본문 바로가기
반응형

당뇨병48

식이요법, 당뇨병에 좋은 음식 당뇨병은 식이요법이 가장 중요합니다. 특히 자극적인 음식, 맵거나 짠 음식들은 가급적 피하고 영양식 위주로해서 먹는 것이 좋지만 쉬운 일은 아닙니다. 당뇨병은 우리나라에서 대표적인 병중에 하나가 되어 버렸습니다. 평소 식습관을 어떻게 하느냐가 중요하겠고 어떤 음식을 먹느냐가 중요한것이지죠.당뇨병에 좋은 음식 몇가지를 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병에 좋은 음식 해조류 해조류에는 단백질, 섬유질, 각종 비타민이 풍부합니다. 칼륨, 인, 철분, 각종 미네랄도 있어 당뇨병인 사람들에게는 그야말로 최고의 음식들이 아닐까 싶네요. 각종 해조류에는 나쁜 세균을 죽이고 발암 물질의 제거에도 그 효과가 특출나다고 합니다. 차가버섯 차가 버섯도 자주 등장하는데요. 당뇨병에 좋은 식품입니다. 차가버섯을 이용한 다양한 요리들.. 2016. 8. 12.
양파즙 효능 간단하게 알아봅시다. 양파하면 고혈압, 당뇨에 좋다고 이미 소문이 파다하죠. 그 때문인지 예전에는 제법 저렴했지만 이젠 꽤나 값이 나가기도 하더군요.저희 어머니도 당뇨가 있으신데 선물로 들어온 양파즙을 드시고는 꽤 진전되었다고 합니다.그래서 효능을 한번 알아볼까 합니다. 우선 당뇨에 좋다고 하더군요. 아주 직접적으로요!당뇨하면, 이젠 뭐 암 만큼이나 너무나도 흔하고 감흥(?)이 없는 질병이 되어 버리기도 했네요.양파에는 유화프로필이라는 성분이 있는데, 요것이 혈당을 낮춰서 당뇨에 좋다고 합니다. 그 다음으로 기억력증강과 노화 방지에 양파즙이 톡톡한 효능을 발휘한다고 합니다.특히 산후나, 노화로 인한 기억력 감퇴라던가 저처럼 건망증이 심하신분들에게도 이 양파즙의 효능이 아주 그만이라고 합니다. 양파의 항산화 효과가 노화 개선에.. 2016. 8. 11.
당뇨병 증상 자가진단과 당뇨병에 좋은 차 소개 당뇨병에 있어 가장 중요하고 조심해야 할 것은 바로 혈당관리와 합병증입니다. 당뇨병이 있다면 식습관 관리가 중요하죠. 당뇨병에 좋은 차와 함께 당뇨병 증상 자가진단에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 증상 자가진단 늘 배가 고프고 허기진다. 당뇨병 증상으로 대표적인것으로 배가 고프고 자주 허기가 있는 것입니다. 포도당이 에너지로 활용디지 못하고 소변으로 배출되기 때문이죠. 소변이 자주 마렵다. 소변을 자주 보게 되고 음식물을 섭취하지만 체중이 급격하게 줄어드는 것도 당뇨병의 증상입니다. 손발이 저린다. 당뇨병 증상으로써 손발이 저리거나 포도당의 증가로 피가 탁해지는 증상입니다. 산소와 영양분이 몸 전체적으로 골고루 전달되지도 않고 말초신경에도 전달이 되지 않기 때문에 손발이 저린 증상이 나타납니다. 당뇨병에 .. 2016. 8. 8.
상복부와 등에 통증이 있다면 만성췌장염 증상 소화즙과 인슐린 호르몬 분비에 관여하는 췌장에 염증이 생기면 당뇨병에도 쉽게 걸린다고 합니다. 만성 췌장염의 증상에 대해 알아보겠습니다. 복통 만성췌장염은 사실 이렇다할 통증은 잘 느끼지 못합니다. 약한 통증이 대부분이라 잘 모르고 그냥 넘어가는 경우도 있습니다. 만성췌장염 증상으로 인한 통증은 대게 명치나 왼쪽 복부위에서 발생하게 됩니다. 심하면 등뒤까지 통증이 생기기도 합니다.방사통으로 번지기도 하기 때문에 다른 내장도 통증을 느끼기도 하며, 때에따리 복통이 오래가는 환자들도 있지만 점차적으로 통증은 줄어든다고 합니다. 체중 감소 만성췌장염의 증상으로 체중 감소를 들 수 있는데요. 소화즙 분비에 관여하는 췌장의 이상으로 소화가 제대로 되지 않기 때문입니다. 만성 설사를 일이키게 됩니다. 당뇨병 인슐린.. 2016. 8. 6.
