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소화불량22

소화불량 개선에 좋은 식이요법 음식들 위 기능이 좋지 않거나 혹은 회복기간에는 소화불량에 시달리기 싶상이죠. 위에 부담도 적게 주고 소화도 잘 되는 식이요법 음식들에 대해 알아볼까 합니다. 두부 건강식품으로 인기 있는 두부는 소화흡수 비율이 굉장히 높다고 합니다. 두부의 원재료가 되는 콩은 소화흡수율이 65%에 그치지만 두부로 해서 먹게 되면 95%에 달한다고 합니다. 따라서 두부를 이용한 죽을 먹게 되면 단백질, 칼슘, 필수아미노산을 흡수하는데 있어 유용하며 골다공증 예방, 뇌기능 향상에도 도움이 됩니다. 무 소화흡수와 분해 작용이 뛰어난 무는 찌개에 넣어 먹거나 갈아서 무즙을 내어 먹으면 소화불량에 도움이 된다고 합니다. 호박죽 영양식이나 회복식으로 자주 애용하는 호박죽은 입자가 매우 작아 소화흡수에 용이하며 수분함량도 높아 촉감도 부드.. 2020. 6. 10.
소화불량일때 먹으면 좋은 음식, 소화를 돕는 음식 여름철에는 차가운 음식을 자주 먹거나 상한 음식을 먹고 장에 문제가 생겨 소화불량에 걸리거나 배탈이 나는 경우가 많습니다. 이럴때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 매실 매실은 급체나 배탈이 났을때 먹기도 하지만 소화불량일때도 좋다고 합니다. 매실액이나 매실장아찌로 섭취하게 되면 위액이 분비되는 것을 촉진시켜주기 때문에 소화를 잘 되게 만들어줍니다. 생강 생강도 소화불량일때 좋은 음식으로 소화액의 분지를 촉진합니다. 또한 선천적으로 소화기능이 약해 문제가 있는 분들은 생강차를 자주 마시는게 좋다고 합니다. 무 무도 소화에 좋은 음식으로 무에 있는 디아스타아제 성분이 소화를 돕고 위의 기능을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 소화불량으로 고생한다면 무를 먹어보는 것도 좋은 방법입니다. 요구르트 요구르.. 2020. 6. 9.
일상생활의 큰 불편 소화불량, 소화불량에 좋은 음식 소화불량이 있다면 일상생활에도 큰 불편을 느끼며 특히 위장이 약하신분들은 이 소화불량이 두려워 음식을 섭취하는데 어려움이 있습니다. 소화불량일때 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알로에를 먹게 되면 위액의 분비를 돕기 때문에 소화불량에 좋은 음식입니다. 참마도 이에 해당하는데요. 참마에는 옥시타제, 디아스타제, 우레아제 같은 소화와 관여되는 성분이 풍부합니다. 생강도 소화불량에 좋은 음식으로 생강을 그대로 먹기보단 생강차로 해서 먹게 되면 소화액 분비를 늘려주며 위장의 운동도 도와줍니다. 또한 몸도 따뜻하게 해주는 효능도 있습니다. 무는 소화불량에 좋은 대표적인 음식으로 디아스타아제라는 소화효소가 풍부해 많이 먹어도 탈이 나지 않는다고 합니다. 무를 껍질채 갈아먹게 되면 매운맛이 줄어들며 .. 2020. 6. 9.
중요한 소화기관 위암 초기증상, 위암에 좋은 음식 소화에 있어서 가장 중요한 기관중에 하나인 위. 위암에 걸리게 되면 소화흡수에 지대한 영향을 주고 곧 다른 모든 건강에도 영향을 주게 됩니다.위는 질병이 없더라도 미리 건강을 위해 신경을 써야 합니다. 위암 초기증상과 위암에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위암 초기증상 소화불량 위암초기증상은 소화가 잘 되지 않기 때문에 늘 속이 더부룩하다고 느끼게 됩니다. 그리고 가스도 계속 차게 되면서 속이 불편하다는 것을 호소하게 됩니다. 이런 증상이 계속해서 나타난다면 병원의 검진을 통해 정확한 원인을 파악하고 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 아무 이상없이 단순 소화불량이라 해도 이것게 계속 누적되다보면 큰 질병으로 이어지기도 합니다. 트림 위에 질병이 생기게 되면 소화불량과 함께 자주 나타나는 것은 트림.. 2020. 4. 21.
