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신진대사에 꼭 필요한 핵산 효능 정보 신진대사를 활발하게 하며 유전자의 복구로 암이나 각종 질병에 영향을 주는 것이 바로 핵산입니다. 이런 핵산의 효능에는 어떤게 있는지 알아볼까 합니다. 핵산은 신경성인자로 작용하는데요. 특히 기억력에 관여합니다. 기억세포가 있는 해마의 죽음을 억제하여 기억력을 개선합니다. 치매환자들에겐 필수적인 성분이라고 할 수 있죠. 체중을 감량하는데도 핵산이 영향을 줍니다. 핵산은 신진대사를 촉진하는 효과 때문입니다. 아데노신, 프로타민의 상호작용으로 다이어트 효과가 나타난다고 합니다. 핵산은 항산화작용을 통해 손상된 유전자의 회복이나 유전자 정보가 혼란에 빠져 손상이 일어나는 것을 방지합니다. 핵산 성분 중에서는 암 억제 유전자와 암세포를 죽이는 세포들의 활성화에도 관여한다고 합니다. 암 세포는 내부의 데누보 합성으.. 2019. 11. 1.
위염증상 완화에 좋은 식습관, 위염에 좋은 음식 위벽에 염증이 생기거나 감염이 있어 나타나는 각종 증상을 위염증상이라고 합니다. 이런 위염은 과식이나 심한 스트레스가 주요한 원인이라고 합니다. 과식이나 스트레스는 위산의 분비를 증가시키게 되고 이렇게 과다 분비된 위산은 위벽을 손상시켜 염증을 일으키게 됩니다. 위염의 예방을 위해서는 규칙적인 식습관이 중요합니다. 브로콜리 살포라팬이라는 성분이 있는 브로콜리는 위장 기능의 강화에 도움을 줍니다. 최근에 알려진 바로는 헬리코박터균의 제거에도 브로콜리의 살포라팬 성분이 뛰어난 효과를 보인다고 합니다. 감자 염증을 가라앉히거나 진정시키는데 있어 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 평소 위염이 잦은 분들은 감자를 먹게 되면 통증도 사라진다고 합니다. 감자를 즙으로 내어 공복에 하루 2번 먹는 것이 좋습니다. 파래 .. 2019. 11. 1.
각종 기관지 질병과 비염치료에 좋은 수세미 효능 축농증, 비염에 좋다고 알려진 수세미는 차가운 성질의 식품입니다. 피를 맑게 하는 작용이 있지만 비위가 약하거나 1~2살 정도의 아이들은 먹지 않는게 좋습니다. 오십견 예방 노화가 오면 자연 오십견이 찾아오는 경우가 많다고 합니다. 어깨, 다리에 통증이 시작되는 오십견의 예방을 위해서 수세미를 가루로 내어 하루 10g씩 꾸준하게 먹으면 좋다고 합니다. 천식 예방 기관지에 좋은 수세미 효능으로 헛기침을 자주 하거나 마른 기침, 가래, 천식이 있을때 수세미를 달여 먹거나 즙을 내어 먹으면 도움이 됩니다. 장염 예방 장염으로 인해 하루 종일 설사를 할때는 하루 5~10g을 달여 먹게 되면 금세 설사가 멈춘다고 합니다. 옆구리나, 팔, 다리가 결렸을때도 좋다고 합니다. 비염 개선 평소 한쪽 코가 막히거나 콧물이.. 2019. 11. 1.
