 때문에 왕성한 기운을 불어 넣는데 좋다고 합니다. 허리와 다리를 튼튼하게 하는데는 구기자만한 것이 없다는 소리죠. 간. 피로는 간 때문이야~ 이런 노래 구절을 들어 보셨을겁니다. 간은 우리몸의 각종 해독 기능을 관장하는 중요한 기관입니다. 이런 간에 병이 있다면 문제가 되죠. 간경변, 만성간염, 간장병 등의 환자들에게 구기자차를 꾸준하게 마시면 안색도.. 2020. 1. 14.
후유장애가 큰 질병 뇌종양 증상 뇌종양이라는 얘기는 많이 들어보셨을 겁니다. 뇌종양은 뇌에 생기는 모든 종양을 일컫는 말로 완발성 뇌종양, 전이성 뇌종양으로 나뉩니다. 뇌종양은 흔한게 걸리는 질병은 아니지만 치료를 했다고 해도 후유장애가 큰 병이기 때문에 사회적 비용이 많이 들어가는 질병입니다. 또한 치료도 쉽지 않기 때문에 사망률도 높은 것이 사실입니다. 뇌종양 증상에는 두통이 있는데요. 아마 현대를 살아가면서 두통을 겪어보지 않은 사람들은 없을 것입니다. 뇌종양으로 나타나는 두통은 일반적인 두통과는 달리 그 고통의 강도가 엄청나며 심할때는 그 자리에서 정신을 잃기도 합니다. 뇌종양이 후두엽에 발생하게 되면 나타나는 증상도 있습니다. 정면을 보고 있다고 해도 한쪽 구석부터 천천히 어두워지기 시작하다가 나중에는 한쪽 눈이 전혀 보이지 .. 2020. 1. 14.
비만치료를 위한 율무차 만들기 한방에서도 비만 치료를 위해 사용되었다는 율무. 비만치료에 도움이 되는 율무차 만드는 방법이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 우선 재료로 준비해야 할 것은 볶은 율무 20g과 물 600ml입니다. 차로 내어 마시는 율무의 경우 껍질을 벗기지 않은채로 사용한다고 합니다. 그래야 점성성분이 덜 우러나온다고 하는군요. 율무를 흐르는 물로 깨끗하게 씻어 체에 건져 물기를 완벽하게 제거해주세요. 물기가 다 말랐다면 후라이팬을 한번 달군 후에 불을 약하게 하여 15분 정도 볶아 줍니다. 율무와 물을 넣고 약한불로 30~40분정도 달여주면 율무차가 완성됩니다. 마실때는 율무 알갱이가 들어가게끔 해서 마십니다. 2020. 1. 14.
여성들에게 최고 좋은 천궁 활혈거어약류, 즉 몸의 기를 원활하게 순환시킨다는 약재 천궁. 천궁은 그 맛이 맵고 성질은 따뜻하며 몸에 침입한 풍의 기운을 제거하기도 하며 각종 통증을 멈추게 하는데도 좋다고 합니다. 천궁은 다양한 세균의 억제 기능을 가지고 있습니다. 나열해 보자면 콜라레균, 파라티푸스, 이질균, 대장균, 녹농균, 상한균 등의 억제 효능이 뛰어나다고 합니다. 천궁에는 항비타민E 결핍증 작용이 있어 비타민E 결핍으로 인해 발생할 수 있는 뇌병으로부터 보호가 되는 작용도 있다고 합니다. 기체열어로 생기는 협톡, 복통이나 혹은 여자의 생리통에도 좋은데요. 여성들의 생리통에는 향부자 같은 약재와 배합하면 치료 효과가 뛰어나다고 합니다. 맹장염으로 인한 복통에도 천궁을 사용하게 되면 복통을 완화해주는 효과가 있으며 타박상으로 .. 2020. 1. 14.
중년 여성들에게 많이 발생하는 무지외반증 치료 무지외반증은 엄지발가락(무지)이 바깥쪽으로 굴곡이 되어 있는 상태를 말하며 중년 여성들에게서 많이 발생합니다. 가족력으로 양측이 침범하기도 합니다. 무지외반증 치료 방법은 수술이 가장 대표적인데요. 절개 부위가 작아 시간은 짧게 걸리며 입원 기간도 짧기 때문에 흉터는 거의 없는 장점이 있습니다.수술을 한 뒤에는 특수 신발을 신게 되면 보행이 가능하며 과거에 비해서 수술후 합병증도 크게 감소되었다고 합니다. 무지외반증 수술은 하반신 마취로도 수술을 하는 경우가 많으며 과거에는 뼈만 깍는 수술이라 재발률도 높았지만 지금은 뼈의 각도도 제대로 맞추어 수술을 하기 때문에 재발률도 낮습니다. 무지외반증이 심하지 않을때는 신발, 교정 등의 비 수술적인 요법으로도 어느정도 치료가 가능하다고 합니다. 2020. 1. 14.

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