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건강891

한방약재로 사용되는 삼백초 효능, 삼백초 부작용 삼백초를 일컬어 만능 치료약이라고 할 정도라고 합니다. 삼백초의 약리 작용이 그만큼 뛰어나다는 것을 나타내는 말이겠죠.실제로 삼백초는 다양한 증상에 사용되는데요. 이런 삼백초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삼백초 효능은 콜레스테롤을 감소하는 작용이 있습니다. 콜레스테롤은 고지혈증을 일으키는 요인으로 콜레스테롤이 높으면 혈관의 문제를 일으키게 되고 성인병의 원인이 되기도 합니다.삼백초를 차로 내어 먹게 되면 이런 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.이 밖에도 뇌관련 질환에도 작용하여 중풍, 뇌졸중, 동맥경화 예방에도 도움을 줍니다. 삼백초 효능은 장의 자극을 통한 변비해소나 예방에도 도움을 줍니다. 평소 장이 좋지 않아 변비로 고생한다면 삼백초가 효과가 좋습니다.부인병이라고 할 수 있는 자궁염,.. 2016. 7. 27.
소염작용과 자궁을 따뜻하게 하는 목련차 효능 목련의 봉우리를 그대로 차로 담은 목련차는 향긋한 봄기운을 사계절 내내 맛볼 수 있다고 합니다. 목련차 효능은 다양해서 건강에 이롭다고 하니 한번 자세히 알아볼가 합니다. 목련차 효능 통증 목련차 효능은 통증의 완화 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 두통, 치통, 요통, 복통 등 다양한 통증에 두루두루 사용되기도 하는데요. 쑤시거나 욱신거리는 증상의 개선에도 도움을 줍니다. 소염작용 목련차 효능은 소염작용이 뛰어나 비염, 축농증의 증상 완화에도 도움을 준다고 합니다. 기미, 주근깨, 여드름 제거도 좋아 피부미용을 위해서라도 목련차를 마시는 것이 좋다고 합니다. 집중력 강화 목련차 효능은 집중력을 향상시키는데도 도움이 됩니다. 수험생이나 중요한 프로젝트를 맡는 직장인들에게도 도움을 줍니다. 자궁을 따뜻하.. 2016. 7. 27.
흡연, 피부노화의 또다른 주범 보통 피부 노화의 주범을 자외선으로 보고 있지만, 흡연 역시 피부노화의 주범이기도 합니다. 담배를 백해무익이라고도 하는데요. 그만큼 흡연은 악영향들만 미친다고 합니다. 흡연은 피부뿐만 아니라 호흡기관련해서도 질병을 일으키기도 합니다. 흡현은 피부에 영향을 미쳐, 피부노화를 가속화시키거나 피부질환을 유발하기도 하는데요.흡연을 자주 하게 되면 스모커 페이, 피부가 손상이 일어납니다. 피부의 진피층은 섬유아 세포로 구성되는데, 흡연을 하게 되면 이 세포에 영향을 미치게 되고 기능이 떨어져 노화가 됩니다. 콜라겐은 진피층 내 세포외 기질 물질로 피부를 젊게 가꾸는데 필요한 요소입니다. 섬유아 세포는 이 콜라겐의 생성과 분비를 관장하는 세포로 흡연으로 섬유아 세포의 기능이 떨어지게 되면 콜라겐의 생성과 분비가 제.. 2016. 7. 27.
합병증이 무서운 고지혈증 증상과 고지혈증 자가진단 고지혈증은 그 자체만으로는 특별한 증상이 보이지 않지만 고혈압, 심근경색, 뇌졸중과 같은 무서운 합병증을 동반할 수 있기 때문에 주의해야 합니다.혈관에 과도하게 쌓인 지방은 혈액순환을 방해하며, 특히 혈관벽에 염증을 유발하게 됩니다. 심장과 주요 동맥에서 일어나면 무서운 혈관계질환으로도 이어지게 됩니다. 고지혈증 증상 콜레스테롤 수치가 높아지면서 혈액에 지방성분이 늘어나게 됩니다. 직접적으로 눈에 보이는 증상은 없지만 중성지방 수치가 높게 나타나게 됩니다. 췌장염증을 일으키거나 복부 통증이 나타나기도 합니다. 고지혈증 자가진단 아래몇가지 자가진단은 고지혈증이 있는 경우 나타나는 몇가지 증상들과 고지혈증과 관련된 생활습관들이라고 합니다. 참고자료이기 때문에 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하는 것이 좋습.. 2016. 7. 27.
