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냉한 증상, 냉증 원인, 냉기가 오는 이유 겨울철이 되면 추위가 시작되며 체감온도도 영하로 내려가게 됩니다. 이런 추위가 밀려오면서 냉증도 심하게 나타나게 되죠. 여성들의 경우 이 내증은 건강에 치명적으로 작용할 수도 있다고 합니다. 냉증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스트레스는 냉증 원인으로 지목되고 있습니다. 과로와 스트레스는 하지 혈관을 수축시키고 교감신경을 비정상적으로 활동하게 만들어 냉증이 온다고 합니다. 영양부족, 히스테리, 신경과민도 이런 냉증 원인이라고 합니다. 생리, 임신, 출산은 여성들에게 빼놓을 수 없는 일들입니다. 이런 이유로 혈액이 뺏기기 쉬우며 냉증 원인으로 작용하게 됩니다. 기허, 즉 기가 허하며 기초 체력이 떨어지고 전신이 쇠약해지는 상태를 말하며, 얼굴이 창백하며 잦은 피곤함 호소와 몸살감기에 시달리게 됩니다... 2019. 10. 25.
수면장애 한방 치료, 향기 치료 불면증으로 나타나는 수면장애로 밤에 제대로 수면을 취하지 못했기 때문에 낮에 과도하게 졸립게 되고 낮잠을 자게 된다면 밤에 다시 잠을 자지 못하는 악순환이 계속 됩니다. 수면장애의 한방 치료, 향기치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한방치료 1.오미자:오미자 5g을 물에 우려 하루 3번 마십니다.2.천마:천마 15g을 물에 우려 하루 3번 마십니다.3.영지:영지 20g, 대추와 감초 각각 20g을 넣고 끓인 것을 하루 3번 마십니다.4.백자인:백자인을 약한 불로 볶아 가루르 만들어 하루 3번, 1회에 3g을 복용합니다.5.산조인:산조인 15g과 물 800ml 넣고 달인 것을 하루 3번 마십니다.6.대추, 총백(파뿌리):파뿌리 흰것 7개와 대추 큰것 14개를 넣고 달인 것을 저녁 식사 2시간전 하루 한번 .. 2019. 10. 25.
운동부족과 요로감염, 요로결석 원인에 대해서 요로에 돌이 발생하는 것을 요로 결석이라고 합니다. 신장에서 결석이 생기고 이것이 요관을 타고 방광으로 요도로 나오게 됩니다. 주로 남성에게서 많이 생긴다고 합니다. 요로결석 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체내의 대사의 불균을 초래하는 심한 다이어트는 요로결석 원인으로 작용한다고 합니다. 요로결석 원인은 신우요관 행부 협착증 같은 기형적인 문제나 외상, 수술로 인해 협착증이 나타날때 잘 나타난다고 합니다. 소변의 정체되는 시간이 길어 요로결석이 생길 확률이 일반인에 비해 월등히 높다고 합니다. 치료도 복잡하기 때문에 예방과 정기적인 검사에 신경을 많이 써야 합니다. 요로감염은 요로결석 원인으로 프로테우스 같은 병균과 알카리화 된 뇨가 만나서 신녹각석이라는 거대한 결석이 생깁니다. 여성들에게서 많이 .. 2019. 10. 25.
소변에 단백질이 검출되는 단백뇨 원인 소변에 단백질 검출되는것을 단백뇨라고 합니다. 일반적으로 정상인들에게서도 소변에 단백질이 검출 되지만 약 200mg 이하만 검출된다고 합니다. 하지만 200mg 이상이 배출되면 단백뇨라고 합니다. 이는 콩파에 이상이 생기는 것이 주요한 원인으로 상태에 따라 예후가 달라지기 때문에 정확한 검사가 필요합니다. 단백뇨 원인으로 심한 고열, 심한 운동, 무리한 육체 노동은 일시적으로 콩팥에 이상을 발생시키고 단백뇨가 배출 될 수 있습니다. 이 경우 휴식을 취하게 되면 대부분 정상으로 회복됩니다. 병적인 단백뇨는 원인이 정확하게 파악되진 않았지만 면역체계의 이상으로 오는 1차성 단백뇨가 있습니다. 2차성 단백뇨는 전신에 나타나는 질환으로 나타나는 것으로 당뇨병, 루프스, 간염, 급성 편도선염, 간경화 등이 단백뇨.. 2019. 10. 25.
