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생강차15

환절기 건강을 책임지는 생강차 효능 겨울철이 다가오면 빼놓지 않고 등장하는 차가 바로 생강차입니다. 생강차는 알싸한 맛이 일품이며 독특한 향과 각종 효능으로 예로부터 애용되어 왔습니다. 생강은 맵고, 성질은 따뜻해 감기를 치료하며, 가래와 기침을 멈추게 한다고 합니다. 배가 차서 구토가 일어났을때에도 생강차 효능이 뛰어나며, 약물로 인한 독성의 억제와 식품이 부패하는 것도 방지하는 등의 다양한 생강 효능이 옛문서에 기록되어 있다고 합니다. 생강은 생강차, 생강주로 많이 만들어 먹는데 장기간 복용하면 눈에 열이 쌓여 생기는 질병이나 치질에 뛰어난 효능을 보인다고 합니다. 조금씩 오래 먹으면 좋지만 너무 많이 먹으면 오히려 안 좋을 수도 있다고 하니 주의해야 합니다. 생강차는 환절기에 감기 예방을 위해 자주 마시게 되는 차 중에 하나입니다. .. 2020. 9. 1.

혈액순환에 좋은 차 생강차 만드는 방법 겨울철에 많이 먹는 차 중에 생강차가 있습니다. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환을 잘되게 하며 몸 속에 있는 각종 염증의 제거는 물론 감기, 기관지 보호에 탁월합니다.생강차 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생강차 만드는 방법 1 생강을 껍질을 벗겨 믹서기로 갈아 유리병에 담는데 1/2 정도 넣고, 나머지는 꿀로 채웁니다.꿀로 생강을 재어 먹을때 1~2스푼 정도를 뜨거운 물에 타서 마십니다. 고명으로는 대추나 잣이 좋습니다. 생강차 만드는 방법 2 생강 3톨과 물 300ml를 준비합니다. 생강을 씻어 강판에 곱게 갈아 찻잔에 1큰술 넣고 물을 부어주면 간단하게 생강차 완성~ 생강차 만드는 방법 3 생강의 껍질을 벗겨 저며 준비합니다. 3L 들이 주전자에 물을 70%정도 채우고 감초, 대추를 넣고.. 2020. 8. 30.

목감기에 좋은 음식과 목감기 빨리 낫는 방법 목감기에 걸리면 기침, 가래에 시달리게 되고 목소리도 잠겨 제대로 나오지도 않게 됩니다. 목이 아파 말도 못하고, 음식도 먹기 힘듭니다. 목감기에 걸렸을때 하면 빨리 낫는 방법과 목감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목감기 빨리 낫는 방법 목을 따뜻하게 한다. 목감기가 걸렸다면 부드러운 수건이나 손수건을 목에 감싸 주면 도움이 됩니다. 자기전에 목을 따뜻하게 하면 다음날 한결 상태가 호전이 됩니다. 목이 따뜻하면 부은 것도 가라 앉게 되고 따뜻한 물을 수시로 마시는 것도 좋은 방법입니다. 또한 충분한 휴식과 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요합니다. 목감기에 좋은 음식 도라지 목감기에 좋은 대표적인 음식으로 칼슘, 철분, 당분이 풍부한 음식입니다. 기침, 가래에 도라지를 먹게 되면 증상이 완화되고 염증의.. 2020. 7. 4.

소화불량이나 소화가 잘 안될때 좋은 차, 위장을 튼튼하게 하는 차 체증은 누구나 경험해봤을 정도로 일상에서 흔하게 나타나는데요. 체증이 걸렸을때 손을 따서 피를 내어 치료를 하거나 했던 경험이 있을 겁니다. 민간요법의 하나로 이렇게 피를 내기도 하거나, 혹은 지압을 통해 체증을 풀기도 했습니다. 체증이 있거나 소화불량으로 고생할때 마시면 좋은 차들이 있다고 하니 알아볼까 합니다. 체증에 좋은 차 생강차 생강차는 체증이 있을때 속이 더부룩한 것을 해소하는데 도움을 준다고 합니다. 생강은 가정에서 흔하게 구할 수 있는 재료이기 때문에 손쉽게 마실수도 있죠.생강 자체가 위장의 강화에 도움을 준다고 합니다. 체증으로 인해 위 기능이 저하된 것을 강화 시켜주어 소화불량을 해소하게 하며, 몸을 따뜻하게 하여 복통, 설사를 멈추게 합니다. 또한 혈액순환을 도와주는 효과도 있다고 합.. 2020. 4. 28.

