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정보창고/패션과 미용241

건강한 모발 관리, 새치, 흰머리 관리 우리가 먹는 음식들은 체내에 사용되고 또 머리카락이나 손톱을 만드는데도 사용되게 됩니다. 새치, 흰머리는 나이가 들면서 많이 나기는 하지만 젊은 사람들에게서도 새치가 보이기도 합니다. 하지만 젊은 사람들에게서 나타나는 새치는 노인의 백발과는 조금 차이가 있는데요. 젊은 사람들의 새치에는 머리카락 속에 기포가 들어가게 되면서 흰색으로 변한 것입니다. 이때는 머리카락에 산소공급을 잘 되게 해야 하는데요. 그때 권장되는 음식들은 비타민E 음식들입니다. 머리카락의 성장에 좋은 것은 비타민B가 함유된 음식들로 우유, 야채 등이 있습니다. 백발의 예방에는 검은색의 음식이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 음식으로는 검정콩, 검정깨가 있습니다. 검정콩 검정콩은 말초혈관의 혈액순환을 좋게 하는 성분이 다량 함유되.. 2020. 6. 18.
남성 탈모, 여성 탈모 고민 해결을 위한 탈모 예방 습관 우리가 평소 먹는 식습관은 건강에 영향을 미치게 됩니다. 이런 건강은 또다시 우리의 수명, 신체의 배런스에 영향을 미치게 되죠. 탈모도 이런 밸런스의 영향을 받기 마련입니다. 머리카락의 성장 역시 일반적인 다른 신체 기관의 성장발달과도 밀접한 연관을 가지는 것입니다. 그렇다보니 성장이 잘 되고, 에너지 발생이 잘 되는 식습관이 필요하죠. 최근들어 많이 들리는 말이 있죠. 서구화된 음식 문화는 산성체질로 바꾼다는 것이죠. 그렇다보니 알칼리성 음식에 대해서도 말이 나오곤 합니다. 허나, 우리 몸이 어느 한쪽으로 치우치는 것은 좋지 않습니다. 즉, 알칼리성 식품과 산성식품을 적당히 섭취해야 하기 때문이죠. 둘다 적당량 먹어야만 제대로 된 성장, 발달이 가능합니다. 탈모의 방지에도 꼭 필요하답니다. -알칼리성 .. 2020. 6. 18.
기미, 주근깨 제거와 주름 방지에 좋은 지압법, 미용지압 단순하게 지압으로도 예뻐질 수 있다고 하는군요. 지압법이라는게 개인차이는 조금 있으며 장기간 해줘야 된다는 것 잊지 마시고 이뻐지기 위해 열심히 노력해보는 시간을 가지면 어떨까요? 깨끗한 피부를 위한 지압법 자~ 피부미인이 되기 위한 요건은? 바로 깨끗한 얼굴이겠죠. 여드름, 뾰루지가 나 있다면 속상하겠죠. 이렇게 얼굴에 뭔가 많이 나는 것은 소화기 계통이 좋지 않아서라고 합니다. 이럴때 해결 할 수 있는 지압법이 있습니다. 팔을 굽히면 팔꿈치 앞쪽에 움푹 들어간 곳이 보입니다. 이 곳이 '곡지'라는 경혈로 이 부분을 지긋이 눌러 문질러 주면 됩니다. 30회 정도 양팔을 문질러 주세요. 엄지와 검지 사이에 움푹 들어간 부분이 있는데요. 여기를 '합곡'이라고 합니다. 이 경혈을 자극해도 신진대사를 높여 피.. 2020. 6. 18.
얼굴이 붓는 이유, 부종 제거로 얼굴 작아지는 방법 모델 같은 작은 얼굴의 미인이 트렌드로 자리잡고 있다보니 얼굴을 작게 만들거나 혹은 작게 보이고 싶어 하는 분들이 많죠. 얼굴이 잘 붓는 분들은 얼굴이 커 보일 수 밖에 없습니다. 얼굴 부종만 제거해도 훨씬 더 작은 얼굴이 될 수 있죠. 얼굴이 붓는 이유와 부종을 제거해 얼굴을 작아지게 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 얼굴이 붓는 이유 갑상선 기능 저하 갑상선의 기능 저하가 계속 되다보면 얼굴은 자주 붓게 됩니다. 갑상선은 에너지 생성과 관련되어 작용을 하고 조절을 하는 기관인데요. 갑상선에 이상이 생겨 에너지가 남게 되면 얼굴이 쉽게 붓게 된다고 합니다. 신장질환 신장질환 역시 얼굴이 붓는 이유 중에 하나입니다. 신장은 수분 대사를 통한 배설 작용을 하지만 제대로 수분이 빠져나가지 못하게 되.. 2020. 6. 13.
