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고혈압 환자에게 치명적인 겨울, 고혈압에 좋은 음식 겨울은 혈압이 높은, 즉 고혈압 환자들에겐 요주의 계절이죠. 날씨가 갑자기 차가워지게 되면서 혈관벽이 수축해 혈압이 오르기 때문입니다. 하루에도 몇번이고 혈압이 오르락 내리락 하기를 반복합니다.혈액이 동맥벽에 주는 압력이 높은 상태를 고혈압이라고 합니다. 이렇게 압력이 높다보니 혈관은 뻣뻣해지면 혈액이 쉽게 흐르지를 못해 혈압이 높아지게 됩니다. 가족중에 고혈압 환자가 있거나, 비만, 짜게 먹는 식습관, 알콜올 남용 및 중독, 스트레스를 많이 받거나, 운동 부족, 흡연을 하는 사람이 있다면 자신도 고혈압에 대해서 조심해야 합니다. 혈압 낮추는 방법 예방이 최우선이라고 말합니다. 혈압을 낮추기 위해서는 체중 조절이 필요하며, 혹시 술을 먹는다면 적당량 조절하고 운동량을 늘려야 합니다. 매일 유산소 운동은 .. 2016. 8. 8.
겨울철에 찾아 오는 불청객 구안와사 증상, 구안와사 원인과 치료 구안와사란 한쪽 얼굴에만 마비 증상이 나타나고 비뚤어지는 것을 말합니다. 얼굴에는 양쪽을 지배하는 신경이 똑같이 분포하는데 이 중에 어느 한쪽이 문제를 일으켜 한쪽으로 비뚤어지게 되는 질환이 구안와사입니다. 구안와사 증상 구안와사의 증상 양상은 왼쪽 얼굴에 관련 신경에 문제가 생기면 오른쪽이 비뚤어지게 됩니다. 따라서 오른쪽 얼굴이 문제가 있는게 아니라 왼쪽에 이상이 있다는 것이지요.이런 구안와사 증상은 서서히 진행되어 나타나는 것이 아니라 어느날 갑자기 나타나게 됩니다. 얼굴이 비뚤어지면서 눈도 감기 힘들어지고, 음식을 먹을때는 음식물이 옆으로 새기도 하며 양치질 조차도 하기 힘듭니다. 구안와사 원인 구안와사 원인에는 다양한 것이 있지만 아직 정확하게 밝혀진 것은 없습니다. 일부에서는 다른 질환의 합병.. 2016. 8. 8.
강장에 좋은 하수오 효능, 하수오 술 담그는 방법 하수오에는 두가지 종류가 있죠. 적하수오, 백하수오. 백하수오의 경우 우리나라 해안가나 산간지방에서 흔히 자란다고 합니다.하수오라는 이름이 붙은 이유는 백발인 사람이 산에서 하수오만 먹고 살았는데 머리가 까맣게 변했다고 합니다. "어찌 그리 머리가 까마귀 같냐"라는 뜻으로 어찌 하, 머리 수, 까마귀 오를 따와서 하수오라는 이름을 붙였다고 합니다. 하수오 효능 하수오 효능은 간장과 신장을 건강하게 만들어 혈액 보충을 해주기 때문에 탈모, 혈액부족으로 인한 어지럼증에 효능이 뛰어난데, 적하수오와 백하수오는 효능이 거의 같아 따로 구별하지는 않는다고 합니다.생약제의 위력은 역시나 흰머리를 검게 하는 것이며, 강장제로도 좋고 거풍, 불면, 안정제로 쓰이기도 합니다.본초강목에서 말하는 하수오 효능은 양혈하고 간.. 2016. 8. 8.
가을철 발열성 전염병 쯔쯔가무시 증상, 쯔쯔가무시 원인과 치료, 예방 리케치아과에 속하고 오리엔티아 쯔쯔가무시에 의해 발생하는 전염병이 쯔쯔가무시입니다. 풀이나 설치류 기생하는 털 진드기의 유충이 사람에 옮겨 붙어 물면서 걸리게 됩니다. 쯔쯔가무시 증상 쯔쯔가무시 증상은 감염 후에 6~18정도 잠복기를 거칩니다. 그런 후에 급성으로 나타나기 시작하는데, 두통, 발열, 오한, 발진, 근육통이 대표적인 쯔쯔가무시 증상입니다.피부에는 피부반점이 1cm 정도 크기로 생겨나며 수일이 지나면 상처가 생기기 시작합니다.이외에 쯔쯔가무시 증상으로 폐렴, 심근염, 기관지염이 발생할 수 있으면 일부 환자에게서는 수막염 증세도 함께 나타나기도 합니다. 진드기에 물린 상처가 없는 경우라며 열이나는 기간이 대체로 짧으며 피부발진은 많이 나타나기도 합니다. 쯔쯔가무시 원인 감염된 털진드기의 유충이.. 2016. 8. 8.