항암작용과 당뇨병 치료, 스트레스 해소에 좋은 홍삼 효능 홍삼은 불로장생의 약이라고 할 정도로 좋은 작용을 합니다. 시중에서는 홍삼을 이용한 수많은 건강식품들이 나오고 있습니다. 홍삼의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홍삼은 저색소성 빈혈이나 난치성 빈혈의 치료에 그 효능이 탁월하다고 합니다. 노인성 빈혈의 예방이나 결핵, 류마티스의 예방이나 치료에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 홍삼은 숙취제거 효능도 있어 술이 약하거나 음주를 많이 하게 될때는 음주전에 복용을 하게 되면 다음날 숙취로 인해 고생하는 일이 없다고 합니다. 홍삼은 알콜분해 속도를 향상시켜줍니다. 홍삼은 항암작용도 있습니다. 몸이 약하거나 어린이, 노약자들은 지속적으로 먹게 되면 각종 질병의 예방과 항암효과로 암 예방에 도움이 됩니다. 홍삼은 고혈압과 당뇨병 등의 성인병 예방에도 좋습니다.. 2016. 8. 4.
식이요법이 중요한 당뇨병 환자, 당뇨병에 좋은 과일과 약초 소개 당뇨병 환자들이 가장 주의해야 할 것은 바로 혈당이죠. 그렇다보니 자연히 먹는 것에 대한 신경을 쓸 수 밖에 없습니다. 혈당수치를 생각하면서 골라 먹어야 하는데요. 오늘은 당뇨병에 좋은 과일과 약초에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨병에 좋은 과일 키위 당뇨병 환자들에게 사실 과일은 혈당을 높이는 주범이기도 하지만, 키위의 경우 당수치는 낮은 과일입니다. 섭취한 직후에 혈당은 상승하기는 하지만 30분 정도 후에는 다시 원래의 혈당으로 돌아온다고 합니다. 방울토마토와 함께 먹는다면 금상첨화라고 하는군요. 딸기 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 인기 있는 과일은 딸기 역시 당뇨병에 좋은 과일 중 하나입니다. 한번에 20개 정도가 적당하며 배, 사과, 바나나, 귤과 함께 섭취하면 좋다고 합니다. 과일녹즙 과일.. 2016. 7. 26.
원인을 알면 예방도 쉬운 췌장암 원인과 증상, 췌장암 예방에 좋은 음식 췌장암이 가장 많이 발생하는 연력은 50~70세 사이로, 여자에 비해 남자에게서 대략 2배 정도 많이 발생한다고 합니다. 이렇게 췌장암이 생기는 원인은 질환이나 가족력, 생활습관에 따라 다양하다고 합니다. 췌장암 원인과 췌장암 증상에 대해 알아볼까 합니다. 췌장암 원인 췌장암 원인 중 하나는 담낭의 순환 장애로 볼 수 있습니다. 이게 무슨 이유인가 하면, 담낭에 담석이 생기기도 하는데, 담낭에 이렇게 담석이 생김으로 인해 담즙의 순환이 제대로 이루어지지 않아 염증이 발생하게 됩니다. 이게 췌장염이 되고 췌장암으로 발전하게 되는 것이지요. 직장생활을 하다보면 스트레스와 함께 잦은 회식을 하게 됩니다. 특히나 잦은 음주, 과도한 음주는 만성 췌장염에 노출되게 됩니다. 췌장염을 제대로 치료해야 되지만 업무와 .. 2016. 7. 20.
조기발견이 쉽지 않은 췌장암 증상과 췌장암 원인 및 치료 췌장암은 췌장에 발생하는 암으로 췌장의 위치상 초기발견이 쉽지가 않다고 합니다. 위장의 뒤쪽에 있는 췌장은 길쭉한 모양으로 사람에 따라 그 크기는 다르지만 대략 20cm 정도 된다고 합니다. 십이지장과 위장에 둘러 쌓여 있고, 비장과도 맞닿아 있는 췌장은 소화액을 만들어 소화를 돕는 기능과 인슐린을 분비해 혈당을 조절하는 기능과 각종 호르몬의 생성을 하는 기능이 있습니다. 췌장암 증상 췌장암 증상은 복부 통증, 황달, 체중감소, 소화장애, 당뇨병이 대표적인 증상들입니다. 췌장암의 증상을 보자면 그 기능에 문제가 생겨서 나타나는 것이 대부분이죠.췌장암 환자들 중 80% 가량이 췌장암의 머리에서부터 암이 진행된다고 합니다.췌장암 증상은 극심한 통증이 가장 큰 특징적인 증상이라고 할 수 있습니다. 처음에는 명.. 2016. 7. 18.
