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간기능 개선에 좋은 흑마늘 효능과 흑마늘 만들기 최근들이 선풍적인 인기를 끄는 흑마늘. 마늘은 우리가 먹는 음식에서 빠지지 않고 등장하는 식품이지만 그냥 먹는 것보다 흑마늘로 해서 먹게 되면 마늘의 효능이 배가 된다고 합니다. 흑마늘 효능 알러지 예방에 흑마늘 효능이 좋은데요. 아토피성 피부질환으로 고생하는 분들이 많죠. 이런 분들에게 질환 개선에도 좋습니다. 또한 새집증흐군과 같은 알러지성 질환에도 증상 완화나 완치까지도 가능하다고 합니다. 간기능 개선에도 흑마늘 효능이 뛰어나다고 합니다. 간의 활동성에 도움을 주기 때문에 독소 분해도 빨라지고 이로인해 피로 회복에도 큰 도움을 준다고 합니다. 스트레스 해소에도 도움을 줍니다. 스트레스가 쌓이게 되면 잠도 설치게 되는데요. 이럴때 꾸준하게 드시게 되면 마늘의 알리신이 신경세포를 안정시켜 편안하게 잠을.. 2019. 10. 12.
가족들의 입맛을 살려준다, 맛있는 돼지고기 김치찌개 만드는 방법 한국인의 대표 음식은 바로 김치찌개입니다. 식탁에 자주 등장해 질릴만도 하지만 그래도 여전히 찾게 되는게 바로 김치찌개죠. 특히나 돼지고기가 함께 들어간 김치찌개는 가족들의 입맛을 살리기에도 충분하다고 생각합니다. 재료 김치, 돼지고기, 고춧가루, 고추장, 다진 마늘, 다진 생강, 두부, 대파, 다시다, 후추, 소금 만드는 방법 [1]식재료를 볶는 과정이 첫번째입니다. 약한 불에 식용유를 두른 냄비를 얹고 돼지고기, 다진마늘, 다진생강, 후추를 넣고 볶아 주세요. [2]돼지고기 절반정도 익었다면 김치와 국물을 조금 넣고 중간불로 김치가 무를 정도로 함께 볶아 줍니다. [3]이제는 김치가 잠길 정도로 물을 부어 넣고, 고추장, 고추가루, 대파를 넣고 약한 불로 끓여줍니다. 마지막에는 다시다와 소금으로 간을.. 2019. 10. 12.
조기치료가 중요한 갑상성기능저하증 증상, 갑상성기능저하증 원인과 치료 갑상성 호르몬은 우리 몸에서 생성되는 중요한 호르몬으로 몸의 대사 상태를 조절하는 호르몬입니다. 이 호르몬이 제대로 생성되지 않아 생기는 병이 갑상성기능저하증입니다. 갑상성기능저하증 증상 대표적인 갑상성기능저하증 증상으로는 변비, 몸이 축 늘어져 뭐든지 하지 못하는 상태가 되고, 얼굴,손,발,눈 주변이 부어 오르는 부종 증상, 추위를 견디는게 힘들고, 식욕부진, 땀을 잘 흘리고, 체중이 감소하는 등의 갑상성기능저하증 증상이 나타납니다. 갑상성기능저하증 원인 갑상성기능저하증 원인은 갑상선 자체가 이상이 생겨 오는 1차성 갑상성기능저하증과 뇌하수체의 이상으로 인한 2차성 갑상성기능저하증 나누어집니다.1차성 갑상성기능저하증은 갑상선 수술, 염증, 선천성에 의해 바병하며, 2차성 갑상성기능저하증은 뇌하수체의 기.. 2019. 10. 12.
가장 안전한 피임법 정관수술 부작용, 정관수술 통증과 후유증 정관은 정자의 통로인데, 이것을 절단해 양끝을 매몰하는 시술이 정관절제술입니다. 정관절제술을 하게 되면 장자는 몸 밖으로 나가지 못하여 피임이 되는 것이지요. 정관만 절제하기 때문에 국소마취로 하며 수술 시간은 5~10분정도 입니다. 정관수술 부작용 및 후유증 남성의 정액은 고환에서 만들어지는 정자, 전립선과 정낭에서 만들어지는 액체로 이루어져 있으며 정자의 양은 전체 정액에서 5~10% 정도이기 때문에, 정액량의 차이는 별로 없습니다.정관수술 후 혹시나 정력의 감퇴가 오지 않을까 불안해 하는 사람들도 많지만 정관수술을 하더라도 남성호르몬의 분비에는 영향을 미치지 않기 때문에 신체적으로는 아무런 문제가 없습니다. 후유증을 알고 있는 정액의 양, 형태에도 차이가 없고 사정시 느끼는 기분도 수술전후와 비교해.. 2019. 10. 12.
