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피로회복48

각종 성인병 예방에 좋은 음식 상황버섯 효능 산삼이라고 불려질 만큼 효능이 뛰어난 상황버섯은 인기도 많고 버섯 구하기도 힘들기 때문에 가격이 비싼편입니다. 이런 상황버섯의 다양한 효능은 어떤게 있는지 알아보겠습니다. 각종 암 치료 우리나라에서는 상황버섯의 다양한 효능들을 찾아내기 위한 각종 연구결과가 있습니다. 고혈암이라던가 종양을 완벽하게 퇴치할 정도로 그 효과가 뛰어나다고 합니다. 많은 사람들의 체험으로 인해 그 사실이 더더욱 인정 받고 있는데요. 상황버섯은 각종 암을 유발하는 물질들의 분해를 돕기 때문에 암치료에는 물론 면역력을 강화시키는데도 좋다고 합니다. 각종 성인병 예방, 노화방지, 피부미용 각종 암을 물리치는 항산화효과가 큰 상황버섯은 다른 효능들로는 꾸준히 섭취를 하게 되면 기미, 주근깨를 없앤다고 합니다. 혈당강화작용과 함께 인슐린.. 2016. 8. 6.
피부미용과 피로회복, 목감기에 좋은 모과차 설탕이나 꿀과 모과를 함께 절인 것을 차로 먹게 되면 추운 겨울날 찾아오는 감기를 쫓는데는 그야말로 최고라고 할 수 있죠. 모과차는 이것 외에도 다양한 효능들이 있다고 합니다. 목질환 개선에 모과차가 단연 으뜸인것은 두말할 필요가 없는 사실이죠. 차로 해서 먹게 되면 폐렴, 기침, 기관지염, 감기에 좋으며 이들 질병들의 예방을 위해서도 평소 꾸준하게 마시는것도 좋다고 합니다. 임신을 한 여성들은 입덧을 하기 시작하면서 괴로운 날들을 보내게 되죠. 입덧을 하는 이유는 자궁이 확장되면서 위를 자극하기 때문이라고 합니다. 이럴때 모과차를 먹게 되면 위의 자극을 줄이게 되면서 입덧을 완화하는데도 도움을 줍니다. 피로회복과 피부미용에도 모과차가 효능이 좋은데요. 이유는 바로 풍부한 비타민C와 철분 때문입니다. 몸.. 2016. 8. 5.
피로회복과 염증치료, 골다공증 예방을 위한 매실액 효능 매실을 먹는 방법은 그대로 먹기보단 매실액을 물에 희석해 먹거나 술로 담아 먹는 경우가 많죠. 소화불량이나 염증치료에 좋은 매실액 효능에 대해 알아볼까 합니다. 현대인들은 만성피로와 함께 각종 스트레스에 시달리는 삶을 살아가고 있습니다. 매실액에는 칼슘이 있어 간기능의 정화작용이나 회복작용이 있습니다. 이로인해 피로를 회복하며 숙취를 해소하는 등의 작용도 있습니다. 매실액은 신맛이 많이 나죠. 이런 신맛은 소화액의 분비에도 영향을 줍니다. 속이 더부룩하거나 소화불량과 같은 각종 위장 장애의 제거에도 도움을 주며 위산의 과다분비도 방지한다고 합니다. 현대의 식습관은 육류 섭취가 많아지고 과일이나 채소의 섭취량은 줄어들어 산성화가 되고 있죠. 산성화된 체질 성인병에 잘 걸린다고 합니다. 매실액 효능은 이렇게.. 2016. 8. 4.
구수한 맛과 건강 가득한 둥글레차 효능 구수한 맛을 자랑하는 둥글레차는 커피나 녹차만큼 많이 마시는건 아니지만 제법 나이드신 어른들에게서는 꽤나 알려진 차이기도 합니다. 둥글레차는 의외로 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 둥글레차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 둥글레차 효능 혈액순환 평소 얼굴을 보면 그 사람의 건강을 어느정도 가늠할수 있죠. 혈색이 좋지 않다는 것은 그 만큼 혈액순환이 잘 안된다는 것과 같은 말이기도 합니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면 몸에 전체적으로 문제가 발생하기도 합니다. 가장 대표적인 증상은 저림 현상입니다. 둥글레차는 혈액순환을 좋게 하여 이런 증상들을 해소하는데 도움을 줍니다. 피로회복 둥글레차는 자양강장 성분이 풍부하기 때문에 피로의 회복과 기력, 원기의 회복에도 도움을 주어 업무나 학업 능력의 향상에도 도.. 2016. 8. 1.
