본문 바로가기
반응형

전체 글5437

정상 수치보다 낮은 저혈압 증상 혈압은 정상수치가 있는데, 이 수치보다 낮게 측정되면 저혈압이라고 합니다. 보통 고혈압이 위험하다고 알고 있지만 저혈압 역시 고혈압 못지 않게 위험하다고 할 수 있습니다. 저혈압 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저혈압 증상 신경이상 증상 저혈압 증상 중 하나인 신경이상 증상은 이명증상, 두통증상이 심하게 나타나게 됩니다. 그렇다보니 일상생활에서 지장을 초래하기도 하며, 불면증오 인해 잠을 설치기도 일쑤입니다. 아침에 일어나도 개운하지 않으며 늘 피로감에 쌓여있게 됩니다. 위장이상 저혈압 증상으로 위장에 이상이 발생하기도 합니다. 위에 특별한 이상이 없는데도 식욕이 감퇴하거나 메스꺼운 증상을 호소하기도 합니다. 위가 무겁거나 변비가 자주 걸리는 것도 저혈압으로 인해 나타나는 증상 중 하나라고 할 수 있.. 2016. 7. 26.
신장기능 향상에 좋은 음식 호두 효능, 호두기름 효능 견과류 중에 하나인 호두는 식물성 기름과 단백질 및 각종 영양소가 풍부합니다. 견과류가 건강식품으로 자리잡기 시작하면서 호두도 많은 분들에게 인기 있는 건강식품이기도 합니다. 호두 효능, 호두기름 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능, 호두기름 효능 허리,관절에 좋은 작용 허리나 관절이 약하신 분들은 호두를 꾸준하게 드시는 것이 좋다고 합니다. 허리와 관절이 좋지 않아 통증이 많을때 호두가 도움을 준다고 합니다. 노폐물 배출 호두 효능은 이뇨작용이 뛰어나 몸속에 과도하게 쌓인 독소나 노폐물을 배출시켜줍니다. 또한 정력을 강화시켜주는데도 도움을 준다고 합니다. 폐질환 치료 효과 호두 효능은 폐질환을 치료하는데도 효과가 탁월하다고 합니다. 이때는 호두를 먹기 보단 호두기름을 먹는 것이 좋다고 합니다.. 2016. 7. 26.
해독작용, 항암작용이 뛰어난 음식 삼백초 효능, 삼백초주 만드는 방법 하늘에서 내려온 약이라고 할 정도로 효능이 다양한 삼백초는 우리 건강에 매우 유익한데요. 삼백초 효능과 함께 삼백초주 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삼백초 효능 해독작용, 이뇨작용 몸에 불필요한 수분이 쌓여 있게 되면 몸에 부종이 쉽게 생깁니다. 삼백초 효능은 이뇨작용이 탁월하기 때문에 이런 불필요한 수분의 배출을 통해 부종을 낫게 합니다. 또한 해독작용도 탁월하여 몸속의 각종 독소도 제거합니다. 신장염, 간장병, 부종, 수종에도 효과가 탁월합니다. 항암작용 삼백초 효능 중 가장 우수하다고 할 수 있는 항암작용입니다. 암말기 환자들에게도 치료효과를 보인다고 할 정도로 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 각종 부인병 치료 여성들에게서 나타나는 각종 질병을 부인병이라고 합니다. 삼백초 효능은 특히 이.. 2016. 7. 26.
아토피 피부염 환자들을 위한 생활습관과 아토피에 좋은 음식 환경오염으로 인해 다양한 오염물질에 대한 노출이 많아지면서 아토피 환자들이 크게 늘어났습니다. 환겨오염뿐만 아니라 식생활의 변화로도 아토피는 생기기도 하는데요. 아토피 피부염 환자들의 생활습관 중 피해야 할 것과 아토피에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아토피 피부염 생활습관 외출 후에는 목욕 아토피가 있는 분들은 특히 피부가 약합니다. 외출한 뒤에 피부에 남아 있을 수 있는 오염물질을 깨끗하게 제거하지 않는다면 아토피가 심해지게 될 수 있습니다. 되도록 목욕을 통해 제거하는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 물 피하기 아토피 환자들의 경우 피부가 민감하기 때문에 너무 뜨거운 물은 오히려 피부에 자극을 주게 됩니다. 이로 인해 피부의 가려움증은 더욱 심해지고 아토피 증상도 심해지게 됩니다. 적정 온도.. 2016. 7. 26.