숙취해소와 아토피 피부염에 좋은 산초 효능 타닌 성분이 있어 매운 맛이 나며 방향성 물질이 많아 특유의 진한 향이 있는 산초는 숙취해소와 아토피 피부염에 좋다고 합니다. 산초 효능은 첫째로 숙취해소입니다. 아침에 밥을 먹는 것이 힘들정도로 속이 쓰리거나 좋지 않을 정도로 술을 마셨다면 소화재보다는 산초기름을 한스푼 정도 먹는 것이 좋습니다. 산초기름을 먹고 난 후 소화를 쉽게 하기 위해 죽이나 부드러운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 잠자기전 아토피가 있는 부위에 산초를 소량 발라주면 가려움이 가라앉는데요. 마르는 시간이 10분정도 걸리기 때문에 피부에 바른후 10분이 지나서 한번 닦아낸 후 잠을 자도록 합니다. 보름 정도만 발라도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 산초는 살균 작용과 기침 해소 효과가 뛰어나며 구충작용, 살균작용이 좋다고 동의보감에 기.. 2020. 4. 17.
속이 더부룩하고 소화불량 속쓰림 원인, 위에 좋은 음식 속이 더부룩하고 속쓰림이 생기는 경우는 많이 있죠. 이런 증상들은 대개 섭취한 음식에 따라 문제가 발생합니다. 속쓰림 소화불량 원인에 대해 알아볼까 합니다. 속쓰림과 소화불량 원인은 스트레스와 음식 문제가 많습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 다양한 이상 증상들을 일으키죠. 자기만의 스트레스 해소가 필요합니다. 또한 음식을 어떻게 먹었느냐에 따라서도 나타납니다. 자극적이거나 짠 음식이 대표적인 것이죠. 소화불량이 속쓰림 원인이 되기도 합니다. 소화가 제대로 되지 않으면서 뭔가 싸한 느낌이 드는 것입니다. 늘 겪게 되는 증상이다보니 별로 위험하지 않다고 느끼지만 계속 된다면 악화되어 나빠지게 되니 신경써야 될 증상입니다. 악성 종양도 속쓰림 원인인데요. 악성종양의 경우 초기에 검사로 잘 나타나.. 2020. 4. 8.
피로회복에 좋은 포도즙 효능 포도는 과일로도 섭취가 가능하지만 포도즙, 포도주로도 섭취가 가능합니다. 포도는 우리에게 좋은 영향을 미친다고 하니 포도즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 포도즙 효능은 피로회복에 좋습니다. 포도의 주성분은 과당으로 몸에 들어가게 되면 피로를 회복하여 만성피로에 시달리는 분들에 좋습니다. 피부미용에도 포도즙 효능이 뛰어난데요. 피부에 있는 노폐물의 해소에 도움을 주어 피부를 탱탱하게 유지시켜준다고 합니다. 소화력을 돕는 것도 포도즙 효능으로 과당은 장 운동을 도와 소화불량을 해소하며 소화력을 높여줍니다. 현기증이 날때도 포도즙이 좋은데요. 포도에는 철분이 풍부합니다. 현기증은 철분 부족으로 많이 생기는데 이때 포도즙을 섭취하면 현기증의 치료와 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 포도즙은 과당이 많기 때문에 .. 2020. 4. 6.
말하기조차 두려운 입냄새 원인과 입냄새 치료 입냄새, 구취라고도 하죠. 말을 하면서 입냄새가 나면 상대방에게 불쾌감을 주고 대인관계도 힘들어집니다. 사회생활이 두려워지게 되지요.오늘은 이 입냄새 원인에 대해 알아볼까 합니다. 입냄새가 심각한 것은 내부장기의 문제보다는 구강내에 다른 원인이 있어 나는 경우가 더 많다고 합니다. 구강위생을 청결하게 유지하도록 노력하면 입냄새의 대부분은 잡을 수 있다고 합니다. 입냄새 원인은 크게 불결한 구강위생, 당뇨성 케톤산증, 역류성식도염 등이 있습니다. 입냄새가 심하게 나면 심각한 질환이 아닐까 염려되어 간검사 등을 하게 되지만 대부분은 입안이 원인이라고 합니다.입안에 있는 세균을 제거하거나 입을 벌리고 자는 행동, 침이 잘 마르는 현상등은 밤새 세균을 증식하게 하여 입냄새의 주요 원인이 될 수 있습니다.잇몸이 .. 2019. 10. 2.
