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기관지염 증상과 모세 기관지염 관련 건강정보 기관지염이란? 기관지에 생기는 염증을 말하는 것이지요. 사람의 호흡기를 구성하는 기관지는 폐의 입구부터 양쪽 폐로 갈라지는 기관을 말합니다. 공기를 호흡하면 폐로 보내는 통로의 여과를 담당하기도 합니다. 오늘은 기관지염 증상, 모세기관지염 증상에 대해 알아보겠습니다. 기관지의 역할은 외부 산소를 체내로, 체내에서 생선된 이산화탄소는 밖으로 내 보내는 공기가 통하는 수송관이라고 보면 됩니다. 급성기관지염은 주로 감기가 걸린 후에 병균이 기관지벽의 세포를 파괴하며 생기는데 한번 기관지염 생기면 2~3주 정도 치료해야 완치가 가능하다고 합니다. 기관지염 증상 기관지염을 나누자면 급성기관지염과 만성기관지염이 있습니다. 급성기관지염은 기침을 동반한 증상이 대표적이며 상기도 감염과 수반되어 나탑니다. 만성기관지염은.. 2020. 1. 30.
편두통 심할때 두통 증상에 대한 대처 방법 두통은 매우 흔하게 나타나는 증상으로 전세계 인구의 70~80%가 1년에 한번 이상은 두통을 경험한다고 합니다. 그런데 재미있는 사실은 뇌 자체는 이러한 통증을 느끼지 못한다고 하는군요.오늘은 두통이 심할때, 편두통이 심할때 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 두통을 크게 나누면 1차성 구통, 2차성 두통으로 나눌수 있는데요. 1차성 두통을 다시 긴장형 두통, 편두통, 군발성 두통으로 나눌 수 있습니다. 1,2차성 두통은 진단이나 치료방법, 예후에 따라 잘 구분해야 할 것입니다. 두통 증상 두통의 종류에 따라 두통 증상도 약간의 차이가 있습니다.가령 머리를 조이는 듯한 증상과 함께 목, 어깨가 뻐근해지는 증상은 긴장형 두통증상이며, 바늘로 찌르는듯한 통증과 박동이 심하면 편두통일 가능성이 높습니다.이 밖에도.. 2020. 1. 30.
초보자도 쉽게 만드는 막걸리식초 만드는 방법 막걸리는 술이긴 하지만 막걸리를 이용해 만든 막걸리 식초는 천연식초라고 할 정도로 좋다고 합니다. 노화를 일으키는 주범이 되는 활성산소를 파괴하며 칼슘의 흡수를 돕는게 막걸리식초의 대표적인 효능이지요. 또한 먹걸리식초에는 구연산이 많기 때문에 몸이 쉽게 피곤해지지 않게 하며 몸속에 들어가게되면 살균작용과 함께 해독작용도 있습니다. 막걸리식초를 만드는 집이 늘어나고 있는데요. 막걸리식초를 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. [1] 막걸리는 살균이 되지 않는 걸로 사야 합니다. 막걸리식초를 만들기 위한 주 재료인 막걸리는 비살균 된것을 사야 합니다. 막걸리를 살때 '생'이라는 글자가 있는 막걸리를 말하는건데, 이 글자가 없는 것은 발효가 된것이 아니죠. 효소가 없습니다. [2] 보관할 병으로는 유리병이나 항.. 2020. 1. 30.
심혈관계질환 예방을 위한 콜레스테롤 좋은 음식 혈중 콜레스테롤의 농두에 따라 많은 질병들이 발생하게 됩니다. 특히 심혈관계질환이나 성인병의 발병에 관여하게 되지요. 콜레스테롤이 적은 음식과 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 해조류 해조류는 대부분이 콜레스테롤에 좋은데요. 그 중에서 미역, 파래, 김, 다시마 등을 볼 수 있습니다. 대부분의 해조류는 미네랄이 아주 풍부하기 때문에 콜레스테롤 감소는 물론 해독작용도 있습니다. 미역이나 다시마의 끈끈한 점액질 성분은 알긴산인데 이 성분이 혈액속의 지방을 배출시키게 도와주기 때문에 콜레스테롤을 저하시킵니다. 견과류 불포화지방산으로 이루어진 견과류 역시 콜레스테롤 저하게 좋은 음식으로 어린아이들 뿐만 아니라 어른들에게도 좋아 간식처럼 자주 먹으면 좋은 건강식품입니다. 적절한 불포화지방산은 노화방지 뿐만아니라 .. 2020. 1. 30.