잦은 야근과 쉽게 지치는 사람들의 피로회복 비법 밤샘 야근을 밥 먹듯이 하는 사람들의 피로회복 밤이 되면 우리 몸은 음기가 주관을 하게 됩니다. 이때 활동을 하게 되면 제대로 휴식을 취하지 못하게 되고 음기 부족으로 인하여 각종 문제들이 발생하게 되죠.음기가 부족하게 되면 혈액순환이 제대로 되지 않기 때문에 원활하게 만드는 것이 피로회복의 주요 포인트입니다. 연 연은 꽃, 뿌리, 씨 모두 피로 회복에 좋은 약재이기도 합니다. 자양강장제로도 활용하기도 하지만 뛰어난 영양제이기도 합니다. 아스파라긴산, 일기닌산 등의 아미노산과 레시틴, 펙틴도 함유되어 있어 정신 안정과 피로회복에도 좋습니다. 달여서 차로 먹거나 연의 씨앗과 대추를 넣고 밥을 지어 먹기도 합니다. 질병에 대한 저항력인 면역력 향상에도 좋습니다. 연의 씨앗은 가루로 낸 후에 죽으로 먹게 되면.. 2016. 7. 29.
시력회복과 면역력 향상에 좋은 딸기 효능 봄철에 떨어질 수 있는 식욕을 살리는데도 도움을 주는 딸기는 다양한 영양분으로 인해 다양한 효능들이 있다고 합니다. 피로회복을 하는데 좋으며, 변비 예방 등 다양한 딸기 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸기 효능 시력회복 딸기 효능은 시력회복에도 좋은데요. 이는 딸기에 있는 안토시아닌 성분 때문입니다. 안토시아닌은 항암효과로도 유명하지만 시력의 회복에도 도움을 줍니다. 학생들은 강한 조명아래에서 공부하다보니 시력이 떨어지기 쉽죠. 요즘 직장인들은 모니터의 사용이 많다보니 역시 시력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴때 딸기를 충분히 먹게 되면 시력을 회복하는데도 도움을 줍니다. 면역력 향상 딸기 효능은 면역력의 향상에도 도움을 줍니다. 딸기에는 비타민C가 풍부해 면역력을 높여줍니다. 면역력이 낮아지면 질병에도.. 2016. 7. 28.
환절기 감기예방의 으뜸 유자차 효능 유자차 하면 생각나는 것은 바로 감기예방이죠. 실제로 감기에 가장 특효라고 할 수 있습니다. 기관지 문제로 생기는 분들에게도 좋아 목감기에 좋다고 합니다. 유자차는 이런 감기예방 외에도 다양한 효능들이 있다고 합니다. 달콤한 맛의 유자차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유자차 효능 중풍예방 유자차 효능은 중풍을 예방하는데도 좋은데요. 유자차를 꾸준히 마시면 혈액순환을 잘되게 하며, 모세혈관을 튼튼하게 해서 중풍을 예방하게 됩니다. 식욕촉진 유자차 효능은 식욕을 촉진하는데도 도움을 줍니다. 환자들이나 임산부는 식욕이 떨어진 경우가 많은데요. 이럴때 유자차를 마시게 되면 식욕을 살아나고 음식을 섭취하는데 도움을 준다고 합니다. 숙취해소 유자차 효능은 숙취를 해소하는데 좋습니다. 유자차에는 숙취해소에 필요.. 2016. 7. 28.
고소한 맛이 일품인 둥글레차 효능 소개 둥글레차는 한번쯤 드셔보셨을겁니다. 구수한 맛이 일품이죠. 이런 맛과 향이 좋은 둥글레차는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 한번 알아보도록 하겠습니다. 둥글레차 효능 갈증해소, 식은땀해소 다른 사람보도 유난히 땀을 많이 흘리는 분들이 있습니다. 이런 분들에게 좋은 차가 둥글레차라고 할 수 있죠. 둥글레차 효능은 땀을 마르게 하는 작용을 하는데요. 또한 갈증의 해소에도 도움이 된다고 합니다. 더운 여름에 갈증으로 탄산음료를 마시기보단 둥글레차를 마셔보는 것은 어딸까요? 피로회복에 효과적 둥글레차 효능은 피로를 회복하는데도 효과적이라고 합니다. 여름이나 환절기, 과다한 업무와 학업으로 인해 지쳤을때 둥글레차를 마시게 되면 피로를 회복하는데 도움이 됩니다. 또한 스트레스를 받았을때도 구수한 맛의 둥글레차를 .. 2016. 7. 27.
