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건강891

체질이나 몸상태에 따른 오미자 부작용, 오미자차 만들기 오미자는 다섯가지 맛이 나며 자양,강장작용,해독작용,신경장애 완화 등 다양한 효능이 있지만, 자칫 잘못먹게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다. 오미자를 먹을때 어떤때에 부작용이 나타나는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자 부작용 주의 홍역초기 환자, 해수 환자 이런 분들은 오미자 부작용이 나타나기 쉬운 분들로, 오미자를 먹게 되면 자칫 병세가 더욱 악화되기도 합니다. 이럴때는 오미자를 드시지 않는 것이 좋습니다. 열이 많은 사람이나 열이 나는 환자 몸에 열이 심하게 나는 경우 오미자 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야합니다. 열이 식었을때 오미자를 먹는 것이 부작용을 최소화하는 방법입니다. 간기가 강한 사람들 간기가 강하다는 것은 가슴을 태우는 증상이 있는 사람들로, 이 경우 오미자를 먹게 되면 간기.. 2016. 7. 25.
콜라비 효능과 콜라비를 이용한 다양한 요리 조금은 낯설기도 한 콜라비는 순무와 양배추를 교배로 한 식품으로 각종 비타민, 칼슘 등의 다양한 영양성분이 있어 우리 건강에 좋은 식품으로 널리 알려져 있습니다. 콜라비 효능과 함께 콜라비 섭취에 좋은 요리 방법에 대해 알아볼까 합니다. 콜라비 효능 체중조절 체중의 조절은 건강에서도 아주 중요한 요소입니다. 비만이 있을 경우 건강에 좋지 않죠. 또한 외모가 경쟁력으로 작용하면서 몸매를 만들기 위한 다이어트도 하게 되죠. 이렇게 체중조절이 필요할때 콜라비를 섭취하게 되면 건강도 지켜주면서 체중조절도 가능합니다. 콜라비는 몸속 에너지의 사용을 통해 체중을 감량하게 됩니다. 고혈압 치료 콜라비 효능은 고혈압 치료에도 좋은데요. 이는 콜라비에 있는 각종 캄슐과 비타민C 덕분입니다. 이 성분들은 혈압이 갑자기 오.. 2016. 7. 25.
다양한 녹용 효능 정보와 녹용 먹는 방법 사슴의 각화되지 않은 연한 뿔을 녹용이라고 합니다. 녹용은 성질이 따뜻하며 달고 짠맛이 나는데요. 옛날부터 몸이 허약한 사람들에게 좋은 한약재로도 사용되어 왔습니다. 녹용이 가진 다양한 효능에 대해 알아볼까 합니다. 녹용 효능 성장발육 촉진 녹용 효능 중 하나는 성장, 발육 촉진에 있습니다. 갑상선에 구조적인 문제가 있을 경우 이런 성장요소가 저해되는데, 이것을 바로잡아 성장을 촉진하게 됩니다. 또한 정낭의 성장이나 자궁의 발달에도 도움을 줍니다. 면역력 강화 녹용 효능은 항체생성의 촉진을 통해 항원, 항체복합체의 형성을 도와 항원을 중화시키는 방식을 통해 면역력을 강화시켜줍니다. 체액성, 세포성 면역을 모두 강화 시키는데 탁월합니다. 노화방지 녹용 효능은 노화 방지에도 좋다고 합니다. 또한 치매에도 도.. 2016. 7. 25.
대장암 예방에 좋은 음식 복숭아 효능 달콤하고 상큼한 맛이 일품인 복숭아는 그 맛 때문에 많은 사람들에게 인기가 있죠. 맛도 좋은 이런 복숭아에는 다양하게 숨겨진 복숭아 효능들도 있다고 합니다. 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 간기능 회복, 피로 회복 복숭아 효능 중 하나는 바로 피로회복입니다. 이는 복숭아가 간기능을 회복하는 효과가 탁월하기 때문이죠. 간이 피로하거나 건강하지 못하면 쉽게 피로해지게 됩니다. 이런 피로의 누적은 곧 건강의 적신호라고 할 수 있죠. 복숭아를 즐겨 먹게 되면 피로 회복은 물론, 간기능을 회복하는데도 도움이 됩니다. 대장암 예방 복수아 효능은 대장암 예방에도 좋은데요. 복숭아에는 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 장 속에 있는 각종 노폐물과 독소들의 배출을 통해 장 청소를 하.. 2016. 7. 25.
