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간에 좋은 음식 다슬기 효능, 약이 되는 다슬기 다슬기 효능은 유명하죠. 허준의 동의보감에서도 다슬기 효능을 찾아 볼 수 있을 정도라고 합니다.다슬기의 성질은 어떨까요? 다슬기는 달지만 독이 없다고 합니다. 간열이나 통증, 눈에 생긴 충혈을 다스린다고 하는군요. 그리고 신장에도 효능을 미쳐 대소변도 원활하게 볼 수 있게 해주는게 다슬기 효능입니다. 동의보감 뿐만 아니라 산야본초에서도 다슬기 효능을 찾아 볼 수 있습니다. 다슬기는 푸른 색소가 있는데요. 이 색소는 사람의 간색소와 흡사하다고 합니다. 따라서 간담계의 각종 질환에 다슬기 효능이 뛰어나다고 산야본초에 기록되어 있습니다. 간기능 향상에도 좋으며 소화계통에도 도움이 되는 것이 바로 다슬기 효능이지요. 다슬기 효능은 숙취해소에도 좋습니다. 앞서 간에 좋은 효능을 보여주기 때문이죠. 술을 자주 마시.. 2019. 11. 12.
여름철 불청객 식중독 원인과 예방 여름이 되면 음식물이 잘 상합니다. 아침에 만든 음식이 저녁이 채 되지도 않았는데 상하는 경우가 많이 여름철에는 식중독에 주의해야 합니다.식중독은 오염된 음식물이 원인이 되며 식중독에 걸렸을시 48시간 이내에 설사, 구토, 배탈 등의 증상이 나타나기 시작하며 심하면 사망에 이르기도 합니다. 식중독을 일으키는 원인들은 200여가지가 넘을 정도로 많지만 그 중 바이러스, 박테리아, 기생충 등의 감염원이나 독소가 있는 음식이 주요 원인중에 하나입니다. 식중독 원인중 곰팡이류에서 나오는 독소는 가열을 해도 여전히 그 독소가 남아 있으니 주의해야 합니다. 옥수수, 땅콩의 누룩 곰팡이는 흙에서 서식하다 농작물에 옮겨가게 되며 농작물의 보관시 아플라톡신을 생성하는데 이 성분은 발암물질입니다. 식중독 예방은 기온 높은.. 2019. 11. 12.
동맥경화증이 원인 협심증 증상 동맥경화가 있으면 심근에 혈액량이 감소하여 흉통이 일어나는데 이럴 협심증이라고 합니다. 육류 섭취와 운동부족, 스트레스로 협심증 환자가 증가하며 특히 40~50대의 돌연사 원인이기도 합니다. 최근에는 건강식과 운동으로 협심증 환자가 점차 감소추세를 보이기는 하지만 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 환자들은 철저한 관리가 필요합니다. 협심증은 갑작스러운 가슴의 심한 통증과 불쾌감이 협심증 증상입니다. 가슴의 통증은 가만히 있으면 통증이 없지만 계단을 오르거나 달리기 등 운동과 관련된 행동을 하면 통증이 있으며 차가운 날씨나 오전에 운동할때 협심증 증상이 나타납니다. 협심증은 자가 증상으로 간단하게 체크도 가능합니다. 물론 이 증상으로 협심증 확진은 아니니, 이상이 있다면 반드시 정밀한 검진이 필요합니다. 1.뒷목.. 2019. 11. 12.
뇌혈관 순환장애 중풍 증상 뇌혈관의 순환장애로 인한 국소적 신경학적 결손을 중풍이라고 합니다. 손발의 마비, 입과눈이 삐뚤어지거나 말이 둔해지는 등의 대표적인 중풍 증상이 있습니다. 채소나 과일을 즐겨 먹는 사람들은 중풍의 발생이 50~60%가량 줄어든다고 합니다. 중풍의 원인은 고혈압, 고지혈증, 심장병, 당뇨병, 동맥경화증 같은 혈액순환과 관련이 있는 질환들이라고 합니다. 중풍은 초기에 치료가 중요합니다. 중풍이 발생한 뒤라면 아무리 치료를 잘 한다해도 후유증이 남기 때문입니다. 중풍전조증은 국소적으로 나타나며, 전신적으로 나타나더라도 경미하고 부정확하여 그냥 넘기는 경우가 대부분입니다. 중풍초기 증상으로는 목뒤가 뻣뻣하거나 눈꺼풀, 입주위가 떨리는 증상, 뒷머리가 아픈 증상, 팔다리에 힘이 빠지는 증상입니다. 또한 사물이 두.. 2019. 11. 12.