달콤한 과일 바나나식초 효능, 바나나식초 만드는법 바나나는 우리가 흔하게 볼 수 있는 과일이죠. 흔하긴 하지만 바나나에는 다양한 영양성분들이 있어 우리 몸에 이로운 작용을 한다고 합니다. 포만감도 좋아 다이어트 식품으로도 유용한데요. 바나나를 바나나식초로 만들어 먹으면 더욱 좋다고 하니 바나나식초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나식초 효능 피로회복 효과 바나나식초 효능은 놀라운 피로회복 효과를 가지고 있습니다. 이는 대부분의 식초에서도 볼 수 있는 효과지만 특히 바나나식초가 뛰어나다고 합니다. 피로로 찌들어 있을때 바나나식초를 먹는다면 피로도 풀어주고 건강도 지켜준다고 합니다. 불면증 치료 밤새 잠을 자지 못하고 뒤척뒤척, 얼마나 짜증나겠어요. 이런 불면증은 제때 치료하지 못하면 그대로 수면습관이 되어 오랜기간 동안 힘들게 됩니다. 바나나식초 .. 2016. 7. 26.
푸르고 단맛이 나는 과일 다래 효능, 다래나무 효능 푸르고 단맛이 나는 과일인 다래는 생과로 먹기도 하지만 과일주로 먹기도 합니다. 다래는 다양한 효능들이 있다고 하는데요. 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다래 효능, 다래나무 효능 호흡기 질환 다래나무 효는 중 하나는 바로 호흡기 질환의 예방입니다. 호흡기 질환으로 고생하는 분들에게는 더없이 추천되는 과일이라고 할 수 있습니다. 또한 꾸준하게 드시게 되면 간장을 보호하는데도 도움을 준다고 합니다. 약리작용 다래나무는 약리작용이 있습니다. 소변을 잘 보게 하는 이뇨작용, 갈증을 멎게 하는 작용, 열을 낮춰주는 작용이 있습니다. 이런 작용들은 다래나무수액을 섭취하게 되면 나타나는 작용이라고 합니다. 항암효과 다래나무수액의 경우 비타민C가 풍부하기도 유명합니다. 이 밖에도 철분, 칼숨, 마그네슘, 카로.. 2016. 7. 26.
달콤한 포도즙 효능과 포도즙 만드는 방법 달콤한 맛을 자랑하는 포도. 유기산과 각종 비타민이 풍부해 우리 건강의 유지나 에너지원으로도 좋은 포도를 포도즙으로 해서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 포도즙 효능과 함께 포드즙 만드는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도즙 효능 현기증 개선 현기증이 있다는 것은 철분의 부족이라고 생각할 수 있습니다. 현기증과 빈혈은 철분이 부족해서 나타나는 것으로 이럴때 포도즙을 한잔씩 먹게 되면 포도속의 철분을 섭취하게 되어 현기증, 빈혈의 증상을 개선시켜 줍니다. 암치료 포도즙 효능은 암을 치료하는 놀라운 효과도 있습니다. 포도속에 있는 레스테르트라는 물질은 천연 항암물질이라고 합니다. 암의 치료는 물론 예방에도 효과가 있다고 합니다. 하지만 알콜이 들어간 포도즙의 경우 과도하게 마실 경우 오히려 건강에는 좋지 않.. 2016. 7. 26.
보라빛 건강식품 가지 효능, 가지보관법 광택이 좋고 색깔이 선명한 것이 좋은 가지라고 합니다. 가지는 반찬으로 다양하게 이용되는데요. 효능 또한 다양하다고 합니다. 가지 효능 해열작용 가지 효능 중 하나는 해열작용으로 가지의 성질이 차갑기 때문이라고 합니다. 따라서 체질이 뜨거운 사람들에겐 더없이 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 열이 많이 나서 정신이 혼미할때 먹으면 좋지만, 평소 체질이 차가운 분들은 피하는 것이 좋다고 합니다. 고혈압 치료 고혈압의 치료에도 가지가 도움이 된다고 합니다. 가지를 섭취하면 혈압을 낮춰주며 어지럼증의 개선과 함께 피를 맑게 하는 등의 가지 효능이 있습니다. 고지혈증의 예방에도 도움이 된다고 합니다. 각종 염증 치료 염증 치료에 있어서 가지 효능이 뛰어나다고 합니다. 염증은 뜨거운 환경에서 잘 활성화가 되는데요... 2016. 7. 26.
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