본문 바로가기

2020/1024

빈혈 치료와 치매 예방에 좋은 음식 아보카도 효능, 아보카도 먹는법 아보카도가 알려진건 그렇게 오래된건 아닙니다. 하지만 아보카도는 다양한 영양소를 가진 건강에 최고인 음식이라는 것은 확실하죠.아보카도에는 다양한 비타민, 미네랄, 마그네슘, 엽산 등의 영양소들이 있습니다.다른 과일에 비해 다양한 영양소를 가지고 있으며 콜레스테롤도 거의 없다보니 건강에 매우 효과적인 과일이라고 할 수 있죠.아보카도는 다양한 먹는 방법이 있지만 그 중에서 해산물, 빵과 먹는 것이 좋다고 합니다.아보카도 효능과 아보카도 먹는법에 대해 알아볼까 합니다. 아보카도 효능 1.눈 질환 개선에 효과적이다. 아보카도 효능은 안구 질환, 즉 눈과 관련된 각종 질환의 예방이나 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이런 효과를 내는 이유는 바로 아보카도에 루테인이라는 성분이 풍부하기 때무니라는군요. 눈 건.. 2020. 10. 21.

뛰어난 항암효과와 면역력 강화에 좋은 음식 대추차, 생강대추차 만드는법 대추는 약이라고 할 정도로 그 자체로도 상당한 효능을 가지고 있습니다. 또한 조화로운 음식이라고도 할 수 있죠.여기에 생강을 더하게 되면 대추와 생강의 보합 작용으로 그 효과는 배가 된다고 합니다.겨울철이 되면 감기나 기타 여러가지 질병들이 걱정인데요. 생강대추차를 꾸준하게 마시가만 해도 건강 문제를 가뿐하게 해결 할 수 있을 정도로 도움이 된다고 하는군요.또한 피부노화, 항암효과를 토대로 건강을 유지할 수 있다고 합니다.대추차 효능에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 대추차 효능 1.근육 이완 대추차는 근육이완 효과가 있습니다. 경련이 자주 일어나거나 근육경직으로 고생할때 좋으며, 염증이 많은 상태라면 대추차를 꾸준하게 섭취함으로써 염증 반응도 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 2.항암효과 대추차를 잘 마.. 2020. 10. 21.

집에서 키우는 화초 상태와 진단, 해결 방법 잎이 썩어서 축축하다. 물을 필요 이상 주게 되면 나타나는 현상입니다. 물을 줘야 할때인지 아닌지를 판별하기 위해서는 화분의 겉흙이 말랐는지를 확인합니다. 마른 것이 확인되면 물을 흠뻑 주는 습관을 들입니다. 스프레이를 옆면에 자주 하게 되면 건조한 것을 방지할 수 있습니다. 잎에 반점이 생겼다. 잎에 반점이 생기는 경우는 직사광선, 수분부족, 탄저병일 수 있습니다. 약을 주고 간접광을 쐬거나 그늘로 이동시킵니다. 휴가철 화분관리 휴가처이 되면 집을 비우는 시기가 많다보니 화분의 관리에도 문제가 생깁니다. 큰 양동이 물을 채운 후 굵은 면실이나 가는 바이어스 천을 화분의 흙과 양동이 물과 연결해 두면 됩니다. 욕조에 화분 높이의 물을 받아 화분을 담가 둡니다. 흙의 산성화 방지 허브, 아제리아 등의 식물.. 2020. 10. 20.

복부 비만 예방은 식습관이 중요, 뱃살 찌게 하는 음식 vs 뱃살 빼는 음식 비만인 사람들은 식탐이 많아서이기도 하지만 적게 먹어도 살이 많이 찐다는 것은 살이 쉽게 찌는 음식들을 먹는다는 것입니다.이 외에도 에너지 조절 기능의 이상으로도 지방량이 급격이 늘어나는 사람들도 있다.복부비만을 예방하는 식습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뱃살 찌게 하는 음식 정제된 탄수화물 정제된 탄수화물은 일반 탄수화물에 비해서 섭취시 빠르게 에너지원인 포도당으로 변하게 됩니다.혈액 내 포도당의 농도가 상승하게 되며 혈당을 낮추기 위한 인슐린의 분해도 빨라지게 됩니다.포도당은 곧 지방세포로 변해 몸속에 차곡차곡 쌓이게 됩니다.이런 과정들이 지속되면서 인슐린에 대한 감수성도 떨어지고 인슐린의 분비량도 많아지게 되면서 지방 축적은 더욱 증가하게 됩니다. 포화 지방, 트랜스 지방 포화 지방은 유제품, .. 2020. 10. 16.

