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배16

소화촉진과 해열작용이 뛰어난 배 효능 배는 달콤한 맛 때문에 남녀노소 관계없이 좋아하는 과일이기도 합니다. 하지만 이런 달콤한 맛 외에도 의외로 배는 건강에 좋은 다양한 효능들을 가지고 있다고 합니다. 배 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 배 효능 기관지염, 가래해소, 기침에 효과적 기관지염이 있거나 가래가 심할때, 혹은 감기로 인해 기침을 할때 배를 많이 사용하는 것은 이미 오래전부터 알려진 사실이기도 합니다. 특히 배즙을 해서 먹게 되면 이런 효과가 뛰어나다고 합니다. 배는 성질이 차기 때문에 기침을 멎게 하거나 담 제거에도 좋습니다. 기침이 심할때는 우유와 배를 갈아서 함께 넣어 약한불로 달여 먹게 되면 효과를 볼 수 있다고 합니다. 배탈에 효과적 배탈에 좋은 효과를 보이는 것도 바로 배입니다. 배라고 이름이 붙여진 것도 어쩌면 이런.. 2020. 6. 18.
감기 예방에 특효인 음식들, 감기에 좋은 음식 감기는 전염성이 강해 가족중에 단 한명이라도 걸렸다면 금세 가족 전체로 번지게 됩니다. 가족중에 지병이 있는 분들은 감기로도 위험한 상황에 처해지기도 하죠. 그렇다보니 평소 감기를 예방하는 습관이 중요합니다. 감기 기운이 있거나 감기에 걸렸을때는 감기에 좋은 음식의 섭취로 금세 감기를 치료할 수도 예방할 수도 있다고 합니다. 감기에 좋은 음식 배 감기의 치료나 예방에 있어서 좋은 음식, 과일이기도 한 배는 기침, 가래에도 특히 좋다고 알려져 있습니다. 배에는 감기 예방에 좋은 다양한 성분들이 있으며 특히 비타민C도 풍부하다고 합니다. 대추 감기에 걸렸을때 대추차를 따뜻하게 먹어보는 것도 좋을 것입니다. 대추에는 비타민C도 다량 함유되어 있으며, 또한 면역력의 향상에 도움이 되는 중요한 성분들도 많이 함유.. 2020. 4. 28.
목을 갑갑하게 하는 가래가 생기는 원인, 가래제거에 좋은 음식 환절기나 감기가 잘 걸리는 겨울철에는 으레 가래로 인해 고생하기도 하죠. 가래가 있게 되면 목도 갑갑해지고 계속 신경도 쓰입니다. 뱉기 위해 켁켁 거리다보면 목도 아프고 하죠. 가래가 생기는 원인과 가래제거에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가래 생기는 원인 호흡을 하게 되면 주위에 떠도는 먼지나 미세한 이물질이 몸에 들어오게 됩니다. 이러한 이물질이나 먼지를 막기 위해 몸에서는 분비물을 내 보는데, 이 분비물과 불순물이 섞인 것이 바로 가래입니다. 가래는 뱉어내는것이 좋습니다. 가래가 심한경우 병원에서 제거하는 것도 좋은 방법입니다. 가래제거에 좋은 음식 연근 연근의 섭취는 가래 증상의 개선에 도움을 줍니다. 연군을 즙으로 해서 꾸준하게 먹게 되면 가래와 기침 증상이 심할때 도움이 되니 참고하.. 2020. 4. 21.
임산부를 위해 좋은 과일과 나쁜 과일 임산부들은 식습관에 신경을 써야 하는데요. 무심결에 먹는 음식이 태아나 산모에게 영향을 미치기도 합니다. 임산부에게 좋은 과일과 나쁜 과일에 대해 알아보겠습니다. 임산부에게 좋은 과일 귤은 임신바가 가장 많이 찾는 과일이 아닐까 싶어요. 신 맛이 입덧으로 인한 구역질을 멈추게 하며 대소변을 잘 통하게 합니다. 가슴에 기가 뭉칠때도 좋습니다. 앵두는 비기를 도와 기분을 좋게 하며 얼굴을 곱게 합니다. 모과는 설사나 쥐가 날때 소화가 잘 안되건 갈증 해소, 구역질에 좋으며 힘줄과 뼈를 강하게 해 무릎과 다리에 힘을 실어 줍니다. 밤은 위와 장을 강화시켜 주며 신기를 보합니다. 날밤을 구워서 섭취하는 것이 좋습니다. 임산부에게 나쁜 과일 배는 성질이 차기 때문에 임산부에게 좋지 않습니다. 복숭아는 어혈과 월경.. 2020. 4. 10.
