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감기로 오인되기 쉬운 축농증 증상과 원인 코와 비강을 둘러썬 부비동에 고름등이 생겨 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나는 것을 축농증, 부비동염이라고 합니다.축농증은 코에 생긴 물혹이 점점 커지며 코막힘이나 콧물, 재치기 같은 축농증 증상이 심해지며, 두통을 동반하기도 합니다. 축농증의 발생 원인은 감기와 비위생적인 생활환경의 노출, 오염된 물, 대기오염 등과 같은 것이 원인이 될 수 있습니다.한의학적인 측면에서의 축농증 원인은 풍열, 풍안으로 보고 있는데요. 몸에 열이 있고 입이 마르고 얼굴이 빨개지는 풍한 상태가 되면 호흡기와 순환기가 약해져 축농증이 발생한다고 보고 있습니다. 축농증 치료는 대개 약물 치료를 하며 항생제를 10일정도 처방합니다. 항히스타민제, 혈관수축제, 소염진통제가 복합적으로 투여되기도 하며, 만성 축농증은 수술을 하기도 .. 2019. 11. 3.
산이 주는 건강함 삼림욕 건강법 산속에 있으면 연하게 풍기는 숲내음으로 머리가 개운하고 상쾌해지는 것을 느끼게 됩니다. 이는 바로 피톤치드라는 물질 때문이지요. 피톤치드는 식물이 자라와중에 생기는 각종 상처와 이 상처로부터 들어오는 박테리아의 침범을 막기 위해 발산하는 방향성 물질입니다. 피톤치드는 인간에게도 유익한 작용을 하는데요. 피부를 자극해 소염, 소독 등의 약리 작용과 정신을 안정시키켜 정신적 피로감의 해소에 효과가 있습니다. 숲의 공기가 좋다는 것은 이미 연구결과가 나왔는데요. 신선한 떡갈나무나 자작나무의 잎을 자른뒤에 결핵균, 대장균을 투입하니 몇분안에 죽었다고 합니다. 공기 중에 있는 먼지, 정유물은 81% 가량이 정화되기 때문에 심폐기능강화에도 큰 도움을 준다고 합니다. 2019. 11. 3.
이상지질혈증 증상과 치료에 대한 건강정보 이상지질혈증은 중성지방 증가, 나쁜 콜레스테롤 증가 등의 고지혈증, 고중성지방증을 모두 포함하는 질환을 말합니다.이상지질혈증은 자각증상이 거의 없으며 일상에서도 불편을 느끼지 않기 때문에 치료에 대해 가볍게 인식하는 경향이 있습니다. 하지만 이런 이상지질혈증을 방치하게 되면 도혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중, 심장마비, 당뇨병 같은 질환의 원인이 됩니다. 이상지질혈증 진단을 받게되면 어떤 원인인지를 파악하는게 중요합니다. 가장 큰 원인은 지방 위주 식사와 운동부족이며 그 밖에 과음, 비만, 당뇨병, 신장 및 간 질환, 내분비 이상이 원인이 되기도 합니다.특절 질환이 원인으로 판명되면 그 질환의 치료가 우선시되어야 합니다. 이상지질혈증의 치료는 식이요법이 가장 중요하게 작용합니다. 지방도 나쁜지방, 좋.. 2019. 11. 3.
최고의 건강음료 바나나 식초 효능, 바나나식초 만드는 방법 과일을 식초에 담그는 후르츠 일종인 바나나식초. 바나나는 당질이 많기 때문에 칼로리가 높지만 식초와 배합되면서 먹더라도 비만 방지에 도움이 됩니다. 바나나식초 효능은 체지방 감소로 불필요한 수분과 지방의 분해와 배출 작용을 도와 다이어트에 효과가 있습니다.바나나식초에 있는 식물성 섬유는 변비를 개선하고 항산화 성분도 풍부해 노화방지에도 탁월합니다. 바나나식초는 갱년기 장애의 증상 완화에도 효능이 있습니다. 바나나에는 코엔자임Q10이 있어 혈액을 맑게하고 지방을 연소시킵니다. 비타민E도 많아 코엔자임Q10을 더욱 활성화 시킵니다. 이런 이유로 여성들의 갱년기 장애나 불쾌 증상을 완화시켜 줍니다. 바나나식초 만드는 방법에서 비율을 살펴보자면, 바나나 100g, 흑설탕 100g, 사과식초 200ml가 적정 비.. 2019. 11. 3.
