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사포닌14

가장 효과적인 홍삼 달이는 방법과 주의할 점 인삼과 홍삼을 나누는 것은 가공의 차이라고 보면 됩니다. 밭에서 바로 캔 것이 수삼이며 이 수삼을 찐 것을 홍삼이라고 합니다. 인삼에 있는 미세한 독성을 쪄서 제거한 것을 홍삼이라고 보면 된다고 합니다. 홍삼은 가루로 먹기도 하지만 가장 큰 효과를 보기 위해서는 달여서 먹는 방법이라고 합니다. 음식들의 대부분은 소장에서 흡수됩니다. 홍삼을 가루로 먹게 되면 위나, 장에서의 소화흡수율으 70% 정도이며 나머지는 배출된다고 합니다. 하지만 달여 먹게 되면 대부분의 유효한 영양성분들을 소화흡수 할 수 있다고 합니다. 홍삼을 달일때는 용기 종류나 양에 달이는 시간이 다릅니다. 홍삼 50g을 기준으로 했을때 물의 양은 1000cc가 적당하며 달이는 시간은 2시간 정도가 적당합니다. 홍삼을 달일때는 주의할 점이 몇.. 2020. 4. 17.
홍삼의 기운을 그대로 담은 홍삼분말, 노화방지와 항암작용 홍삼을 가공해서 만든 홍삼분말은 차처럼 먹거나 물, 우유에 타서 먹기도 하는데요. 홍삼의 효능을 그대로 보면서 보다 간편하게 먹을 수 있는 이점이 있습니다. 홍삼은 항암작용이 우수한것은 잘 알려진 사실입니다. 홍삼에 있는 진세노사이드 성분은 유해물질의 제거와 세포의 돌연변이를 막아주고 암세포의 성장도 막아주는 놀라운 효능이 있다고 합니다. 또한 성인병을 예방하며, 피로회복, 세포의 독성을 풀어주어 직접적인 노화를 방지하며 진세노사이드 성분은 포도당의 흡수를 도와주는데요. 포도당은 뇌에 에너지로 사용되는데 이렇게 원활하게 공급하게 됨으로 두뇌활동을 향상 시키는 효과도 보여줍니다. 홍삼에 많이 함유된 사포닌 성분은 알콜 분해를 촉진시켜주기도 합니다. 사포닌이 알콜 분해를 도와주는 호르몬양을 증가시켜줍니다. .. 2020. 4. 13.
여성에게 좋은 칡 효능 정보 여성들에겐 에스트로겐이 중요하죠. 식물성 에스트로겐이 듬뿍 함유된 칡은 여성들에게 좋은데요. 특히 갱년기, 폐경기, 골다공증이 염려되는 여성분들에게는 특히 좋다고 합니다. 칡은 최근에 다양한 제품으로 나오고 있으며 많은 분들이 즐겨 먹는 건강식품으로 자리잡고 있습니다. 칡에는 다이제드 성분이 있어 칡 효능으로 골다공증 예방이나 치료에 도움을 줍니다. 칡을 가공한 뒤 복용할때 연어, 우유, 달걀과 함께 먹게 된다면 칼슘의 흡수를 도와주어 골다공증에 좋다고 합니다. 칡 효능은 노화방지에도 도움을 주며 신진대사의 활성화로 체력 강화, 카테킨 성분이 간기능을 강화 시키고, 숙취를 해소하는데도 뛰어난 효능을 발휘한다고 합니다. 칡에는 사포닌, 식이섬유가 풍부해 암예방, 당뇨병 예방, 고혈압 예방 등에 좋으며 성장.. 2020. 4. 10.
집중력향상과 우울증에 좋은 황칠나무약제 효능 아무리 시간이 흘러도 수액이 변하지 않는 신비한 나무 황칠나무약제 효능은 건강한 몸을 만드는데 좋다고 합니다. 황칠나무약제 효능은 집중력을 향상시켜주는데요. 특히 수험생들은 황칠나무약제를 섭취하게 된 두뇌활동이 보다 더 활발해지기 때문에 성적 향상을 위한 집중력을 길러줍니다. 황칠나무약제 효능으로 혈액순환이 있습니다. 황칠나무약제가 몸속 콜레스테롤의 효과적인 제거로 혈액순환을 도와줍니다. 따라서 고혈압 환자들의 혈압유지에도 좋다고 합니다. 황칠나무약제 효능으로 기력 보충이 있는데요. 이는 황칠나무약제에 함유된 사포닌 성분 때문입니다. 사포닌은 기력을 보충하거나 회복하는데 도움을 줍니다. 황칠나무약제는 우울증을 개선하는 효능도 있습니다. 황칠나무약제가 정신적 스트레스를 제거하고, 피로를 없애기 때문에 신경.. 2020. 4. 6.
