반응형 모과21 모과 부작용, 모과 먹을때 주의할 점 모과는 향도 좋으며 소화기관과 혈액순환에 좋다고 합니다. 하지만 이런 모과에도 부작용이 있다고 하는군요. 모과를 먹을때 주의해야 할 점을 알아보도록 하겠습니다. 모과는 감기, 설사 모두 좋지만 체질에 따라서 다르다고 하네요. 모과는 따뜻한 성질인데, 이것이 감기와 설사에 좋은 이유입니다. 하지만 열이 많은 분들은 모과를 자주 먹게 되면 더 따뜻해지기 때문에 변비가 온다고 합니다. 또한 소변의 농축시키기 때문에 신장진활인 있는 분은 모과를 삼가해야 합니다. 또한 모과를 너무 많이 먹게 되면 치아도 약해진다고 합니다. 건강한 사람들은 모과를 먹으면 더욱 건강해지지만 영양 부족 등으로 허약해진 분이나, 소화기병으로 비위가 약한 분들은 모과를 먹게 되면 더 안좋아 진다고 합니다. 이런 부작용은 오랫동안 많이 먹.. 2016. 9. 5. 위경련에 좋은 음식, 위경련 도움되는 음식 위의 역활은 음식물의 소화와 저장을 담당하기 때문에 음식물이 오랫동안 위에 머물게 되면 위에 부담이 가게 됩니다. 바로 폭식과 과식으로 인한 결과이지요. 이런 경우 위는 늘어나게 되면서 부담은 더욱 가중됩니다. 위경련은 식사 후에 명치 끝이 쥐어짜는듯한 통증이 찾아오는 것을 말하는데, 갑자기 나타나고 통증이 심합니다. 스트레스와 식습관에 의해 발생하는게 대부분입니다. 위경련에 좋은, 혹은 도움이 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추즙 양배추 자체가 이미 위에 좋은 음식이란건 많은 사람들이 알고 있습니다. 위를 보하고 위장에 좋은 대표적은 음식이죠. 항암성분도 있으면 비타민U,K가 많이 있어 위장 점막을 강화하고 위궤양의 치료에도 좋습니다. 혈액을 맑게 해주며 조금만 먹어도 포만감을 느끼기 때.. 2016. 8. 18. 감기 예방에 좋은 음식 4가지 소개 감기는 전염성이 강하기 때문에 가족중 한명이 걸리면 금세 옮겨가 다같이 고생 할 수가 있다.감기에 걸렸거나 혹은 감기 기운이 있다면 감기에 좋은 음식들을 섭취해 감기를 미연에 방지하거나 치료하도록 하자. 감기에 좋은 음식 배 감기 예방에 좋은 배는, 기침과 가래 예방에도 뛰어나다. 배에 함유된 비타민C는 감기 치료에 아주 좋은 영양소이다. 대추 대추에도 비타민C가 다량 함유 되어 있으며 면역력 향상에도 큰 도움이 된다. 대추와 감초를 함께 끓여서 먹게 되면 염증 제거에도 좋고, 생강과 함께 끓여 먹으면 살균작용도 생기기 때문에 감기에 탁월한 효과를 발휘 할 수 있다. 마늘 면역력 강하게 더없이 좋은 음식인 마늘, 그래서 감기의 예방에도 그 효과가 탁월하다. 날것으로 먹는것은 사실 좀 힘든데, 이때는 후라.. 2016. 8. 12. 피부미용과 피로회복, 목감기에 좋은 모과차 설탕이나 꿀과 모과를 함께 절인 것을 차로 먹게 되면 추운 겨울날 찾아오는 감기를 쫓는데는 그야말로 최고라고 할 수 있죠. 모과차는 이것 외에도 다양한 효능들이 있다고 합니다. 목질환 개선에 모과차가 단연 으뜸인것은 두말할 필요가 없는 사실이죠. 차로 해서 먹게 되면 폐렴, 기침, 기관지염, 감기에 좋으며 이들 질병들의 예방을 위해서도 평소 꾸준하게 마시는것도 좋다고 합니다. 임신을 한 여성들은 입덧을 하기 시작하면서 괴로운 날들을 보내게 되죠. 입덧을 하는 이유는 자궁이 확장되면서 위를 자극하기 때문이라고 합니다. 이럴때 모과차를 먹게 되면 위의 자극을 줄이게 되면서 입덧을 완화하는데도 도움을 줍니다. 피로회복과 피부미용에도 모과차가 효능이 좋은데요. 이유는 바로 풍부한 비타민C와 철분 때문입니다. 몸.. 2016. 8. 5. 쥐어짜는 듯한 통증 위경련에 좋은 음식 위는 다양한 음식물들을 소화하기도 하지만 저장하는 역할도 합니다.그렇다보니 음식물이 장기간 머물면서 부담을 주게 됩니다.폭식, 과식은 이런 부담을 주게 되고 위를 늘어나게 하는 요인이 됩니다.이렇게 가중이 부담 되다보면 명치끝이 쥐어짜는 듯한 통증의 위경련을 겪기도 합니다.스트레스, 식습관 문제로 위경련이 발생한다고 하는데요.위경련에 도움이 되는 음식은 어떤게 있는지 알아볼까 합니다. 