소화기질환 위염 증상 소화기질 질환으로는 매우 자주 듣게되는 질환이 바로 위염입니다. 위염은 대게 배가 거북하고 아프거나 신물, 트림이 나면 위염이라고 생각하게 되지요. 위염은 갑작스럽게 발생한 급성위염, 오랜기간 서서히 발생한 만성위염으로 나뉘며, 이런 위염의 대표적인 원인은 스트레스와 술이라고 할 수 있습니다.위염은 발생원인만 찾아 제거하면 쉽게 치료가 가능하지만 재발이 흔하며, 드물게는 출혈, 합병증에 시달리게 됩니다. 다른 기관과 마찬가지로 위에도 염증이 생기며 위염 증상으로 불쾌감, 구토 등이 일반적으로 나타납니다.급성 위염은 구토와 구역, 식욕부진, 만성위염은 무증상에서 상복부 불쾌감, 복통, 구토, 식욕감퇴 등의 증상이 나타납니다. 위염 초기 증상은 속쓰림으로 알고 있지만 사실 이 증상 하나로는 명확한 위염의 판.. 2019. 11. 12.
소변에서 당이 빠져나오는 당뇨병 증상 소변으로 당이 빠져나오는 당뇨병은 적절한 포도당의 사용을 하지 못하고 소변을 통해 나오는 것을 말합니다.당뇨병에 걸린 사람들은 정상인의 소변보다 훨씬 높은 양의 포도당 수치가 기록됩니다. 당뇨병은 췌장의 베타세포에서 만들어지는 인슐린이 부족하거나 작용을 제대로 하지 못할때 발생하게 되며 이런 당뇨병 예방을 위해서는 적절한 운동, 올바른 식습관이 필요합니다. 특히 운동은 당뇨병 예방에 반드시 필요하다고 합니다. 당뇨병 증상은 전혀 없는 경우도 있다고 합니다. 실제 당뇨병 환자의 20% 가량은 전혀 자각증상이 없어 모르고 생활을 한다고 합니다. 따라서 당뇨병 의심이 안된다고 하더라고 나이가 들기 시작하면 당뇨병 관리에 소흘해서는 안됩니다.당뇨병 증상의 대표적인 것들은 다음, 다뇨, 체중감소, 피로감, 잦은 .. 2019. 11. 12.
미국의 토착식물 블루베리 효능, 냉동블루베리 미국 대륙의 토착식물은 블루베리는 아메리칸 인디언들이 먹었다고 합니다. 당시 부족민들이 숭배까지 했다고 할 정도랍니다.블루베리는 토착 식물 답게 생산량의 90%는 미국이며, 수확기간은 4~11월사이라고 합니다. 초창기에는 미국과 캐나다가 거의 주생산이며 현재도 대규모로 생산을 하고 있으며 소비도 가장 많은 곳이기도 합니다. 하지만 요즘은 블루베리 효능이 알려지면서 세계 곳곳에 재배되고, 시장이 형성되고 있는 중입니다. 블루베리 효능을 얘기하자면 하루 한컵만 먹어도 암을 예방할 수 있을 정도라고 합니다. 블루베리에 있는 천연 항산화물질 플라보노이드 때문이라고 합니다. 이 밖에도 안토시아닌 성분이 있어 눈의 피로, 시력 향상에도 블루베리 효능이 뛰어나다고 합니다.암, 치매, 노화방지 등 다양한 블루베리 효능.. 2019. 11. 12.
서서히 악회되어 무서운 치매 증상 노년에 접어들면서 뇌기능이 떨어지거나 기억력 감퇴등이 생기거나 대뇌에 병이 생겨 생기는 하나의 증후군을 치매라고 합니다.치매는 서서히 악화되고 진행되는 질병입니다. 치매의 종류는 혈관성 치매, 알츠하이머 치매, 기타 원인에 의한 치매로 나뉩니다. 이 중에서 알츠하이머 치매와 혈관성 치매가 90% 정도를 차지한다고 합니다. 뇌 신경세포의 손상으로 지능, 의지, 기억이 점점 사라지며, 심지어 인간의 존엄성도 빼앗기게 되는 무서운 질병중에 하나입니다. 나이가 들면서 기억력이 감퇴하는것은 일반적이지만 건망증인 아니면 치매인지는 구별을 확실하게 할 필요하가 있습니다.치매 증상은 금방 들었던 얘기자체를 기억못하거나, 자기가 한일을 기억못하며, 시간, 장소, 사람에 대한 기억도 힘들고, 돈 계산 실수 등이 있습니다... 2019. 11. 12.
