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부추8

민간요법과 음식으로 사용되는 부추 효능 민간요법에서도 자주 등장하고 사용되어온 부추. 부추는 특히 간기능을 회복하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 또한 부추의 뿌리는 종기의 치료에도 사용되기도 하며 부추즙은 식중독의 치료에도 효과가 있다고 합니다. 부추 효능은 소화기관을 강화하는 성분이 있습니다. 아릴 성분은 소화불량을 치료하거나 장을 튼튼하게하는 작용을 합니다. 부추의 다른 성분들은 비뇨기관을 강화시켜주는 효과도 있습니다. 혈액의 개선에도 부추 효능이 좋은데요. 탁한 혈액을 맑게 하여 혈액순환을 도와주며 이로 인해 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는데도 도움을 줍니다. 항산화 효과는 부추의 막강한 효능 중에 하나입니다. 부추에 있는 베타카로틴은 활성산소의 억제로를 통해 항산화 효과를 줍니다. 배추에 비하면 83배에 달하며 애호박에 비해 19배.. 2020. 7. 28.

간 건강을 위해 어떤 음식이 좋을까요? 간에 좋은 음식과 간에 나쁜 음식 우리 몸에서 간의 중요도는 어마어마하죠. 간은 다양한 기능과 함께 우리 몸의 정화작용을 하는 곳입니다. 따라서 간이 좋지 않은 경우 피로함을 느끼게 됩니다. 간 건강이 곧 몸 건강이라고 할 수 있죠. 간에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간에 좋은 음식 하면 제일 먼저 떠오르는것은 아마 헛개나무일것입니다. 최근에 건강식품이나 다른 제품의 첨가물로 많이 나오고 있죠. 헛개나무는 해독작용이 뛰어나고 숙취해소 기능이 뛰어나다나는 이유로 많이 알려져 있습니다. 헛개나무를 끓여 진액으로 마시면 좋다고 합니다.또한 술로 인한 지방간에 매우 효과적이며 간 기능 개선에 뛰어나다고 할 수 있습니다. 다음으로 가장 많이 알려진 것은 바로 부추입니다. 간의 채소라고 할 정도로 간에 좋으며 대소장을 튼튼하게 하며 인.. 2020. 1. 15.

간을 보호하는 음식, 간경화 예방을 위한 음식 간경화는 나이에 상관없이 발생할 수 있는 병이지요. 만성간염이 장기간 지속되면서 간세포가 파괴되고 재생되는 와중에 섬유조직이 굳은살처럼 자리 잡는데 이것이 간경화입니다. 이런 간경화는 미리 예방을 하는 것이 중요한데요. 간경화에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당근 당근은 흔하게 볼 수 있는 식자재입니다만 간에 무척 좋습니다. 간은 기능이 나빠지게 되면 비타민 대사가 부족하게 됩니다. 이럴때 녹황색 채소인 당근은 섭취하면 비타민을 보충해주죠. 또한 베타카로티도 풍부하기 때문에 시각 기능 저하를 막아줍니다. 부추 부추도 간에 좋은 음식중 하나입니다. 동의보감에서는 간의 채소를 부추라고 기록되어 있을 정도죠. 다양한 비타민군이 풍부하며 탄수화물, 지방, 단백질, 칼륨, 칼슘 등의 무기질도 풍부합니다.. 2020. 1. 14.

간에 좋은 음식 섭취로 간 건강 챙기세요 간이 나쁘면 평소 피로함을 느끼게 되고 집중력 저하도 생깁니다. 특히나 간은 침묵의 장기로 건강이 심하게 나빠지지 않는 이상 증상이 나타나지 않는다고 합니다. 따라서 평소 꾸준하게 간 건강을 관리하는것이 좋다고 합니다. 인진쑥 간의 열을 제거하고 황달 치료에 좋은 인진쑥은 카피라린 성분이 풍부합니다. 이 성분은 담즙분비 촉진으로 간 기능을 활성화 시키는데 도움을 줍니다. 토마토 슈퍼푸드 토마토는 간세포의 재생과 대사의 균형을 잡아줍니다. 토마토는 채소 중에서는 비타민군이 가장 많이 함유되어 있으며 특히 루틴 성분은 혈관을 강화시키고 혈압조절에 도움을 줍니다. 오가피 열매 오가피 열매는 간장보호, 해독작용이 뛰어납니다. 모시조개, 바지락 모시조개와 바지락에는 타우린 성분이 풍부해 간 기능의 회복에 도움을 .. 2019. 9. 29.

