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건강891

전립선염 치료, 전립선염 원인과 증상, 전립선에 좋은 음식 추천 전립선은 남성들만의 중요한 기관으로 특히나 중년이 되면 전립선 건강에 대해 신경을 써야 합니다. 전립선염은 주로 노화로 인해 잘 나타나기도 하지만, 최근에는 20~30대의 젊은 층에서도 간간히 보고 되고 있다고 합니다. 전립선염 원인과 전립선염에 좋은 음식을 추천할까 합니다. 전립선염 원인과 증상 전립선염의 주요한 원인은 바로 노화입니다. 노화로 인해 전립선이 제대로 기능을 하지 못하면서 생기게 되는데요. 처음에는 소변을 보는 것이 무척 힘들다가 나중에는 소변을 제대로 보지 못하고 복통을 호소하거나 다른 합병증으로 인해 고통을 받게 되기도 합니다. 따라서 전립선염을 초기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 보통 전립선염은 치료 기간은 환자의 상태나 병의 정도에 따라 다르지만 1~3개월 정도 걸린다고 합.. 2016. 7. 26.
다양한 요리에 들어가는 식재료 양파, 양파즙 효능, 양파즙 부작용 맵고 단맛이 나는 양파는 다양한 요리에 사용되는 식재료이기도 하지만 건강과 몸매를 위한 훌륭한 건강식품이기도 합니다. 이런 양파를 그냥 먹기보단 양파즙으로 해서 많이 먹는데요. 양파즙 효능과 양파즙 부작용에 대해서 알아볼까 합니다. 양파즙 효능 심혈관계 질환에 효과적 양파즙 효능은 심혈관계 질환의 예방과 증상 개선에 도움을 주기도 합니다. 양파즙을 꾸준하게 섭취하게 되면 혈관속에서 돌고 있는 노폐물들을 제거하는 효과가 있습니다. 혈액순환이 잘되며, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등의 질병을 예방하는데 효과가 탁월하다 할 수 있습니다. 접린선 질환 예방 효과 양파즙을 꾸준하게 먹게 되면 중년 남성들에게서 흔히 발병하는 전립선 질환의 예방에 도움을 준다고 합니다. 전립선 건강이 걱정이 된다면 양파즙을 꾸준하게.. 2016. 7. 26.
푸르고 단맛이 나는 과일 다래 효능, 다래나무 효능 푸르고 단맛이 나는 과일인 다래는 생과로 먹기도 하지만 과일주로 먹기도 합니다. 다래는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다래 효능, 다래나무 효능 호흡기 질환 다래나무 효는 중 하나는 바로 호흡기 질환의 예방입니다. 호흡기 질환으로 고생하는 분들에게는 더없이 추천되는 과일이라고 할 수 있습니다. 또한 꾸준하게 드시게 되면 간장을 보호하는데도 도움을 준다고 합니다. 약리작용 다래나무는 약리작용이 있습니다. 소변을 잘 보게 하는 이뇨작용, 갈증을 멎게 하는 작용, 열을 낮춰주는 작용이 있습니다. 이런 작용들은 다래나무수액을 섭취하게 되면 나타나는 작용이라고 합니다. 항암효과 다래나무수액의 경우 비타민C가 풍부하기도 유명합니다. 이 밖에도 철분, 칼숨, 마그네슘, 카로.. 2016. 7. 26.
임산부를 위한 추천 영양소 오메가3 효능 오메가3는 추천되는 영양제로 남녀모두에게 이로운 작용을 합니다. 보통은 100% 정제어유로 만들어지는데요. 임산부들에게 오메가3가 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 오메가3에 좋은 성분들이 함유되어 있지만, 오메가3 영양제를 임산부들이 복용할때는 반드시 전문의와 상의한 후에 먹는 것이 좋습니다. 산모와 태아의 건강상태, 환경에 따라 달라질 수 있기 때문입니다. DHA, 태아의 두뇌발달 임산부들은 약을 조심해야 하지만 오메가3가 추천되는 이유는 바로 오메가3에 함유된 DHA 때문입니다. DHA는 뇌 신경조직의 세포를 유연하게 만들어 두뇌의 발달에 도움을 주기 때문입니다. 태아의 뇌 발달에 도움이 된다고 합니다. EPA, 항암효과 및 칼슘 흡수 EPA는 칼슘이 체내에 잘 흡수되게 하며, 또한 칼슘이 배출되지 않.. 2016. 7. 26.