방치하면 안되는 기침 오래갈 때, 기침에 좋은 음식 환절기만 되면 찾아는 기침, 감기. 기침은 오랜기간 멎지 않고 계속 되는데요. 기침을 멎게 하는 기침에 좋은 음식들이 있습니다. 기침은 물론 감기에도 좋은 음식들이라고 하니 환절기에 감기로 고생한다면 한번쯤 먹어보는 것도 좋다고 생각합니다. 기침에 좋은 음식 은행나무 열매 은행나무 열매는 폐를 따뜻하게 해주는 음식으로 기관지를 튼튼하게 하여 기침을 멎게 합니다. 천식으로 인해 기침을 자주 하는 분들에겐 특효라고 할 정도로 효능이 좋다고 합니다. 오미자 오미자차는 기침에 좋은 음식 중 하나로 오미자의 맛은 물론 향도 좋아 마시기에도 좋습니다. 또한 피로를 제거하고 식욕을 증진시켜 감기 치료나 피로회복에도 도움을 줍니다. 무 무에는 비타민이 풍부하여 감기의 예방에도 좋으며 가래 제거, 기침을 멎게하는 작용이.. 2016. 7. 26.
여성들의 가장 큰 고민거리 기미 제거, 기미제거에 좋은 영양팩 여성들은 나이가 들어감에 따라 기미가 생겨나기 때문에 기미가 피부의 가장 큰 적이라고 할 수 있습니다. 피부관리에 있어서 중요한 기미관리. 기미 제거에 좋은 팩은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 기미 제거에 좋은 영양팩 토마토팩 토마토의 미네랄, 비타민C가 기미예방에 도움을 줍니다. [재료] 토마토, 밀가루, 녹차 [만드는 방법] 1.토마토를 믹서에 갈아준비합니다. 녹차물을 우려내고 토마토와 밀가루를 넣어줍니다. 점도는 얼굴에 발랐을때 흘러내리지 않을 정도면 됩니다.2.얼굴을 한번 깨끗하게 세안을 합니다. 얼굴의 물기를 제거하고 거즈를 올려 토마토팩을 발라줍니다.3.20~30분 후에 거즈를 떼어 닦은 후, 스팀 타월로 다시 한번 더 닦아주고, 냉타월로 마지막으로 닦아 줍니다. 브로콜리팩 브로콜리의 .. 2016. 7. 26.
다섯가지 맛이 나는 오미자 효능과 오미자 부작용 오미자는 다섯가지의 맛이 난다하여 오미자라고 하는데요. 이런 오미자는 다양한 맛처럼 효능도 다양하다고 합니다. 오미자 효능과 오미자 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능 혈액순환 오미자 효능 중 하나는 혈액순환입니다. 혈액순환은 우리가 건강을 유지하는데 있어서 가장 필수적인 조건이라고 하죠. 오미자는 심혈관계의 기능을 튼튼하게 하여 혈액순환이 잘되게 한다고 합니다. 혈액순환장애로 인해 질병이 생기는 분들에겐 더없이 좋다고 할 수 있죠. 시력강화 시력강화, 눈을 맑게하는 것은 오미자의 섭취로 인해 혈액순환이 잘되기 때문이라고 합니다. 평소 눈이 침침하거나 뻑뻑한 분들이 꾸준히 마시게 되면 시력이 강화되는 오미자 효능을 볼 수 있습니다. 숙취해소 과음을 하고 난 다음날 항상 겪게 되는 것이 숙취.. 2016. 7. 26.
달콤한 포도즙 효능과 포도즙 만드는 방법 달콤한 맛을 자랑하는 포도. 유기산과 각종 비타민이 풍부해 우리 건강의 유지나 에너지원으로도 좋은 포도를 포도즙으로 해서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 포도즙 효능과 함께 포드즙 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도즙 효능 현기증 개선 현기증이 있다는 것은 철분의 부족이라고 생각할 수 있습니다. 현기증과 빈혈은 철분이 부족해서 나타나는 것으로 이럴때 포도즙을 한잔씩 먹게 되면 포도속의 철분을 섭취하게 되어 현기증, 빈혈의 증상을 개선시켜 줍니다. 암치료 포도즙 효능은 암을 치료하는 놀라운 효과도 있습니다. 포도속에 있는 레스테르트라는 물질은 천연 항암물질이라고 합니다. 암의 치료는 물론 예방에도 효과가 있다고 합니다. 하지만 알콜이 들어간 포도즙의 경우 과도하게 마실 경우 오히려 건강에는 좋지 않.. 2016. 7. 26.
