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건강891

잎보다 나무껍질이 더 좋은 두충차 효능 나이가 들어 50대가 되면 혈관과 혈압으로 인한 성인병, 관절염으로 고생하게 됩니다. 이런 중년에 좋은 차가 있으니 그것은 바로 두충나무의 껍질을 이용한 두충차입니다. 허리치료에도 이 두충차가 효능이 탁월하다고 합니다. 껍질을 볶아서 먹으면 허리통증에 좋고, 뼈와 근육 사이의 약한 부분을 강화시켜주는데 이 두충차가 효능이 탁월하다고 합니다. 꾸준히 복용하게 되면 몸무게 감량에 효과가 있다고 합니다. 매콤한 향을 가진 두충차의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 혈압을 낮추고 혈액 순환 개선에 도움이 된다. 성인병인 고혈압, 심근경색은 중년에게서 많이 찾아볼 수 있는 병중에 하나로, 두충나무의 수피는 혈압을 낮추는 성분을 함유하고 있기 때문에 두충차를 마시면 콜레스테롤도 낮춰 혈압의 급상승을 예방할 수 있습니다.. 2016. 8. 19.
약방의 감초, 감초분말의 효능 약방의 감초라는 별명을 가진 '감초'는 정말 그 쓰임이 무궁무진합니다. 약방에 꼭 필요한 약재이지요.한약 하면 떠올리는 것은, 바로 쓴 맛입니다. 이런 쓴맛을 중화시키기위해 감초의 단맛을 이용하는데요, 감초를 분말로 해서 사용하면 좀더 다양하게, 보다 더 많은 효능을 볼 수 있다고 합니다. 감초 분말의 효능을 알아보도록 하겠습니다. [1]소염 작용이 뛰어납니다. 따라서 각종 상처의 치료에도 좋으며, 피부에 난 기미나 주근깨, 거칠어진 피부에도 유용하게 사용할 수 있습니다. 묵은 각질이나 피지 제거에도 좋아 피부 건강에도 많이 이용된다고 합니다. [2]여름철이 되면 아토피 피부의 어린이들이 더욱 곤욕스러워지는 때이기도 하지요. 가려움을 못 이겨 피가 나도록 긁는 경우가 많습니다. 이때 감초분말을 이용해 비.. 2016. 8. 18.
아침잠이 많다면 저혈압 증상 일수도 있다는데 아침잠이 많거나 적은 사람이 더러 있습니다. 혹자는 아침을 너무 일찍 시작하면 하루가 피곤하다는 말을 하며 아침에 조금 늦게까지 자는것이 맞다고 하는 사람이 있습니다. 하지만 아침잠이 많다면 저혈압 증상일 수도 있다고 하니 혹시나 거기에 해당되는지 알아보도록 하죠. 정상 혈압이라고 하는것은 수축기 120, 이완기 80의 혈압을 말하는 것입니다. 하지만 이보다 낮게 나온다면 저혈압을 의심해봐야겠다.저혈의 경우, 고혈압과는 달리 기운이 없거나 어지럼증을 많이 느낀다고 합니다. 또한 많은 일을 하지도 않았는데도 많이 피곤하다고 하고, 이로인해 아침에 잠을 많이 자는 경향이 있습니다. 저혈압이 심하면 실신을 할 수도 있습니다. 시력장애, 구역질 등의 증상이 자주 일어난다고 하네요. 혈액이 머리에까지 충분하게 공.. 2016. 8. 18.
다운증후군 증세에 대해 알아보자 임신후 기형 검사를 받게 되는데요, 이때 염색체 검사를 하게 되면서 다운증후군인지 아닌지를 알 수 있습니다. 21번 염색채가 하나 더 많고 성장 장애나, 전신기능 이상을 일으키는 다운증후군은 유전 질환입니다. 표면적으로 나타나는 신체적 특징으로 알 수도 있음며 지능도 낮다고 합니다. 다운증후군의 증세들은 소화기관이 기형이 되어 태어나는 경우도 많으며 목근육에 힘이 없기 때문에 아기때 우유를 먹을때도 토하는 증상이 자주 일어난다고 합니다. 또한 다운증후군 증세의 외형적인 모양은 대부분이 비슷한 경향을 보이는데, 머리, 손, 귀가 대체적으로 작으며, 얼굴이 편평하고 눈사이 간격이 멀기 때문에 다운증후군의 외형적인 판별이 판이하게 나타나게 됩니다. 다운증후군의 아이들은 대부분 심장병이 있고, 정신박약 같은 이.. 2016. 8. 18.