사포닌과 이뇨작용 팥 효능 팥 효능은 하체비만과 부기의 제거에 뛰어나다고 합니다. 한방에서도 팥이 이뇨, 해독, 항염증, 숙취에 다양하게 사용했다고 합니다. 팥 효능은 이뇨작용이 있는데 이는 칼륨 성분 때문입니다. 칼륨은 이뇨 작용 뿐만 아니라 몸의 부기를 제거하는데도 좋으며, 이 밖에 고혈압, 동맥경화에 좋으며, 매일 먹게 되면 신장의 활동도 증진된다고 합니다. 팥의 외피에는 사포닌과 항산화작용을 하는 물질들이 있으며 사포닌은 과산화지질의 생성을 억제에 노화를 막고 간기능 장애를 막아줍니다. 또한 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주어 동맥경화, 고혈압에 좋습니다. 팥 칼로리는 1인분 기준 107kcal 정도이며 팥의 주 성분은 탄수화물로 이루어져 있기 때문에 다이어트시에는 과다한 섭취는 좋지 않다고 합니다. 2019. 11. 12.
기적의 웰빙식 청국장에 대해서 청국장이 만들어진것은 고구려 때부터이라고 합니다. 청국장의 시초는 말의 체온에서 콩이 자연 발효된것이 시초이며, 중국의 만주지방에서 처음 만들어졌고 그것이 우리에게 전해졌다고 합니다.그 이후로 점차 우리나라에 정착해 서민의 유용한 단백질 공급원이 되기도 했으며 왕가의 폐백음식으로도 자리잡기 시작했다고 합니다. 청국장에는 각종 영양소가 다양한데요. 섬유질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하며 신진대사의 촉진, 비만과 성인병의 예방, 노폐물 배출, 항암작용 등 다양한 기능이 있습니다. 청국장은 여기서 끝나지 않습니다. 단백질 분해효소 중 하나인 실루스라는 성분이 있는데, 이 성분이 혈전을 용해시켜주기 때문에 중풍의 예방에 탁월하다고 합니다. 사포닌 성분도 있어 체내로 지방을 배출하며, 풍부한 섬유질은 포만감을 주.. 2019. 9. 28.
오장의 부족한 기를 채우는데 좋은 인삼 효능 기운히 허하면 제일 먼저 찾는것은 바로 인삼입니다. 인삼을 기를 더해주는 최고의 약재라고 할 수 있죠.보통은 우유와 함께 갈아 먹는 방법이 많은데요. 인삼의 머리 부분만 잘라 통째로 냄비에 물과 함께 넣어 약한 불로 오래 가열해 식전 공복에 먹는 방법도 있습니다.위장을 튼튼하게 하고 원기회복에 좋은 인삼의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. -오장의 부족한 기를 채우는 것이 인삼의 효능입니다. 인삼은 따뜻한 성질에 맛은 달아 정신의 안정은 물론 오장에 기운을 채워 생기를 돌게 합니다. -폐에 효과적인 것 역시 인삼의 효능으로 인삼의 기운과 맛, 성질이 폐질환에 잘 들어맞는 약재입니다. 식은땀을 많이 흘리고, 숨쉬는것이 짧고 부족하고, 손발이 찬 폐 질환 환자들이 인삼을 먹는다면 폐건강에 큰 도움이 된다고.. 2019. 7. 16.
윈기회복과 치매 예방, 두뇌발달에 좋은 장뇌삼 깊은 산속에 사라는 장뇌삼은 그 모양이 산삼과 흡사하며 약효도 비슷하다고 합니다. 원기를 회복하는데 좋으며 특히 치매 예방과 두뇌발달에 효과가 뛰어나다고 합니다. 장뇌삼의 원기회복 능력은 뛰어난데요. 이는 육체적 원기의 회복만 그런것은 아닙니다. 정신적인 원기의 회복에도 관려되면 각종 생체에 영향을 미치는 호르몬 분비에도 영향을 미칩니다. 체력을 증진시키고 스트레스 해소, 피로회복을 통해 부족한 원기를 보충하는데 효능이 뛰어나다 할 수 있습니다. 장뇌삼은 각종 부인병에도 좋은데요. 월경과다, 냉증, 자궁출혈, 산후 쇠약증 등에도 좋습니다. 또한 피부를 맑게 하는데도 좋아 피부미용을 할때도 좋다고 합니다. 당뇨병에 좋은 음식들이 많이 소개되고 있는데요. 그 중에 장뇌삼도 좋다고 합니다. 장뇌삼은 혈당치를 .. 2019. 6. 21.