천연 건강식품이라 할 수 있는 초유 효능 건강 증진에 좋으며 몸에 해로움이 전혀 없다는 임상실험도 있다는 초유 효능, 어떤 효능들이 있는 자세히 알아보도록 하겠습니다. 두뇌발달과 면역력 향상 초유, 모유라고도 하죠. 초유 효능은 두뇌발달과 면역력 향상입니다. 아이들에게 모유를 꼭 먹여야 하는 가장 큰 이유이기도 하죠. 면역력을 강화시켜주는 작용으로 각종 질병으로부터 몸을 보호하거나 예방하는데도 탁월합니다. 근육 강화 초유 효능은 근육을 튼튼하게 하는데요. 근육의 강화를 위해서 운동시간을 늘리지 않더라도, 초유만으로도 단순한 일상생활만으로도 근육을 강화하는 효능이 있습니다. 성장 촉진 초유 효능은 성장 촉진에 아주 뛰어나다고 합니다. 이런 이유로 모유를 섭취하는 아이들은 보다 더 많이 성장할 수 있어 특히 키를 키우는데 효과적이라고 합니다. 산모.. 2016. 7. 25.
스트레스는 만병의 근원, 스트레스 해소 하는 방법 스트레스는 계속 쌓게 되면 결국 병으로 작용하게 됩니다. 스트레스 해소법은 각자 하나씩 있으면 좋은데요. 과식, 음주 등의 자극적이고 위험한 방법들은 건강을 해칠 수 있으니 자신만의 건전한 방법을 찾아보는 것이 좋겠습니다. 취미나 어떤 활동에 몰입하기 몰입을 한다는 것은 다른 것은 잊을 수 있다는 장점이 있습니다. 스트레스를 주는 요소로부터 탈출 할 수 있어 어느정도 스트레스를 해소하는데 도움이 됩니다.물론, 이 몰입을 위해서는 자신이 즐겨하는 것이 좋겠죠. 주로 취미활동을 말하는데요. 건전한 놀이들을 통해 몰입하다보면 자연히 스트레스를 주는 요소들을 잊게 됩니다.요가를 간단하게 하거나 음악을 듣는다거나, 복식호흡 등으로 마음을 가볍게 하면 스트레스는 자연히 해소됩니다. 걷기 등의 간단한 운동 가장 간단.. 2016. 7. 25.
단독주택 인테리어, 단독주택 리모델링시에 고려할 점 아파트를 벗어나 자신만의 집을 짓거나 갖고 싶은 생각을 하는 분들이 많습니다. 귀촎이 늘어나면서 단독주택을 짓고 사는 분들이 많죠. 단독주택리모델링이나 인테리어시에 어떤 점을 고려해야 할지에 대해 간단하게 생각해보는 시간을 가져볼까 합니다. 첫번째는 바로 건강 건강은 우리의 삶에 있어서 빼놓을 수 없는 항목입니다. 특히 집이라는 테두리 안에서는 더더욱 필요한 점이죠. 단독주택의 설계나 디자인, 인테리어에서 중요한 것은 가족의 건강을 위한 재료를 선택한다는 것입니다. 재료비를 아낀다고 질낮은 자재를 사용하게 된다면 건강에 치명적인 위험으로 다가올 수 있다는 것을 알아야 합니다. 아이를 위한 인테리어 단독주택에서의 삶은 어른들의 삶도 중요하지만 아이들의 삶도 중요합니다. 즉, 가구의 위치나 색상을 통해 아이.. 2016. 7. 25.
폐암 초기증상, 폐암 증상으로 조기에 폐암 발견 폐암은 한번 걸리면 사망률이 높은 암이지만 조기에 발견하고 치료한다면 충분히 치료가 가능하다고 합니다. 폐암 초기증상, 폐암 증상 정보를 토대로 자가진단을 하는 시간을 가져보는 것도 좋을거라 생각됩니다. 기침, 호흡곤란 폐암이 있는 환자들 중 절반 가량이 호소하는 폐암 증상은 바로 기침과 호흡곤란입니다. 특히 흡연을 하는 사람들의 경우 이런 증상들이 자주 일어나기 때문에 대수롭지 않게 여기기도 합니다.하지만 감기도 아닌데도 기침이 장시간 지속된다면 폐에 문제가 생긴 경우이니 반드시 병원에 검진을 받는 것이 좋습니다.계단을 조금만 오르내려고 금세 숨이 막히거나 호흡이 힘든것은 폐허탈, 폐색 등의 원인이라고 합니다. 피섞인 가래, 객혈 폐암 증상 중 하나는 바로 피를 토하는 것으로 가래와 섞여 나오는 각혈이.. 2016. 7. 25.