고등어 조림 만드는 방법 재료 고등어 한마리, 간장, 후추, 대파 반뿌리, 마늘, 물엿, 참기름, 고추장, 양파 반개, 고춧가루, 무 반개, 술 만드는 방법 [1]먼저 양념장을 만들어야 되죠. 고춧가루가 불 정도면 됩니다. 술 한스푼, 고춧가루 2스푼, 고주창 2스푼에 물엿을 1스푼, 마늘을 갈아 1스푼, 참기름 조금 넣고 섞어 주면 됩니다. [2]무를 1cm 간격으로 썰고, 파는 어슷 썰고, 양파는 무보다 더 얇게 썰어 준비하세요. [3]양파와 무를 냄비 바닥에 깔아주세요. 그 다음 그 위에다가 고등어를 올려 후추를 뿌립니다. 고등어를 포로 뜬 상태라면 가운데에 마늘을 저며 넣습니다. [4]양념장을 고등위에 부어주고 파를 올린다음 물을 부어 주세요. [5]센불에 끓이다가 끓으면 중불로 줄여줍니다. 다시 끓으면 뚜껑을 열고 고등.. 2019. 10. 25.
수면장애 불면증 원인에 대해서 불면증은 수면장애 증상으로 잠을 자지 못하고 뒤척이거나 잠을 자더라도 중간에 깨는 것을 말합니다. 이런 증상이 한달간 매주 2~3번 정도 나타난다면 불면증이라고 할 수 있습니다. 수면을 제대로 취하지 못했기 때문에 낮에 피곤함을 느끼며 집중력도 저하되어 평소 생활이 힘들어지기 까지도 합니다. 이런 불면증은 일상적인 스트레스가 원인이 되기도 하며 갑작스러운 환경의 변화도 불면증 원인이 되기도 합니다.신체적인 질병으로 인한 고통, 정신적인 문제로도 불면증 원인이 나타납니다.이와 별개로 특별한 원인도 없이 불면증이 나타나기도 하는데요. 정신생리학적 불면증이나 수면방해라고 볼 수 있습니다. 불면증 원인은 이 밖에도 다양한 것이 작용하는데요. 예방을 하는 것이 중요하다고 합니다. 잠을 자는 시간과 깨는 시간을 정.. 2019. 10. 25.
평상시에 감기를 피하는 감기 예방 방법 감기는 자주 걸리며 크게 위험하지 않다고 생각하기 쉽습니다. 편도선염, 목감기, 코감기 등 흔하게 걸리지만 소흘히 하다간 심하게 앓게 되며 일상생활이 불편해지기도 합니다. 환절기에 특히 감기가 잘 걸리는데요. 감기를 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감기는 독감과 달리 백신이나 치료제가 없습니다. 면역력을 높혀 감기를 낫게 하는 것이 주요한 치료 방법이라고 할 수 있습니다. 그런데 종합감기약 같은 과도한 약물에 의존하게 되면 오히려 감기에 내성이 생겨 질질 끄는 감기로 더 고생할 수 있다고 합니다. 감기 예방을 위해서는 충분한 수분의 보충이 필요합니다. 물을 수시로 마시게 되면 점막이 수분으로 촉촉하게 유지 되면서 바이러스의 침투를 억제하고 가래 배출, 염증 억제에 도움을 줍니다. 전저 증상은.. 2019. 10. 25.
대상포진 원인과 대상포진 증상 정보 대상포진의 대표적인 증상은 바로 물집이죠. 몸의 한쪽 방향으로 자그마한 물집들이 모여 띠를 나타내기도 합니다. 대상포진은 통장도 동반하는데 콕콕 찌르는듯이 짜증나는 듯한 통증이 나타납니다. 때로는 참기 힘들 정도의 극심한 통증으로 나타나기도 합니다.물집이 잡하기 전 1~2주전부터 통증이 시작되면 시간이 지나면서 물집이 하나둘 군집을 이루며 생기기 시작합니다. 대상포진을 일으키는 바이러스는 수두 바이러스와 같다고 합니다. 어릴때 수두가 걸린뒤 완전히 치료하지 않은 상태였다면 바이러스가 신경세포에 잠복해 있다가 재활성되면서 병을 발생시킨다고 합니다. 하지만 수두를 앓지 않아도 대상포진이 발생 할 수 있다고 합니다. 대상포진은 몸이 심하게 약해졌거나, 피곤함을 심하게 느낄때, 면역기능이 급격하게 저하되었을때 .. 2019. 10. 25.