누구나 부러워할 아름다운 손가락 만드는 방법 하얗고 가는 손가락이 미의 기준이라고도 할 수 있죠. 손가락도 얇아지면서 아름다워지고 마사지를 통해 혈액순환도 해주면 얇고 아름다운 손가락으로 만들 수 있다고 합니다. 손톱을 검지와 엄지로 양 옆을 눌러주는 것으로 전체 손가락에 번갈아 마사지를 해줍니다. 통증이 느껴지는 곳은 계속 눌러주면 경직된 목도 풀어주며 손가락도 얇아진다고 합니다. 손가락을 뒤로 젖혀 주는 동작입니다. 너무 세게 하기보단 적당히 시원하다는 느낌에 되게 젖혀줍니다. 이렇게 젖히기를 하면 혈액순환이 되어 건강에도 좋다고 합니다. 손가락과 손바닥 전제를 반대쪽 엄지손가락으로 눌러주거나 움켜쥐듯 마사지를 하는 방법입니다. 손가락도 얇아지고 두통의 해결에도 도움을 줍니다. 컴퓨터를 오래 하는 분들에게 좋은 손가락 젖히기는 목과 눈의 피로를.. 2020. 6. 10.
겨울철 건조한 날씨 각질 관리와 예방 정상적인 피부에도 각질이 필요합니다. 묵은 각질이 떨어져나간뒤 정상적으로 각질이 생기는 주기는 대략 28일 정도이죠. 겨울철이 되면 날씨도 건조해지며 각질이 발생하기 쉬운데요. 이렇게 생긴 각질은 모공을 막아 여드름 등의 각종 피부트러블을 일으키게 됩니다. 각질 관리와 예방이 제일 중요한 시기는 건조한 날씨, 즉 겨울철이라고 할 수 있습니다. 각질이 일어나는 원인이 바로 이 건조함이기 때문에 1.8L 이상의 물을 충분히 섭취하고 비타민이 풍부한 야채와 과일을 섭취해 피부가 늘 촉촉하게 유지할 수 있도록 해야합니다. 세안을 너무 자주 하는것은 건조한 날씨일때는 오히려 더 자극을 주어 피부 트러블이 발생할 확률을 높입니다. 하루 2회, 아침, 저녁으로 하는 것이 적당하며 비누는 천연비누를 사용합니다. 수분과.. 2020. 6. 9.
얼굴에 생기는 잡티 원인 얼굴에 생기는 잡티, 즉 기미와 주근깨는 자외선의 영향이 큽니다. 화장을 해도 쉽게 가려지지도 않죠. 이 자외선은 겨울에도 계속 있기 때문에 겨울이라고 해서 방심해서는 안됩니다. 남성들은 기미나 주근깨가 잘 생기지 않지만 여성들은 두드러지 잘 나타납니다. 이는 호르몬의 변화가 큰데요. 특히 여성의 경우 임신을 하게 되면서 몸의 상태가 변하며 이때 분비된 여성 호르몬으로 인해 잡티가 더욱 두드러지게 나타납니다. 나이가 들면 점이 생기거나 검버섯이 생기는 이것은 피부노화나 일광노출의 지속으로 인한것이 발생 원인입니다. 점과 기미, 주근깨는 차이가 있습니다. 점은 모반세포의 증식으로 생긴 양성종야이며 멜라닌 색소를 많이 포함되어 있는 3mm 내외의 까만 반점이지만, 기미는 표피와 진피에 걸쳐 색소가 증가하고 .. 2020. 6. 9.
피부관리 각질 제거하는 방법 스팀타월 가장 간편하게 할 수 있으며 많은 사람들이 하는 방법중에 하나이죠. 스팀타올의 뜨거운 수증기를 이용해 각질을 떨어내는 것으로 타월을 얼굴에 10분 정도 얹혀 줬다가 세안하는 것입니다. 팩, 마스크 스크럽제는 피부에 자극을 주기 때문에 민감성 피부의 경우는 힘들죠. 이럴때는 각직 제거팩을 이용하는것도 하나의 방법입니다. 워시오프로 간단하게 바르고 씻어내는 방식이나 손가락으로 밀어내는 타입 등이 있으며, 지성피부는 필오프 타입이, 워시오프는 거의 모든 피부타입에 사용이 가능합니다. 스킨, 로션 일반적으로 많이 사용하는 스킨과 로션을 각질 제거 기능이 있는 것을 사용해도 됩니다. 기초 화장으로도 자연스럽게 각질을 제거하는 편안한 방법중에 하나죠. 스크럽제 피부에 자극을 주기 때문에 민감성 피부를 제외.. 2020. 6. 9.
