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정보창고/패션과 미용241

지성 피부 관리를 위한 초간단 정보 자주 세안 하기 지성 피부는 약간의 활동만으로도 쉽게 기름기가 얼굴에 생기게 되죠.이런 기름기는 그냥 물로만 해서는 쉽게 닦여지지 않습니다.순한 비누를 이용해 세안을 자주 하는 것이 좋겠죠. 피부에 지나친 관심 자제 지성 피부인 사람들은 피부에 대해 늘 고민하고 어떻게 해야 할까 손이 가곤 합니다.하지만 이렇게 피부에 손이 많이 간다는 거은 그만큼 피부의 자극도 늘어난다는 것입니다.따라서 피부에 지나친 관심을 자제 함으로써 피부에 대한 스트레스를 줄이게 하는 것이 좋습니다.피부가 너무 자주 접촉해서 상처라도 생기게 되면 세균이 침투하고 염증, 여드름이 생기기 쉬워집니다. 세안 후에 닦는 방법 지성 피부는 자주 세안을 하게 되는데, 세안 후에 어떻게 닦느냐 관리하느냐도 중요합니다.세안을 하고 얼굴을 닦을때.. 2020. 4. 28.
환절기 피부 관리는 쌀겨 이용하기, 쌀겨팩 소개 쌀겨는 환절기 망가진 피부를 위한 최고의 팩 재료로 사용할 수 있습니다. 피부에 영양을 공급하게 하여 둔해진 피부의 기능을 되살리는 것을 물론 피부를 청결하게 만드는데도 도움을 줍니다. 또한 피부가 심하게 건조해졌거나 주름이 하나둘 생기기 시작하면 주름이 깊어지는 것을 방지하는데도 살겨팩이 효과가 좋다고 합니다. 쌀겨가 이렇게 피부에 좋은 작용을 하는 것은 쌀겨에 있는 다양한 영양소의 작용 때문이라고 할 수 있습니다. 옛부터 쌀겨를 이용해서 보습제로 활용하거나 입욕제의 하나로 사용되기도 했습니다. 쌀겨의 작용은 피부의 건조함을 방지하기 때문에 피부가 거칠어지는 것도 막아주며, 특히 아토피가 있는 경우 환절기나 건조한 날씨로 인해 가려움증이 심해지는 것도 예방이 가능하다고 합니다. 쌀겨로 자주 세안을 하거.. 2020. 4. 28.
몸 상태와 건강 상태에 따른 피부의 변화 몸의 상태가 어떻느냐에 따라, 건강의 상태가 어떻느냐에 따라서 우리의 피부는 다양한 변화들을 보여준다고 할 수 있습니다. 지방은 우리 몸에 축적되는 것으로 유사시에 에너지원으로 사용되기 때문에 이렇게 축적이 됩니다. 하지만 이런 지방은 뼈와 장기의 보호를 위해서도 필요하기 때문에 전혀 지방이 없는 것은 오히려 위험하다고 할 수 있습니다. 특히나 여성들은 엉덩이에 지방이 더 많이 잡히는 경향이 있는데, 이는 골반을 보호하기 위함이라고 합니다. 피지의 분비를 담당하는 것은 T존으로 알고 있습니다. T존이 제대로 발달하지 않는다면 피부는 쉽게 건조해지게 됩니다. 피부와 관련된 글에서 보면 T존은 얼굴에만 있는 것이라고 생각할 수 있지만, 사실은 몸 전체에 분포되어 있다고 합니다. 목에서 배꼽까지, 등에서 허리.. 2020. 4. 28.
모두가 부러워하는 몸매를 만드는 방법 속을 비운다. 속이라는 것은 배속을 말합니다. 과식, 폭식 등 음식을 너무 많이 섭취하게 되면 숙면을 하는 것이 힘들어진다고 합니다. 적어도 잠들기 3시간전에는 음식을 먹지 않고 속을 비우는 것이 체중감량에 좋다고 합니다. 만약 힘들것 같다면 저녁 식사 후 부엌을 정리한후 주방의 불을 꺼서 보지 않는 것도 하나의 방법입니다. 허기 때문에 잠을 자는게 더 힘들다면 저지방 우유를 따뜻하게 데워 한잔 마시는 것도 좋습니다. 체중을 일정하게 유지한다. 다이어트를 위해 목표 체중을 설정하는데요. 체중감량에 대해 너무 조급한 마음을 가질 필요는 없습니다. 체중은 잘 변하지 않기 때문에 체중계에 자주 올라가 재어봐야 큰 변화는 생기지 않습니다. 고도 비만이 아니고서야 급격한 변화가 생긴다는 것은 문제가 있다는 것이겠.. 2020. 4. 27.
