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생강12

감기에 좋은 생강차 효능과 생강차 끓이는 방법 생강은 식재료로 쓰기도 하지만 약으로도 사용하기도 하는 놀라운 식품입니다. 양념으로 사용하게 되면 맛을 조절과 함께 음식의 독을 없애는등 다양한 이용이 가능합니다. 생강차는 감기 예방과 치료에도 좋은데요. 생강의 설질은 덥기 때문에 몸과 손발이 찬 냉증에 좋고, 감기에 걸리면 쉽게 치료가 되지 않거나 가래가 많은 사람들에게 처방하는 약재에는 대부분 생강이 들어갈 정도로 생강 효능이 뛰어나다고 합니다. 이것은 생강이 가진 해독작용과 약의 기운을 상승시키는 작용 때문입니다. 생강차는 감기치료는 물론 감기 예방을 위해서도 좋은 차로써, 몸을 따듯하게 만들어주고 소화기능을 돕습니다. 중국의학서에서는 생강이 오장으로 들어가 몸을 보하며, 두통, 기침을 가라 앉힌다고 기록되어 있다고 합니다.생강과 배합을 잘 하는 .. 2020. 8. 30.

심한 기침에 좋은 음식, 기침 멈추게 하는 음식 기관지염이나 호흡기 계통이 좋지 않을때는 기침을 심하게 합니다. 이렇게 심하게 기침을 하게 되면 목도 아프로 병세도 더 악화되며 일상생활에서도 지장을 초래하기도 합니다. 기침을 멎게 하는데 효과가 뛰어난 음식들에 대해서 알아볼까 합니다. 모과 모과는 기침을 멎게 하는 음식으로 민간요법에서도 많이 사용되어 왔습니다. 모과를 직접 먹기 보다는 모과차로 해서 많이들 드시게 됩니다. 모과의 약효는 감기, 폐렴, 기관지염으로 인한 기침에 좋으며 차로 내어 먹는다면 수시로 먹을 수 있어 유용합니다. 감 가을철에 만날 수 있는 감은 비타민A,C가 풍부한 과일입니다. 비타민A,C는 우리 몸에 어떤 작용을 하는가 하면 바로 면역력을 높게 하는 것입니다. 감은 직접적으로 기침에 작용하는 것이 아니라 면역력을 높여 감기 등.. 2020. 7. 28.

달콤한 모과차 효능 생강모과차 향이 좋아 방향제로도 사용하는 모과는 차로 해서 많이들 먹습니다. 빚깔도 곱고 약용으로도 많이 쓰인다는 모과. 모과차의 효능과 생강모과차 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 모과차 효능 당뇨병 예방 모과차 효능으로 당뇨병의 예방이 있습니다. 모과의 과장은 당분으로 흡수되는 것을 느리게 만들고 또한 흡수된 당도 빨리 소비하게 하는 성질이 있습니다. 소화 촉진 모과차는 소화를 촉진하는 효능이 있습니다. 모과를 먹으면 나는 신맛, 사과산인 유기산이 있는데 이것이 신진대사를 활발하게 해주며 소화효소 분비를 촉진시키는 것입니다. 신진대사가 활발해져 피로도 회복하고 모과의 향은 심신의 안정에도 좋은 효능을 보입니다. 기관지 개선 겨울철이 되면서 기관지염, 감기로 인해 기침도 많이 하고 가래도 많아지게 되죠. 모과차.. 2020. 6. 24.

신진대사 활성화와 감기 예방에 좋은 생강 효능 계절이 바뀌기 시작하는 환절기가 되면 면역력이 저하되기 때문에 감기나 기타 질병에 대한 노출이 많아지게 됩니다. 이럴때는 먹는 음식에 신경을 써야 하죠. 감기는 면역력이 떨어지면 많이 걸리는데, 생강을 제대로 챙겨 먹는 것만으로도 충분히 감기를 예방 할 수 있다고 합니다. 생강이 가진 각종 효능들 어떤게 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생강 효능 감기 예방 생강은 매운 맛이 강합니다. 생강의 전매특허 맛이기도 하죠. 이런 맛 때문에 생강을 꺼려하는 분들도 있긴 합니다. 생강의 이런 매운 맛은 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 혈액순환이 잘 되다보니 몸의 온도도 높아지게 되고, 면역력을 향상 시켜 감기 예방에 탁월한 효과를 주게 되는 것이죠. 감기에 걸렸을때나 기침, 가래, 몸살로 고생할때는 생강즙과.. 2020. 5. 25.