두뇌발달에 좋은 음식, 뇌기능 향상 음식 정보 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라서 우리 신체의 건강 유지는 달라지게 됩니다. 특히 학업에 열중해야 하는 수험생을 둔 부모님들은 늘 아이들을 위한 음식에 대해 고민을 하고 있죠.두뇌 발달에 좋은 음식을 통해 학습 효과를 더욱 높이고자 하는 생각 때문입니다.두뇌는 나이가 들수록 퇴화되며 뇌세포는 노화를 하기 마련인데요. 식단을 어떻게 하느냐에 따라 이 퇴화되는 뇌세포를 막을 수 있다고 합니다.두뇌발달과 뇌기능 향상에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토와 채소류 토마토의 색을 빨갛게 하는건 리코팬이라는 물질 때문인데요. 이런 리코팬은 두뇌의 신경계를 보호하는 역할이 있다고 합니다. 또한 토마토에는 비타민B군과 미네랄이 있어 두뇌능력의 향상에도 유익한데요. 이런 토마토와 항사화 성분이 뛰어난 각종 약.. 2016. 7. 27.
어깨 관절 건강의 적신호 오십견 증상, 오십견에 좋은 음식 노화가 되면서 관절에 자주 통증을 느끼게 됩니다. 쑤시거나 결리는 증상이 나타나죠. 어깨 관절에 생기는 오십견은 팔을 제대로 들지 못하며 극심한 통증도 나타난다고 합니다. 오십견에 좋은 음식을 통해 오십견을 미리 예방하는 것이 좋다고 합니다. 오십견 증상 오십견 증상 중 가장 참기 힘든것이 바로 관절 통증입니다. 어깨 관절에서 시작되는 통증은 밤새도록 지속되어 제대로 잠을 잘 수가 없을 정도라고 합니다. 또한 이런 통증으로 인해 일상생활조차 제대로 할 수가 없다고 합니다. 초기에는 어깨에서 시작되는 통증이 팔, 손까지 아파오며, 제대로 치료를 하지 않는다면 통증은 더욱 확대되고 심해진다고 합니다. 오십견에 좋은 음식 홍화씨 오십견에 좋은 음식 중 홍화씨는 백금물질이 풍부해 골절이 있거나 뼈 건강에 문제가.. 2016. 7. 27.
우울증 자가진단 테스트, 우울증 극복 방법 우울증이 사회적인 이슈가 되면서 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 자신이 우울증인지 아닌지 테스트 해보면서, 혹시나 우울증이 있다면 어떻게 극복해야 될지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우울증 자가진단 테스트 아래 나오는 항목들은 우울증 자가진단 테스트 항목입니다.항목에 따라 부정적으로 평가하는 분들이 많다보니 테스트에서는 우울증이라 해도 실제로는 우울증이 전혀 아닌 경우도 다수 있습니다.단지 참고용으로 생각하시면 될것 같습니다. 1.내가 못생겼다고 생각된다.2.열등감을 느끼며, 뭔가 잘못된것 같다고 생각한다.3.기분이 자주 울적하고 슬퍼진다.4.늘 자신에 대한 비판을 하며 질책을 하는 편이다.5.식욕이 없고, 과식을 할때가 많다.6.나는 앞날에 대한 희망이 없는것 같다.7.취미, 진로, 친구, 가족에 .. 2016. 7. 27.
뿌리부터 꽃까지 모두 사용하는 엉겅퀴 효능 엉겅퀴는 뿌리, 꽃, 모두 버릴 것없이 사용하는데요. 새순은 나물로도 먹기도 합니다. 뿌리는 약재로 사용될 정도로 약효가 뛰어나다고 합니다. 엉겅퀴 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 엉겅퀴 효능 간 보호 엉겅퀴 효능은 플라보노이드 성분이 풍부해 간을 보호해준다고 합니다. 지방간, 알콜성 독성물질의 제거에도 도움을 주며, 잦은 음주로 인한 간의 보호나 간의 회복에 도움이 된다고 합니다. 타박상 치료 아이들은 잘 넘어지죠. 그렇다보니 여기저기 타박상도 많이 생기게 됩니다. 혹시나 이게 그대로 흉이 되지 않을까 걱정하는데요. 엉겅퀴 효능은 혈액순환을 통해 상처의 치유도 빨라지게 합니다. 고혈압 개선 엉겅퀴 효능은 고혈압 환자들에게도 도움이 된다고 합니다. 엉겅퀴는 혈압을 낮춰주는 작용을 하는데요. 몇번 먹는.. 2016. 7. 27.