생리불순 원인과 생리불순에 좋은 음식 여성들은 규칙적인 생리주기를 가지고 있으며 그에 맞춰 생리가 나는 것이 정상입니다. 하지만 어떤 이유로 인해 생리가 나오지 않는, 생리불순이 생기는데요. 생리불순 원인과 생리불순에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 생리불순 원인 심리상태 심리상태의 불안은 생리불순의 원인으로도 작용하게 됩니다. 심리상태가 불안정하게 되면 내분비계는 이상신호로 감지하게 되죠. 그렇다보니 생리기간에 변동이 생겨 빨라지거나 늦어지기도 하며, 심할때는 무월경이 나타나기도 합니다. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고도 하죠. 이런 스트레스가 계속 쌓이다보면 결국 생리불순으로 나타나기도 합니다. 스트레스는 컨디션의 난조를 만들기도 하여 몸의 이상변화로도 나타나게 됩니다. 생리주기가 지나치게 길어진다거나, 생리불순이 나타나기도 합.. 2016. 7. 26.
치질 치료에 효과적인 음식, 치질에 좋은 음식 소개 치질은 찝찝하기도 하지만 고통스러운 질병이기도 하죠. 치질을 치료 한 후에도 그 고통은 오래 남게 되는데요. 치질을 빨리 치료할 수 있게 도움을 주는 치질에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치질에 좋은 음식 호박씨 치질에 좋은 음식 호박씨는 먹는건 아닙니다. 그러면 어떻게 사용하느냐! 호박씨를 물에 푹~ 달여줍니다. 그렇게 달인 물을 치질이 걸린 부위를 자주 씻는 것입니다. 알로에 알로에는 섬유질이 풍부해 장 운동을 도와줍니다. 알로에를 꾸준하게 섭취하게 되면 묵은 변의 해소를 통해 치질의 치료를 보다 빠르게 해줍니다. 모란꽃 모란꽃을 역시 달여서 좌욕을 하게 되면 치질의 치료나 치질 증상의 개선에 도움을 준다고 합니다. 호두 치질에 좋은 음식 호두는 우리 몸에 필요한 식물성 지방이 많이 있는데.. 2016. 7. 26.
보라빛 건강식품 가지 효능, 가지보관법 광택이 좋고 색깔이 선명한 것이 좋은 가지라고 합니다. 가지는 반찬으로 다양하게 이용되는데요. 효능 또한 다양하다고 합니다. 가지 효능 해열작용 가지 효능 중 하나는 해열작용으로 가지의 성질이 차갑기 때문이라고 합니다. 따라서 체질이 뜨거운 사람들에겐 더없이 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 열이 많이 나서 정신이 혼미할때 먹으면 좋지만, 평소 체질이 차가운 분들은 피하는 것이 좋다고 합니다. 고혈압 치료 고혈압의 치료에도 가지가 도움이 된다고 합니다. 가지를 섭취하면 혈압을 낮춰주며 어지럼증의 개선과 함께 피를 맑게 하는 등의 가지 효능이 있습니다. 고지혈증의 예방에도 도움이 된다고 합니다. 각종 염증 치료 염증 치료에 있어서 가지 효능이 뛰어나다고 합니다. 염증은 뜨거운 환경에서 잘 활성화가 되는데요... 2016. 7. 26.
입덧이 심할때 먹으면 좋은 음식, 입덧에 좋은 음식 정보 임신에서 가장 힘든 것이 아마 입덧이 아닐까 생각됩니다. 임산부의 80% 가량은 입덧으로 고생하기도 하는데요. 입덧이 있더라도 증상이 가볍다면 크게 문제가 되지 않지만 입덧이 심할 경우 제대로 먹지도 못해 산모아 태아의 건강에 위협을 주기도 합니다. 입덧에 도움이 되는 음식 몇가지에 대해 알아볼까 합니다. 입덧에 좋은 음식 아이스크림 달콤하고 시원한 아이스크림은 여름철에 많이 사 먹게 되죠. 아이스크림의 당분은 속을 진정시켜 입덧을 완화시켜주며 입덧으로 인해 기력이 떨어졌을때 회복에도 도움을 줍니다. 하지만 당분이 많고 차갑기 때문에 너무 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 미역, 해조류 미역은 임신을 했을때나 출산 후 산후조리때도 좋은 음식입니다. 미역과 같은 해조류는 약간 비릿한 맛이 나기 때문에 먹기가.. 2016. 7. 26.
반응형

티스토리툴바