본문 바로가기
반응형

정보창고3482

건강을 위협하는 어혈 제거 방법 우리 몸은 4대 에너지 순환계가 있습니다. 심혈관계, 경락계, 호르몬계, 신경계로 나뉘집니다. 특히 이런 순환체계 중에서 가장 중요한 것은 심혈관계, 즉 혈액순환인데요. 어혈은 혈액의 흐름을 정채하거나 뭉치게 하여 심혈관계 에너지 순환을 방해하게 됩니다. 이렇게 치명적으로 작용하는 어혈을 제거하는 방법은 우선 조혈 작용을 돕는 음식을 통해 원기를 회복하는 것이 좋습니다.대표적인 음식으로 포도즙, 표고버섯이 있습니다. 이런 조혈 작용이 있는 음식을 수시로 섭취하면 어혈을 제거하는데 도움을 줍니다. 에너지 강화를 도와주는 식품의 섭취도 어혈의 생성을 막아줍니다. 생리적 기능을 강화하고 혈액을 맑게 하는 보양식, 신선한 채소와 과일 등이 있습니다. 어혈로 인해 증상이 나타난다면 체질을 교정하는 것도 좋습니다... 2019. 10. 4.
뽕나무 열매 오디로 오디주, 오디쥬스, 오디차 만들기 5~6월경에 수확한 오디는 포도당, 사과산이 풍부합니다. 여름철에 더위를 먹었을때, 빈혈이 있을대 좋으며 흰머리가 너무 많거나 흰머리가 걱정될때는 오디주로 해서 먹으면 좋다고 합니다. 노화방지에도 좋은 오디의 다양한 효능을 누릴 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오디주 만들기 1.재래식 항아리가 오디주 만드는데 가장 좋다고 합니다. 항아리에 오디와 설탕을 넣는데, 비율은 오디 1kg당 설탕 200g이 적당합니다. 이렇게 오디와 설탕을 넣고 2~3일 가량 그대로 놔둡니다.2.1차 발효 기간이 끝난 뒤에는 소주나 과실주 전용 술을 1.8리터를 부어 줍니다. 다시 2차 발효로 100일 정도 그대로 둡니다.3.100일이 지난 후 건더거니는 건져내고 깨끗한 술은 패트병에 담아 저온 냉장고에 보관하면서 .. 2019. 10. 4.
감마리놀레산이 풍부한 달맞이꽃 효능, 달맞이꽃종자유 효능 감마리놀레산으로 유명한 달맞이꽃은 번식력도 뛰어나기 때문에 전국 어디에서나 흔하게 볼 수 있는 식물중에 하나입니다. 해가 지면 꽃이 확짝 핀다 해서 달맞이꽃이라고 합니다. 달맞이꽃 효능 한방에서는 달맞이꽃의 뿌리를 월견초라고 하며 약재로도 사용됩니다. 달맞이꽃 효능은 감기로 인한 열, 인후염에 달여서 복용하면 좋다고 합니다. 달맞이꽃의 종자를 원견자라고도 하는데 고지혈증에도 좋은 효능을 보입니다. 달맞이꽃 효능은 화장품 스킨 대용으로도 쓰는데 정종술에 달맞이꽃을 일년정도 담근것을 사용하며 기미 주근깨 제거, 각종 피부염 증상의 제거와 피부를 깨끗하고 투명하게 해주는 달맞이꽃 효능이 있습니다. 달맞이꽃 종자유 효능 달맞이꽃에서 추출한 식물성 기름을 달맞이꽃 종자유라고 하며 요리에 많이 사용됩니다. 달맞이꽃.. 2019. 10. 4.
함초 효능과 함초 요리 방법 소개 대표적인 해조류는 미역과 다시마가 있지만 이 밖에도 함초도 건강에 좋다고 합니다. 신이내린 함초 효능과 함초를 이용한 요리에 대해 알아볼까 합니다. 피부미용에 효과적인것이 함초 효능으로 10대부터 꾸준하게 함초를 섭취하게 되면 여드름이나 뾰루지와 같은 피부 트러블을 막을 수 있으며 기미, 주근깨의 제거를 도와 맑은 피부를 가꾸는데 도움이 된다고 합니다. 함초 효능은 혈액순환 개선에 도움을 주어 고혈압, 저혈압과 같은 혈관질환의 예방에도 좋으며 신진대사를 촉진시키는 효과도 볼 수 있습니다. 다이어트에도 함초 효능이 있는데요. 함초는 단백질, 지방의 분해에 도움을 주는 성분들이 풍부해 살을 빼는데 도움을 주며 다이어트로 인해 생기는 변비를 미연에 방지해준다고 합니다. 함초를 이용한 요리에는 함초삼계탕이 있는.. 2019. 10. 2.