전통술 막걸리 효능과 막걸리식초 만드는법 쌀을 발효시켜 만든 전통술인 막걸리는 많은 사람들에게 인기가 많은데요. 막걸리는 영양성분도 풍부해 비록 술이지만 적당량 먹게 되면 오히려 건강에 이로운 점들이 많다고 합니다. 막걸리 효능과 막걸리식초 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 막걸리 효능 콜레스테롤 조절 막걸리 효능은 체내 콜레스테롤 조절을 하는 기능이 있습니다. 콜레스테롤이 평소 높은 사람 위주로 막걸리를 이용한 실험을 진행했는데, 꾸준하게 섭취하게 하니 콜레스테롤 수치가 정상으로 돌아갔다는 놀라운 연구결과가 있었다고 합니다. 혈압이 높으신 분들에게도 효과를 보인다고 하던데요. 물론 적정량을 먹었을때 이런 효과들이 나타났다고 합니다. 변비해소 막걸리 효능은 변비를 예방하거나 혹은 소화를촉진하는 작용이 있다고 합니다. 막걸리에는 유산균이 풍.. 2016. 7. 27.
혈액을 맑게하는 양파 효능, 양파 효소 양파는 우리 음식의 식재료에서 중요하게 사용되고 있죠. 달달하면서도 매운 맛이 나는 양파는 생으로 먹긴 힘들지만 양파즙이나 양파효소로 먹으면 보다 쉽게 먹을 수 있다고 합니다. 양파 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파 효능 혈액정화 양파 효능은 혈액을 정화하는 효과가 있습니다. 혈액이 끈적거리면 제대로 혈액순환이 되지 않게 되죠. 양파는 이런 혈액을 맑게 하여 혈액순환을 잘되게 함으로써 세포에 산소와 영양분의 전달을 용이하게 해줍니다. 간 기능 향상 잦은 음주, 스트레스, 과도한 업무. 모두 간을 지치게 하는 요인들이죠. 양파 효능은 간 기능을 향상시켜 숙취를 빨리 해소하게 하며, 또한 간의 피로 회복속도도 높여준다고 합니다. 시력향상 양파 효능은 시력의 저하를 막아 시력을 향상시키는 작용도 합니다.. 2016. 7. 27.
흰머리 예방에 좋은 산수유 효능, 산수유차 만드는법 10월에 열매가 붉게 물드는 산수유는 건강식품으로 이미 많이들 소개되고 있습니다. 특히 여성들에게 좋은데요. 부인병, 성인병, 노화등의 예방에도 도움이 됩니다. 산수유 효능과 산수유차 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산수유 효능 눈의 피로 개선 효과 나이가 들면 노화로 인해 눈을 조금만 사용해도 금세 피로해지게 됩니다. 산수유 효능은 이런 눈의 피로를 개선시켜주며 시력의 향상에도 도움을 줍니다. 눈이 침침하거나 뻑뻑할때 산수유를 먹게 되면 증상개선에 도움이 됩니다. 흰머리 예방 나이가 들면서 걱정거리가 또 하나있죠. 바로 흰머리입니다. 노화로인해 나타나는 현상이라 어쩔 수 없다고 하지만 산수유 효능으로 예방할 수 있습니다. 산수유를 꾸준히 먹게 되면 흰머리가 나지 않으며, 건강한 모발의 유지에도 .. 2016. 7. 27.
치매예방과 당뇨병 치료에 좋은 장뇌삼 효능, 장뇌삼 보관법 당뇨병이나 치매 등으로 인해 고생하는 분들에게 최고의 건강식품이라고 할 수 있는 장뇌삼. 장뇌삼은 장뇌삼주로 해서 먹기도 하는데요. 사포닌, 마그네슘이 풍부하기 때문에 건강에도 다양한 이로운 점들이 있다고 합니다.오늘 알아볼것은 장뇌삼 효능에 대해서인데요. 어떤 효능들이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장뇌삼 효능 두뇌발달 장뇌삼 효능 중 하나는 두뇌발달에 좋은 점입니다. 장뇌삼은 노폐물의 배출과 혈관을 깨끗하고 건강하게 만든다는 것입니다. 또한 사포닌의 작용으로 산소 공급이 잘 되는 것인데요. 이런 여러가지 점들로 인해 두뇌에 산소와 혈액의 공급이 잘 되기 때문에 두뇌의 발달에 도움을 주게 됩니다. 당뇨병 치료 장뇌삼 효능은 인슐린, 아드레날린 분비에 관여하여 혈당수치를 낮춰주는 작용을 합니다. .. 2016. 7. 27.
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