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젊은 여성들에게 자주 발생하는 골반염 증상, 골반염 원인, 골반염 치료 자궁, 난관, 난소에 감염되어 염증성 질환으로 나타나는 것이 골반염입니다. 골반염이 발생하는 가장 큰 원인은 바로 질을 통한 세균유입입니다. 이 세균들이 유입이 되어 자궁내막, 난관, 골반복막에 감염을 일으키고 염증이 생기는 것이 골반염입니다. 골반염 증상은 초기나 중기에서도 경미하게 나타나는 경우가 많거나 전혀 없는 경우도 있어 그냥 지나치는 경우도 많다고 합니다. 하지만 심하게 나타나는 경우도 있습니다. 대표적인 골반염 증상들을 꼽아보자면 골반과 하복부에서 참기 힘들 정도의 통증이 나타나면, 이와 함께 발열, 오한, 오심, 구토 등의 증상들이 동반하게 됩니다. 골반염 치료는 우선 감염을 일으킨 세균을 제거할 수 있는 항생제 투여가 1차적인 치료로 시작됩니다. 골반염을 일으키는 주요한 원인균들은 클라미.. 2016. 7. 20.
중년 여성들의 건강을 위협하는 난소암 원인과 증상 중년 여성들에게서 특히 많이 발생하는 암으로, 유방암, 자궁경부암에 이어 그 다음으로 많이 발생하는 것으로 바로 난소암이라고 합니다. 난소암은 초기에 치료를 하면 생존률이 비교적 높기 때문에 초기에 발견하고 치료하는 것이 필요합니다. 난소암 원인 난소암 원인은 여러가지가 있으며 명확하게 밝혀진것은 아니지만 몇가지 사항에 따라 그 발생빈도가 높다고 볼 수 있습니다. 1.초경이 빨리 시작하는 경우.2.폐경이 늦은 경우.3.출산 경험이 없는 경우.4.가족력, 유방암, 자궁내막암이 있는 경우. 이 4가지 경우에 해당되면 난소암의 발병확률은 높아진다고 합니다.난소암은 40대~50대초반에서 주로 발생하는데, 상피성 난소암으로 발생합니다. 하지만 생식세포 종양으로 인해 난소암이 될 경우는 10~20대의 젋은 층에서도.. 2016. 7. 20.
방광염 증상으로 알아보는 방광염 자가진단 신장은 몸속의 불필요한 수분과 노폐물을 걸러내어 배출하게 됩니다. 배출시킬 노폐물은 다시 요관을 타고 내려가 방광에 머물렀다가 소변으로 배출됩니다. 방광은 이런 순환의 막바지에 있는 기관으로 방광염이 생기면 각종 증상들이 나타나 소변의 배출에 어려움을 겪기도 합니다. 방광염 증상을 토대로 방광염 자가진단을 해 보는 것도 좋겠습니다. 방광염 증상 탁한 소변 방광염 증상의 대표적인 것으로 소변이 탁해지는 것입니다. 염증으로 인한 반응으로 소변에서 악취도 심하게 난다고 합니다. 하복부 통증 방광이 위치하고 있는 곳은 하복부로 방광염 증상은 이 하복부에 통증이 느껴지는 것입니다. 평상시에도 통증이 느껴지지만 소변을 볼때도 통증이 나타나게 됩니다. 잦은 소변과 잔뇨감 방광염 증상은 소변을 자주 보게 되는 것입니다.. 2016. 7. 20.
발 마사지를 통한 초간단 날씬한 다리 만들기 발과 다리의 마시만으로도 충분히 날씬한 다리를 만들 수 있다는 사실! 이는 다리의 혈액순환을 도와 다리를 날씬하게 만드는 방법으로 하루 30분 투자로 누구나 간단하게 할 수 있습니다. 오랜기간 동안 해주면 다리 건강과 날씬한 다리로 만들 수 있다고 하니 꾸준히 하는 것이 좋답니다. 1.크림을 준비하세요. 피부에 자극을 주지 않는 아무거라도 상관없어요. 크림을 엄지발가락의 뒷부분에 발라 미끄러지듯 부드럽게 자극하며 아래로 마사지를 합니다. 2.엄지발가락의 볼록한 부분이 보이시죠? 이 부분을 경계선으로 삼고, 그 경계를 따라 엄지손가락으로 밑에서 위로 마사지를 합니다. 3.엄지발가락만 해주면 다른 발가락들이 섭섭하죠. 이제 모든 발가락을 마사지 할 차례입니다. 각 발가락의 끝에서 다른 발가락과 이어지는 그 .. 2016. 7. 20.