눈밑의 침침함, 다크써클에 좋은 음식 눈밑에 시커먼 그림자가 드리우는, 다크써클. 눈밑이 어둡게 보이기 때문에 얼굴 전체에도 악영향을 주죠. 특히나 여성들은 화사한 얼굴을 가지고 싶은데, 이런 다크써클이 있다면 정말 큰 고민이 아닐 수 없습니다. 다크써클은 아래 눈꺼플을 둘러싸고 있는 막이 약해지고 불룩 튀어나와 코 옆 골격선을 따라 검은 그리자가 생기고 색소 침착이 생기게 때문에 푸르스름하게 보이는 현상입니다. 오늘은 다크써클에 좋은 음식에 대해 알아 보겠습니다. -육류:너무 많은 섭취는 좋지 않지만, 적당량 섭취는 필요하다고 합니다. -당근:비타민A,비타민C,칼슘,식이섬유가 많아 다크써클에 좋은 음식입니다. 꾸준하게 먹어야 효과를 볼 수 있다고 하는군요. -브로콜리:피부에 안 좋은 영향을 미치는 활성산소를 제거하는 비타민A가 많아 다크써.. 2020. 5. 28.
하얀피부와 기미에 좋은 천연팩, 기미에 좋은 음식 정보 하얗고, 뽀얀 피부를 가지고 싶은 것은 아마 많은 여성들이 원하는 바겠죠. 기미가 있거나 하면 정말 거울도 보기 싫을 정도로 속상한 마음일겁니다. 하지만 이런 기미도 제거하는데 도움을 주는 천연팩이 있다고 합니다. 여기다가 기미에 좋은 음식까지 함께 먹는다면 좀 더 빨리 기미를 제거하게 되겠죠. 기미 제거와 함게 하얀 피부에 도움이 되는 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 기미에 좋은 천연팩 피부를 깨끗하게 만드는 해초팩. 다시마, 미역과 같은 해초류는 알칼리성 음식으로 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효과가 있습니다. 해초류를 단독으로 쓰기 보단 곡물가루를 첨가하는 것이 좀 더 효과를 높일 수 있다고 합니다. 먼저 해초류를 잘 씻은 다음 햇빛에 말려 곱게 갈아 줍니다. 여기에 계란 노른자 두큰술을 넣고 저은 다.. 2020. 5. 26.
기미 없애는 방법 투명하고 맑은 피부 만들기 기미를 없애는 가장 기본적인 방법은 자외선 차단제를 잘 바르는 것입니다. 물론 이게 제일 좋은 방법이기도 하지만 다른 방법도 있다고 합니다. 다양한 방법들이 있는데 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 기미 없애는 방법 자외선 차단제 바르기 자외선 차단제를 여름철에만 바르는 것이라고 생각하지만 일조량이 적은 겨울철에도 발라야 하며, 흐리거나 비오는 날에도 자외선이 피부에 자극을 주기 때문에 발라줘야 됩니다. 추운 겨울에는 특히 햇빛이 강해 기미가 더 잘 생길수 있다고 하니 꼭 발라야 할 것입니다. 맑고 투명한 피부를 위해 자외선 차단제는 늘 발라줘야 되는 것이죠. 계절에 상관없이... 녹차를 이용한다 녹차에서는 떫떠름한 맛이 나는데 이 맛을 내는 성분이 기미를 없애준다고 합니다. 먹어서 기미를 없앤다는 것은 솔.. 2020. 5. 1.
자외선 차단제 선택 방법, 상황에 따라 다른 자외선 차단제 자외선 차단제는 피부 보호를 위해 필수 아이템이 되어 버렸죠. 하지만 무작정 자외선 차다제를 바른다고 능사가 아닙니다. 어떤 상황이냐에 따라 선택해서 바라는 것이 중요하죠. 그래야 피부를 자외선으로부터 제대로 보호한다고 할 수 있습니다. 집안, 비오는 날, 사무실 실내 공간이라고 해서 비가 온다고 해서 자외선의 위험으로부터 벗어나는것은 아닙니다. 이런 생활 자외선 차단도 중요합니다. UVA 생활 자외선은 진피까지 침투하고 피부를 칙칙하게 하는 멜라닌을 증가시키게 됩니다. 계절, 날씨와 상관이 없이 영향을 주기 때문에 실내에서도 자외선 차단제가 필요합니다. UVA는 주름, 피부노화 주범입니다. 자외선 차단제에 이런 생활 자외선 차단 여부를 확인해야 하고 2시간만다 덧바라는 것이 좋습니다. 생활자외선은 지수.. 2020. 4. 28.
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