3대 명약중 하나인 구기자 효능 가지과에 속하는 구기자는 영하구기의 열매를 건조한 것으로 신농본초경에는 상품으로 기록되어 있으며 약재로 사용한지도 3천년이 넘었다고 합니다. 구기자는 하수오, 인삼과 더불어 3대 명약이라고 할정도이며, 가시는 헛개나무와 비슷하고 버드나무와 비슷해 구기라고 하며, 한나무에서 다섯가지 약재가 나와 일목삼오약이라고 하기도 합니다.구기자의 열매는 7~11월에 성숙하며 이것을 따서 볕에 건조합니다. 봄철에 나는 어린잎도 사용하기도 합니다. 구기자 효능은 신장기능의 강화, 폐와 호흡기의 기능을 강화하며 정신 노동으로 인한 스트레스 해소와 윤기있는 피부를 가꿔주며 흰머리를 검게 하고, 장수에 좋다고 합니다.구기자 효능은 뼈와 힘줄을 튼튼하게 하며 허리와 무릎에 힘을 불어넣어주고 추위를 몰아내고, 여성들의 아랫배 통증.. 2020. 1. 30.
갱년기 여성, 고혈압과 동맥경화에 좋은 홍화씨 효능 성질이 따뜻하며 혈액순환에 좋은 홍화씨는 요즘 건강식품으로 자주 거론되고 있습니다. 따뜻한 성질 덕분인지 특히 여성들에게 인기가 많은데요. 오래 먹더라도 중독증상이나 부작용이 거의 없다고 합니다. 홍화씨는 칼슘이 풍부해 골절치료에는 빠지지 않고 등장하는 식품이기도 합니다. 골절이 있을때 홍화씨를 먹게 되면 보다 빠른 치유 효과를 볼 수 있습니다. 또한 이 칼슘은 갱년기 여성에게도 좋은데요. 갱년기 여성들은 칼슘의 소실이 많아지기 때문입니다. 홍화씨에는 리놀산이 풍부한데요. 이 성분은 고혈압이나 동맹경화의 예방에 도움을 줍니다. 홍화씨 효능은 두뇌발달에도 좋은데요. 이는 홍화씨에 다량의 불포화 지방산이 있기 때문입니다. 이는 뇌에 직접적으로 좋은 작용을 하여 두뇌를 발달하는데 도움을 준다고 합니다. 홍회씨.. 2020. 1. 30.
칼슘이 풍부한 샐러리 효능, 샐러리가 가진 장점 소개 식사전에 먹게 되는 샐러리는 칼슘이 풍부한 것이 특징입니다. 또한 식전 입맛을 돋구는 기능도 하게 되죠.샐러리에는 섬유질이 풍부하지만 칼로리는 낮기 때문에 다이어트 음식으로도 많이 사용한다고 합니다.샐러리가 가진 다양한 효능은 어떤 것들이 있는지에 대해 알아볼까 합니다. ◆ 샐러리 효능 어지럼증이나 푹 쉬었다고 해도 이상하게 몸이 나른하고, 피로가 제대로 풀리지 않았다고 생각한 적이 많을 것입니다. 이런 증상은 간이 제대로 기능을 발휘하지 못하기 때문입니다. 샐러리는 이런 간의 이상을 해결하여 이런 증상들을 싹 제거하게 됩니다.또한 샐러리는 방광 기능을 좋게 하고, 피를 식혀주며, 몸에 있는 습을 제거하는 작용이 있습니다. 혈뇨를 보거나 소변시 통증이 있을때 좋은 음식이라고 할 수 있죠. 샐러리 효능은 .. 2020. 1. 30.
천연 비타민제 초란 효능, 초란 만드는법 식초와 계란을 이용해 만든 것이 바로 초란입니다. 이 초란은 천연비타민제라고 할 정도로 비타민도 풍부한데요. 식초와 계란만 있으면 누구나 손쉽게 만들 수 있다고 하는군요. 초란을 그냥 먹기도 하지만 여기에 꿀을 첨가한다면 금상첨화라고 하는데요. 초란 효능과 초란 만드는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 초란 만드는법 1.초란 만들기 준비 우선 재료를 준비합니다. 식초와 계란 있으면 됩니다. 우선은 계란을 10개 정도 준비하시고요. 천연식초를 한되 정도 준비합니다.깨끗하게 소독을 한 유리병을 준비합니다. 날계란을 깨끗하게 씻고, 물기를 말끔하게 제거 한 뒤에 유리병에 넣고 식초를 부어 줍니다. 뚜껑을 닫아둡니다. 2.초란 완성까지 기다리기 그 상태에서 햇빛이 비치지 않고 서늘한 곳에다가 보관합니다. 대략.. 2020. 1. 30.
