뼈와 근육을 튼튼하게 해주는 오가피 효능
오가피의 효능은 근육과 골격을 튼튼하게 만들어주어 약한 사람들에게 좋습니다. 또한 골다공증이나, 성장이 더딘 청소년들에게도 효능이 탁월하다 할 수 있습니다. 오가피 효능의 다른 것은 생체기관의 기능을 증대시키는 것으로 강장제 역할을 하며, 혈압의 정상화, 혈당치 감소, 식욕부진 해결, 체중조절 기능, 수면장애 개선, 항암 효가 등 다양한 효능이 있습니다. 한의학에서는 오가피가 간과 신의 치료에도 사용됩니다. 몸의 근육은 간장에 배속되며 골격은 신장에 배속되는 이유 때문이지요. 오가피는 태양인에게는 잘 맞지만 소양인들에게는 가려움증, 피부발진, 갑작스러운 혈압상승 등의 부작용이 있을 수 있으며, 체질적인 문제가 아니더라도 부작용이 있을 수 있으니 부작용 증상이 나타나면 복용을 중단해야 합니다.
2019. 10. 10.
피부 건강을 지켜주는 비타민A 효능
상피세포를 지키고, 피부의 습도 유지 및 피부 건강에 전반적으로 영향을 미치는 것이 비타민A 입니다.또한 야맹증, 약시 등의 안과질환, 호흡기 전염병의 저항력을 키워주는것도 비타민A의 효능이지요. 비타민A 효능은 성장 촉진에도 영향을 미칩니다. 뼈, 머리카락, 이, 잇몸의 성장과 건강 유지에 도움을 주며, 시각, 세포분열, 생식과 면역체계의 보존 등에도 영향을 줍니다.이 밖에도 피부 보호와 모발 보호, 암 예방 등에도 비타민A 효능이 있습니다. 비타민A는 천연과 합성으로 나뉘는데 차이에 대한 논란이 있다고 합니다. 천연 비타민A는 합성 비타민A에 비해 흡수율도 높으며 독성도 적다고 합니다.
2019. 10. 10.
천연팩 사용과 피부타입별 천연팩 종류, 팩 하는 방법
천연팩 사용 천연팩의 사용에 있어 가장 먼저 해야 할것은 바로 재료의 선택입니다. 팩으로 사용할 천연재료에 잔류농약이 없어야 하며 무농약 천연재료를 선택합니다. 천연팩에 사용된 재료는 모두 깨끗해야 하며 천연재료를 갈거나 쓸때 사용하는 강판, 칼도 깨끗하게 씻어 깨끗한 손으로 손질해야 합니다. 사용량은 1회 분량만 만들고 재료가 남지 않도록 하며, 남은 재료를 재사용 하는 것은 좋지 않습니다. 천연팩에 첨가하는 재료들은 밀가루, 해초가루, 우유, 계란, 요구르트 등이 적당하며 팩의 효과를 더욱 좋게 합니다. 피부타입별 천연팩 종류 *중성 피부:달걀흰자,오트밀,오이,해초가루,요구르트,사과*건성 피부:달걀 노른자,알로에,귤,딸기,바나나,배,수박,꿀,오이*지성 피부:율무,달걀흰자,율피,당근,요구르트,진흙*여드..
2019. 10. 10.