다중인격 장애, 해리장애 기억, 지각, 정체성, 의식 등에 통합적인 이상이 생긴 상태를 해리성 장애라고 합니다.이런 해리성 장애는 충격, 스트레스 등으로 인해 기억상실증이 나타나거나 기억망각, 혼돈, 방황, 이중인격, 마치 꿈속같다는 느낌 등 자신이 아닌 다른 사람이 된것 같다는 것을 느끼는 증상들을 말합니다. 해리장애 원인 사고, 재앙 등의 충격적인 사곤으로 인해 생겨나기도 하며 받아들이기 힘든 현실에 대한 감정들이 정신과 분리되면서 극도의 심리적 갈등과 스트레스로 인한것이 관련있다고 합니다. 해리장애 치료는 향정신성 약물 투여로 정신치료가 기본적인 방법이며, 해리성 둔주는 지지적으로 돌보는 것 외에 특별한 치료법은 없습니다. 이 밖에 동반된 다른 증세의 치료를 위해 약물치료를 동반하게 되지만 특효약은 없으며 분석적, 지지적 .. 2019. 11. 3.
허리통증 치료법, 신경성형술, 인대강화 주사요법 척추질환이 날로 늘어가며 허리통증을 호소하는 사람들이 많아지고 있죠. 허리에 통증이 있다고 해서 모두 수술을 하는 것은 아닙니다. 실제로 수술을 하는 경우는 5%에 불과하다고 하는군요. 허리디스크 같은 퇴행성 질환은 수술을 하고 나서도 재발하는 경우가 많습니다. 재수술을 하게 되면 수술효과 떨어지기 때문에 최근에는 비수술 치료가 이루어지고 있는 추세입니다. 허리통증의 원인은 척추가 노화되고 디스크 간격이나 척추관이 좁아져 변형을 일으키면서 신경을 눌러 통증과 마비 증상이 나타납니다. 이런 증상의 완화를 위해 인대강화주사나, 신경성형술로 치료가 이루어지고 있습니다. 신경성형술은 허리통증 치료법의 하나로 꼬리뼈 부분을 0.5cm 가량 정개한후 내시경을 주입해 좁아진 부분을 넓히고 척수신경이 제자리를 찾을 수.. 2019. 11. 3.
뇌의 이상흥분으로 생기는 간질 증상과 원인, 간질 응급처치 뇌에 있는 신경세포들의 이상흥분으로 갑작스러운 발작이나 만성적인 발작 등이 나타나는 것을 간질이라고 합니다.간질 증상하면 생각나는것은 입에 거품을 물며 쓰러져 사지를 떠는 모습인데요. 이는 극단적인 장애의 한 증상이며 뇌의 어떤 부위에 발생하느냐에 따라 증상은 다양하다고 합니다. 간질 증상은 팔이나 다리가 뻣뻣해지거나 한쪽 얼굴이 씰룩거리는 단순 발작이 나타나기도 하며, 정신을 잃거나 의미없는 반복행동, 전신의 심한경련 등이 있습니다. 일시적인 대뇌기능 장애로 나타나기 때문에 대략 5분정도 이런 증상이 지속되다가 회복되며 1년에 3~4회 정도 발생하곤 합니다. 평상시에는 아무런 증상이 없다가 과로, 스트레스, 수면부족 등으로 컨디션이 급격하게 저하될때 나타나곤 합니다. 간질 원인은 60%정도는 명확한 원.. 2019. 11. 3.
외상후 스트레스 장애 증상과 치료 신체적으로 혹은 생명의 위협을 가하는 심각한 상황이나 사고를 겪은 후 나타나는 정신적 장애를 외상후 스트레스 장애라고 합니다.이런 장애는 개인에 따라 다르며 사고가 있은 후 수일이나 수년이 지나서 나타나는 경우도 있습니다.외상후 스트레스 장애의 대표적인 증상은 과민반응, 충격의 재경험, 감정 회피가 있습니다. 과민반응은 늘 불안하고 주위를 경계하며 수세적인 자세를 유지하기 때문에 집중의 어려움을 겪게 됩니다.충격의 재경험은 사고를 겪은 당시와 동일한 정신적 충격을 느끼게 되고, 기억, 꿈, 환각이 재연되기도 합니다.감정회피는 각종 그때 느꼈던 기억과 감정들로부터 회피하려고 하고 정서적 불안으로 인한 환각, 착각 등의 자율신경계 장애를 일으키게 됩니다. 외상후 스트레스 장애의 치료는 정신과적 치료, 최면 .. 2019. 11. 3.