기혈을 바로 잡고 몸을 따뜻하게 하는 쑥차 효능 기혈을 바로 잡으며 몸을 따뜻하게 하기로 유명한 쑥차. 하혈, 신경통, 각기병 등의 민간요법에도 자주 사용되며 이 외에도 다양한 효능이 있어 많이 사용된다고 합니다. 쑥차 효능 비타민A,C가 풍부해 면역력을 높혀주는 것이 쑥차 효능이죠. 특히 비타민A는 가장 많아 하루에 80g만 섭취해도 충분히 공급이 가능하다고 합니다.쑥차를 끓일때 사용되는 쑥은 연한 잎을 주로 사용합니다. 연한 잎을 잘 건조해 찐 것을 차로 내어 먹거나 아니면 즙으로 해서 먹기도 합니다. 쑥차 효능은 소염작용, 혈압강하, 구충작용, 해열, 진통작용, 해독 등의 효능이 있습니다.몸이 냉해서 오는 복통이나 설사, 식욕부진에 좋으며 손발이 차고 아랫배가 차거나 허리에 통증, 생리통이 있을때 좋다고 합니다. 쑥차 만들기 쑥차의 1포는 5g .. 2019. 10. 2.
말하기조차 두려운 입냄새 원인과 입냄새 치료 입냄새, 구취라고도 하죠. 말을 하면서 입냄새가 나면 상대방에게 불쾌감을 주고 대인관계도 힘들어집니다. 사회생활이 두려워지게 되지요.오늘은 이 입냄새 원인에 대해 알아볼까 합니다. 입냄새가 심각한 것은 내부장기의 문제보다는 구강내에 다른 원인이 있어 나는 경우가 더 많다고 합니다. 구강위생을 청결하게 유지하도록 노력하면 입냄새의 대부분은 잡을 수 있다고 합니다. 입냄새 원인은 크게 불결한 구강위생, 당뇨성 케톤산증, 역류성식도염 등이 있습니다. 입냄새가 심하게 나면 심각한 질환이 아닐까 염려되어 간검사 등을 하게 되지만 대부분은 입안이 원인이라고 합니다.입안에 있는 세균을 제거하거나 입을 벌리고 자는 행동, 침이 잘 마르는 현상등은 밤새 세균을 증식하게 하여 입냄새의 주요 원인이 될 수 있습니다.잇몸이 .. 2019. 10. 2.
심부정맥혈전증 증상과 원인, 치료 우리 몸의 피는 심장을 통해 정맥, 동맥을 거쳐 영양소와 산소를 전달하고 다시 심장으로 들어옵니다. 산소와 영양소를 가진 혈액이 통하는 길을 동맥, 영양소와 산소를 전달하고 노폐물과 이산화탄소를 가진체 돌아오는 혈관은 정맥이라고 합니다. 정맥은 피부 바로 아래에 있는 표재정맥, 근육에 쌓인 심부정맥이 있고 이 두 정맥을 연결하는 교통정맥이 있습니다.혈전증은 혈액이 굳어 심장으로 혈액이 가는 것을 방해하는 것을 말합니다. 심부정맥에 생기는 혈전은 즉시 치료가 필요할 정도로 중대한 병입니다. 심부정맥혈전증 증상은 갑자기 심하게 붓거나 가만이 있어도 통증이 심하며, 피부가 붉은색, 파란색으로 변하거나 정맥이 크게 튀어나와 보이고, 피부에 열감도 생깁니다. 심부정맥혈전증 원인은 위험 인자를 가지고 있을시 쉽게 .. 2019. 10. 2.
출산후에 할 수 있는 골반 다이어트 추천 산후 비만 해결을 위한 하나의 다이어트 방법으로 일본에서 인기를 끌고 있는 골반 다이어트. 골반의 위치를 바로 잡는 교정을 통해 다이어트를 하는 것으로 산모 뿐만 아니라 평소 골반이 틀어져 있는 많은 현대인들에게도 좋은 정보가 될거라고 생각합니다. 출산 후에 급격하게 늘어난 체중으로 우울증에 시달리는 산모들도 많이 있습니다.출산으로 인해 골판이 틀어지고 벌어져 몸의 균현이 전체적으로 깨지게 되면 어깨결림, 요통 같은 증상이 나타나기도 하며, 임신 중 모유 수유를 위해서 비축되어 있던 지방들이 복부, 허벅지 쪽으로 집중 되며 비만이 생기게 됩니다. 따라서 출산을 하고 난 뒤에는 골반을 원래대로 해줘야 날씬한 몸매로 돌아가게 됩니다. 또한 요실금, 산후풍, 대소변 장애도 골반 관절을교정하고 주변 근육을 강화.. 2019. 10. 2.