환절기 불청객 알레르기성 비염 치료 방법 환절기가 되면 찾아오는 비염은 콧물, 재채기, 가려움증, 코막힘 증상이 한가지 이상 동반되어 나타나는 비점막 염증성 질환입니다. 하지만 비염을 진단할때는 비강내에 자리잡은 염증반응 자체를 확인하는것은 현실적으로 어려워 통상적으로 나타나는 비염의 증상들인 가려움증과 재채기 유무, 비루 및 코막힘의 유무에 근거를 두고 진단이 이루어지고 있씁니다. 알레르기성 비염 치료 방법 비염의 치료는 바로 예방입니다. 비염의 예방을 위해 면역력을 키우는 것이 중점을 둬야 하며 영양가 있는 음식을 골고루 먹고, 규칙적인 운동을 하는 생활습관이 중요하며 찬공기로 인한 갑작스러운 온도변화를 피해야 합니다. 알레르기성 비염은 알레르겐에서 의해 발생하는 것으로 감기 증상이 없음에도 코에만 국한되어 나타나기 때문에 코감기와 혼동을 .. 2019. 10. 12.
전립선암 증상, 전립선 암을 이기는 예방, 전립선암의 원인과 치료 전립선의 위치는 직장의 앞부분과 방광하부에 있으며 남성에게 있는 호두알만한 크기의 장기이며 요도로 둘러쌓여 있습니다. 정액의 구성성분중 일부를 만들어내는 생식기관의 하나이며 정자에 영양분과 액체 물질을 공급하는 것이 전립선입니다. 전립선암 증상 전립선암은 남성들의 대표 암으로 50세를 전후에 발병률이 높아진다고 합니다. 전립선암의 증가율은 다른 암에 비해 높아지고 있는 추세입니다.전립선암 증상은 증식되는 속도가 다른 암에 비해서 느린 이유로 초기증상은 잘 나타나지 않으며 어느정도 진행이 된 경우라면 이상배뇨 증상이 나타나면 전이에 의한 전립선암 증상도 발생하게 됩니다.전립선암 증상으로 대표적은 것은 소변줄기가 약해지고 가늘어지거나 막히고, 소변을 보는 횟수가 늘어나고, 소변을 볼때 통증을 느끼고, 정액에.. 2019. 10. 12.
겨울을 이기는 맥문동 효능과 맥문동 부작용 뿌리의 모양은 보리와 비슷하고 겨우내 푸른잎으로 견뎌낸다고 하여 맥문동이라 이름 붙여졌습니다. 우리나라에서는 중부 이남 산지에서 자생하는 다년생 초본입니다. 맥문동 효능 맥문동 효능을 동의보감에서 찾아보면 마른 기침, 열, 가슴이 답답할때, 입안이 마르고 갈증이 날때, 변비, 부종에 효능이 있다고 합니다.맥문동에는 사포닌도 있어 심장기능의 증진은 물론 스트레스성 심장질환의 치료에도 좋다고 합니다. 기침 치료에도 맥문동 효능이 뛰어나며, 점액질과 당분이 풍부한 맥문동은 식욕이 없거나 피로할때도 좋다고 합니다.맥문동차는 폐를 튼튼하게 해주기 때문에 천식과 기침의 예방에 효능이 탁월하다고 합니다. 맥문동 부작용 맥문동 부작용은 비위가 약해 설사를 자주 하는 사람들에게 나타날 수 있으니 많이 먹는 것은 좋지 않.. 2019. 10. 12.
전국민 90% 이상이 위험, 대상포진 초기증상, 대상포진 예방접종 어릴때 앓았던 수두 때문에 발생한다는 대상포진. 수두를 앓으면서 수두 바이러스는 몸속에 계속 잠복하고 있다가 대상포진이 나타난다고 합니다. 대상포진 초기증상 대상포진이 발생하는 부위는 머리부터 발끝까지 모든 부위에 해당됩니다. 대상포진 증상은 몸살이나 감기와 비슷하게 나타나게 되는 경우가 많고, 대상포진이 시작되기 며칠전 그 부위는 따끔따끔하고 콕콕 찌르는 통증이 시작되기도 합니다. 이후에 대상포진 증상으로 통증과 함게 작은 물집들이 잡히기 시작합니다. 대상포진이 발병하는 연령층은 50세 이후가 많지만 전연령층에서도 나타나는 경우가 빈발하고 있습니다. 나이가 많을 수록 통증과 물집의 정도가 심하고 대상포진후 신경통으로 인한 통증도 심한 경우가 있습니다. 대상포진 예방접종 최근에는 대상포진을 예방하는 백신.. 2019. 10. 12.