약보다 더 좋은 감기에 좋은 음식에 대해서 감기에 걸리게 되면 약국 병원을 찾게 되죠. 하지만 감기는 쉽게 떨어지지 않고 계속 되기도 합니다. 약의 힘을 빌리지 않고도 음식으로 몸이 스스로 치유할 수 있는 능력을 키우는 방법도 좋은 방법이라고 하겠습니다. 감기에 좋은 음식 감기에 걸렸다면 약뿐만 아니라 무엇이든지 잘 먹고 잠도 잘자야 감기가 금방 낫습니다. 감기에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무 무에는 비타민C가 풍부하죠. 감기 하면 바로 비타민C 입니다. 감기증세에 좋고, 특히나 점막에 생긴 병의 치료에 탁월하며 가래가 끊이지 않고 기침을 자주 할때 좋은 효능이 있습니다. 배 목의 염증에 좋은 배는 감기가 걸리면 바이러스와 결전을 치르느라 몸에서 열이 나게 됩니다. 이럴때 배는 해열작용을 해주고, 가래도 삭혀 줍니다. 은행 .. 2020. 1. 31.
천연소화제 배 효능, 배 중탕 만드는 방법 본초강목에서 배는 심장을 맑게하고 담을 없애고 화를 내린다고 합니다. 배는 수분이 차지는 비율이 85~90%로 매우 높아 입이 마라는 것도 없애줍니다.또한 칼륨 같은 무기질의 함량도 높아 혈액의 중성화 유지와 소화 촉진, 장운동에 도움을 줍니다. 배 효능에서 대표적인것은 바로 담과 기침, 가래를 낫게 하는 것입니다. 배즙과 무즙을 같은양을 생강즙에 타서 마시면 심한 기침도 금방 낫는다고 합니다.배를 중탕한 물을 오랜기간 마시며 천식이나 각종 기관지와 관련된 질환에 상당한 효능을 보여준다고 합니다. 배는 성질이 냉하지만 소화에 도움을 주고 대소변을 원활하게 해주고, 몸의 열을 내리기 때문에 아이들이 열이 날때 배즙을 이용해 죽을 쑤어 먹으면 효과가 있다고 합니다.숙취로 인한 갈증 해결과 알코올 해독 능력도.. 2019. 11. 4.
신장과 폐를 보호하는 배즙 효능, 배즙 만들기 소화를 돕고 신장과 폐를 보호하며 기침을 개선하는 등 배즙 효능은 다양합니다. 가정에서 배즙을 만들면 건강음료도 좋은데요. 달콤한 배즙 만드는 방법과 배즙 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 배즙 효능은 숙취해소에 좋습니다. 배즙은 강알칼리성으로 음주로 인한 숙취 제거에 좋으며 각종 성인병의 예방에도 효능이 좋다고 합니다. 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안될때 배즙을 먹게 되면 소화가 잘되는 효능이 있다고 합니다. 배즙 효능은 이뇨작용이 있는데요. 간장의 활동을 촉진시키고 이뇨작용을 촉진시켜 평소 배뇨에 불편함을 겪고 있는 분들에게 좋다고 합니다. 배즙 효능은 두뇌활동을 활발하게 해주어 학습능력을 높이는데도 좋다고 합니다. 배즙 만드는 방법은 간단합니다.배 3개, 생강 100g, 대추 200g, 도라지 한.. 2019. 6. 19.
감기에 좋다는 배 효능 알아보기 배의 맛은 달고, 수분이 많다고 합니다. 배는 기관지에 좋은 영향을 미치기 때문에 감기에도 좋다고 알려져 있지요. 배즙을 내어 먹거나 음식에 배를 넣어 먹기도 하고, 다른 쓴약과 함께 먹는다면 배의 단맛으로 인해 쓴맛이 덜나서 약을 다릴때에도 자주 사용된다고 합니다. 감기에 좋은 배의 다양한 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 배는 감기 외에도 주독을 풀어주는데 좋다고 합니다. 다당류의 일종인 아스파라긴산이 배에도 많이 있습니다. 콩나물에도 이 아스파라긴산이 많은데, 아스파라긴산은 간장의 활동을 활발하게 해 주기 때문에 몸속 알콜을 해독시켜주며 갈증도 없애준다고 합니다. 배에는 칼륨 성분이 많습니다. 고혈압을 일으키는 나트륨을 몸밖으로 내보내어 혈압 조절을 해주죠. 식이섬유도 풍부한데, 다른 식.. 2016. 9. 4.