당뇨병과 신장에 좋은 꾸지뽕나무 효능 울퉁불퉁하게 생긴 꾸지뽕나무 열매는 항암약초라고도 하며 당뇨병이나 신장, 자궁에 좋은 작용을 한다고 합니다. 당뇨병 치료와 개선 당뇨병. 국민병이라고 할 정도로 많은 분들이 당뇨병으로 고생하고 있습니다. 당뇨병은 나이가 들어가면서 발병률이 높아졌지만, 최근에는 젊은 나이에서도 당뇨병이 나타나는 경우가 많습니다. 이런 당뇨병을 예방하거나 개선하는데 도움을 주며, 혈액순환이 잘 되게 하는 작용도 있습니다. 신장기능 강화 신장이 약하면 몸속의 수분 대사도 제대로 이루어지지 않아 잘 붓게 됩니다. 이런 붓기는 그대로 두면 살이 될 수도 있죠. 신장의 원활한 기능으로 노폐물을 배출하게 되면 건강에도 도움을 줍니다. 꾸지뽕나무 효능은 이런 신장기능을 강화해서 원활하게 활동할 수 있게 하며, 염증을 다스리고, 봄철에.. 2016. 7. 13.
골다공증과 성장 촉진에 좋은 칡 효능 칡의 구성 성분을 보면 비타민, 단백질, 인, 당분 등의 다양한 영양소와 함께 다이드제인, 다이드진 같은 해열제 역할을 하는 성분들이 있습니다. 칡은 전체의 70%의 수분인데요. 다양한 효능들이 있다고 하니 알아볼까 합니다. 골다공증에 뛰어난 효능 칡은 다이제드 성분이 있습니다. 이는 골다공증 치료에 도움을 주는데요. 칡은 칼슘의 흡수율을 높인다고 합니다. 즉, 칼슘이 풍부한 우유, 연어, 달걀을 먹을때 칡을 함께 먹게 되면 칼슘의 대사가 좋아진다고 합니다. 이는 골다공증의 치료나 예방에 도움이 된다는 것이지요. 고혈압, 당뇨병, 암 예방 칡은 보통 차로 해서 먹는 경우가 많습니다. 칡차는 당뇨병, 고혈압 같은 성인병의 예방에 특히 좋은데요. 이는 칡에 함유된 식이섬유와 사포닌 성분 때문입니다. 사포닌은.. 2016. 7. 8.
신체적, 정신적으로 나타나는 남성 갱년기 증상 갱년기 증상이라고 하면 보통 여성을 떠올리곤 하지만 남성들에게서도 갱년기 증상이 있습니다. 역시나 남성 호르몬의 분비가 줄어들기 때문에 나타나게 되지요. 남성 호르몬은 갱년기 영향도 있으며 환경적인 측면, 즉 영양의 불균형이나 음주, 비만 등의 원인도 있습니다. 간질환, 당뇨병, 고혈압 등의 심혈관질환도 남성 호르몬의 변화를 주기 때문에 갱년기 증상이 나타나기도 합니다. 남성 갱년기 증상은 신체적으로 두드러지는 것 중에 근력이 저하되기도 하며, 여성들과 마찬가지로 골밀도가 줄어들어 골다공증에 걸리기도 합니다. 탈모 등의 체모들이 감소하는 증상과 식욕 감퇴도 나타납니다. 식욕감퇴는 체력을 저하시키며 활동랼도 저하시키게 됩니다. 이는 갱년기 증상의 악순환을 반복하게 하죠. 이로 인해 복부에 비만이 생기게 되.. 2016. 7. 1.
간기능 향상과 항암효과로 유명한 후코이단 효능 후코이단은 아마 자주 들어보셨을거라 생각합니다. 미역이나 다시마 등에 많이 함유된 것으로 후코이단은 계속 연구되고 관련 논문들도 계속해서 나오고 있는 중이지요. 그래서 아마도 많은 분들이 관심을 가지고 지켜보고 있는게 아닌가 생각됩니다. 후코이단의 다양한 효능들에 대해 알아볼까합니다. 후코이단 효능은 당뇨병 환자들에게 좋은데요. 당뇨병 환자들에게 필수적인 것은 바로 혈당의 조절이죠. 혈당이 지나치게 높은 당뇨병 환자들의 혈당을 억제하는데 후코이단 효능이 탁월하다고 합니다. 당뇨병 환자들의 건강 관리를 위해서는 필수적이라고 할 수 있습니다. 후코이단 효능의 놀라운 또 한가지는 바로 면역력 증가입니다. 면역력은 우리 몸을 지키는 힘을 말하는데요. 면역력이 떨어지게 되면 병도 잘 걸리게 됩니다. 후코이단은 이.. 2016. 6. 28.
반응형

티스토리툴바