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뷰티58

피부노화의 원인, 생리적 노화, 환경적 노화 피부미인들의 가장 큰 고민은 바로 피부관리이지요. 아름다운 피부는 태생적 유전도 작용하지만 얼마나 관리를 잘 하느냐에 따라서 달라지기도 합니다. 하지만 엄청난 노력이 필요하죠.매일 피부를 가꾸며 트러블 발생을 방지하지만 어느순간 노화 현상이 와서 피부가 망가지기도 합니다. 피부노화 원인 생리적 노화 25세가 되면 누구를 막론하고 피부는 노화의 과정을 거칩니다. 이것이 생리적 노화입니다. 피부의 구조와 생리적 변화가 시작되며 주름, 반점 등의 다양한 노화 현상이 시작됩니다.피부의 표피와 진피의 구조적 변화, 세포와 조직의 수분 부족으로 인한 건조함과 잔주름의 발생이 심하되며, 세포재생 주기도 길어져 제대로 재생이 되지 않습니다.또한 신진대사 기능도 떨어지기 때문에 면역기능 저하, 영양부족, 피지선 분비 감.. 2016. 8. 9.
피부관리와 모낭충 관리, 약산성 피부 중요, 건강한 피부 만들기 피부관리의 기초는 세안입니다. 우리가 흔히 사용하는 비누는 계면활성제가 있어 물의 표면장력을 이용해 피부의 오염물질들을 제거합니다. 비누는 알칼리성으로 되어 있으며 비누에서 생겨난 거품이 각질과 오염물질을 제거해줍니다.하지만 비누로 세안을 한 후에는 당기는 느낌이 드는데 이것은 피부의 PH가 높아져서 나타나는 현상입니다. 3시간 정도 경과후에 PH가 다시 약산성으로 돌아오지만 상슨된 상태에서는 모낭충의 활동이 증가하고 오염물질이나 세균의 침입도 활발하게 됩니다. 따라서 피부트러블의 발생률이 높아지게 되죠. 각질층으로 이루어진 우리들의 피부는 기본적으로 pH4.5~5.5 정도인 피지막이 세균이나 외부자극으로부터 피부를 보호합니다. 이런 약산성을 보이는 것은 케라틴 단백질의 화학적으로 pH 5전후에서 가장 .. 2016. 8. 9.
생활습관으로 여드름 없애는 방법 생활습관을 조금만 바꾼다면 여드름을 없앨 수 있습니다. 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 충분한 수면 바쁜 일상과 스트레스로 인해 불규칙한 수면 습관이 있는 사람들이 많습니다. 효과적인 여드름 치료를 위한 수면은 12시 이전에 잠들어야 하며, 6시간 이상 충분한 숙면이 필요하다고 합니다. 깨끗한 얼굴 유지 여드름의 원인은 호르몬 과다 분비로 인한 것이 대표적이죠. 피지가 모공을 막게 되면 노폐물이 쌓여 여드름이 됩니다. 외출 후나 운동 후에는 반드시 세안하는 것이 여드름 예방의 지름길입니다. 스트레스 해소를 위한 취미생활 스트레스가 쌓이게 되면 기의 흐름이 막혀 여드름이 올라오기도 합니다. 취미생활로 스트레스를 해소해주면 여드름은 물론 만병의 근원을 미연에 차단할 수 있습니다. 긴 머리 머리가 길다면 먼.. 2016. 8. 9.
여름에 먹으면 좋은 토마토 효능, 피부미용 토마토팩 토마토는 건강식품으로 자리매김하고 있으며 많은 분들이 즐겨 먹는 음식이기도 합니다.토마토는 건강적인 측면에서도 도움이 되지만, 피부미용에서도 도움이 된다고 하는데요.다양한 효능을 가진 토마토에 대해 알아볼까 합니다. 토마토 효능 토마토는 노화방지, 항암효과가 뛰어난 것으로 널리 알려지기 시작하면서 건강식품의 최고로 자리잡기 시작했습니다.토마토가 이런 훌륭한 건강식품이 된 것은 토마토에 있는 다양한 항산화 성분 때문인데요.카로티노이드계열의 색소, 세레늄, 베타카로틴, 리코펜 등의 다양한 항산화 물질 때문입니다.특히 리코펜은 항산하 물질 중에서 단연 최고의 효과를 자랑하기 때문에 항암효과나 노화억제 효과가 뛰어나다고 합니다. 토마토 효능은 이에 그치지 않는데요.토마토에 있는 사과산, 주석산, 구연산, 호박산.. 2016. 8. 1.