감기 예방에 좋은 음식 4가지 소개 감기는 전염성이 강하기 때문에 가족중 한명이 걸리면 금세 옮겨가 다같이 고생 할 수가 있다.감기에 걸렸거나 혹은 감기 기운이 있다면 감기에 좋은 음식들을 섭취해 감기를 미연에 방지하거나 치료하도록 하자. 감기에 좋은 음식 배 감기 예방에 좋은 배는, 기침과 가래 예방에도 뛰어나다. 배에 함유된 비타민C는 감기 치료에 아주 좋은 영양소이다. 대추 대추에도 비타민C가 다량 함유 되어 있으며 면역력 향상에도 큰 도움이 된다. 대추와 감초를 함께 끓여서 먹게 되면 염증 제거에도 좋고, 생강과 함께 끓여 먹으면 살균작용도 생기기 때문에 감기에 탁월한 효과를 발휘 할 수 있다. 마늘 면역력 강하게 더없이 좋은 음식인 마늘, 그래서 감기의 예방에도 그 효과가 탁월하다. 날것으로 먹는것은 사실 좀 힘든데, 이때는 후라.. 2016. 8. 12.
마른 기침, 일반 기침에 좋은 음식 보통 감기가 걸리면 기침을 달고 살게 됩니다. 그 이에도 먼지가 많다거나, 천식과 결핵, 혹 기관지염 등으로 기침을 하게되는 등 다양한 요인에 의해 기침을 하게 됩니다.기침 하는 것을 그대로 방치하면 목이 손상되는데요 기침에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 기침에 좋은 음식 배 소화불량에도 좋은 배는 기침에도 그 효과가 탁월합니다. 기침과 가래를 삭히는 성분이 다량 함유되어 있으며 몸을 따뜻하게 하기 때문에 마른기침에도 효과가 있습니다. 오미자차 다섯가지 맛이 난다는 오미자차도 기침에 큰 효능이 있습니다. 기침뿐만 아니라 노화방지는 물론, 당뇨병과 피로회복, 기억력 감퇴, 심장강화 등 많은 효과도 있다고 합니다. 무우 흔히 접할 수 있는 식품인 무우도 기침에 좋은 음식입니다. 무우는 값도 싸고 쉽게 .. 2016. 8. 12.
열을 내리고 소화촉진에 효과있는 배 효능 달콤한 과일중에 최고봉은 바로 배가 아닐까 싶네요. 달콤한 때문에 남녀노소 모두 좋아하는 과일이기도 한데요. 이 배에 놀라운 효능들이 숨어 있습니다. 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하지요. 배 효능 기관지염과 기침, 가래해소에 탁월하다. 기침과 가래에 배가 좋다는 것은 잘 알려져 있습니다. 보통 배즙을 내서 많이 드시기도 하지요. 배는 찬성질이 있기 때문에 기침에도 좋고, 담 제거에도 그 효과가 탁월합니다. 기침이 심하다면 우유에 배를 썰어 넣은뒤 약한불에 달여서 먹으면 효과가 더 좋다고 합니다. 배탈 배라는 이름 때문인지, 배탈에도 좋다고 합니다. 배에는 소화를 돕는 효소들이 다량 함유되어 있기 때문에 식후 배 한조각 정도를 먹는 습관을 들인다면 소화불량도 미연에 방지하고 편안한 속을 만들 수 있다고 .. 2016. 8. 11.
감기 예방법, 감기에 걸리지 않게 도움되는 정보들 감기는 겨울철에도 많이 걸리지만, 환절기에도 많이 걸리죠. 이런 감기를 예방하는 다양한 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손을 자주 씻는다 바이러스로 인해 감기가 걸리고 옮겨가는데요. 손, 눈, 코, 입 등을 통해 전염이 됩니다. 특히 손의 경우는 많이 사용되기 때문에 감기를 예방하기 위해서는 손의 위생에 신경을 써야 합니다. 실내는 온도는 적정하게 유지 겨울철의 실내온도와 온습도의 유지가 감기예방에 큰 도움이 됩니다. 겨울철은 많이 건조해서 습도 유지가 힘들기 때문에 감기가 쉽게 걸립니다. 가습기를 이용하거나 다른 여러가지 방법으로 습도를 유지하는것도 중요합니다. 실내온도는 20~22도, 습도는 50%가 적정합니다. 비타민 섭취 감기는 정말 잘먹고 잘 자는 것만으로 크게 도움이 되는데요. 특히 비타.. 2016. 8. 6.
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