매스 이펙트(Mass Effect) 레전더리 에디션 게임물관리위원회 등급 확인 매스 이펙트 전 시리즈를 통합한 레전더리 에디션이 나올거라는 루머가 돌기 시작했는데 오늘 게임물관리위원에 공표 된 등급 확정 게임들 중에 매스 이펙트 레전더리 에디션이 포함된걸 확인 했습니다. 게임물 관리 위원회 등급분류 결정 공표 링크 csv 파일로된 리스트를 보면 51번 항목에, 이렇게 등급 결정이 2020년 9월 17일자로 나있습니다. (청소년 이용 불가)게임물관리위원회의 공표가 이미 해외쪽에서는 출시 사실로 받아 들이는 경향이 있기 때문에 해외쪽에서는 이 자료를 토대로 통합본 루머가 거의 확실시 되었다고 믿고 있는듯 합니다. 하지만 아직 EA의 공식적인 발표가 없기 때문에 이 자료 외엔 확정적인게 없는 상황이니 좀 더 지켜봐야 할 것입니다.한글판 출시는 계획이 없을라나... 2020. 10. 15.

만병의 근원 스트레스 줄이는 9가지 비법 아무리 작은 스트레스라 해도 계속해서 받게 된다면 결국 만병의 근원으로 작용하게 됩니다.현대인들의 삶에 있어서 스트레스의 관리는 필수라고 할 수 있죠.스트레스를 관리하기 위한 9가지 비법들이 있다고 하니 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.스트레스 포착하기 스트레스를 받고 있다는 상황을 빨리 포착해야 됩니다. 수면장애나 두통, 위장장애가 평소 이어지고 있다면 이는 스트레스를 받고 있으며 그로 인해 몸의 변화가 생기가 있다는 반증이죠.이럴때는 스트레스 관리에 필수적으로 대응해야 합니다. 2.운동하기 스트레스를 받기 시작하면 무기력함이 시작되는데, 이럴때일수록 더욱 운동을 해야 합니다.무리를 해서 하기 보다는 산책이나 체조, 스트레칭을 통한 가벼운 운동을 합니다. 3.잘 먹기 스트레스를 받게 되면 .. 2020. 10. 15.

패스 오브 엑자일 - 앗지리의 경멸 6링크 연결의 오브로 성공! 분할 화살 쏘면서 디아블로2 아마존 향수는... 잠시 접기로 하고...이젠 바바의 휠윈드를 떠올리면 듀얼리스트 챔피언을 키우고 있었다. 보관함 앞에서 멍때리는 듀얼리스트... 72렙존까지는 싸울만 했는데.. 73렙부터는 한번씩 눕기도 한다.. 피의 수확자로 근근히 버티다가, 앗지리의 경멸이라는 템이 필요하다 해서.. 경매장에 검색했다..6연결된건 너무 비싸서..(300 카오스 오브라니!!!) 그냥 무턱대고.. 6홈짜리 제일 싼걸로(30 카오스 오브) 하나 장만했다.연결은.. 뭐... 가진 연결의 오브를 다 쏟아 부어서 도전 해보지 뭐.. 했는데.. 왠걸...;; 연결의 오브 13개만에... 전부 연결이 되어 버렸다.. 개꿀!!! 덕분에 '긴밀한 연결'이란 업적도 해 버렸네.. 하하... 그나저나 피의 수.. 2020. 10. 13.

패스 오브 엑자일 - 도적 처리하기 보상 변경하기 1부 2장의 퀘스트 중 '도적 처리하기'에는 총 4가지의 선택이 있습니다.그 선택에 따라서 보상이 달라집니다. 에라미어 : 패시브 스킬 2개알리라 : 1초마다 마나 5재생, 일반 치명타 피해 배율 +20%, 모든 원소 저항 15%오크 : 1초마다 생명력 1% 재생, 받는 물리 피해 2% 추가 감소, 일반 물리 피해 20% 증가크레이튼 : 공격 및 시전 속도 6% 증가, 3%에 확률로 공격 적중 완전 회피, 이동 속도 6% 증가한번 퀘스트를 깨면 보상이 고정 되는 것은 아니며 간단한 벤더 레시피를 통해서 보상을 바꿀 수 있습니다. 에라미어 보상 변경 레시피 : 오닉스 목걸이(모든 능력치) + 후회의 오브 20개알리라 보상 변경 레시피 : 청금석 목걸이(지능) + 후회의 오브 20개오크 보상 변경 레시피 :.. 2020. 10. 11.

