본문 바로가기

분류 전체보기5498

붓기와 이뇨작용과 면역력 강화에 좋은 호박 못생긴 얼굴의 대명사 호박. 하지만 그 생김새와는 달리 우리 몸에는 너무나도 좋은 건강한 식품이라는 것이죠. 식이섬유가 풍부한 것은 물론 각종 영양소도 풍부해 우리몸에 다양한 이로움을 선사한다고 합니다. 호박은 붓기 제거에 좋습니다. 호박에 있는 당질은 소화흡수가 잘되며 평소 몸이 잘 붓는 분들은 호박을 즐겨 먹으면 붓기를 제거해준다고 합니다. 특히 출산으로 인해 생긴 붓기를 제거하는데도 호박이 탁월하다고 합니다. 호박의 이런 붓기 제거에 도움을 주는 것은 바로 이뇨작용 때문입니다. 항이뇨호르몬이 너무 많은 경우 인체에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 이 호르몬의 분비를 방지하고 이뇨작용을 활발하게 해 줍니다. 호박은 콩팥, 즉 신장의 강화에도 도움이 되는데요. 붓기는 보통 몸에 불필요한 수분으로 인해 .. 2020. 7. 18.
각종 위장병 질환에 대한 상식 정보 위장에 생기는 병들을 위장병이라고 하죠. 위염이나 위궤양 등이 있습니다. 대게 위에 생기는 이런 질병들은 과음, 과식, 불규칙한 생활습관이 원인이 된다고 합니다. 위장병에 걸리면 질환의 위치에 따라 어떤 증상이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 구역질이나 구토는 위장병의 전조증상중에 하나입니다. 상한 음식을 먹었을때도 위 증상이 나타나곤 하지만 위장의 이상으로 유문부 협착, 수축 등으로 음식물의 역연동운동으로 나타나기도 합니다. 위장병이 있을때 가장 흔하게 나타나는 것은 바로 소화불량과 뱃속이 더부룩한 느낌, 식욕저하가 있습니다. 위장병은 구취를 유발하는데요. 위 속에 있는 음식들이 정체해 있기 때문에 그 냄새가 올라와 구취를 유발합니다. 십이지장궤양, 기관지염으로도 구취가 유발됩니다. 평소 체중을 꼼꼼.. 2020. 7. 18.
신경안정과 위암에 좋은 화살나무 효능 우리나라의 산이나 들에서 흔히 볼 수 있는 화살나무는 우리 몸에 이로운 점들이 많다고 합니다. 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 화살나무는 탁월한 신경안정 효과가 있는데요. 불면증이나 우울증은 물론 심한 정신질환이 있을때 화살나무를 섭취하면 큰 도움이 된다고 합니다. 민간에서는 귀신이 든 사람에게 이 화살나무를 사용하곤 했다고 합니다. 화살나무는 항암 효과가 뛰어나지만 위암이나 식도암 같이 소화기계통의 암에 탁월하다고 합니다. 장기간 복용시에 위암과 식도암의 증상이 많이 개선되었다고 합니다. 화살나무와 같은 약용 나무들이 의학적으로 입증된 자료들은 부족하긴 하지만 화살나무로 효능을 본 사람이 많은 것은 사실입니다. 화살나무는 차가운 성질인데요. 염증에 효과가 뛰어납니다. 뭉친 어혈을 풀거나 세.. 2020. 7. 18.
심혈관계질환 예방을 위해 콜레스테롤 조절하는 음식 고혈압, 뇌졸중과 같은 심혈관계질환은 콜레스테롤의 수치가 영향을 미칩니다. 식이요법으로 콜레스테롤 수치를 조정하게 된다면 이런 질환을 미리 예방할 수 있다고 합니다. 콜레스테롤 조정에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 억제에 씀바귀 만큼 좋은 음식이 없습니다. 일반적으로 콜레스테롤를 억제하는 효과가 다른 음식들에 비해 7배 가량 높다고 합니다. 또한 장기의 기능을 강화시키는 효과도 있으며 심장을 활성화하는데도 도움이 됩니다. 봄철이 되면 찾아오는 춘공증의 해결에도 큰 도움이 됩니다. 김밥이나 각종 요리에 자주 등장하는 오이는 콜레스테롤 수치 조정에 좋은 음식 중 하나입니다. 장에 있는 콜레스테롤을 흡수하여 배출이 되므로 특히 고지혈증과 비만인 분들은 오이를 자주 섭취하는 것이 좋다고 합.. 2020. 7. 18.