여성들의 아랫배 통증 이유, 주의깊게 살펴보기 살다보면 가끔씩 배에 통증을 느끼기도 하며, 별다른 이상없이 넘어가기도 합니다. 하지만 이런 통증들이 주기적으로, 혹은 장기간 발생한다면 그냥 지나치면 안됩니다. 특히 여성들의 경우 자궁에 문제가 있을시에 아랫배에 통증이 많이 나타난다고 합니다. 자궁의 문제 뿐만 아니라 다른 질환에서도 아랫배에 통증이 나타나기도 합니다. 아랫배 통증이 생기기 시작하면서 최근에 특정한 이상증세들은 없었는지를 생각해보는 것도 중요합니다. 생리양이라던가 특정 주기가 있는지, 어느 부위에서 그런 통증들이 나타났는지를 꼼꼼히 체크해야 합니다. 무심결에 넘어가게 되면 증세는 심각하게 나타나기도 하며, 이미 병이 위중할때 병원을 찾게되는 경우도 종종 있기 때문입니다. 여성들의 경우 배꼽 아래부분의 통증은 자궁의 이상으로 생기는 통증.. 2016. 7. 25.
독소배출과 항균작용이 뛰어난 황토 효능, 황토 효과 황토는 옛부터 사용되어 왔습니다. 무병장수의 상징이라고 할 정도로 다양한 효능이 있으며, 특히 최근에 중금속이나 독소의 배출과 항균작용이 뛰어나다는 것이 알려지면서 인기가 올라가고 있습니다. 황토를 이용한 찜질방이나 황토집이 대표적인 예이지요. 황토가 가진 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 황토 효능 중금속 배출 황토 효능 중 하나는 바로 독소의 배출입니다. 산업화가 되면서 우리는 각종 오염물질에 노출되고 있으며, 특히 중금속의 오염은 심각할 정도가 되었습니다. 황토는 이런 중금속의 배출에 도움을 준다고 합니다. 염증 제거 황토 효능 중 하나는 바로 염증 제거입니다. 염증이 있다면 우리 몸은 각종 이상을 일으키게 되는데요. 염증을 제거하지 않고 그대로 두면 암이 되기도 합니다. 염증제거와 암 예.. 2016. 7. 25.
각별한 주의가 필요한 아스피린 부작용 정보 아스피린은 진통제나 해열제로써 많이 사용되기도 하지만 다양한 효과가 있어 심장마비와 같은 심혈관 질환의 예방에도 도움이 되어 꾸준하게 먹기도 합니다. 이런 유용한 아스피린이라도 부작용이 있다고 하니 아스피린을 복용중이라면 한번정도 읽어보시는 것도 도움이 될거라 생각합니다. 아스피린 부작용 과민증 아스피린 부작용 중 하나인 과민증은 결막염, 발진, 부종 등의 피부나 다른 이상 증상들이 과민하게 나타나는 것입니다. 이런 과민증이 나타나게 되면 일단 아스피린 복용을 중단하고 병원에서 검진을 받는 것이 필요합니다. 피부 이상 아스피린 부작용으로 나타나는 증상 중에 피부에 나타나는 것은 박탈성 피부염, 리엘 증후군, 스티븐슨-존슨 증후군이 있습니다. 아스피린을 복용 중일때는 자신의 몸 상태가 어떻는지를 꼼꼼하게 .. 2016. 7. 24.
건강버섯 차가버섯 효능, 노화방지에 좋은 버섯, 차가버섯 복용시 주의할 점 건강 버섯의 대명사라고 할 수 있는 차가버섯은 각종 암의 치료나 간 건강에 좋아 널리 알려진 버섯입니다. 차가버섯 만의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 간 건강 유지 차가버섯 효능 하면 가장 먼저 알려진 것은 바로 간의 건강을 지키는 것입니다. 우리 몸의 중요한 장기인 간은 한번 망가지면 재생이 쉽지 않습니다. 차가버섯은 간 세포의 재생을 도와주며, 간질환의 예방에 도움을 줍니다. 간 건강에 문제가 있거나 걱정이 있는 분이라면 적극 추천하는 버섯입니다. 각종 항암작용 차가버섯 효능으로 암세포에 대한 효과입니다. 암세포가 생기고 계속해서 번져나가다보면 통증이 있는데요. 이런 통증의 진정에도 도움을 줍니다. 또한 항암치료로 인해 생길 수 있는 각종 부작용을 완화하는데도 차가버섯 효능이 뛰어.. 2016. 7. 24.
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