아연이 우리 몸에서 작용하는 효과와 효능
우리 몸에서는 아연은 중요한 영양소중에 하나입니다. 아연은 우리 몸에 필요한 호르몬의 생성에 관여합니다. 호르몬의 생성은 바로 우리 몸의 여러가지 효소 작용을 말하는 것이지요. 따라서 아연이 결핍이 되면 이런 효소작용이 제대로 되지 않아 성장발육에 악영향을 미치게 됩니다. 아연은 골격의 발달에도 영향을 미칩니다. 단백질의 신진대사에도 아연이 관여하며, 뼈를 튼튼하게 하고, 모발의 건강 유지, 정신적인 문제의 치료에도 필요한 성분입니다. 아연의 작용은 각종 효소 작용이 있는데요. 단백질 뿐만 아니라 탄수화물 대사 작용에도 영향을 줍니다. 이 외에도 200여가지의 효소 작용이 있다고 합니다. 아연의 결핍증은 식욕의 감퇴, 우울증, 빈혈, 면역력 저하, 피부염, 성장장애, 성인병, 만성질환 등의 다양한 증상들..
2020. 1. 26.
혈압약 부작용 증상에 대해서
고혈압 환자들은 혈압약을 꾸준히 복용하는데 간혹 부작용 증상들이 나타나기도 합니다. 부작용 증상에는 어떤 것이 있는지 알아두었다가 증상에 대해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 혈압약으로 인한 부작용은 혈당 수치의 불안정으로 저혈당, 고혈당이 발생하기도 하며 다뇨, 빈뇨와 같은 배뇨장애, 방광경련 등의 비뇨생식기 계통의 부작용이 생기기도 합니다. 호흡기 계통으로 호흡곤란, 마른기침, 간질성 폐렴 등이 발생하기도 하며 이명증, 눈의 내압증가, 원형탈모, 구강건조, 발진, 근육경련, 관절통, 가려움증이 생기기도 합니다. 이 밖에도 정신과적인 문제로는 우울증, 불면증, 감각이상, 어지러움증, 정신착란이 생기기도 합니다. 소화기 계통으로는 위장장애, 복부팽만감, 위출혈, 설사, 식욕부진이 생기기도 하며 기립성..
2020. 1. 13.
밤이 괴로운 불면증 원인과 불면증 증상, 치료
수면은 충분한 시간동안 자는 것도 중요하지만 수면의 질이 어떻느냐도 중요합니다. 수면의 질은 잠들기까지 걸리는 시간과 수면이 얼마나 잘 지속되는지, 그리고 아침에 일어났을때의 기분이 상쾌한지에 따라 수면의 질이 결정됩니다. 모든 사람들이 잠을 잘 자는 것으 아니며 불안, 긴장, 스트레스, 과로, 질병 등 다양한 이유로 불면증에 시달립니다. 불면증으로 인해 밤새 뒤척거리고, 아침에 일어나면 멍한 상태가 되고, 잠 들기가 너무나 힘들며 설사 잠들었다 하더라고 새벽에 자주 깨거나 너무 일찍 일어나는 등의 모든 것을 불면증이라 할 수 있습니다. 불면증 증상은 일반적으로 잠들기 힘들고 자주 깨고, 너무 일찍 일어나 늘 수면부족에 시달리는 상태를 말하며, 이로 인해 의욕상실, 피로감, 졸음 등으로 인해 일상생활에도..
2019. 9. 29.