위경련에 좋은 음식 양배추즙 양배추는 위에 좋다고 알려진 음식으로 유명하죠.양배추를 직접 섭취하는 것도 좋지만 즙으로 해서 먹게 되면 보다 많이, 쉽게 섭취, 흡수가 가능하다고 합니다.양배추에 있는 비타민K,U는 위장 점막 강화를 통해 위궤양에도 좋으며 항암성분도 있습니다.또한 피를 맑게 하고 적은 양으로 위의 포만감을 주.. 2016. 8. 1. 방치하면 안되는 기침 오래갈 때, 기침에 좋은 음식 환절기만 되면 찾아는 기침, 감기. 기침은 오랜기간 멎지 않고 계속 되는데요. 기침을 멎게 하는 기침에 좋은 음식들이 있습니다. 기침은 물론 감기에도 좋은 음식들이라고 하니 환절기에 감기로 고생한다면 한번쯤 먹어보는 것도 좋다고 생각합니다. 기침에 좋은 음식 은행나무 열매 은행나무 열매는 폐를 따뜻하게 해주는 음식으로 기관지를 튼튼하게 하여 기침을 멎게 합니다. 천식으로 인해 기침을 자주 하는 분들에겐 특효라고 할 정도로 효능이 좋다고 합니다. 오미자 오미자차는 기침에 좋은 음식 중 하나로 오미자의 맛은 물론 향도 좋아 마시기에도 좋습니다. 또한 피로를 제거하고 식욕을 증진시켜 감기 치료나 피로회복에도 도움을 줍니다. 무 무에는 비타민이 풍부하여 감기의 예방에도 좋으며 가래 제거, 기침을 멎게하는 작용이.. 2016. 7. 26. 추워지는 계절을 대비 기관지에 좋은 음식, 차 여름에서 가을로 넘어가는 날씨나 추운 겨울이 되면 감기 환자들이 속출하게 됩니다. 환절기나 추운 날씨에는 기관지가 좋지 않을 경우 특히 감기에 잘 걸리는데요. 기관지를 튼튼하게 할 수 있는 기관지에 좋은 음식과 차에 대해 알아볼까 합니다. 양파 기관지에 좋은 음식 양파는 생것을 끼니때마다 섭취하는 방법으로 기관지를 건강하게 만들 수 있습니다. 생양파를 먹는 것이 힘든 경우 양파를 다져 참기름, 콩가루와 섞어 주면 좀 더 먹기 쉽다고 합니다. 도라지 기관지 건강에 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 도라지입니다. 기관지에 좋은 음식 1위라고 할 수 있죠. 도라지는 음식이기도 하지만 약재이기도 합니다. 도라지에 있는 사포닌은 호흡기 계통 질환의 치료에도 좋으며, 소염, 진정, 진통 등의 효과가 있어 감기에 걸렸.. 2016. 7. 22. 맛과 향이 우수한 목감기에 좋은 모과차 만드는 방법 기관지염이나 폐결핵 등의 다양한 호흡기 질환의 치료나 예방에 좋은 모과차는 환절기나 겨울철이 되면 즐겨차는 차 중에 하나입니다. 모과차는 비교적 만들기도 쉬운데요. 숙성하는 기간이 2~3개월 걸리니 겨울이 되기 전에 미리 만들어두는 것이 좋습니다. 모과차를 만들기 전에 먼저 모과원액을 만들어야겠죠.모과원액을 만들 모과는 되도록 상처가 없으며 깨끗한 것을 준비합니다. 잘 씻어 수건이나 마른 행주 등으로 물기를 깨끗하게 닦아 주세요. 모과를 얇게 썰고 설탕을 넣고 밀봉에 60일 정도 숙성시켜냅니다. 모과를 건져 이 원액을 그대로 타 먹으면 됩니다. 원액은 냉장보관하는 것이 좋습니다. 모과원액을 만들때는 기본적으로 과일과 설탕의 양은 1:1로 넣지만 기후, 제조환경에 따라 조절하는 것이 좋습니다. 과즙이 없을.. 2016. 7. 4. 위경련이 있을때 먹으면 좋은 음식들 위장운동이 심하게 증가하는 위경련은 다양한 원인이 있다고 합니다. 위경련이 생기기게 되면 보통 명치 끝에서 심한 통증이 시작됩니다. 명치를 쥐어 짜는 듯한 통증이 나타나는데요. 이렇게 위경련이 자주 일어날때는 식습관에 주의해야 합니다. 위경련에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복숭아 잎 복숭아의 잎이나 껍질로 만든 즙은 위경련에 특히 좋다고 합니다. 잎, 껍질을 달인 것을 수시로 나눠 마시게 되면 위경련을 진정시키게 됩니다. 참고로 복숭아 자체는 위를 자극하고 위산을 증가시킬수 있으니 먹지 않도록 합니다. 모과 위경련에 좋은 음식 중에서 모과도 있는데요. 위경련 뒤에 모과 나뭇잎과 가지를 달인 것을 먹습니다. 위경련을 치료하는데 좋은 성분들이 많다고 합니다. 마늘즙 위경련에 좋은 음식 마늘즙을 .. 2016. 6. 28. 이전 1 2 다음 반응형