목 가래 제거법, 가래 없애는 방법 환절기가 되면 감기에 자주 걸리게 되죠. 감기에 동반되는 것이 기침과 가래 증상인데요. 특히나 비염이 있는 분들이라면 가래가 정말 애를 먹이죠. 가래를 없애는 방법이 있는데 어떤게 있는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 가래에는 도라지가 참 좋다고 합니다.깨끗하게 씻은 도라지를 삶아 물처럼 자주 드시면 좋은데요. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 들어 있기 때문에 가래를 삭혀 목에 들끓는 가래를 없애준다고 합니다. 연근도 가래에 좋은 음식중 하나입니다. 연근을 곱게 갈아 즙을 낸 뒤에, 꿀을 타서 드시면 목에 낀 가래를 없애는 좋은 방법입니다. 박하차도 가래에 좋은 음식으로, 박하에 있는 멘톨 성분이 천식이나 기침, 목에 낀 가래 제거에 좋습니다. 또한 두통과 메스꺼움에도 이 박하차가 좋다고 합니다. 박하의.. 2016. 8. 18.
위경련에 좋은 음식, 위경련 도움되는 음식 위의 역활은 음식물의 소화와 저장을 담당하기 때문에 음식물이 오랫동안 위에 머물게 되면 위에 부담이 가게 됩니다. 바로 폭식과 과식으로 인한 결과이지요. 이런 경우 위는 늘어나게 되면서 부담은 더욱 가중됩니다. 위경련은 식사 후에 명치 끝이 쥐어짜는듯한 통증이 찾아오는 것을 말하는데, 갑자기 나타나고 통증이 심합니다. 스트레스와 식습관에 의해 발생하는게 대부분입니다. 위경련에 좋은, 혹은 도움이 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추즙 양배추 자체가 이미 위에 좋은 음식이란건 많은 사람들이 알고 있습니다. 위를 보하고 위장에 좋은 대표적은 음식이죠. 항암성분도 있으면 비타민U,K가 많이 있어 위장 점막을 강화하고 위궤양의 치료에도 좋습니다. 혈액을 맑게 해주며 조금만 먹어도 포만감을 느끼기 때.. 2016. 8. 18.
호흡곤란, 심근경색 초기 증세(증상) 우리나라에 발병하는 병중에서 사망률이 가장 높은 병이라면? 바로 심근경색입니다. 심장은 혈관을 통해 산소와 양분을 각 세포에 전달하는 중요한 기관이죠. 하지만 이런 심장이 보내는 혈액이 괴사상태가 되면 심근경색이 생기는데요. 혈액순환이 되지 않고 가슴에 극심한 통증이 생기게 됩니다. 특히 겨울철의 추운 날씨는 40~50대 중년층에 심근경색이 잘 나타나면 돌연사 할 확률이 높습니다. 심근경색의 초기 증세(증상)을 알아보도록 하겠습니다. [1]가슴을 쥐어짜는 듯한 통증과 함께 쎄~한 느낌이 들면서 몇분의 간격으로 통증이 이어진다. 호흡곤란 증세와 함께 오기도 한다. [2]뒷목과 어깨가 뻐근해진다. [3]소화가 잘 안되고 복통이나 구토를 할때도 있다. [4]흉통도 증세에 속하긴 하지만 어떤 환자들의 경우 흉통.. 2016. 8. 18.
지긋지긋한 변비 탈출, 변비 예방법 변비의 정확한 원인은 알려져 있진 않지만 다양한 원인들을 유추해 볼 수는 있습니다. 대개 장 운동기능의 저하나 이상으로 변이 제대로 빠져나오지 않는 것으로 보는데, 기름진 음식을 많이 먹는다거나, 물을 먹지 않아 몸 속 수분이 부족하다면 배변은 더욱 힘들어져 변비가 오는 것이 대부분입니다. 배변 욕구로 화장실에 가지만 쉽게 나오지 않거나 무리한 힘을 주어야만 겨우 해결된다면 변비라고 생각하시면 될 것입니다. 이런 변비가 만성이 되면 더욱 골치아파지는데요. 치질까지 동반할 수 있다고 하니, 아래 변비 예방법을 잘 터득해 쾌변을 보는 생활이 되었으면 좋겠군요. 규칙적인 운동 가장 중요한 항목이죠. 현대인들은 바쁜 일상 생활로 인해 운동을 하는 것이 마치 일처럼 여기지고 있습니다. 이렇게 평소 운동이 부족하면.. 2016. 8. 18.
