영양만점 다이어트에 좋은 음식, 호박 효능, 호박 다이어트
버릴 것이 없다는 호박은, 잎, 줄기, 꼭지, 과실, 종자 등 모든 것들이 식용으로나 약용으로 사용가능합니다. 호박 효능 호박 효능은 당분 흡수가 잘 되기 때문에 노약자, 위장이 약한 사람에게 좋습니다. 호박은 채소들 가운데 녹말이 가장 풍부하며, 아스파라긴산도 함유하고 있습니다. 비타민A의 효력을 나타내는 카로틴과 비타민C도 풍부하기 때문에 미용, 노화방지에 호박 효능이 뛰어납니다. 단백질, 미네랄, 비타민 같은 영양성분도 고루 있어 소화흡수가 잘되어 위가 약한 사람, 회복기 환자들에게도 호박 효능이 뛰어납니다. 이뇨작용 촉진으로 산후 부기 제거에도 애용되고 있으며, 애호박은 당분이 풍부하기 때문에 소화흡수가 잘되고 위장에는 부담이 적으며, 단호박과 늙은 호박은 항산화작용이 있어 질병예방, 시력보호에 ..
2020. 7. 2.
영양간식, 다이어트에 좋은 호박 효능
호박의 효능은 다이어트에도 좋으며 감기예방, 이뇨작용도 있습니다. 옛부터 영양간식으로도 인기가 있었으며 특히 환자의 회복식이나 산모들에게 꾸준하게 사랑을 받아온 음식이기도 합니다. 호박 효능으로는 마른 사람이 꾸준하게 먹게 되면 살이 찌게 되고, 비만인 사람은 다이어트에 큰 도움을 줍니다. 또한 회복기 환자, 위가약한 사람, 당뇨병이 있는 사람들에게도 좋으며 이뇨 작용이 뛰어나 산후 부종에도 호박 효능이 있습니다. 또한 호박 효능은 비타민C가 풍부해 노화방지, 동맥경화에도 좋고 늙은 호박의 경우 설사, 변비, 성인병, 냉증, 야맹증에도 좋은 효능을 보여줍니다.
2020. 5. 28.