만병통치약으로 통하는 쑥 효능 정보 쑥을 만병통치약이라고 할 정도로 다양한 효능이 있다고 합니다. 봄이면 파릇파릇 올라오는 것이 쑥이죠. 이때가 되면 쑥국을 해 먹기도 하고 쑥떡을 해 먹기도 하는데요. 이 외에도 쑥은 다양한 요리에도 사용되기도 합니다. 다양한 곳에 사용되는 쑥 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쑥 효능 만성위염 치료 쑥 효능 중 하나는 만성위염의 치료에도 도움을 준다는 것입니다. 인진쑥과 삽주뿌리를 섞은 것을 우려내어 차로 마시거나 환을 만들어 먹게 되면 이런 효과를 볼 수 있다고 합니다. 월경불순 치료 여성분들은 월경불순 때문에 고통받기도 합니다. 월경통이 심하게 나는데요. 이럴때 쑥과 당귀를 넣고 각종 한약재를 넣어 환을 만들고, 소금물과 환을 먹게 되면 월경도 원활하게 나오게 하며 월경통도 제거해준다고 합니다. .. 2016. 7. 26.
관절염, 고관절 통증에 좋은 운동 소개 골반 부분에 있으면 회전 운동을 통해 걷기가 가능하게 하는 것이 고관절입니다. 고관절이 퇴화하거나 염증이 생겨 관절염이 생기게 되면 통증을 동반하게도 됩니다. 이런 고관절에 좋은 운동, 관절염에 좋은 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고관절통증은 엉덩이, 사타구니에서 주로 나타나게 됩니다. 평소 고관절 운동을 통한 예방으로 관절염이 생기지 않도록 하는 것이 최선의 방법이라 할 수 있습니다. 고관절은 특히 통증도 크며 운동 할때 조심해야 합니다. 관절염, 고관절에 좋은 운동 유산소운동 관절염 환자들의 경우 관절의 움직임이 원활하지 못하다보니 제대로 된 운동을 할 수가 없습니다. 그렇다보니 자연히 심폐기능도 나빠지기 마련이죠. 이럴때 좋은 운동이 바로 유산소 운동입니다. 유산소 운동은 걷기, 수영, 고정식.. 2016. 7. 26.
정상 수치보다 낮은 저혈압 증상 혈압은 정상수치가 있는데, 이 수치보다 낮게 측정되면 저혈압이라고 합니다. 보통 고혈압이 위험하다고 알고 있지만 저혈압 역시 고혈압 못지 않게 위험하다고 할 수 있습니다. 저혈압 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저혈압 증상 신경이상 증상 저혈압 증상 중 하나인 신경이상 증상은 이명증상, 두통증상이 심하게 나타나게 됩니다. 그렇다보니 일상생활에서 지장을 초래하기도 하며, 불면증오 인해 잠을 설치기도 일쑤입니다. 아침에 일어나도 개운하지 않으며 늘 피로감에 쌓여있게 됩니다. 위장이상 저혈압 증상으로 위장에 이상이 발생하기도 합니다. 위에 특별한 이상이 없는데도 식욕이 감퇴하거나 메스꺼운 증상을 호소하기도 합니다. 위가 무겁거나 변비가 자주 걸리는 것도 저혈압으로 인해 나타나는 증상 중 하나라고 할 수 있.. 2016. 7. 26.
신장기능 향상에 좋은 음식 호두 효능, 호두기름 효능 견과류 중에 하나인 호두는 식물성 기름과 단백질 및 각종 영양소가 풍부합니다. 견과류가 건강식품으로 자리잡기 시작하면서 호두도 많은 분들에게 인기 있는 건강식품이기도 합니다. 호두 효능, 호두기름 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능, 호두기름 효능 허리,관절에 좋은 작용 허리나 관절이 약하신 분들은 호두를 꾸준하게 드시는 것이 좋다고 합니다. 허리와 관절이 좋지 않아 통증이 많을때 호두가 도움을 준다고 합니다. 노폐물 배출 호두 효능은 이뇨작용이 뛰어나 몸속에 과도하게 쌓인 독소나 노폐물을 배출시켜줍니다. 또한 정력을 강화시켜주는데도 도움을 준다고 합니다. 폐질환 치료 효과 호두 효능은 폐질환을 치료하는데도 효과가 탁월하다고 합니다. 이때는 호두를 먹기 보단 호두기름을 먹는 것이 좋다고 합니다.. 2016. 7. 26.