면역력 향상과 알레르기에 좋은 음식, 마늘진액 효능과 효과 마늘진액은 흑마늘을 이용해 진액으로 만드는 것을 말합니다. 농축된 형태로 진액을 만들어 먹기 때문에 물에 희석해서 먹기도 하죠. 마늘진액은 마늘이가진 다양한 효능들을 고스란히 간직하고 있다고 하니, 마늘진액 효능에 대해 알아볼까 합니다. 마늘진액 효능 혈액순환 향상 혈액순환이 잘된다는 것은 곧 건강하다는 것과 일맥상통되는 말입니다. 마늘속에는 알리신이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 산소의 전달능력을 높이는데요. 각 장기에 있는 세포에 산소의 전달률이 높아지게 되는 효과가 나타나 세포들이 건강해진다고 합니다. 면역력 향상 면역력의 강황에도 마늘진액 효능이 뛰어납니다. 마늘에 있는 알리신은 그야말로 초능력을 발휘하는것 같아요. 알리신은 천연 항균제라고도 할 정도로 항균능력이 우수합니다. 이런 능력으로 인해.. 2016. 7. 19.
고관절 통증 완화에 좋은 운동, 고관절 증상에 좋은 운동 소개 우리 몸이 회전이 되게 만들어진 관절을 고관절이라고 하며 주로 골반을 이야기합니다. 이 고관절에 문제가 생기거나 퇴화하면 통증도 이만저만이 아니며 일상생화도 상당히 불편하게 되죠. 고관절 증상에 도움이 되는 운동법 몇가지가 있어 알아보도록 하겠습니다. 고관절에 좋은 운동 다리를 의자위에 걸쳐 올리기 몸을 옆으로 뉘인 상태에서 한쪽 발을 의자에 올립니다. 바닥에 팔을 고정시키고 다리만 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. 이때 다리를 올린 후 6초간 멈췄다가 내린다. 다시를 내렸다가 올기를 반복할때 다리가 완전히 땅에 닿지 않게 하도록 하는 것이 포인트.허벅지 안쪽과 엉덩이 근육의 강화를 도와 고관절에 도움을 줍니다. 10회 1세트를 하루 3번 반복합니다. 옆으로 누운 상태로 다리 올리기 옆으로 누워줍니다... 2016. 7. 19.
부작용이 거의 없는 약재 꾸지뽕 열매 먹는 방법 항암효과와 각종 성인병의 예방, 성진 촉진, 숙취해소에 좋은 꾸지뽕 열매는 옛부터 사용되어 왔던 약재입니다. 이런 좋은 효능을 보이는 것은 꾸지뽕에 있는 아스파라긴산과 루틴 성분, 글루타민산 등의 다양한 성분 때문입니다. 아스파라긴산은 숙취를 해소하는데 좋으며 루틴 성분은 당뇨병 예방에, 글루타민산은 칼슘의 흡수를 도와 성장기 아이들에게 좋다고 합니다. 이 외에도 다양한 효능들을 가지고 있는게 꾸지뽕입니다.이런 좋은 효능이 있는 꾸지뽕 열매를 먹는 방법은 다양한데요. 어떤 방법들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 꾸지뽕 술 꾸지뽕 열매를 이용해 술을 담아 먹는 방법은, 애주가들에게 좋은 방법 중에 하나죠. 술을 담을대는 꾸지뽕 열매만 사용하기도 하지만, 꾸지뽕 줄기와 뿌리도 넣고 사용하기도 합니다. 1.꾸.. 2016. 7. 19.
트고, 갈라지는 건조한 피부 해결책 보습의 첫번째 얼굴 건조를 막아야 한다. 얼굴이 뽀득뽀득한것은 좋지 않다 화장을 간단하게 하고 나갔다 돌아와도 세안을 하게 됩니다. 클렌징 크림, 로션 등으로 닦아내고 클렌징 거품으로도 또 한번 닦아냅니다. 뜨거운 물로 얼굴이 뽀득뽀득 소리가 날때까지 닦는 것은 얼굴의 기름기와 수분을 몽땅 닦아 내버리는 것입니다. 얼굴은 급격히 건조해지고 퍼석퍼석 해지게 됩니다. 피부 보습에서 가장 피해야 할 사항들이죠. 세안후에는 반드시 스킨부터 바르자 보습제나 크림은 세안 후 2~3분안에 발라줘야 피부의 보습을 유지할 수 있습니다. 스킨은 세안으로 불린 각질은 닦아내고, 각질층에는 수분을 공급하여 피부 보습을 유지하게 해준다. 세안 후에 시간이 너무 많이 흐른 경우, 다시 세안을 살짝 하여 기초 화장품을 발라주는 것.. 2016. 7. 19.