가래, 기침에 효과가 뛰어난 도라지차 산속의 보물이라고 할 수 있는 도라지는 흔하지만 우리 건강에 좋은 뛰어난 약재이기도 합니다. 도라지차는 흔히 감기로 인한 기침이나 가래에 특효가 있는데요. 꾸준히 복용하게 되면 우리 건강에 좋다고 합니다. 손과 발이 차거나 몸이 찬 사람들, 즉 냉증으로 인해 고생하는 분들은 몸이 찬 것도 문제지만 설사를 자주 하기도 합니다. 이런 분들은 우선 체온을 올리는 것이 급선무이죠. 도라지차는 체온을 올려주어 냉증과 설사를 해결하는데 도움을 줍니다. 도라지차는 몸에 있는 염증을 제거하는데 도움을 줍니다. 항균 효능도 뛰어나죠. 평소 도라지차를 꾸준하게 마시게 되면 이런 효과들을 볼 수 있습니다. 늘 켁켁하면 가래 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 주변의 시선도 곱지 않죠. 이런 분들의 가래를 해결할 수 있는 것은.. 2019. 6. 21.
신체 기능을 정상화 시키는 홍삼 효능, 홍삼 부작용 사람의 체내 조절은 신경계, 면역계, 내분비계로 나뉩니다. 이 조절계들은 서로 밀접한 관련을 가지며 신체의 각종 기능들을 정상적으로 유지합니다. 홍삼은 이런 체내조절을 도울뿐만 아니라 몸의 상태가 최상의 상태가 되게 유지하도록 하는 작용을 합니다. 홍삼의 과학적 효능 무려 37가지나 된다고 합니다. 그 중에서 대표적인 것은 암세포 전이를 막고, 간을 보호하며, 항암제 내성을 억제하고, 항암 작용, 항치매 등이 있습니다.이 밖에도 면역기능 강화, 혈관 확장 작용, 부신피질 호르몬의 분비 촉진, 항당뇨, 중추신경 억제, 해열, 진통 등 거의 모든 방면에서 홍삼 효능이 나타나기 때문에 만병통치약이라고도 불립니다. 이런 효능 외에도 항알러지, 항염증, 암세포의 세포 사멸효과, 인슐린의 분비 촉진과 알츠하이머 질.. 2019. 6. 19.
건강에 좋은 시금치 효능 시금치가 건강에 이롭다는 것은 많은 사람들이 익히 들어 알고 있을 것입니다. 시금치가 정확하게 어떤 효능을 보이는지 자세히 알아볼가 합니다. 시금치에는 철분, 엽산이 풍부합니다. 이 성분은 조혈효과와 혈액순환에 있어서 좋은 성분들입니다. 빈혈로 고생하는 분들에게는 더없이 좋은 식품이라고 할 수 있으니 꾸준하게 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 시금치 효능은 위의 성분 외에도 다양한 영양소가 골고루 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 칼로리도 낮아 다이어트시에 함께 먹으면 좋은 식품 중에 하나입니다. 식사때마다 시금치를 먹게 되면 비만 예방에도 도움이 됩니다. 시금치에는 사포닌과 섬유소가 풍부한데요. 이는 변비의 예방에도 도움을 줍니다. 만성변비로 고생하는 분들에게는 최고의 음식이 아닐까 생각됩니다. 시금치는 비.. 2016. 8. 4.
항암작용과 당뇨병 치료, 스트레스 해소에 좋은 홍삼 효능 홍삼은 불로장생의 약이라고 할 정도로 좋은 작용을 합니다. 시중에서는 홍삼을 이용한 수많은 건강식품들이 나오고 있습니다. 홍삼의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홍삼은 저색소성 빈혈이나 난치성 빈혈의 치료에 그 효능이 탁월하다고 합니다. 노인성 빈혈의 예방이나 결핵, 류마티스의 예방이나 치료에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 홍삼은 숙취제거 효능도 있어 술이 약하거나 음주를 많이 하게 될때는 음주전에 복용을 하게 되면 다음날 숙취로 인해 고생하는 일이 없다고 합니다. 홍삼은 알콜분해 속도를 향상시켜줍니다. 홍삼은 항암작용도 있습니다. 몸이 약하거나 어린이, 노약자들은 지속적으로 먹게 되면 각종 질병의 예방과 항암효과로 암 예방에 도움이 됩니다. 홍삼은 고혈압과 당뇨병 등의 성인병 예방에도 좋습니다.. 2016. 8. 4.
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