건조한 피부 탈출을 위한 녹차팩 활용 녹차는 커피 다음으로 많이 마시는 기호식품이지만, 사실 피부미용에 있어서 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.녹차는 먹고 나면 찌꺼기가 남아 그냥 버리기도 하지만, 버리지 말고 모아뒀다가 피부미용에 활용하는 것도 좋은 방법이죠. 건조한 피부를 탈출해서 밝고 자신있게 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 녹차팩 준비물 녹차, 밀가루, 꿀, 물 만드는 방법 녹차를 먹고난 찌꺼기를 활용해도 되지만 녹차가루를 따로 사용하는 것이 더욱 좋다고 합니다. 녹차가루를 이용하는 방법을 적어 보겠습니다. 1.녹차 가루와 밀가루를 2:1의 비율로 섞고 꿀도 넣어줍니다. 밀가루로 점도를 유지하는데요. 얼굴에 발랐을때 흐르지 않을 정도가 좋습니다.2.그 다음 세안을 깨끗하게 하고 스킨을 피부결에 따라 발라 주어 정돈을 합니.. 2016. 8. 1.
피부에 좋은 음식 섭취로 건강하고 하얀 백옥 피부 만들기 여성들은 누구나가 다 미인이 되고 싶어하죠. 특히나 피부미인이야 말로 진정한 미인이 아닐까 하는 생각이 듭니다. 이런 피부 미인이 되는 것은 피부를 가꾸는 것도 중요하지만 무엇을 먹느냐도 중요하다고 할 수 있습니다. 단순히 먹는 것만 잘 선택해도 피부미인의 절반은 성공했다고 할 수 있죠. 어떤 음식이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 피부에 좋은 음식 들깨, 호두 호두에는 필수 지방산들이 풍부하여 자주 섭취하게 되면 피부의 윤기를 살려줍니다. 또한 피부의 탄력과 활력을 불어넣어주는 효과도 있습니다.들깨는 피부가 거칠어졌을때 섭취하면 도움이 되는 음식입니다. 들깨를 넣고 달인 물을 꿀과 섞어 마시게 되면 거친 피부를 부드럽게 만들어준다고 합니다. 토마토 세계가 인정한 음식인 토마토는 항암효과는 물론 피부에도 .. 2016. 7. 30.
건강 목욕을 위한 천연 입욕제 감기에 걸렸을때는 파와 생강을 이용한 목욕 파, 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 식품이기도 합니다. 목욕을할때 입욕제로 사용하게 되면 열을 내게 하고 땀을 흘리기 때문에 감기에 좋다고 합니다.-재료:파의 밑부분 60g, 생강 10g-방법파, 생강을 함께 빻아 물에 그대로 넣어도 되며, 망주머니에 재료들을 넣고 욕조에 띄워 입욕합니다. 피로회복에 좋은 청주 목욕 청주을 입욕제로 사용하게 되면 알콜이 피부로 흡수되며 신체의 보온에도 좋으며 신진대사를 활성화시켜주는 효과도 있습니다. 이런 작용으로 감기 예방, 피로회복에 도움을 줍니다.-방법욕조의 물은 40도 정도의 따뜻한 물로 준비하고, 청주 1리터를 부어 잘 저어서 입욕합니다. 여드름, 아토피에 좋은 녹차 목욕 구취제거, 염증제거에 좋은 작용이 있는 .. 2016. 7. 28.
세안을 깨끗하게 제대로 하는 요령 먼저 손을 깨끗하게 씻는다 세안의 기본은 바로 손의 청결입니다. 더러운 손으로 얼굴을 씻는건, 더러운 걸레로 방바닥을 닦는거나 마찬가지입니다. 세안을 하기전, 미리 손에 거품을 충분히 내고 깨끗하게 닦아줍니다. 예비세안을 한다 처음부터 얼굴에 비누거품을 뭍히기 보단 미지근한 물로 얼굴을 한 번 씻어줍니다. 그래야 비누거품이 피부속까지 부드럽게 스며들면서 노폐물이나 이물질을 제거하는 것이 쉽기 때문입니다. 충분한 거품 만들기 손을 깨끗이 닦고 예비세안을 했다면 이제 거품을 내야겠죠. 거품을 양손에 풍부하게 내줍니다. 피지를 깔끔하게 제거하기 충분한 거품을 냈다면 이제 얼굴의 세안을 시작해야겠죠. 세안을 하는 순서는 이마에서부터 코로 내려오며 원을 그리듯 마사지를 하며 세안을 합니다. 코끝까지 했으면 양 손.. 2016. 7. 28.