가슴 쓰림 역류성식도염 증상, 역류성 식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식 신물이 올라오면서 가슴이 쓰린 역류성식도염은 인구의 약 5%가 앓고 있는 질환으로 위의 내용물이 식도로 역류하면서 식도에 염증을 유발시키니는 질환입니다. 밤에 잠을 자는 중 가슴이 쓰리거나 신물이 올라오는 것이 주요 증상입니다. 역류성식도염 증상 전형적으로 나타나는 역류성식도염 증상으로는 목과 가슴에 타는 듯하고 화끈거리는 작열감, 신물이 올라오는 역류증상입니다. 이런 역류성식도염 증상은 주로 밤에 잠을 자고 있을때 나타나는 것이 특징이며 이런 증상 외에도 가슴통증, 구역감, 신트림, 목의 이물감, 후두염, 인후통, 속쓰림 증상이 있습니다. 역류성식도염에 좋은 음식 역류성식도염에 좋은 음식으로 단호박이 있습니다. 비타민, 미네랄, 베타카로틴이 다량으로 함유되어 있습니다.양배추 역시 역류성식도염에 좋은 음.. 2016. 8. 8.
10년에 걸쳐 나타나는 자궁암 초기증상, 자궁암 검사 30~60대의 다양한 연령층에서 많이 발생지만 간혹 20대에서도 발견되기도 합니다. 자궁암 정기검진은 빠르면 빠를 수록 좋으면 30대가 되면 1년 최소 1회 이상, 40대는 1년 2회 정도 정기검진을 받아야 할 것입니다.자궁암은 10년이라는 긴 시간 동안 암으로 발전하는 병으로 오랜기간 서서히 변화를 거쳐 암으로 발전하는 것이 특징입니다.전문의에 따르면 정상세포는 상피세포내 신생물이란 단계를 거쳐서 자궁암으로 발전하는데 이 단계는 가벼운 단계, 무거운 단계 두가리조 나뉘고, 이 단계를 통해 암세포로 발전하게 되는데는 대략 10여년의 기간이 걸린다고 합니다. 자궁암 초기증상 자궁암 초기증상의 대표적은 것은 질 출혈입니다. 월경이 아닌데도 불구하고 출혈이 생긴다면 주의해야 합니다. 특히 폐경 이후의 출혈은 .. 2016. 8. 8.
대장암 증상과 대장암에 나쁜 음식에 대하여 대장암은 우리나라 사람들에게 잘 걸린다고 보고 되고 있는 암입니다. 하지만 초기에 발견한다면 생존률이 95%나 되니 초기 발견이 중요한 암이죠. 대장암의 증상과 대장암에 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대장암 증상 설사와 빈혈 대장암은 대장의 염증으로 인해 설사 증상이 나타나며, 빈혈도 생겨 체중이 감소하는 증상이 나타납니다. 혈변 대장암의 대표적인 증상으로 혈변이 겉에 묻은 것인지 아니면 속에서 묻은 것인지가 중요합니다. 대장의 염증으로 섞여 나오며, 그런 이유로 배변이 힘들어지는데, 이런 경우는 대부분 대장암 3~4기로 손을 쓰지 못하는 경우일 가능성이 큽니다. 대변이 가늘다 대장에 생긴 염증으로 인해 대변이 힘들며 굵기고 가늘고 힘이 없게 나옵니다. 배가 자주 아프면서 이렇다면 대장암일 가.. 2016. 8. 8.
가슴 통증, 잦은 기침 폐암 증상과 폐암 치료 추운 겨울철은 감기도 잘 걸리게 되고 기침도 자주 합니다. 편도가 부어 목이 아파 식사는 물론 침 조차 삼키기도 어렵죠.감기가 심해지면서 기침도 심해져 폐렴도 걸릴 수 있습니다. 이와 함께 천식, 결핵도 옵니다. 이것이 장기화 되면서 폐암이 발생할 수도 있습니다.이번에는 폐암의 증상과 함께 폐암 치료에 대해 알아보겠습니다. 폐암 증상 가슴 통증 흉부통증은 폐암 증상이긴 하지만 폐암 환자에 따라 약간 다르게 나타나기도 합니다. 폐암 종양의 위치와 진행에 따라 차이가 나기 때문이죠. 폐의 가장자리에 폐암이 생긴다면 흉막과 융벽에 암이 전이되었기 때문에 가슴 통증이 나타납니다. 구토와 두통 폐암은 증상으로 구토와 두통이 있습니다. 뇌에 잘 전이 되게 나타나는 증상입니다. 또한 뇌에 자극을 주어 간질을 일으킬 .. 2016. 8. 8.