잘못된 다이어트와 비만이 자궁근종 원인 자궁 내 생긴 악성이 아닌 혹이 증식하는 것을 자궁근종이라고 합니다. 자궁근종의 크기는 콩만큼 작은 것부터 농구공만큼 큰 것이 있다고 합니다. 자궁근종 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비만은 자궁근종 원인으로 기혈의 순환이 제대로 되지 않아 노폐물이 많이 축적되기 때문에 자궁근종으로 이어지게 됩니다. 갑상선 기능이 저하되면 비만으로 이어지는데 이때 에스트로겐 속성이 촉진되므로 갑상선 기능 치료도 병행해야 합니다. 약물 남용도 자궁근종 원인으로 바로 에스트로겐이 원인이 됩니다. 임산부에게 에스트로겐이 함유된 식품이나 약을 먹거나 일반인이 피임약을 복용하는 경우 자궁근정이 갑자기 커질 수도 있습니다. 비만을 해결하기 위해 다이어트를 하게 되는데요. 잘못된 다이어트 방식은 자궁근종을 키우는 원인이 될 수 .. 2019. 10. 25.
위장건강과 아토피 개선에 좋은 와송 효능 쉽게 지나치는 식물이지만 의외로 우리 건강에 굉장히 도움 되는 것들이 있습니다. 와송 역시 이런 식물 중 하나로 이미 오래전 민간요법에서는 경혀리, 지혈, 해독 등의 작용으로 많이 사용되어 왔습니다. 이와 함께 다른 여러가지 효능도 있다고 하니 와송 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위장 건강 와송 효능은 위장 건강에도 도움을 줍니다. 바쁜 일상 생활로 인해 식사를 자주 거르게 되는 사람들이 많습니다. 이로 인해 위장 건강에 나빠지게 됩니다. 또한 각종 스트레스로 인해 위염, 장내 가스가 차는 등의 증상도 나타납니다. 이럴때 와송을 먹게 되면 이런 증상들의 개선에 도움을 줍니다. 아토피 개선 아토피는 사회적으로 문제가 될 정도로 심각한 피부과 질환중에 하나입니다. 3명중 1명이 아토피에 있다고 할 정도.. 2019. 10. 25.
항산화 효과와 성인병 예방에 뛰어난 아사이베리 효능 서양과일 중 아사이베리는 효능에 대해서 크게 알려지지 않았지만 많은 관심을 가지게 될 정도로 효능이 뛰어나다고 합니다. 건강을 위해서 꼭 알아야 할 아사이베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 항산화 효과 아사이베리 효능 중에 단연 으뜸인 것은 바로 항산화 효과입니다. 활성 산소는 우리 몸의 노화와 질병을 야기시키는데 아사이베리는 이런 활성산소의 제거에 좋습니다. 특히나 중년 여성들의 주름 방지에도 좋다고 합니다. 성인병 예방 우리나라에는 유독 성인병 환자가 많죠. 비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 성인병인데요. 이는 식생활의 변화와 생활습관과 밀접한 연관이 있습니다. 콜레스테롤이 혈액순환을 방해하기 때문에 이런 성인병이 걸리게 됩니다. 아사이베리 효능은 이런 성인병의 예방을 위해 콜레스테로를 제거하.. 2019. 10. 25.
피부건강과 피로개선에 좋은 복분자 원액 효능 달달한 맛 때문에 간식으로도 손색이 없는 복분자 원액. 칼로리도 낮고 건강에도 좋아 가족들과 함께 먹기에도 좋다고 합니다. 복분자 원액 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피로개선 과도한 업무와 스트레스로 인해 피로가 많이 쌓여 있을때 달콤한 복분자 원액을 마시게 되면 만성적인 피로의 해소에도 도움을 줍니다. 만성적인 피로는 당장 문제가 되진 않지만 오래 놔두게 되면 병으로 발전할 수 있으니 주의해야 합니다. 피부건강 피부에 관심이 많이 가는 시대죠. 남녀노소 가릴것 없이 피부에 신경쓰면서 마사지나 음식을 통해 관리를 합니다. 복분자 원액에는 비타민C가 풍부하기 때문에 촉촉하면서도 탄력적인 피부의 관리에 복분자 원액 효능이 좋다고 합니다. 기억력 향상 수험생들의 경우 피로도 문제겠지만 기억력이나 집중력도.. 2019. 10. 25.
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