여성을 위한 건강관리, 갱년기 증상, 갱년기에 좋은 음식
여성들의 대부분은 45세 전후로 난소의 기능이 떨어지고 에스트로겐의 분비도 급격하게 줄어들기 시작합니다. 에스트로겐 분비가 저하 되기 때문에 생리도 불규칙하게 나오다고 결국은 폐경에 이르게 됩니다. 호르몬이 불균형해지기 때문에 체내 균형도 무너지며 안명홍조, 우울증, 불면증과 같은 갱년기 증상들이 나타나기 시작합니다.양방에서는 부족한 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 보충해주는 호르몬 요법을 사용하는데 다리경련, 구토, 부종, 발진, 두통 등의 부작용이 있을 수 있습니다.여성들의 갱년기는 누구나 겪게 되지만 적절한 치료와 생활관리를 한다면 누구나 좋아질 수 있습니다. 갱년기 증상 여성이라면 일생에 한번은 겪게 되는 갱년기 증상, 폐경과 함께 찾아오며 작은 일에 쉽게 얼굴이 붉어지고, 쉴세없이 흐르는 식은..
2016. 8. 8.
해매다 늘어나는 청소년 우울증 증상에 대해서
소아, 청소년의 경우 실망과 좌절을 통해 우울해지는 상태가 되는 것은 성인과 별로 다를 것이 없이 나타나는 현상입니다. 소아, 청소년의 경우 이런 우울증이 일시적으로 나타났다 다시 좋아지는 시간이 빠르기도 하지만 어떤 경우에 장기간 우울증이 지속되면서 문제가 되기도 합니다. 청소년 우울증은 성인 우울증과 양상이 비슷하며 슬픔, 무기력감, 죄책감, 집중력 저하, 수면상태 변화, 흥미상실 등의 증상이 나타납니다. 청소년들은 이런 기분을 확실하게 표현하지 않는 경우가 많아 문제가 더욱 심각하다 할 수 있습니다. 청소년 우울증은 쉽게 울거나 갑작스럽게 고함을 치고, 불평, 짜증, 불안한 행동, 피부나 옷을 잡아 당기거나 문지르는 등의 행동과 공포감, 불안감, 느린 행동, 반항적이거나 공격적인 행동, 반사회적 행..
2016. 8. 5.