하체비만 다이어트, 예쁜다리와 각선미 만들기 모든 여성들이 바램은 바로 아름다운 다리, 각선미를 만드는 것이죠. 하체비만도 탈출하고 아름다운 각선미를 만드는 다양한 방법들에 대해 알아볼까 합니다. 평소 실천할 수 있는 생활습관도 있으니 살펴보시고 그대로 따라해서 예쁜 다리를 만들도록 합시다. 족욕과 마사지 하체비만다이어트에 있어서 중요한것은 족욕과 마사지입니다. 사실 이걸로 하체비만을 그대료 해결하는 것은 아니지만 족욕과 마사지를 통해 혈액순환이 잘 되게 한 상태에서 운동을 하게 되면 운동효과가 더 커진다고 합니다. 하체 운동을 하다보면 부중도 생기기도 하는데 이런 부종도 예방하기도 합니다. 족욕은 전신의 혈액순환에도 도움을 줍니다. 식이요법 다이어트에 있어서 운동과 함께 식이요법도 중요합니다. 칼슘과 나트륨의 불균형으로 인해 살이 많이 찌는 분들.. 2020. 4. 21.
허벅지 살 빼서 아름다운 다리 만들기, 허벅지살 빼기 살이 집중적으로 찌는 부분이 있죠. 복부, 허벅지 등이 있습니다. 허벅지에 살이 붙게 되면 다리가 못나보여 옷을 입어도 잘 살지가 않습니다.다리가 날씬하면 길어보이고 하고 옷태도 잘 받게 되죠. 허벅지살을 빼는 방법, 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허벅지살 빼기 누워서 다리흔들기 누워 있는 상태에서도 간단하게 살을 빼는 방법입니다. 누워 있는 시간이 있을때는 다리를 벽에 대고 올려 몸과 90도 상태가 되게 한 후 앞뒤로 움직이거나 다리를 흔들어주면 다리살도 빠지고 탄력도 생기게 됩니다. 옆으로 누워 다리 올리기 어느쪽으로든 옆으로 누워 위쪽 다리를 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. 반대쪽도 똑같은 방식으로 틈틈합니다. 허벅지 마사지 허벅지를 직접 마사지를 하는 것도 살을 빼는데 도움이 됩니다. 단.. 2020. 4. 21.
갈라지지 않고 촉촉하고 부드러운 머릿결 가꾸는 방법 부드러운 머릿결과 촉촉하면서도 갈라짐이 없다면 더욱 좋겠죠. 많은 분들은 이런 머릿결을 가지기 위해 노력하기도 하는데요. 이런 머릿결의 관리는 우선 세안이 중요하다고 할 수 있습니다. 머리는 이틀에 한번 정도 감는 것이 좋으며 샴푸 후에는 트리트먼트를 하는 것도 좋습니다. 하지만 샴푸에 들어간 성분에 대해서 민감하거나 의심이 드는 분들도 있습니다. 그런 이유로 시중의 샴푸를 멀리하시려는 분들이 있는데요. 이런 분들은 일반적인 비누로 머리를 감으셔도 무방합니다. 비누로 머리를 감으시려는 분들은 마지막에 식초를 한두방울 사용한 물로 헹궈내면 촉촉한 머릿결을 가꿀 수 있습니다. 미용, 스타일을 위해 염색, 펌을 하는 분들이 많죠. 이런 염색과 펌은 머리 자체에 엄청난 스트레스를 주기 때문에 쉽게 머릿결이 갈라.. 2020. 4. 20.
집에서도 간단하게 머릿결 관리할 수 있는 천연팩 머릿결 관리에 고심하는 분들이 많으시죠. 샴푸도 바꿨다가 하지만 영 신통치가 않을때가 있습니다. 이럴때는 천연팩을 이용해 머릿결을 관리해보는건 어떨까요? 집에서도 간단하게 할 수 있는 방법들이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다. 다시마를 이용한 코팅 *재료:다시마, 맥반석 가루, 물 *만들기다시마는 그대로 사용하는 것은 아니고 찬물에 20분 정도 담궈둡니다. 그러면 끈적한 점액질 용액처럼 되는데요. 여기에다가 맥반석 가루를 넣고 물을 넣어서 잘 섞어줍니다. 이 것을 머리카락에 발라서 마사지를 해주고, 약 10분 정도 지난 후 미지근한 물로 깨끗하게 씻어냅니다. 요구르트팩으로 손상된 모발에 활력을! *재료:올리브 오일, 플레인 요구르트 *만들기올리브 오일 1작은술과 플레인 요구르트 반컵을 넣고 섞어 .. 2020. 4. 20.