위축성 위염 치료, 위축성 위염에 좋은 약초 위암은 우리나라 5대 암중에 특히 많이 발생한다고 알려진 암입니다. 위암 외에도 각종 위 관련 질환들이 많은데요. 위염, 위궤양, 위염증 등이 있습니다. 많은 사람들이 아침을 거르는 경우가 많은데요. 특히 이런 분들에게 많이 발생한다고 합니다.위축성 위염도 염증으로 인해 위 점막이 얇아진 상태로 노화되었다고 보면 될 것입니다. 위가 얅아져 있는 상태로 계속 있었기 때문에 위암의 발생 빈도 역시 높은 상태라고 보시면 될 것입니다.위축성 위염 치료이 쓰이는 약초가 몇가지 있는데, 위도 튼튼하게 해준다고 하니 그 약초들을 몇가지 알아보도록 하겠습니다. 용담 뿌리의 맛이 무척 쓰다고 알려진 용담은 위를 튼튼하게 하는 약초 중에 하나입니다. 이 쓴맛이 입맛을 자극해 위액의 분비를 촉지시킨다고 하는군요. 위장의 운.. 2016. 8. 18.
전립선 검사 방법, 전립선 검사 종류 40~50대 남성이라면 걱정되는게 한가지 있죠. 바로 전립선암입니다. 어떤 방식의 검사가 있는지 잘 모르는 분이 많은데 전립선 검사방법과 종류에 대해 간단하게 알아볼까 합니다. 전립 특이항원 검사(PSA) 전립성 비대증, 전립선염이 있는 경우 해당 수치가 4이상 올라간다고 합니다. 전립선암의 조기 선별을 위한 검사라고도 할 수 있습니다. 전립선암의 조기발견 및 치료 후의 재발 여부를 판정하는데도 쓰이는 검사 방법입니다. 비용이 비교적 적게 들면서 편리하고 빠른 결과를 볼 수 있다고 합니다. PAS 수치를 올릴 수 있으니 의사와 상의후 하는 것이 좋습니다. 직장 수지 검사 직장, 즉 항문에 직접적으로 하는 검사로 항문진료라고도 합니다. 의사가 장갑을 낀 상태로 검지로 환우의 직장에 손가락을 넣어 직접 만져.. 2016. 8. 18.
피떡 치료 어혈 제거, 어혈 푸는 법 혈액순환이 원할하지 않으면 혈 같은것들이 뭉치는 현상이 일어나는데, 이것을 어혈이라고 합니다. 어혈이 있는 상태가 계족 되다보면 각종 염증이 생기기 시작하며 질병도 생기기 시작하는 것이지요. 또한 상처나 내부 장기 손상시에 출혈이 잘 일어나 위험한 상황체 빠지기도 한답니다. 이런 어혈은 신체의 하부와 좌측에 많이 생긴다고 합니다. 한번 생긴 어혈을 풀기란 쉽지 않지만 몇가지 어혈 제거법을 소개할까 합니다. 피떡 치료 어혈 제거, 어혈 푸는 법 [1]침을 이용한 어혈 제거 방법이 있습니다. 몸속을 돌아다니는 사혈들을 찾아 침을 이용해 빼내는 방법으로 가장 확실하면서도 효과적인 어혈 제거 방법이라고 할 수 있습니다. 하지만 오래전에 생긴 어혈이나 몸속 깊숙한 곳, 골부위나 근층 깊이 있을때는 시간 제법 걸리.. 2016. 8. 18.
초간단 다이어트 팁, 이것만 지키자. 아주 간단한 다이어트 팁이 있어 이렇게 불이나케 적어봅니다. 너무나도 간단해서 너무나도 당연할지도 모르는 내용이지만, 이 간단한 팁을 지켜낸다면 다이어트에 큰 도움이 되지 않을까 싶네요. -모든 요리에 소금의 양을 줄인다.-커피를 마실때는 블랙으로!-고기를 먹게 된다면 기름기를 없애고 먹을 수 있게 굽거나 쪄서 먹는다.-샐러드를 먹을때 간을 맞춘다면 레몬즙이나 식초만으로 한다.-식이요법과 함께 운동도 반드시 병행하도록 한다. 위에 규칙들을 잘 지켜나간다면 다이어트를 보다 빠른 시일안에 효율적으로 할 수 있지 않을까요? 2016. 8. 18.
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