식중독 증상, 식중독 치료에 대해 알아두면 좋은 정보 식중독은 여름철에 자주 발생하는 질환으로 이런 식중독이 발생하는 원인으로 가중 주요한 것은 바로 상한 음식물의 섭취입니다.여름철에는 음식물의 보관이나 손질, 관리에 신경을 써야 하는데, 그렇지 않을 경우 음식물은 오염되고, 캄빌로박터나 살모넬라 같은 대장균이나 박테리아가 몸에 들어감으로써 식중독을 일으키게 됩니다. 식중독 증상이 나타나는 것은 잠복기나 원인에 따라서 조금씩은 다르다고 합니다. 하지만 대표적인 몇가지 증상들은 설사를 심하게 하거나 발열과 식은땀, 구토, 복통, 혈압강하 등이 나타나게 됩니다.식중독이 어떤 원인균인지는 단순한 증상 몇가지로는 판달 할 수가 없기 때문에 분변검사를 통해 배양을 하면 어떤것이 식중독 원인균인지를 판별하게 되고, 그에 맞춰 치료 과정이 실행됩니다. 식중독의 치료에 .. 2016. 7. 19.
뇌출혈 예방에 좋은 음식, 메밀 효능 우리가 흔히 알고 있는 메밀. 메밀에는 다양한 효능이 있는 음식입니다. 메밀국수나 메밀묵 등으로 주로 요리를 해 먹게 되죠.메밀에는 다양한 영양소들이 있지만 특히 비타민군, 불포화지방산, 단백질이 풍부한 음식입니다.메밀에는 루틴이라는 특수한 성분이 있습니다. 루틴이 하는 작용은 모세혈관의 저항성을 높혀 모세혈관을 튼튼하게 하기 때문에 혈관이 쉽게 터지지 않습니다. 이렇게 혈관이 튼튼하다고 보니 뇌출혈이나 고혈압, 심근경색, 동맥경화에 좋은 음식이라고 할 수 있죠. 우리나라에서 메밀을 먹는 방법은 다양합니다. 메밀 가루로 국수나 묵을 만들어 먹는 것이 가장 흔하면서도 가장 많이들 메밀을 섭취하는 방법이라고 할 수 있습니다.여름철이 되면 이 메밀이 진가를 발휘하는데요. 여름철에는 무더위에 지쳐 입맛이 없기 .. 2016. 7. 19.
다이어트를 할때 중요한 것은 바로 물 많은 분들이 다이어트를 하고 있습니다. 칼로리는 어떻게 하고, 무엇을 먹어야 하고, 어떻게 운동을 해야하고 등등 많은 것을 생각하게 되죠. 하지만 정작 중요한 것은 빼먹는 경우가 많은데요. 그것은 바로 물을 어떻게 마시느냐입니다. 물은 우리 몸에서 다양한 기능을 합니다. 우리 신체의 70%는 물로 이루어져 있을 정도로 물은 굉장히 중요합니다. 물이 하는 주요한 기능들은 세포들의 신호 전달, 체온 유지, 신체대사가 있습니다. 물이 부족해서, 수분 부족으로 인해 이러한 기능들이 제대로 작동을 하지 않는다면 비만, 변비, 피로, 노화가 발생하게 되며, 이로 인해 각종 질병에 노출되게 됩니다. 다이어트에 관련해서 나오는 말 중에 물만 먹어도 살이 찐다는 사람들이 있죠. 이것은 물을 먹어도 몸이 잘 붓는 것을 말.. 2016. 7. 19.
조증과 우울증이 반복되는 양극성 장애 증상과 치료 양극성 장애라는 것은 조증과 우울증이 계속 반복적으로 나타나는 것을 말합니다. 이 두가지가 여러번 바뀌면서 나오다보니 심리적인 피폐함이나 위험성은 배가 되는 심각한 정신과적 질환중에 하나입니다.들뜬 기분이나 침울한 기분이 계속 교차로 나타나기 때문에 감정기복은 심하게 변할 수 밖에 없습니다. 그렇다보니 판단실수로 인한 일의 실패도 많아지게 됩니다. 일 뿐만 아니라 다른 여러가지 면에서 잘못들이 계속 되다보니 자신에 대한 실망과 원망도 높아져 자살할 확률이 매우 높다고 합니다. 따라서 세심한 주의와 관리가 절대적으로 필요한 정신과적 질환이라고 할 수 있습니다. 이런 양극성 장애 증상으로 나타나는 것은 일반인에 비해 강한 활동성을 보이고 있습니다. 어떤 일에 대해서는 무리할 정도의 조급함도 보여 주기 때문에.. 2016. 7. 19.
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