당뇨병 증상 자가진단과 당뇨병에 좋은 차 소개 당뇨병에 있어 가장 중요하고 조심해야 할 것은 바로 혈당관리와 합병증입니다. 당뇨병이 있다면 식습관 관리가 중요하죠. 당뇨병에 좋은 차와 함께 당뇨병 증상 자가진단에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 증상 자가진단 늘 배가 고프고 허기진다. 당뇨병 증상으로 대표적인것으로 배가 고프고 자주 허기가 있는 것입니다. 포도당이 에너지로 활용디지 못하고 소변으로 배출되기 때문이죠. 소변이 자주 마렵다. 소변을 자주 보게 되고 음식물을 섭취하지만 체중이 급격하게 줄어드는 것도 당뇨병의 증상입니다. 손발이 저린다. 당뇨병 증상으로써 손발이 저리거나 포도당의 증가로 피가 탁해지는 증상입니다. 산소와 영양분이 몸 전체적으로 골고루 전달되지도 않고 말초신경에도 전달이 되지 않기 때문에 손발이 저린 증상이 나타납니다. 당뇨병에 .. 2016. 8. 8.
기관지, 천식, 감기에 좋은 능이버섯 효능 능이버섯 채취 옛 선조들이 즐겼다던 음식 능이버섯, 그 효능도 다양하며 건강을 지켜준다고 합니다.자연산 채취로만 가능하다는 능이버섯의 각종 효능에 대해 알아보겠습니다. 소화력 개선 능이버섯 효능으로 소화력 증진이 있습니다. 단백질 분해를 돕기 때문에 육류랑 함께 먹을때 좋습니다. 또한 속이 좋지 않거나 체했을때도 좋은 효능을 보입니다. 콜레스테롤 억제 능이버섯 효능으로 콜레스테롤 억제가 있습니다. 콜레스테롤이 많으면 비만이 되고 혈전도 생기게 됩니다. 나쁜 콜레스테롤 배출은 필수이죠. 이때 능이버섯이 콜레스테롤을 억제하고 다이어트에 도움을 줍니다. 천식 개선 능이버섯 효능으로 천식 개선이 있습니다. 호흡기 질환의 하나인 천식은 공기가 오염되고 이로 인해 폐에 문제가 생긴것입니다. 능이버섯을 먹게 되면 이런 천식과 호흡.. 2016. 8. 8.
체리 키우는 방법과 체리 효능 입안가득 달콤한 체리, 과일계의 다이아몬드라고 불릴 정도입니다.체리의 각종 효능과 체리 키우는 방법에 대해 알아보겠습니다. 체리 효능 노화방지 빨간 체리는 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌은 노화방지와 암예방에 좋다고 정평이 나 있죠. 체리는 싱싱한 것은 새콤한 맛보도 달콤한 맛이 더 강합니다. 젊음을 유지할려면 체리를 많이 드셔야겠죠? 관절염 예방 체리 효능으로 관절염 예방이 있습니다. 체리에는 소염 및 살균작용이 뛰어나죠. 특히나 류마티스 관절염의 개선에 큰 효능이 있습니다. 관절염의 예방을 위해서라면 체리를 꾸준히 먹는게 좋습니다. 심장질환 체리의 효능으로 심장질환 예방이 있습니다. 체리에는 비타민C가 풍부하기 때문에 감기예방은 물론 피부미용에도 좋습니다. 적색 과일은 심장을 뜻하며 피로회복과 함.. 2016. 8. 8.
술 끊는데 쓰이는 도꼬마리 효능 축농증 개선 도꼬마리 효능으로 축농증 개선이 있습니다. 코 속에 염증이 생겨 발생하는 축농증 외에도 비염에도 효과가 좋습니다. 도꼬마리를 꾸준히 복용하면 축농증과 비염의 개선은 물론 재발의 가능성도 낮춰준다고 합니다. 치통완화 도꼬마리 효능으로 치통완화를 들 수 있는데요. 치아가 아프기 시작하면 정말 신경이 날카로워집니다. 도꼬마리를 고약 형태로 해서 아픈 부위게 붙여주면 치통이 감쪽같이 사라지고 합니다. 통증이 너무 심하다면 해볼만한 처방입니다. 관절염 예방 도꼬마리 효능으로 관절염 예방이 있습니다. 뼈가 약하거나 나이가 들면서 관절염이 찾아오게 되지요. 도꼬마리를 분쇄하여 물에 타서 먹게 되면 관절염 치료에 큰 도움이 됩니다. 면역력 강화 도꼬마리 효능으로 면역력 강화가 있습니다. 면역력이 떨어지게 .. 2016. 8. 8.
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