간기능 향상과 암 예방에 좋은 질경이 효능 질경이는 과거에는 그냥 풀로 인식되어 왔습니다. 하지만 질경이에 다양한 건강적인 효능이 부각되면서 다시금 재조명 되기 시작했죠. 이런 사실이 알려지기 전에 이미 민간요법에서는 많이 사용되어 왔지만 그 중요성을 잘 몰랐던것 같습니다. 질경이는 이뇨작용을 뛰어나다고 합니다. 신우신염, 요도염, 방광염 등의 질병에 도움을 준다고 합니다. 또한 변비를 개선하는데도 도움이 되는데요. 이때는 미나리와 1:1의 비율로 함께 생즙을 낸 것을 마시면 좋다고 합니다. 간 건강이 요즘 중요하죠. 간이 약하면 다른 일도 할 수 없을 지경이 됩니다. 질경이는 이렇게 중요한 간의 기능을 향상시켜줍니다. 눈이 쉽게 충혈되거나 물체가 희미하게 보이는 증상의 예방에도 도움이 되며 두통과 어지럼증으로 고생하는 분들에게도 좋은 효능을 보.. 2020. 7. 18.
스트레스 해소와 피부미용에 좋은 장미차 효능 장미. 여성들에게 주는 꽃 선물 중에서 가장 많다고 할 수 있죠. 장미로 장미차를 먹게 된다면 여성들에게 많은 이로움이 있다고 합니다. 장미차는 성질이 따뜻하고 약간 쓴 맛이 납니다. 차에 들어가라는 장미꽃은 여름때쯤 꽃봉우리가 처음 열린것을 채집해 말린 것을 사용해야 향도 좋고 건강에도 도움이 된다고 합니다. 변비는 여성들의 고민거리 중 하나죠. 이런 변비에 장미차가 효과적이며, 또한 피부 트러블과 피부 살균 효과가 있어 상처와 여드름, 햇빛에 노출된 피부의 진정과 보습을 통해 피부의 밸런스를 유지할 수 있도록 도움을 주어 피부의 재생 능력을 높여준다고 합니다. 장미차에는 비타민C도 풍부하여 다른 요리와 함께 섭취하게 되면 피로회복은 물론 영양소의 보충에도 도움을 줍니다. 신경질과 분노, 혹은 심장이 .. 2020. 7. 18.
GOG Warhammer 40,000: Rites of War 무료 배포 오늘자 메일로 이런게 날라왔군요. gog 공식홈페이지 위 링크로 gog 메인 페이지로 가면, 'Get it FREE' 를 클릭하면 라이브러리에 바로 들어옵니다. 2020. 7. 18.
폴아웃 3 퀘스트 공략 - 갤럭시 뉴스 라디오 쓰리독이 있는 곳에서 듀퐁 서클이란 곳으로 나간다. 밑으로 계속 떨어지다가 구울을 처치하고 오른쪽으로 가면, 무너진 차량 터널이라고 문이 하나 있다. 열고 들어가자. 듀퐁 역으로 나가는 문이다. 남쪽으로 쭉 내려가면 레이더가 있고, 위에 포탑들이 공격하는 동굴 같은게 나온다. 여길 지나면 메트로 센트럴로 이어지는 문이있다. 흉포한 개가 지키고 있는 곳이 박물관 역으로 가는 길. 개들을 처리하고 역으로 진입하자. 레이더와 구울을 처리하고, 전기 스위치를 사용하면 바로 위에 문이 열린다. 지도상에서 남쪽으로 쭉 가면 기술 박물관으로 간다. 기술 박물관에 도착! 들어가자. 볼트에 대해 설명하는 곳인데, 여길 크게 한바퀴 돌면, 웨스트 윙으로 가는 길이 나온다. 들어가자. 우주관으로 가면 과학 25나 자물쇠따기.. 2020. 7. 18.