입맛 돋구는 파인애플 효능과 칼로리 스리라캉의 여인들의 탄력적인 피부를 담당했던 파인애플. 파인애플 효능은 갈아서 얼굴에 발라 그렇게 부드럽고 탄력이 있었다고 합니다. 파인애플은 피부의 미백효과에 좋다고 합니다.또한 파인애플에는 엔자임이라는 성분이 있는데 이 성분은 보습, 항균효과가 뛰어나다고 합니다. 파인애플 효능은 브로멜린 성분의 항염증 작용도 있으며 소화촉진을 돕기도 하여 배탈이 나기 쉬운 여름철에 자주 먹으면 좋다고 합니다. 파인애플의 칼로리는 100g당 23kcal이며 좋은 파인애플은 잎이 작고 단단하고, 껍질색이 1/3 정도가 녹색에서 노란색으로 바뀐 것이 좋다고 합니다. 2019. 11. 12.
겨울에 더 심해지는 안구건조증 증상과 원인, 치료 눈마름증후군이라고 하는 안구건조증은 눈물층의 양이 감소하거나 질이 변해 눈을 촉촉한 상태로 유지하지 못하는 상태를 말합니다.이로 인해 안구가 건조하다는 것을 느끼거나 작열감, 흐리게 보이는 등의 증상이 있습니다. 안과를 찾는 사람들 중 많은 분들이 안구건조증으로 인해 방문한다고 합니다.특히나 대도시의 경우 안구건조증에 더욱 잘 걸린다고 합니다. 안구건조증 증상은 눈의 이물감, 작열감 등을 느끼거나 점액성 물질의 분비가 관찰됩니다. 눈물막의 불안정으로 침침하게 보이거나 시력저하가 나타나기도 하며 가려움, 눈부심 등의 증상과 모래알이 들어간 듯하고 뻑뻑하고, 눈 앞에 막이 낀뜻 뿌옇거나 쉽게 눈이 피로해져 책을 오래 못 보는 등의 증상이 나타납니다. 안구건조증 원인은 눈물의 분비에 문제가 생긴것을 말합니다... 2019. 11. 12.
현대의 마음병 불안장애 증상과 원인, 치료 뉴스와 미디어의 발달로 안 좋은 소식들이 많이 전파되다보니 자기도 모르게 불안에 떨게 되는 경우가 있습니다.하지만 정확하게 어떤것이 불안장애인 정확하게 알아야 할 것입니다. 삶을 살면서 불안 요소들은 어디에나 존재합니다. 시험, 낯선 곳의 방문, 낯선 사람가의 만남. 이런 이유로 사람에 불안에 떠는 것은 당연하지만 불안장애는 이런 불안함이 과도하게 표출되는 것을 말하며, 미리 앞날의 불안함을 크게 걱정하는 것이 불안장애의 증상이라고 볼 수 있습니다. 불안장애 증상이 경증인 경우 감각이 민첩해져 학습, 업무 등에서 긍정적인 요소로 작용하기도 합니다. 하지만 그로 인한 스트레스의 가중은 피할 수 없는 것이 사실입니다.중간단계의 불안장애 증상은 손과 발에서 땀이 나며 어깨의 근육은 늘 긴장되어 있어 신체적으로.. 2019. 11. 12.
과민성대장증후군 증상과 원인에 대해서 식사 후 갑작스러운 복통이나 복부 팽만감으로 인해 설사를 하는 등의 배변 장애가 생기는 것을 과민성대장증후군이라고 합니다.변을 보고 난 후에는 통증이나 다른 이상이 없어져 그냥 넘어가게 됩니다. 과민성대장증후군 생명을 위협할 정도의 질환은 아니지만 일상생활에 불편을 초래할 수 있어 되도록 치료하는 것이 좋습니다. 과민성대장증후군 증상은 성인 5명중 1명 정도가 겪고 있을 정도로 흔하며 특히 스트레스를 받으면 배가 아파오며 설사나 변비가 나타납니다. 시험을 칠때나 뭔가 중요한 일을 앞두고 있을때 생기는 경우가 많습니다. 배에 가스가 수시로 차게 되며 방귀가 자주 나오고, 몸이 쉽게 피로하고 집중력도 떨어지게 됩니다.과민성대장증후군이 있다면 카페인이나 술, 지방, 콩류, 잡곡류는 피하는 것이 좋습니다. 과민.. 2019. 11. 12.

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