건강한 얼굴, 혈색이 좋아지는 건강 피부 관리법 건강이라는 인식은 나이와 시대를 초월할 정도로 유행처럼 번지고 있는 실정이죠. 하지만 외모위주의 사회가 되다보니 여성들에게는 다이어트가 강요되고 그로 인해 건강은 물론 피부에도 좋지 않은 영향을 주기도 합니다. 건강한 혈색이 도는 건강 피부 관리법에 대해 알아볼까 합니다. 올바른 식습관 건강 관리에 있어서 빠지지 않는 최우선적인 조건은 바로 올바른 식습관입니다. 식습관만 바르게 해도 모든 병을 예방하고 치료할 수 있다고 할 정도입니다. 제대로 된 영양분의 섭취를 통한 올바른 식습관의 유지는 건강뿐만 아니라 피부에도 영향을 주게 됩니다. 단백질, 식이서뮹, 야채, 해조류의 섭취를 통해 신진대사가 활발해져 노폐물이 배출되고 윤기있는 머리카락을 갖게 하여 탈모 예방에도 효과가 있습니다. 꾸준한 운동 올바른 식.. 2016. 7. 28.
푸석푸석한 머릿결 관리를 위한 스페셜트리트먼트 햇빛을 강하게 받은 머리카락은 금새 색이 변하게 되죠. 이렇게 망가진 머리카락은 전문적인 방법을 동원해서라도 트리트먼트를 해야 되는 상황이기도 합니다.상한 머리는 머리끝의 정돈부터 시작해야 됩니다. 우선은 머리끝부터 단백질 트리트먼트를 하거나 매니큐어나 코팅을 통해 탈색된 헤어의 색을 다운 시켜주는 것이지요.녹차 마사지도 이런 헤어 트리트먼트의 하나의 방법입니다. 세정효과도 좋으며, 모발 조직을 조여주는데 좋다고 합니다. 녹차를 마실때 가정에서는 티백으로 해서 먹죠. 이걸 버리지 말고 놔둡니다. 이 티백이나 녹차잎을 넣고 다시 물로 오랫동안 우려내줍니다. 이렇게 우려낸 물을 화장솜에 묻힌 다음 머릿결을 따라 발라주세요. 이렇게 발라준 다음에는 머리끝을 살짝 쥐고 톡톡 마사지를 하듯이 한 다음, 10분 정.. 2016. 7. 28.
여성들의 가장 큰 고민거리 기미 제거, 기미제거에 좋은 영양팩 여성들은 나이가 들어감에 따라 기미가 생겨나기 때문에 기미가 피부의 가장 큰 적이라고 할 수 있습니다. 피부관리에 있어서 중요한 기미관리. 기미 제거에 좋은 팩은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 기미 제거에 좋은 영양팩 토마토팩 토마토의 미네랄, 비타민C가 기미예방에 도움을 줍니다. [재료] 토마토, 밀가루, 녹차 [만드는 방법] 1.토마토를 믹서에 갈아준비합니다. 녹차물을 우려내고 토마토와 밀가루를 넣어줍니다. 점도는 얼굴에 발랐을때 흘러내리지 않을 정도면 됩니다.2.얼굴을 한번 깨끗하게 세안을 합니다. 얼굴의 물기를 제거하고 거즈를 올려 토마토팩을 발라줍니다.3.20~30분 후에 거즈를 떼어 닦은 후, 스팀 타월로 다시 한번 더 닦아주고, 냉타월로 마지막으로 닦아 줍니다. 브로콜리팩 브로콜리의 .. 2016. 7. 26.
얼굴작아지는 습관, 얼굴작아지는 요가 정보 얼굴이 작아야 진정한 미인이라는 말이 돌고 있죠. 모델들을 보면 하나같이 얼굴이 작아보입니다. 성형은 아니지만 요가를 통해 얼굴의 크기를 어느정도 작게 만들 수 있다고 합니다. 얼굴을 작게 만드는 습관과 요가에 대해 알아보도록 하겠습니다. 얼굴 작아지는 요가 얼굴 붓기를 빼는 요가 얼굴이 원래 작았지만, 붓기가 있어 커져버린 경우에는 좋은 요가 방법입니다.편안하게 있다가 숨을 내쉬며 '아~' 하듯이 입을 크게 벌린 상태에서 눈을 최대한 크게 떠서 3초 정도 정지했다가 다시 원래의 편안한 상태로 돌아오면서 숨을 들이쉽니다. 호흡을 반대로 하며 동작을 똑같이 합니다. 이중턱 없애는 요가 이중턱을 없애 얼굴을 작게 하는 요가로 주먹을 꽉 쥔 상태에서 귓불 아래의 양쪽 턱을 대줍니다. 턱을 지그시 누르는데, 너.. 2016. 7. 26.
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