간건강 위한 음식, 간에 좋은 음식 우리 몸 중 가장 많은 일을 하는 간. 이 간이 피곤하거나 기능이 약해지면 우리 몸은 천천히 약해져 나중에는 큰 병이 드릭도 하지요. 간기능을 개선하는 음식을 먹음으로써 간의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 더욱 간을 튼튼하게 할 수 있다고 합니다. 간에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 바지락 바지락에도 여러가지 효과가 있지만 그 중 간과 연관된 것은 아미노산입니다. 바지락에는 간 기능 활성에 영향을 미치는 필수 아미노산이 풍부하다고 합니다. 술과 담배를 자주 하시는 분들에게는 특효라고 할 수 있겠습니다. 헛개 나무 열매 간에 좋은 음식으로 널리 알려진 것 중에 하나죠. 아마도 간 회복, 간기능에 좋은 음식의 최고봉이 아닐까 싶네요. 특히 숙취해소에 뛰어나며 간에 누적된 피로를 회복하는데 좋.. 2016. 9. 14.

수족 냉증에 좋은 음식, 손발의 혈액순환 개선 효과 주부들의 경우 수족냉증으로 인해 고생하는 분들이 제법 있습니다. 임신도 잘 되지 않으면서 손발의 저림 현상도 동반되어 그 고통이 가중되기도 하는데요, 양말과 장갑을 동원해도 쉽게 따뜻해지지 않습니다.혈액순환의 문제이기도 하지만 이렇다할 큰 통증이나 증상이 없어서 쉽게 넘기기도 하는데요, 아래 음식들을 섭취하게 되면 수족냉증을 현저하게 개선시킬 수 있습니다. 수족냉증에 좋은 음식 옻 먼저 옻을 들 수 있는데 닭백숙에 넣어 먹는 옻닭이 가장 좋은 방법입니다. 옻의 성질 자체는 무적 따뜻하죠. 어혈을 풀고, 혈액순환의 개선에 큰 효과를 발휘합니다. 시린무릎에도 이 옻이 좋으며 몸을 보호하는 양기를 복돋아 줍니다. 생강 수족냉증에 가장 많이 먹게 되는 음식중에 하나입니다. 따뜻한 성질로 몸을 덥혀주며 역시 혈액.. 2016. 8. 11.

간을 위한 채소 부추 효능 신진대사를 활발하게 해주어 여름에 자주 먹는다는 부추는 위장의 건강은 물론 간에도 좋아 간의 채소라는 별명까지 있다고 합니다. 몸이 차거나 간이 안 좋은 사람들에게는 특히 부추가 권장되고 있는데요. 동의보감에서도 간의 채소라고 할 정도로 간 기능을 강화하는데 부추가 큰 도움이 된다고 합니다. 부추에 있는 아릴 성분은 강장 효과와 함께 몸을 따뜻하게 하며 비뇨기 계통에 좋으며 소화 촉진, 장 건강에 도움을 준다고 합니다. 부추 효능은 풍부한 비타민입니다. 비타민의 보고라고 할 정도로 다양한 비타민이 있으며 다른 채소와 달리 단백질, 탄수화물, 지방, 칼슘, 칼륨 등의 다양한 영양소도 함유되어 있습니다. 부추즙은 피를 맑게 하며 허약체질의 개선과 성인병 예방, 피부미용 관리에도 도움이 됩니다. 부추 효능은 .. 2016. 8. 5.

방치하면 안되는 기침 오래갈 때, 기침에 좋은 음식 환절기만 되면 찾아는 기침, 감기. 기침은 오랜기간 멎지 않고 계속 되는데요. 기침을 멎게 하는 기침에 좋은 음식들이 있습니다. 기침은 물론 감기에도 좋은 음식들이라고 하니 환절기에 감기로 고생한다면 한번쯤 먹어보는 것도 좋다고 생각합니다. 기침에 좋은 음식 은행나무 열매 은행나무 열매는 폐를 따뜻하게 해주는 음식으로 기관지를 튼튼하게 하여 기침을 멎게 합니다. 천식으로 인해 기침을 자주 하는 분들에겐 특효라고 할 정도로 효능이 좋다고 합니다. 오미자 오미자차는 기침에 좋은 음식 중 하나로 오미자의 맛은 물론 향도 좋아 마시기에도 좋습니다. 또한 피로를 제거하고 식욕을 증진시켜 감기 치료나 피로회복에도 도움을 줍니다. 무 무에는 비타민이 풍부하여 감기의 예방에도 좋으며 가래 제거, 기침을 멎게하는 작용이.. 2016. 7. 26.

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