목이 아픈 편도선염에 좋은 음식, 편도선염 증상 정보 편도선이 많이 붓게 되면 목소리가 잘 나오지 않거니와 목도 아파서 엄청 고생이 심하죠. 편도선염에 좋은 음식들을 챙겨 먹는다면 좀 더 빨리 편도선염을 치료할 수 있다고 합니다. 평소 편도선이 약해서 툭하면 편도선염으로 고생하는 분들이라면 이런 음식 섭취를 통해 면역력을 증강시켜 편도선염 예방에 도움을 줄 것입니다. 그리고 편도선염 증상에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. ◆ 편도선염 증상 1.목소리가 잘 나오지 않는다. 편도선염 증상 중에서 가장 흔하게 나타나는 것이 바로 목소리가 변하는 것입니다. 편도선염으로 목이 부은 상태가 계속 되다보니 쉰 목소리가 나게 됩니다. 말을 조금만 해도 목의 통증으로 고생하기도 하며, 침도 삼키기 힘들 정도로 목이 아파옵니다. 가장 뚜렷한 증상이기 때문에 편도선염인지.. 2020. 1. 30.
게임 및 동영상 제작에 사용 가능한 무료 음악, 사운드, 이펙트 이 엄청난 자료들을 뿌리는 곳은 바로 SONNISS 입니다. ( 사이트 링크 : https://sonniss.com/ )게임이나 영화 등에 사용되는 사운드를 판매 하는 곳입니다.GDC 특별판으로 뿌리는게 있는데 이게 무려 5개나 됩니다. 사운드가 중복이 되는지는 확인을 안 해봤습니다. (용량의 압박..) PART 1 첫번째 파트는 공식 사이트에서 다운로드 링크를 못 찾았습니다. 다만 레딧에 다운 가능한 방법이 있더군요. https://www.reddit.com/r/gamedev/comments/2ynqyo/10gb_of_highquality_game_audio_free_download/ 위 링크로 가셔서 토렌트로 다운이 가능 합니다. GDC 2015년으로 생각됩니다. 압축 파일 용량이 9.6GB 정도입니.. 2020. 1. 30.
간을 건강하게 하고 갱년기 증상에 좋은 강낭콩 효능 직접 강낭콩을 키워본 분들이 있을까요? 강낭콩은 의외로 쉽게 키울 수 있는데요. 많은 양은 아니더라도 직접 키우고, 수확해서 먹는것도 가능할 정도로 쉽게 키울 수 있다고 합니다. 물론, 아파트 보단 주택이나 어느정도의 밭에서 키워야 좀 많이 키울 수 있겠죠. 강낭콩은 우리가 흔하게 보기 때문에 별로 효능이 없을거라 생각하기 쉽지만 의외로 다양한 효능들이 있다고 합니다. 강낭콩 효능에 대해 알아보도록 할까 합니다. 강낭콩 효능 이뇨작용을 도와준다. 화장실에서 소변을 보더라도 뭔가 시원하지 않고 잔뇨감이 느껴지는걸 경험하신적이 있습니다. 신장의 기능이 나빠지면서 체내 노폐물 배출이 잘 안되기도 하는데요. 이렇게 되면 건강에 문제가 생깁니다. 콩류는 전반적으로 이뇨작용을 돕는 효능이 있습니다. 소변을 통해 노.. 2020. 1. 30.
주의해야 할 뇌졸중 전조증상(초기증상), 뇌졸중에 좋은 음식 최근에 건강상 문제가 없는데도 갑자기 어지럼증이 생기거나, 혹은 시야가 뚜렷하지 못하고 흐리게 보이는 경우가 잦다면 혹시 뇌졸중 전조증상이 아닌지를 의심해봐야 합니다. 이런 증상들이 지속된다면 그냥 대수롭게 넘겨서는 안됩니다. 뇌졸중인데 무시하고 생활하다간 자칫 위험한 결과를 초래하기도 합니다. 뇌졸중은 그렇게 무서운 질병으로 전조증상을 잘 확인해야 함은 물론 뇌졸중에 좋은 음식을 섭취해서 뇌 건강을 지키는 것도 중요합니다. 주의깊게 관찰해야 할 뇌졸중 전조증상 말을 제대로 할 수 없다. 머리로는 생각이 나지만 그것을 말로 제대로 표현 못하는 경우가 자주 있었나요? 원하는 말이 아닌 말이 제멋대로 나오기도 하고, 혹은 아예 말을 못하게 되거나, 이해조차도 하지 못하는 그런 경우를 말합니다. 이 경우는 언.. 2020. 1. 29.

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