폐렴과 균혈증 심각한 질병을 일으키는 폐렴구균 예방접종 폐렴구균은 소아와 성인에게 수막염, 폐렴, 균혈증을 일으킬 수 있어 주의를 요합니다. 또한 중이염, 부비동염, 기관지염 등의 비침습성 질환도 일으킬 수 있다고 합니다.소아의 경우 폐렴구균으로 인해 수막염은 생후 3~5개월, 중이염은 생후 6~12개월, 폐렴은 생후 13~18개월 정도로 발생빈디고 높은 편이고 성인에게는 당뇨, 천식, 만성심혈관질환을 가진 사람의 경우와 흡연자의 경우 폐렴구균성 질환에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 폐렴구균은 환자들과의 직접 접촉, 기침, 재채기등을 통해 전파되기도 합니다.폐렴구균 예방접종시 항생제 내성이 계송 증가하기 때문에 폐렴구균 질환은 발병하게 되면 치료도 어려워지고 폐렴구균 백신으로 예방접종을 하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 2019. 10. 12.
질병을 막아주는 면역력 높이는 방버, 면역력 강화에 좋은 음식 단체생활시에는 다양한 감염 질환에 걸리기 쉽죠. 가장 흔한 것은 감기인데, 특히나 이 감기는 면역력과 관련이 있다고 합니다. 면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면이 중요하죠. 밤에 제대로 잠을 못자고, 밤낮이 바뀐 생활을 하게 되면 신체의 리듬이 깨지면서 면역력은 떨어지게 됩니다. 밤 11시~새벽3시는 신체가 깊은 잠을 자는 시간이라고 합니다.개인 위생도 면역력과 관련이 있습니다. 황사, 건조한 날씨에는 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 주변 환경을 청결하게 하며, 개인위생에 신경을 써야 합니다. 특히 손은 각종 유해 바이러스와 세균과 가장 많이 접촉하는 부위이기 때문에 자주 손을 씻는 습관이 중요합니다. 면역력을 높이는 음식은 특정 음식을 먹는 것보다는 영양소가 골고루 들어간 균형잡힌 식단이 더 중요합니다... 2019. 10. 12.
침묵의 살인마 뇌경색 초기증상, 뇌경색 전조증상과 예방 방법 뇌의 혈관이 막히면서 뇌조직이 괴사한 상태가 되면서 공포상태가 더해지는 병인 뇌경색은 아무런 증상이 없어 나타나기도 하며 무증장 뇌경색은 뇌안에서의 뇌경색으로도 진행되기도 합니다. 뇌경색 초기증상 뇌경색의 초기에는 자각증상이 나타나지 않는 것이 특징입니다. 그렇다고 해서 뇌경색에 대해 주의를 해야 합니다. MRI로 진단하면 40대의 3명중 1명, 50대는 2명중 1명이 숨은 뇌경색이 있다고 합니다. 뇌경색 전조증상 뇌경색 전조증상으로는 한쪽 팔이나 다리에 갑자기 힘이 없거나 저리고 감각이 없는 증상과 갑자기 말문이 막히고 무슨 말인지 알아듣지 못하거나 발음이 어둔해지고, 멀미하는것 같은 심한 어지럼증을 뇌경색 전조증상으로 볼 수 있습니다. 뇌경색 예방 뇌경색 예방을 위해서는 규칙적으로 혈압을 측정하과 관.. 2019. 10. 12.
핸드드립 커피 vs 에스프레소 요즘 핸드드립 커피에 관심을 가진 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다. 일반적으로 판매되는 아메리카노와 차이점은 무엇일까요? 커피의 제작과정부터 한번 살펴봐야겠죠. 원두를 로스팅하고 추출하는 방식에 따라 핸드드립과 에스프레소로 나뉩니다.핸드드립은 중력을 이용한 것인데, 물이 원두를 통과하고 밑으로 떨어지면서 추출되는 방식입니다. 보통 150ml 정도를 추출하며 약 10g의 원두가 사용되지만 취향과 기호에 따라 양의 조절이 가능합니다. 에스프레소는 기계를 이용한 방식으로 25~30초 사이동안 8~9기압의 압력으로 짧은 시간안에 만드는 커피로 핸드드립커피에 비해 더 많은 수용성 성분을 추출해 낼 수 있습니다.에스프레소 커피는 블랜딩한 커피를 사용하며 맛과 향이 강합니다. 여기에 물을 섞어 희석하면 즐겨먹는 아.. 2019. 10. 12.
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