폴아웃 3 퀘스트 공략 - 그의 발자취를 따라서 볼트를 나와서 가장 먼저 가게 될 마을은 바로 메가톤이다. 여기는 사이드 퀘스트에서 날려버릴 수도 있지만 이곳에 정착하는 루트로 가자. 마을에 들어가면 가장 먼저 만나게 되는 루카스 심즈. 아버지에 대해 물어보면 모리아티를 만나보라고 한다. 대화 중에 메가톤 중앙에 있는 폭탄 해제에 대해서 물어보고, 폭탄을 해제 한다고 하면 '원자의 힘' 퀘스트가 시작된다. 모리아티에게 아버지의 행방에 대해 물어보면 충격적인 얘기를 하는데.. 사실 볼트에서 태어난게 아니라 다른 곳에서 태어났지만 안전을 위해서 볼트로 들어왔다는 것. 어찌됐던 아버지에 대한 정보를 달라고 하니 돈을 달라고 한다. 100cap 인데 있다면 바로 주고 다음 퀘스트로 진행 되지만 없다면 일거리를 하나 준다. 실버에게서 돈을 받아오라는거다. 실버.. 2020. 7. 18.
폴아웃 3 퀘스트 공략 - 아가사의 노래 아가사의 집. 다리를 건너가면 자그마한 판자집이 나온다. 들어가보자. 아가사는 스트라디바리우스 바이올린을 찾아달라고 한다. 그 바이올린은 볼트 92에 있는데 문제는 볼트 92의 위치를 모른다는 것.. 볼트 92의 위치를 알려면 볼트 텍 본사에 가서 정보를 찾아야 한다고 한다. 추가 목표가 바로 볼트 텍 본사를 방문해서 위치를 찾아내는 것이다. 볼트 텍 본사로 가려면 체비 체이스 동부를 거쳐야 한다. 여기 지하철 게이트로 들어가자. 여기로 나가면 베논 광장 북부로 나온다. 나오자마자 반겨주는 난폭한 슈퍼 뮤턴트.. 일단 처리하고 동쪽으로 가면, 볼트텍 본사가 나온다. 들어가보자. 안에 들어가면 뮤턴트랑 로봇들이랑 싸우고 난리다. 갈수 있는 길은 여기 하나 뿐.. 여기서 관리자 사무실로 들어가야 한다. 여기.. 2020. 7. 18.
폴아웃 3 퀘스트 공략 - 그것들 그레이디치 외곽쪽, 슈퍼-두퍼 마트 근처를 돌아다니는 브라이언 윌크스. 근처에 가면 강제적으로 대화가 이루어진다. 겁에 질려 있는데 대화를 하다보면 아빠를 찾아 달라고 한다. 그레이디치는 슈퍼두퍼 마트에서 남쪽으로 조금만 가면 나온다. 화염 개미들이 등장하는데 상당히 아프다. 되도록 멀리서 처리해야 된다. 바로 오른쪽에 보이는 문이 보이는 집이 윌키스 집이다. 지도 상에는 이 위치.. 집안에 들어가보면 개미들이 널부러져 있고, 브라이언 아빠는 이미 죽어 있다. 뒤져보면 판잣집 열쇠가 나온다. 이걸 챙기고 집을 나온다. 집을 나와서 식당이 있는 곳에 방공호가 있는데, 열면 브라이언이 있다. 아버지가 돌아가셨다는걸 알려주면 개미들 근원을 찾아서 제거해달라고 한다. 레스코 박사가 브라이언 집 옆 판잣집에서 머.. 2020. 7. 17.
Fanatical - Reaper Bundle 4 번들 구매 페이지 이번 번들 구성은 $4.99치고는 가성비 좋은 번들이 아닐까 싶은데요. 킹던 언더 파이어, 비홀드2, 레드아웃, 테크노맨서 등등.. 괜찮은 게임이 눈에 띄는군요. 2020. 7. 17.

티스토리툴바