항암효과와 피부노화에 좋은 석류 효능, 석류씨 섭취 석류는 최근 몇년간 그 인기가 대단히 높아졌습니다. 석류를 이용한 다양 제품들도 출시되고 있는걸로 봐서 그 인기가 얼마나 높은지 알 수 있지요. 석류 효능에 대해 알아볼까 합니다. [1]석류 효능은 탈모방지가 있습니다. 스트레스가 많아진 요즘 탈모가 문제로 대두하고 있습니다. 석류에 이쓴 에스트로겐은 머리카락을 잘 자라게 영양을 공급해주기 때문에 탈모의 예방이나 백발이 되는 것을 막아준다고 합니다. [2]석류 효능은 바로 항암효과가 있습니다. 또한 혈액에 도움을 주기 때문에 혈관질환이나 심장질환, 암과 관련된 각종 질환들의 예방에 좋다고 합니다. [3]석류를 섭취하게 되면 만병의 근원인 스트레스와 피로회복에 효능이 뛰어나다고 합니다. 석류 효능으로 불면증, 우울증의 개선 효과를 기대할 수 있다고 합니다... 2019. 10. 2.
잠 못드는 괴로움, 아토피 증상, 아토피 원인과 치료 그리어서에서 유래된 아토피는 비정상적 반응, 기묘한, 뜻을 알수 없는 이란 뜻을 가진 단어입니다. 아토피는 원인도 다양하고 복잡하기 때문에 발병과 완화, 재발이 반복되고, 특히나 건조한 겨울출이 되면 심한 가려움증을 동반해 더욱 증세가 심해진다고 합니다. 아토피 증상 피부가 건자해지면 아토피 증상이 심해지며 가려움증도 유발되어 긁게 됩니다. 피부를 반복적으로 긁게 되면 피부는 두꺼워지게 되고 가려움증은 더욱 심해집니다. 이런 악순환이 반복되는 아토피 증상으로 피부는 검게 변하고 딱딱해지게 딥니다. 아토피 원인 아토피 원인은 복잡하고 다양해 치료도 힘든게 사실입니다. 태열이라 부르는 아토피 피부염은 피부가 지나치게 건조하면 나타나는 것으로 전체 유아의 10~15%정도가 걸리는 비교적 흔한 피부질환에 속합니.. 2019. 10. 2.
조기위암 진단을 위한 위내시경 검사 금식 기간 식도부터 십이지장까지 검사를 하는 위내시경은 각종 소화기 관련 질환인 식도염, 위염, 위궤양, 위암, 식도암, 십이지장궤양 등의 검사를 위해 하게 됩니다. 위내시경 검사를 하기전 구역질 감소를 위한 기포제거제를 먹고 국소마취를 하며 진행되며 안정제 투입으로 검사를 쉽게 받을 수있게 합니다.위내시경 검사는 40세 이후로 특별한 증상이 없더라고 매년 하는 것이 좋다고 합니다.내시경 도구가 식도를 지날때 고통을 주는데 이 고통을 줄여서 하는 것이 수면내시경입니다. 위내시경 검사를 하는 전날은 금식을 하는데 검사 전날 저녁, 검사 당일 아침을 굶어야합니다. 술을 먹게 되면 위 점막이 빨갛게 보이기도 하니 금주하는 것이 필요합니다.위수술 경험이 있는 분들은 전날 점심부터 금식하고 물만 먹다가 자정이후는 물도 금해.. 2019. 10. 2.
알아두면 유용한 상식 삼백초 먹는 방법, 삼백초 이용 방법 전립선, 중풍, 요독증 등의 질병에 예방에 좋은 삼백초. 먹는 방법도 다양하다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 생즙 삼백초를 먹는데 있어 가장 손쉬운 방법 중 하나입니다. 삼백초는 해독의 힘이 강하다고 합니다. 농약, 급성 식중독에 삼백초 생즙 1~2홉만 먹어도 거의 모든 내용물을 토하게 해서 잔존하는 독성도 제거할 정도라고 합니다. 약물이나 다른 음식으로 인한 중독에는 녹즙에 삼백초 생잎 10~20g을 넣고 복용하면 좋다고 합니다. 날잎 삼백초를 날 것을 그대로 이용하는 방법입니다. 삼백초를 진통, 소염, 지혈, 말초혈관의 보호와 재생, 부스럼, 습진, 생인손, 급만성 종기 등에 날잎을 짓이겨 붙이면 해독이 되며, 모기, 쇠파리, 벌 등의 벌레 쏘인것도 짓이겨 붙여도 가려운 증상이 완화되고 해독이 됩니다.. 2019. 10. 2.
반응형

티스토리툴바