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그림 던 공략 - 액트 3 사이드 퀘스트 - 그로블들의 폭군 블러드피스트가 그로볼들을 광란상태로 만들었다고 한다. 블러드피스트를 처치하러 폭군의 손아귀로 가자. (관목림 지대로 가는 길은 '만티코어 맹독' 퀘스트 참고) 그늘의 분지 동쪽이 폭군의 손아귀다. 부서진 성소도 있으니 꼭 복구하자. (성소 옆에 이상한 비석이 있는데.. 아직 뭔지 모르겠다..) 요새 출입구로 들어가면 위험 지역!! 정말 위험하다. 블러드피스트가 있다. 처치하자. 데스마크 발라와 대화하면 퀘스트 완료. 정말 같은 편이란게 다행이라고 생각해라. 그림 던 전체 퀘스트 링크 2020. 6. 22.
그림 던 공략 - 액트 3 사이드 퀘스트 - 어스름거미 끝이 없는 처치퀘스트... 이제는 어둠의 방직공 운골리아스라는 거대 거미 괴물을 처치하라고 한다. 그늘진 분지로 달려가자. (관목림 지대 가는 길은 '만티코어 맹독' 퀘스트 참고) 그늘진 분지의 동굴 입구로 들어가면 잊혀진 심연이란 곳이 나온다. 해당 지역으로 가면 운골리악스(이름이 통일이 안됐구만..)가 내려온다. 저 지역에 가기 전까진 표시가 안된다. 어찌됐던 처리하자. 처리하고 난 뒤에 위에 길을 따라 가면, 부서진 성소가 있으니 봉헌하자. 톱니모양의 뿔.. 마침 1개 있었네.. 데스마크 발라에게 가서 대화하면 퀘스트 완료! 그림 던 전체 퀘스트 링크 2020. 6. 21.
그림 던 공략 - 액트 3 사이드 퀘스트 - 늙은 핏빛덤불 데스마크 카드라스가 고대 괴물 늙은 핏빛덤불을 제거하라고 한다. 그늘진 분지로 도망쳤다고 하니 쫓아가자. (관목림 지대 가는 길은 '만티코어 맹독' 퀘스트 참조) 이 녀석이 있는 동굴 위치는 랜덤인 모양이다.. 빨간 원으로 그려진 곳 중에 하나에서 동굴 입구가 있다. 보통 퀘스트로 진입하는 동굴은 별표시가 뜨는데 인건 안 뜬다! 동굴(둥지)로 들어가면 덤불가시괴물이 반겨준다. 거의 끝 부분에 늙은 핏빛덤불이 있다. 이 녀석 기술 중에 한방 맞으니 피가 쭉쭉 빠져 나가는게 있다. 약 빨아도 피가 닳더라.. 놀래라.. 처치하고 쭉 가면 다른 동굴로 빠져나가는 출구가 있다. 관목림 지대의 데스마크 카드리스에게 가서 보고하면 퀘스트 완료! 그림 던 전체 퀘스트 링크 2020. 6. 21.
그림 던 공략 - 액트 3 사이드 퀘스트 - 험준한 황야의 만티코어 무리 관목림 지대의 데스마크 발라가 만티코어 여군주 모가라를 처치 하라고 한다. 관목림 지대로 오는 방법은 '만티코어 맹독' 퀘스트를 참조하자. 험준한 황야의 해당 위치에 최고 여군주 모가라가 있다. 처치하자. 데스마크 발라에게 가서 대화하면 퀘스트 완료! 그림 던 전체 퀘스트 링크 2020. 6. 21.
그림 던 공략 - 액트 3 사이드 퀘스트 - 만티코어 맹독 이 퀘스트는 관목림 지대로 가야 하는데.. 가는 길은 홈스테드 남쪽에 폭파지점을 먼저 통과해야 된다. 다이너마이트가 3개나 필요하다. 뻥~!! 날리고 가보자! 남쪽으로 쭉 내려오면 관목림 지대 리프그가 있고 퀘스트를 준다. 데스마크 카드리스가 험준한 황야에 있는 만티코어 황야추적자의 독낭을 가져오라고 한다. 서쪽으로 쭉 가면 된다. 만티코어 황야추적자라고 별표시가 있는 녀석이 퀘스트 템을 준다. 처치하면 만티코어의 독샘을 드랍하는데 줍는다. 데스마크 카드리스에게 가서 보고하면 완료! 그림 던 전체 퀘스트 링크 2020. 6. 21.