촉촉하고 부드러운 머릿결 관리 방법 촉촉하면서 바람에 하늘거리는 부드러운 머릿결, 여성들은 특히 그런 머릿결을 가지는게 꿈이겠죠. 이런 머릿결이 엄청난 노력이 필요할것 같지만, 사실 일상적인 관리만 하게 된다면 누구나 이런 머릿결을 가질 수 있습니다.(물론 유전적으로 안되면 어쩔 수 없지만요....) 이런 머릿결을 위해서는 샴푸 할때도 신경을 써야 합니다. 샴푸를 하기전에 먼저 빗질을 합니다. 빗질을 할때는 부드럽게 하는게 중요하죠. 노폐물, 비듬이 적당하게 떨어져 나가고 두피의 혈액순환에도 도움을 줍니다. 이제 샴푸와 린스를 하게되죠. 물은 너무 뜨거운것은 좋지 않으며 미지근하거나 약간 따뜻한 느낌의 물이 좋습니다. 이렇게 샴푸를 하고 난 후에는 모공이 열려 있는데요, 이때 찬물로 마지막으로 헹궈주면 모근이 좁아지면서 탈모의 방지에도 도.. 2020. 4. 20.
염색과 펌 후에 머릿결 관리하는 방법 머릿결이 손상되는 것은 자외선, 공해 등의 원인이 있기도 하지만 염색이나 펌으로 인해 상하는 경우가 더 많다고 할 수 있습니다.염색이나 펌은 유행에 따라서 많이들 하게 되는데요. 매직펌, 디지털, 세팅펌 등은 열을 이용한 펌으로 자주 하거나 계속하게 된다면 머릿결에 손상이 가는 것은 어쩔 수 없는 일입니다. 머릿결이 점점 힘을 잃게 되죠. 화학물질로 인해 머릿결이 이렇게 손상을 받았다면 매주 한번 정도는 딥 컨디셔너를 하는것도 좋은 방법입니다. 먼저 머리를 깨끗하게 샴프하고 딥트리트먼트를 바르고 전기모자를 이용해 10분정도 열처리를 하고, 다시 실리콘 성분이 있는 컨디셔너로 마무리하고, 수분팩으로 마무리 하게 되면 머리가 건조해지거나 끊어지는 것을 막을 수 있습니다. 머릿결이 상한 상태에서는 스타일링을 .. 2020. 4. 20.
피부미인을 위협하는 얼굴의 적 기미와 검버섯 피부관리 기미 과도한 햇빛 노출로 인해 나타나며 주로 얼굴에 발생합니다. 기미는 자외선만이 원인은 아니며 여러 부위에 따라 다양한 원인들로 나타난다고 합니다. 기미는 매우 흔하게 나타나지만 특별한 원인이 없이도 나타나기도 합니다. 기미 부위별 원인 *관자놀이 : 갑상선호르몬 이상, 임신, 갱년기성, 간장기능이 약할때, 스트레스 *눈가 : 임신중절, 냉증, 대하, 임신중, 자외선 *이마 : 부인과적 질환, 여성호르몬의 분비이상, 자궁계 통이 약할때 *목근처 : 향수등으로 인한 자외선의 영향 *미간 : 부신피질호르몬 분비이상 *코 : 대장이 약한 사람, 변비, 스트레스 *뺨 : 간장기능장해, 갱년기성, 노인성. 자외선 *인증 : 생리불순, 임신중, 난소질환 *턱 : 냉대하, 호르몬과다, 약묵중독 *얼굴전체 : 수족,.. 2020. 4. 20.
봄철 피부관리에 있어서 중요한 것은 자외선 차단 봄철이 되면서 여드름, 피부염 등의 각종 피부 트러블로 고생하는 분들이 급속도록 늘어나게 되죠. 이는 봄철만의 특징인 황사, 꽃가루가 있지만, 자외선이 강해지는 계절이기도 하기 때문입니다. 겨울철에는 실내 생활이 많다보니 자외선에 대한 노출이 적다보니 색소도 적고 자외선에 대한 저항력도 떨어져 있는 상태입니다. 이 상태로 날씨가 풀린 봄철에 한꺼번에 많은 양의 자외선을 받다보니 문제가 생기는 것입니다. 햇볕에 노출되는 것은 비타민D의 생성에 중요한 요소이긴 하지만 과도한 노출은 피부 건강에 적신호라고 할 수 있습니다. 봄철에는 겨울철에 비해 자외선 강도가 강하기 때문에 자외선 차단제를 발라주는 것이 필수적입니다. 외출 30분전에 바르고, 3~4시간을 주기로 덧 발라줍니다. 외출 후에는 피부에 있는 먼지 .. 2020. 4. 20.
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