환절기에 마시면 좋은 차, 목건강에 좋은 차 환절기나 추운 겨울철에는 감기가 잘 걸리는데요.특히 차갑고 건조한 날씨 때문인지 목감기에 걸리는 분들이 많습니다.이럴때 목을 건강하게 하는 차들을 꾸준하게 마신다면 목감기도 예방할 수 있다고 하는데요.목건강에 좋은 차, 목감기에 좋은 차에 대해 알아볼까 합니다. ◆목 건강에 좋은 차 1.대추차 감기나 가래가 있는 건 아니지만 가끔씩 목이 답답하다고 느낄때가 있을 것입니다.주로 목을 많이 사용하시는 분들에게서 나타나는 증상이기도 한데요.목이 민감해져 있기 때문이기도 합니다.이럴때 대추차를 따뜻하게 해서 마신다면 진정작용으로 목이 시원해지게 됩니다. 2.꿀차 꿀은 여러가지 요리나 음료에 다양하게 활용되는데요.열을 내리는데도 도움을 준다고 합니다.꿀만 사용하는 것도 좋지만, 목에 좋은 다른 재료와 꿀을 함께 .. 2020. 1. 27.

환절기 목감기에 좋은 음식 정보들 환절기가 되면서 감기로 고생하는 분들이 많습니다. 추운 겨울에도 감기가 많이 걸리죠. 목감기에 좋은 음식과 사용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. (모과) 목질환에 가장 효과적이라고 할 수 있는 것이 바로 모과입니다. 한방에서는 모과를 기관지염이나 감기, 폐렴이 있는 환자들에게 약으로 사용했다고 합니다.기침 환자에게 마른 모과 5~10g을 200c의 물에 넣고 반으로 졸인 것을 하루 3번 마시게 했다고 합니다. (달걀흰자와 연근즙으로 양치) 달갼흰자와 연근은 목구멍을 부드럽게 하며 기침을 진정시키는 효과가 있어 목감기에 좋습니다. 달걀흰자와 연근즙을 섞어 양치를 하면 목감기에 효과가 좋으며 피로회복 정신안정에도 도움을 줍니다. 하지만 열이 있는 경우 병세를 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다. (도라지).. 2020. 1. 10.

겨울철 필수 차, 목감기와 환절기 감기에 좋은 차 종류 추운 겨울이나 온도차가 심한 환절기가 되면 감기에 시달리는 분들이 많죠. 특히 목감기는 기침도 심하게 하게 되며 가슴통증에 주변 사람들에게 불편을 끼치기도 하는 고약한 감기죠. 목감기에 좋은 차를 틈틈히 마시면 감기도 예방하고 목감기도 빨리 낫게 한다고 합니다. 아마 이 차들은 다들 겨울철이 되면 준비하는 차들이 아닐까 싶네요. 모과차 겨울철에 빼놓지 않고 등장하는 차죠. 겨울이면 자연스레 손이 가는 차이기도 합니다. 모과차는 비타민C, 사과산, 구연산이 풍부하기 때문에 목감기에 좋으며 목을 산뜻하게 만들어 기침을 멎게 하는데 좋다고 합니다. 대추차 목에 뭔가 막힌듯 답답한 증상을 느낄때 이 증상의 진정에 좋은 것이 대추차입니다. 목감기의 증상을 완화하는데 효능이 뛰어나다고 합니다. 배차 배는 보통 도라.. 2019. 6. 21.

환절기 목감기에 좋은 차, 목건강 관리 차 종류 환절기나 겨울철에는 목감기로 고생하는 분들이 많습니다. 이럴때 따뜻한 차를 이용한다면 목감기도 다스리고 건강도 지켜나갈 수 있다고 하니 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 대추차 목이 답답하거나 뭔가 자꾸 걸리는듯 하다면 진정작용이 있는 대추차가 좋습니다. 꿀차 열을 풀어주는 꿀차는 칼로리도 적어 평소 자주 먹어도 좋습니다. 감기예방에도 도움을 줍니다. 배차 배차는 기력회복에 도움을 줍니다. 배차를 끓일때 대추를 넣게 되면 진정효과로 더욱 좋아집니다. 유자차 우리가 가장 많이 마시는 차 중에 하나인 유자차는 해열, 진해, 소열, 발한 효능이 있습니다. 모과차 사과산, 구연산, 비타민C가 풍부하며 특히 탄신성분이 목의 청량감을 주어 목감기에 좋다고 합니다. 생강차 목감기 하면 떠오르는 차가 아닐까 생각됩니다... 2016. 9. 5.