team17 - The Survivalists 간단 소개 림월드와 비슷한 느낌 혹은 그런 류의 게임이 하나 출시 됐습니다.출시는 어제이지만 평소 관심이 있다보니 간단하게 소개를 해 볼까 합니다. 이미지 출처 : team17 공식 사이트 탐험 The Survivalists의 세계는 절차적으로 만들어진 고유한 맵으로 이루어져 있으며 생물체, 퀘스트도 가득차 있다.또한 새로운 캐릭터를 만들때마다 새로운 세계가 만들어지며, 온라인을 통해 친구가 만든 고유한 섬의 탐험도 가능하다. 건설 The Survivalists는 생존에 신경 쓰기도 해야 하겠지만 함께 하는 이들의 번성에도 신경을 써야 한다.새로운 집, 전진 기지 등을 건설하여 보급품을 약탈하기 위해 공격하는 적들을 방어하기 위한 건물도 건설해야 한다. 원숭이 친구 만들기 The Survivalists는 원숭이를 .. 2020. 10. 10.

사이버펑크 2077 한국어 음성 지원! CD 프로젝트에서 사이버펑크 2077의 한국어 음성 지원을 발표했습니다.물론 한국어 자막은 출시와 함께 지원되면 음성의 경우 12월 11일에 언어팩 무료 DLC로 출시될 예정입니다. 인사말까지 한국어로 하다니.. 엄청나군요..취소 된 이후 열정적인 피드백에 감동해서 다시 진행하게 되었다고 합니다.현재 더빙 작업은 진행 중이며, 일단은 트레일러 한국어 더빙판을 공개 했습니다. 사이버펑크 2077은 CD 프로젝트 레드가 선사하는 오픈 월드 액션 어드벤처 게임으로, 11월 19일에 Xbox One, PlayStation 4, PC로 출시될 예정이며, 올해 안으로 Google Stadia 버전도 출시될 예정입니다. 사이버펑크 2077은 Xbox Series X와 PlayStation 5 콘솔에서도 플레이하실 수.. 2020. 10. 10.

원신 - 몬드 성을 향해 출발! 두둥.. 원신 문앞에 도달했다!헌데 내가 사전 예약을 했던건지, 이미 이메일이 가입이 되어 있던데..하여튼, 이 문을 열면 오프닝이 시작된다. 붉은 기운이 감도는.. 뭔가가 나타나고... 이상한(?) 신과 한판 붙더니만, 둘 중 하나를 선택하라고 한다. 선택의 여지가 없지... 여캐다!! 이름은 '노랑나비'로 지어줬다.근데.. 왜 하필 여기서 실명인증이냐?ㅋㅋㅋ 하여튼, 실명 인증하고 계속 하도록 하자. 이상한(?) 꼬맹이 페이몬을 이상하게(?) 구해주고 동행을 하기로 한다. 단순하게 마우스 왼쪽 버튼 누르면 공격한다. 연타로 공격하기에 그냥 막 누르면 된다. 녀석을 처리하면 마신 임무라고 본격적인 임무가 진행 되는데... 페이몬을 따라가보자. 페이몬을 따라 제일 먼저 도착한 곳은 '워프 포인트'다. 맵.. 2020. 10. 10.

산성 체질을 개선시켜줄 건자두 효능 및 효과 알칼리성 음식인 건자두를 섭취하면 산성화 체질을 중성화 시켜준다고 합니다.혹시 집에 건자두가 있다면 찾아 먹으며 건강을 찾도록 하는건 어떨까요?건자두 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건자두 효능 건자두는 특이하게 다른 과일에 비해서 미네랄의 함량이 풍부하다고 할 수 있습니다.그렇다보니 여성들의 고민거리라고 할 수 있는 빈혈에 좋다고 할 수 있죠.건자두는 우리나라에서 생산되는 양이 거의 없다보니 대부분 수출에 의지한다고 합니다.중국은 특이하게도 사계절 내내 건자두를 즐길 수 있다고 합니다. 건자두는 맛을 보면 새콤한데, 이는 비타민C가 풍부하기 때문입니다.건자를 통해 비타민C를 섭취하게 되면 철분의 섭취를 돕게 됩니다.이런 작용으로 피부미용에는 물론 변비를 해소하는데 도움을 주게 되죠. 다이어트 시에는.. 2020. 10. 4.

이전 1 2 다음

티스토리툴바