해독작용, 항암작용이 뛰어난 음식 삼백초 효능, 삼백초주 만드는 방법 하늘에서 내려온 약이라고 할 정도로 효능이 다양한 삼백초는 우리 건강에 매우 유익한데요. 삼백초 효능과 함께 삼백초주 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삼백초 효능 해독작용, 이뇨작용 몸에 불필요한 수분이 쌓여 있게 되면 몸에 부종이 쉽게 생깁니다. 삼백초 효능은 이뇨작용이 탁월하기 때문에 이런 불필요한 수분의 배출을 통해 부종을 낫게 합니다. 또한 해독작용도 탁월하여 몸속의 각종 독소도 제거합니다. 신장염, 간장병, 부종, 수종에도 효과가 탁월합니다. 항암작용 삼백초 효능 중 가장 우수하다고 할 수 있는 항암작용입니다. 암말기 환자들에게도 치료효과를 보인다고 할 정도로 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 각종 부인병 치료 여성들에게서 나타나는 각종 질병을 부인병이라고 합니다. 삼백초 효능은 특히 이.. 2016. 7. 26.
아토피 피부염 환자들을 위한 생활습관과 아토피에 좋은 음식 환경오염으로 인해 다양한 오염물질에 대한 노출이 많아지면서 아토피 환자들이 크게 늘어났습니다. 환겨오염뿐만 아니라 식생활의 변화로도 아토피는 생기기도 하는데요. 아토피 피부염 환자들의 생활습관 중 피해야 할 것과 아토피에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아토피 피부염 생활습관 외출 후에는 목욕 아토피가 있는 분들은 특히 피부가 약합니다. 외출한 뒤에 피부에 남아 있을 수 있는 오염물질을 깨끗하게 제거하지 않는다면 아토피가 심해지게 될 수 있습니다. 되도록 목욕을 통해 제거하는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 물 피하기 아토피 환자들의 경우 피부가 민감하기 때문에 너무 뜨거운 물은 오히려 피부에 자극을 주게 됩니다. 이로 인해 피부의 가려움증은 더욱 심해지고 아토피 증상도 심해지게 됩니다. 적정 온도.. 2016. 7. 26.
방치하면 안되는 기침 오래갈 때, 기침에 좋은 음식 환절기만 되면 찾아는 기침, 감기. 기침은 오랜기간 멎지 않고 계속 되는데요. 기침을 멎게 하는 기침에 좋은 음식들이 있습니다. 기침은 물론 감기에도 좋은 음식들이라고 하니 환절기에 감기로 고생한다면 한번쯤 먹어보는 것도 좋다고 생각합니다. 기침에 좋은 음식 은행나무 열매 은행나무 열매는 폐를 따뜻하게 해주는 음식으로 기관지를 튼튼하게 하여 기침을 멎게 합니다. 천식으로 인해 기침을 자주 하는 분들에겐 특효라고 할 정도로 효능이 좋다고 합니다. 오미자 오미자차는 기침에 좋은 음식 중 하나로 오미자의 맛은 물론 향도 좋아 마시기에도 좋습니다. 또한 피로를 제거하고 식욕을 증진시켜 감기 치료나 피로회복에도 도움을 줍니다. 무 무에는 비타민이 풍부하여 감기의 예방에도 좋으며 가래 제거, 기침을 멎게하는 작용이.. 2016. 7. 26.
다섯가지 맛이 나는 오미자 효능과 오미자 부작용 오미자는 다섯가지의 맛이 난다하여 오미자라고 하는데요. 이런 오미자는 다양한 맛처럼 효능도 다양하다고 합니다. 오미자 효능과 오미자 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능 혈액순환 오미자 효능 중 하나는 혈액순환입니다. 혈액순환은 우리가 건강을 유지하는데 있어서 가장 필수적인 조건이라고 하죠. 오미자는 심혈관계의 기능을 튼튼하게 하여 혈액순환이 잘되게 한다고 합니다. 혈액순환장애로 인해 질병이 생기는 분들에겐 더없이 좋다고 할 수 있죠. 시력강화 시력강화, 눈을 맑게하는 것은 오미자의 섭취로 인해 혈액순환이 잘되기 때문이라고 합니다. 평소 눈이 침침하거나 뻑뻑한 분들이 꾸준히 마시게 되면 시력이 강화되는 오미자 효능을 볼 수 있습니다. 숙취해소 과음을 하고 난 다음날 항상 겪게 되는 것이 숙취.. 2016. 7. 26.
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