심장병 초기증상과 함께 심장병 발병시 대처방법 심장병의 주 원인이 뭔지 아십니까? 다른 여러가지 원인들이 있겠지만, 가장 큰 원인으로 지목하는 것은 바로 스트레스입니다. 우리는 매일매일 스트레스를 받고 살 수 밖에 없지만, 극도로 심한 스트레스를 받게 된다면 가슴이 심하게 두근거리나, 가슴이 답답하다는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 이런 증상들이 바로 심장을 나쁘게 하는 것들이지요. 오늘은 심장병의 초기증상과 함께 이런 증세가 있을때는 어떻게 대처해야 할지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다리가 붓는다 심장으로 오고가는 혈액의 이상이 오면서 다리가 붓는 심장병 초기증상으로 꼽을 수 있습니다. 혈액의 흐름이 원활하지 못하기 때문에 혈액량이 극도로 모자라게 됩니다. 혈액이 부족하면 몸의 하단부에 속하는 다리에 제대로 공급이 되지 않아 부종이 생기기 시작.. 2020. 6. 21.
간에 좋은 약초 건강식품 어떤게 있는지 알아볼까요 간은 우리 몸에서 가장 중요하며 많은 일들을 하죠. 몸속에 있는 각종 독소를 해독하는게 주된 일이죠. 이런 기능이 정상적으로 되지 않으면 피곤하거나, 눈이 뻑뻑해지고, 몸이 뻐근해지는 등 각종 증상들이 나타나게 됩니다. 이런 소중한 간을 지키고 튼튼하게 하는 간에 좋은 약초는 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 부처손 부처의 손을 닮은 형상이라 이름 붙여진 부처손은 만성간염, 간염, 간경화 등에 좋은 약초입니다. 부처손에는 독이 없고 오래 먹게 되면 장수한다고 알려져 있을 정도로 좋은 약초입니다. 부처손은 닳여 먹는 건강식품으로도 활용이 가능합니다. 또한 부처손은 기침을 멎게 하는데 좋다고 합니다. 인동초 항염, 항균기능을 가진 인동초는 염증 질환에 탁월합니다. 간염, 폐렴에 유용하며 긴장된 평활근의 이완을 .. 2020. 6. 21.
적혈구 생성에 좋은 음식으로 적혈구 부족현상 방지하기 적혈구의 생성 음식에 앞서 적혈구가 어떤건지 알아봐야겠죠? 혈액속에 있는 세포중에 하나인데, 적혈구에는 헤모글로빈이 있습니다. 이 헤모글로빈의 수치가 떨어지게 되면 빈혈이 오게 되죠. 적혈구 부족 현상으로 빈혈을 얘기할 수 있는 이유입니다. 적혈구 생성에 도움이 되는 음식을 먹게 되면 빈혈도 막을 수 있으니 어떤 음식들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 바지락 적혈구 생성에 큰 도움이 되는 바지락은 비타민B12, 칼슘, 단백질이 다량 함유되어 있습니다. 또한 엽산도 풍부한데, 이 엽산은 적혈구 생성에 큰 도움이 되죠. 바지락에는 철분도 많아 헤모글로빈의 수치도 높여줍니다. 헤모글로빈 수치는 빈혈과 직접적인 연관이 있죠. 때문에 빈혈에는 더없이 좋은 식품입니다. 쇠간 쇠간에는 철분이 다량 있으며, 쇠간에 들.. 2020. 6. 21.