임신부에게 필요한 엽산에 대한 정보 엽산은 임신부에게 필수적인 성분으로 임신초기에 태아의 신경관 발달에 영향을 미칩니다. 따라서 임신 계획때부터 섭취해야 되는 영양성분이기도 합니다. 엽산 효능은 세포와 혈액의 형성과 태아의 신경관 발달, 혈중 호모시스테인 수준의 정상 유지등에 필요합니다. 임산부 뿐만아니라 일반인들도 권장되고 있는데요. 엽산은 음식섭취로만으로는 힘들기 때문에 건강기능식품으로 섭취하기도 합니다. 엽산 효능은 비타민M 이라고도 하며 적혈구 생성을 돕습니다. 단백질 대사로 생기는 호로시스테인의 정상을 유지해 세포와 적혈구의 생성을 돕습니다. 또한 기억력 개선에도 효능이 있습니다. 임신부는 임신기간 동안 빈혈을 겪에 되는데 이럴때 엽산이 증상완화에 도움을 주고 단백질, DNA의 합성을 돕고, 태아가 기형이 되는 것을 막아줍니다. .. 2019. 11. 3.
피부와 여드름에 대한 간단한 상식 여드름 하면 보통 사준치게 나는 올록볼록한 것을 떠올리지만, 사실 더 심각한 것은 성인 여드름이라고 할 수 있습니다. 즉, 성인들에게서도 여드름이 빈번하게 발생한다는 것이지요. 피부에는 땀백과 기름샘이 있어 땀과 기름이 혼합된, 마치 크림과 같은 상태로 피부표면에 피지막을 형성합니다. 이 피지막은 피부를 보호하는 역할을 합니다. 겨울에는 이 피지막이 온도저하로 인한 수분의 증발을 막게 되며, 여름에는 땀의 분비량을 더 늘려 피부의 온도가 상승하는 것을 막아줍니다. 하지만 피지의 분비량이 너무 과해지면 표피로 제때 배출되지 못해 모공속에서 피지가 뭉치면서 세균 반응이 일어나는데요. 이것이 바로 여드름입니다. 2019. 11. 3.
입덧이 심한 임산부에 좋은 음식, 입덧에 좋은 음식 임신을 하게 되면 대부분이 입덧을 경험하게 됩니다. 특히나 입덧이 심하신 분들도 있는데 자칫 산모의 건강에 악영향을 미칠 수도 있습니다. 하지만 음식만 잘 챙겨 먹어도 입덧을 어느정도 완화 시키거나 예방 할수도 있다고 합니다. 입덧에 좋은 음식 냉명은 시원하고 상큼한 맛 때문에 인기가 있죠. 이런 독특한 식감 때문에 입덧 완화에 도움을 준다고 합니다. 하지만 너무 많이 먹는 것은 안 좋다고 합니다. 키위, 귤 같은 신맛이 나는 과일은 입맛을 상큼하게 해서 돋궈줍니다. 또한 영양소도 풍부하기 때문에 더욱 좋다고 합니다. 임신을 하게 되면 가장 많이 찾게 되는게 귤과 같은 신 음식이 아닐까 싶네요. 아이스크림도 입덧에 좋은 음식으로 시원한 맛이 진정 효과를 주기도 합니다. 하지만 차갑고 너무 달기 때문에 많.. 2019. 11. 3.
생리작용에 필수인 무기질 결핍 예방, 무기질 많은 음식 무기질은 5대 영양소중 하나로, 무기질에 속하는 것은 마그네슘, 철, 인, 칼륨, 나트륨, 염소, 구리, 망간, 아연 등을 말합니다. 이런 무기질은 인체에 소량이라도 꼭 필요한 성분들이며, 무기질이 하는 대표적인 기능은 생리작용입니다.따라서 생리작용을 원활하게 유지하기 위해서는 무기질 식품을 반드시 먹어야 합니다. 아니면 무기질 결핍이 발생하게 됩니다. 무기질이 결핍되는 주요 원인들은 편식이 주요합니다. 무기질이 풍부한 음식들을 제대로 섭취하지 않아서이죠. 무기질이 많은 음식으로는 시금치,쇠고기, 간, 게란, 우유, 토마토, 굴, 김, 미역, 멸치, 뱅어포,양배추, 콩, 감자, 돼지고기, 치즈, 새우, 순대, 조개, 사골 등입니다. 채소 및 과일 종류의 섭취도 무기질 결핍을 예방할 수 있습니다. 단조롭거.. 2019. 11. 3.