집에서 쉽게 생강차 만들기 생강차는 우리의 몸을 따뜻하게 데워주기 때문에 혈액순환의 개선에 탁월합니다. 생강차는 염증을 억제하고 생강에서 나는 특유의 향이 심신을 안정시키는 작용을 한다고 합니다. 집에서도 생강차를 쉽게 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 재료 생강, 흑설탕(또는 꿀) 만드는 방법 1.생강을 깨끗한 물에다 씻어주세요.2.숫가락을 이용해 생강의 껍질을 깨끗하게 벗겨주세요.3.잘 손질된 생강을 짧게 채를 썰어주세요.4.유리병을 소독하고 그 안에 생강과 흑설탕(또는 꿀)을 겹쳐가며 얹는데 1:1의 비율로 넣어주세요.5.그 상태로 보름정도 지나면 설탕(꿀)과 어우러진 생강이 우러 나옵니다. 이렇게 나온 것을 생강차로 드셔도 좋고요. 각종 음식에 넣거나 조리해서 함께 먹는것도 좋습니다. 몸이 찬 사람들은 겨울철 추위를 많.. 2016. 8. 26.

초보도 쉽게 만드는 생강차 만드는 방법 생강의 효능은 혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 해 몸은 안정시켜 줍니다.이런 생강을 차로 만들어 먹는다면 더없이 좋겠죠?집에서 간단하게 생강차를 만들어 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 우선 재료는 생강이랑 흑설탕 넓은 유리병을 준비해주시고요.만드는 양은 알아서들 정하시면 됩니다. 너무 많이 만드는 것보단 적당량 만들어서 그때그때 타 먹는게 더 좋겠죠~ 생강은 씻어서 껍질을 다 벗겨 줍니다. 껍질은 오히려 몸을 차갑게 하니깐요. 잘 씻은 생강을 채반에 걸러 물기를 쪽~ 빼주신 다음에는 얆게 채를 썰어 주세요. 유리병에 흑설탕과 생강을 1:1 비율로 넣은다음 밀폐가 되도록 뚜껑을 잘 닫아 15일 정도 상온에 놔두면 생강에서 즙이 나와 숙성이 됩니다. 따뜻한 물에 차처럼 타 드시면 됩니다. 2016. 8. 12.

몸안을 정화하는 생강 효능 생강은 향신료로써 마늘 만큼이나 일상생활에서 많이 사용되는 식품중에 하나입니다. 김치를 담글때에도 쓰이고 아프거나 감기등이 있을때도 쓰이곤 합니다.생강은 따뜻한 기운을 보하기 때문에 건강함을 유지시키는데 큰 도움이 됩니다.이런 생강의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생강 효능 [1]가장 대표적인 효능으로 몸은 따뜻하게 해줍니다. 특이한건 생강의 껍질은 몸을 차갑게 합니다. 따라서 몸을 따뜻하게 보하기 위해서는 껍질은 제거하는 것이 좋습니다. 혈액순환을 돕기 때문에 동맥경화에 좋은 식품입니다. [2]몸이 따뜻해지면 혈액순환이 원활하게 됩니다. 그러면서 소화기능에도 큰 영향을 주기 때문에 대장암에도 생강이 큰 효과가 있다고 합니다. 지방 분해 효과도 커 다이어트 식품으로도 괜찮습니다. 특정 암의 경우 .. 2016. 8. 12.

수족 냉증에 좋은 음식, 손발의 혈액순환 개선 효과 주부들의 경우 수족냉증으로 인해 고생하는 분들이 제법 있습니다. 임신도 잘 되지 않으면서 손발의 저림 현상도 동반되어 그 고통이 가중되기도 하는데요, 양말과 장갑을 동원해도 쉽게 따뜻해지지 않습니다.혈액순환의 문제이기도 하지만 이렇다할 큰 통증이나 증상이 없어서 쉽게 넘기기도 하는데요, 아래 음식들을 섭취하게 되면 수족냉증을 현저하게 개선시킬 수 있습니다. 수족냉증에 좋은 음식 옻 먼저 옻을 들 수 있는데 닭백숙에 넣어 먹는 옻닭이 가장 좋은 방법입니다. 옻의 성질 자체는 무적 따뜻하죠. 어혈을 풀고, 혈액순환의 개선에 큰 효과를 발휘합니다. 시린무릎에도 이 옻이 좋으며 몸을 보호하는 양기를 복돋아 줍니다. 생강 수족냉증에 가장 많이 먹게 되는 음식중에 하나입니다. 따뜻한 성질로 몸을 덥혀주며 역시 혈액.. 2016. 8. 11.