부인과 암 중에서 두번째로 잘 걸리는 난소암 증상 부인과 암중에서 두번째로 발병률이 높은 것은 바로 난소암입니다. 난소암의 특징은 초기 자각증상이 없어 초기발견이 쉽지는 않다고 합니다. 따라서 난소암의 조기발견을 위해서는 정기적인 검진이 중요하다고 할 수 있습니다. 난소암의 증상은 어느정도 병이 진행됨에 나타나는 것이 대부분입니다. 먼저 두드러지게 나타나는 증상으로는 식욕이 감퇴하면서 소화장애를 일으키게 됩니다. 얼핏 이런 증상은 흔히 있는 증상이며 그렇게 심하게 나타나지 않아 그냥 넘기기가 일쑤입니다. 하지만 이런 소화불량, 식욕감퇴에 이허 허리나 복부에서 통증이 느껴지기 시작할때는 암이 제법 진행되었다고 판단할 수 있을 정도입니다. 대게 나이가 들어가면서 체중변화는 거의 없지만 위의 증상과 함께 갑작스럽게 체중이 5~7kg 정도 줄어들게 된다면 병원.. 2019. 10. 2.
위암의 원인 헬리코박터균 증상과 치료 위에 기상하는 헬리코박터 균은 위장질환을 일으키는 주요원인이며 선진국에서도 30~50%의 인구들에게서도 발견됩니다. 국내는 성인의 약 70%가 헬리코박터균에 감염되어 있다고 합니다. 헬리코박터균은 우레아제라는 효소의 일종으로 암모니아를 생성합니다. 이런 작용으로 인해 강산성인 위에서도 살아남는 균입니다. 헬리코박터균이 처음 알려진것은 위암 같은 위장질환이 주요했지만 최근에는 동맥경화, 치매와도 연관성이 있는 것으로 알려지기 시작했습니다. 헬리코박터균은 위점막에 사는 나선형 균으로 위염, 위궤양, 십이지장궤양을 유발하며 증상은 거의 없거나 약간 불편한 정도라 소화장애 정도의 증상만 나타납니다.주요한 증상으로 속이 쓰리고 아프고 더부룩하고 트림이 많이나고 소화가 잘 안되는 증상입니다. 헬리코박터균을 치료하지.. 2019. 9. 29.
소화불량에 좋은 자극 없는 한방 소화제 후박나무 효능 소화불량 환자들의 특징을 살펴보면 명치 끝이 답답하거나 아픈 증상을 호소합니다. 이와 함께 머리가 어지럽거나 구토 증상도 있느데요. 이런 전신 증상의 해소에 좋은 한방소화제가 있는데 그게 바로 후박나무입니다. 후박나무 효능은 속에 가스가 차서 더부룩하거나 답답할때 후박나무 진피와 지실을 약제로 한 한방소화제가 효능이 좋습니다.후박나무가 기를 순환시켜 아래로 내려주고 가스로 인해 속이 부푼 증상도 치료해줍니다. 진피는 탱자나무 열매를 건조한 것인데요. 위장에 찬 가스를 제거하고, 체해서 속이 막힌듯 답답한 증상에는 산사, 신곡, 맥아 등의 약재가 좋습니다. 산사는 산사나무의 과실은 건조한 것으로 막혀서 정체된 음식을 연하게 만들어 줍니다.이런 다양한 약재와 어우러져 나온 한방소화제는 후박나무가 첨가되면서 .. 2019. 9. 28.
미리 알아보는 대장암 증상, 대장암 조기발견 초기 발견하지 않으면 위험한 병이 바로 암 종류들입니다. 그중 대장암의 조기진단이나 증상들을 파악해 낌새가 있다면 미리 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 대장암 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장천공 대장암 증상 창천공은 장 벽에 구멍이 생긴 것을 말합니다. 복막염으로 이어지기 때문에 치료를 빨리 하는 것이 중요합니다. 식후 소화불량 증상 식후 매번 소화불량에 시달리는 것은 단순한 문제가 아닐 수도 있습니다. 별다른 통증이나 다른 기타 증상이 느껴지지 않는다고 그냥 무시했다간 걷잡을 수 없는 결과가 나올 수도 있으니 꼭 검진을 받도록 합니다. 화장실 횟수 대장암 증상으로 대변 습관의 변화가 생깁니다. 대변을 너무 자주 보거나 또는 대변량이 갑자기 확 주는 경우입니다. 하행결장의 종양으로 이런 변화가 .. 2019. 6. 21.
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