집에서 쉽게 생강차 만들기 생강차는 우리의 몸을 따뜻하게 데워주기 때문에 혈액순환의 개선에 탁월합니다. 생강차는 염증을 억제하고 생강에서 나는 특유의 향이 심신을 안정시키는 작용을 한다고 합니다. 집에서도 생강차를 쉽게 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 재료 생강, 흑설탕(또는 꿀) 만드는 방법 1.생강을 깨끗한 물에다 씻어주세요.2.숫가락을 이용해 생강의 껍질을 깨끗하게 벗겨주세요.3.잘 손질된 생강을 짧게 채를 썰어주세요.4.유리병을 소독하고 그 안에 생강과 흑설탕(또는 꿀)을 겹쳐가며 얹는데 1:1의 비율로 넣어주세요.5.그 상태로 보름정도 지나면 설탕(꿀)과 어우러진 생강이 우러 나옵니다. 이렇게 나온 것을 생강차로 드셔도 좋고요. 각종 음식에 넣거나 조리해서 함께 먹는것도 좋습니다. 몸이 찬 사람들은 겨울철 추위를 많.. 2016. 8. 26.

체 했을 때나 소화에 좋은 차 체증이라면 누구나 한번정도는 걸려봤을 정도로 일상에서 흔하게 볼 수 있는 증상중에 하나입니다. 대게 민간요법 형식으로 손을 따 피를 돌게 하거나 특정한 부위를 눌러 지압하는 방식으로 체증을 해결하기도 하는데요. 체증이나 소화를 돕는 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 체증에 좋은 차 생강차 생강차는 소화를 돕는 차로써 체했을때 마시면 좋습니다. 생강은 흔하게 구할 수 있는 재료입니다. 혈액순환을 촉진시켜주며, 위장을 강화해 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 체증이 있을대는 이런 위자앙화 효과 때문에 복통이나 설사 멈추고 몸을 따뜻하게 해 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 하지만 위궤양이 있다면 삼가하도록 합니다. 천궁차 한약재료로 많이 쓰이는 천궁은 생강만큼이나 흔하게 볼 수 있는 재료는 아닙니다. 천궁.. 2016. 8. 14.

초보도 쉽게 만드는 생강차 만드는 방법 생강의 효능은 혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 해 몸은 안정시켜 줍니다.이런 생강을 차로 만들어 먹는다면 더없이 좋겠죠?집에서 간단하게 생강차를 만들어 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 우선 재료는 생강이랑 흑설탕 넓은 유리병을 준비해주시고요.만드는 양은 알아서들 정하시면 됩니다. 너무 많이 만드는 것보단 적당량 만들어서 그때그때 타 먹는게 더 좋겠죠~ 생강은 씻어서 껍질을 다 벗겨 줍니다. 껍질은 오히려 몸을 차갑게 하니깐요. 잘 씻은 생강을 채반에 걸러 물기를 쪽~ 빼주신 다음에는 얆게 채를 썰어 주세요. 유리병에 흑설탕과 생강을 1:1 비율로 넣은다음 밀폐가 되도록 뚜껑을 잘 닫아 15일 정도 상온에 놔두면 생강에서 즙이 나와 숙성이 됩니다. 따뜻한 물에 차처럼 타 드시면 됩니다. 2016. 8. 12.

오래하는 기침에 좋은 차, 기침 멎게 하는 차 겨울철이 되면 건조한 날씨와 추위 때문에 감기에 잘 걸리게 됩니다. 그렇다보니 두통, 콧물, 재채기, 기침이 장기간 계속되게 되죠. 기침이 멈추지 않을때 마시면 좋은 차들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기침에 좋은 차 대파차 대파의 흰 뿌리 부분을 끓여서 마시는 것으로 매운맛도 덜하기 때문에 마시기 수월합니다. 대파차는 기관지를 진정시켜 기침을 멎게 하며, 배를 따뜻하게 하여 위장의 보호에도 도움을 줍니다. 유자차 감기 하면 빠지지 않는 것이 유자차죠. 유자차에는 풍부한 비타민이 있어 피로의 회복에도 탁월한 효과를 보여줍니다. 기침을 심하게 할때 한잔 마시게 되면 목을 따뜻하게 해서 보호하고 심한 가래의 제거나 해열작용에도 좋습니다. 장기간 감기로 인해 기력이 약해진 경우 저녁늦게 유자차를 먹게 되면 위.. 2016. 7. 28.

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