임산부가 피해야 할 음식, 임신중 피해야 할 음식 평소에는 몸에 좋은 음식이지만 임신중일대는 좋지 않은 음식들이 있습니다. 어떤것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 생강 생강은 평소에는 몸에 좋은 음식이지만 임신중에 먹게 되면 신생의 아토피를 유발 할 수 있다는 연구결과가 나왔다고 하니 피해야 할 것입니다. 팥 옛날부터 산모들에게 금기시되어 있는 음식인 팥은 호르몬의 과다분비를 유발해 태아의 성장에 악영향을 미칠 수 있다고 합니다. 율무 율무는 지방과 수분을 태우는데 다이어트에는 좋지만 태아의 성장을 방해할 수가 있다고 합니다. 알로에 알로에는 차가운 성질이기 때문에 임산부의 경우 기의 흐름을 아래로 향하게 하기 때문에 피해야 한다고 합니다. 이 밖에도 각종 인스턴스 음식이나 합성 조미료 등은 태아의 기형을 유발 할 수 있으며 아토피 증상도 유발하는 원.. 2016. 8. 10.

몸을 정화화면 건강이 보인다, 생강 효능 우리가 많이 사용하는 식품인 생강은 향신료로써 마늘만큼이나 사용 빈도가 높다고 할 수 있습니다. 김치를 담을때도 생강은 빼놓지 않고 들어가게 되는데요. 이런 생강은 음식에도 들어가지만 건강에도 이롭게 작용하여 감기가 걸렸거나 아플때도 사용하기도 합니다.생강은 그 자체가 따뜻한 기운이며, 건강함을 유지하는데 도움을 주는 작용을 한다고 합니다. 생강 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생강 효능 생강은 몸을 따뜻하게 하는 것이 대표적인 효능이라고 할 수 있습니다. 혈액순환을 도와 동맥경화에도 이로운 작용을 합니다. 하지만 주의할 것이 있는데요. 생강의 껍질은 몸을 차게 만들기 때문에 껍질은 반드시 제거하고 사용하도록 합니다. 몸을 따뜻하게 만드는 음식들은 대부분 혈액순환에도 좋은 작용을 합니다. 또한 소화기.. 2016. 7. 30.

생리불순 원인과 생리불순에 좋은 음식 여성들은 규칙적인 생리주기를 가지고 있으며 그에 맞춰 생리가 나는 것이 정상입니다. 하지만 어떤 이유로 인해 생리가 나오지 않는, 생리불순이 생기는데요. 생리불순 원인과 생리불순에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 생리불순 원인 심리상태 심리상태의 불안은 생리불순의 원인으로도 작용하게 됩니다. 심리상태가 불안정하게 되면 내분비계는 이상신호로 감지하게 되죠. 그렇다보니 생리기간에 변동이 생겨 빨라지거나 늦어지기도 하며, 심할때는 무월경이 나타나기도 합니다. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고도 하죠. 이런 스트레스가 계속 쌓이다보면 결국 생리불순으로 나타나기도 합니다. 스트레스는 컨디션의 난조를 만들기도 하여 몸의 이상변화로도 나타나게 됩니다. 생리주기가 지나치게 길어진다거나, 생리불순이 나타나기도 합.. 2016. 7. 26.

살균작용과 동맥경화 예방에 좋은 생강 효능 생강의 효능을 보자면 감기의 예방에도 좋은데요. 생강은 차로 먹기도 하지만 각종 음식의 양념으로도 이용되고 있습니다. 동맥경화 예방 생강 효능은 동맥경화의 예방에 탁월한데요. 혈중 콜레스테롤의 수치를 저하시키며 혈액을 맑게 해 혈액순환에 도움을 줍니다. 동맥경화의 예방에 도움이 됩니다. 살균 작용 생강이 가진 다양한 효능 중에 살균작용도 있습니다. 생강에는 진저 성분과 쇼가울이 있는데, 이 성분은 혈액을 정화시키는 작용 되에도 관절염, 두통을 멎게 하고 균을 제거하는 효과가 있습니다. 감기예방 생강은 감기 예방을 위해서 자주 먹기도 하는데요. 생강은 매운맛이 나는데 이 매운 맛은 몸을 따뜻하게 하여 몸살, 감기 치료와 가래를 제거하는 등의 효과가 있습니다. 콜레스테롤 제거 생강 효능은 콜레스테롤 제거에도.. 2016. 6. 29.

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