욕실, 주방, 벽, 우리집 곰팡이 제거 방법 예방이 우선 그늘지고 밀폐된 공간들을 보면 대체로 습기가 잘 생기게 되고 곰팡이도 쉽게 생기기도 합니다. 곰팡이가 생기게 되면 곳곳이 시커먼 얼룩을 남기게 되며, 곰팡이로 인한 알레르기나 호흡기 질환을 일으키기도 하죠. 곰팡이를 효과적으로 제거하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 욕싱 곰팡이 제거 방법 욕실의 대부분은 햇볕이 들지 않죠. 환풍기도 설치되어 있긴 하지만 통풍이 썩 제대로 되는건 아닙니다. 따라서 습기로 인한 곰팡이가 생기기 쉬운 편입니다. 곰팡이 제거 전용 제품으로 구석구석 청소하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 방수용 실리콘 바르기 욕실을 살펴보고 방수용 실리콘이 벗겨진게 있나 확인합니다. 욕실문, 세면대에 방수용 실리콘을 발라 주는 것만으로도 곰팡이 예방에 큰 도움이 됩니다. 락스 희석액으로 실리.. 2020. 6. 21.
장마철, 집안 구석구석 습기 제거 방법 장마철이 되다보면 옷장, 서랍장, 가전제품 할 것 없이 습기가 곳곳에 생기게 되죠. 비가 많이 내리기 때문에 아무리 청소를 하고 깨끗하게 한데 해도 습기 때문에 개운하지 않습니다. 습기가 잘 생기는 비오는 날, 장마철에 습기를 보다 효과적으로 제거하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 옷장 습기 제거 방법 옷장에 습기가 차게 되면 옷장에 있는 옷들은 곰팡이가 슬고 좀벌레가 생길 수 있죠. 비가 잦은 장마철에는 습기 제거제나 숯 등을 옷장에 넣어주어 습기 제거에 만전을 기해야 합니다. 지난 겨울 옷들이나 다른 옷들을 넣은 옷장에는 바닥에 신문지를 깐다음 그 위에 대나무 바구니를 넣어두고, 옷은 간격을 두고 걸어둡니다. 옷을 걸때는 빽빽하게 걸지 말고 통풍이 잘 되게 헐렁한 상태가 되도록 수납합니다. 가구.. 2020. 6. 21.
틀어진 골반 교정하는 운동, 골반교정 운동 자세가 올바리즈 않거나 자주 다리를 꼬고 앉는 습관으로 인해 골반이 틀어지게 되면서 짝다리가 되기도 하고 삐뚤삐뚤 걷게 되는 일이 생깁니다. 이번에는 자세교정을 통해 틀어진 골반을 바로 잡는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.자리에 앉습니다. 이때 다리는 최대한 오른쪽으로 가게 하시고 상체는 왼쪽으로 가게 하여 스트래칭을 하게 되면 허리는 물론 골반에 좋은 운동이 됩니다. 2.왼쪽 다리를 세운다음 오른쪽 다리는 최대한 몸의 뒤쪽으로 보내고 상체는 꼿꼿이 세웁니다. 오른쪽과 왼쪽을 번갈아 반복합니다. 이때 세워진 무릎은 직각으로 유지해야 하는 것이 틀어진 골반을 바로 잡는 운동방법의 포인트입니다. 양쪽의 골반이 땡기는 것을 느낄 정도가 되어야 합니다. 3.엎드려 누운 상태로 팔로 지탱해 상체를 천천히.. 2020. 6. 21.
나른하고 피곤한 춘곤증 증상 봄바람의 따스한 햇살을 쬐고 있으면 나른하고 졸리게 마련이죠. 겨울에서 봄으로 계절이 바뀌면 적응력이 떨어져 나타나는 현상인데요. 봄철이 되면 찾아오는 춘곤증 증상에 대해 알아보겠습니다. 나른하고, 피곤하고, 졸린 증상 봄철의 따스한 오후가 되면 몸이 나른해지고 피곤해지기 때문에 만사가 귀찮아지는 현상이 생깁니다. 그러다보니 졸리기도 한것이 춘곤증이 대표적인 증상입니다. 권태감과 집중력 저하로 일에 집중이 어려줘지고 몸이 무거워지는 것도 춘곤증 증상입니다. 입맛이 떨어지는 식욕부진과 먹어도 소화가 잘 안되는 소화불량도 춘곤증의 증상이죠. 현기증이라던가 가슴이 두근거리는 증상, 낮에 졸려 잠을 잤지만 밤이 되어도 잠을 제대로 이루지 못하는것이 춘곤증의 증상입니다. 겨울철 굳어진 몸이 갑자기 풀리면서 영양소.. 2020. 6. 21.

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