신경통 치료와 기관지 질환에 좋은 비파나무 효능 비파나무는 옛부터 마늘이나 양파의 대체 작물로써 많이 사용되어 왔다고 합니다. 특히 통증치료에 탁월하며 최근에는 암 치료에도 효과가 좋다고 알려지고 있습니다. 비파나무는 다이어트에 좋은 음식인데요. 보통 비만이라고하면 몸의 기혈 순환과 수분의 순환이 문제가 생겨 체내에 노폐물이 축적되는 질병이라 볼 수 있습니다. 비파나무는 영양소도 풍부해 이렇게 몸에 다양한 영양소를 보충함으로써 순환이 잘되게 하여 비만을 방지한다고 할 수 있습니다. 비파나무는 땀띠의 치료에도 쓰이는데요. 비파나무는 찬 성질이기 때문에 비파잎을 채취해 환부해 직접 붙여두면 땀띠가 가라앉게 됩니다. 신경통의 완화에도 비파나무 효능이 좋은데요. 비파나무는 신경세포를 강화하는 효과가 있어 통증을 완화시켜주며, 몸이 쑤시는 등의 증상이 심하신 .. 2019. 11. 1.
자궁출혈에 좋은 음식 비단초 효능 소개 비단초는 평지에 흔하게 볼 수 있는 풀 중에 하나이지만, 지혈작용이 뛰어나 옛부터 많이 사용되어 왔습니다. 지혈작용은 탁월해 각종 출혈에도 효과가 뛰어나다고 합니다. 자궁출혈 개선 비단초 효능 중 하나는 자궁출혈을 멎게 하는 것입니다. 자궁에 출혈이 있게 되면 여성들의 건강에 매우 좋지 않은데요. 이때 비단초를 삶은것을 참기름, 생강, 소금을 넣고 간을 해서 먹게 되면 지혈 작용이 있습니다. 혈변, 혈뇨치료 혈변이나 혈뇨가 자주 생길때도 역시 비단초 효능이 좋습니다. 비단초 40g을 물에 달인것을 먹거나 비단초를 건조시킨 뒤에 꿀을 섞어 환을 만들어 복게 되면 혈변, 혈뇨를 멎게 합니다. 외상 출혈 외상으로 인해 출혈이 생긴 경우에도 비단초 효능이 있는데요. 비단초를 찧어 상처 부위에 대고 동여매면 얼마.. 2019. 11. 1.
체질별로 살펴보는 당뇨병에 좋은 차 소개 국민병이라고도 할 정도로 많은 사람들에게서 발병하고 있는 당뇨병. 당뇨병은 식습관의 조절이 중요한 병이기도 합니다. 당뇨병은 그 자체로도 문제지만 당뇨합병증이 무섭기 때문에 더욱 조심해야 되죠. 체질에 따른 당뇨병에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 태양인, 당뇨병에 좋은 차 태양인은 몸에 열이 많기 때문에 찬 성질의 차를 먹는 것이 좋습니다. 솔잎차는 테러핀이라는 성분이 있어 근육피로의 해소와 함께 정신을 맑게 합니다. 하루 2~3번 정도 마시게 되면 당뇨병에도 좋은 효과를 보입니다. 하지만 너무 많이 마실 경우 송진이 축절될 우려가 있으니 주의해야 합니다.모과초도 태양인 체질에 좋은 차로, 평소 혈당관리에도 유용하며, 모과차의 구연산은 피로회복에도 좋고, 겨울철 목감기 예방에도 좋습니다. 이 밖.. 2019. 11. 1.
전립선비대증 증상과 전립선비대증에 좋은 음식 소개 전립선비대증이란 말 그대로 전립선이 비대해지는 것으로 이런 상태가 되면 요도가 좁아지게 되며 각종 질환이 나타나기도 합니다. 방광의 기능이 저하된다거나 신부전증과 같은 질환들이 전립선비대증으로 인해 유발되기도 합니다. 전립선비대증 증상과 전립선비대증에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 전립선비대증 초기증상 초기에는 어떤 증상이 나타나는가 알아볼까요? 초기 증상에는 전립선이 조금 커진 정도입니다. 이 상태가 되면서 배뇨에 대한 장애가 나타나기 시작합니다. 소변을 보고 나서도 잔뇨감이 남기도 하며, 소변을 자주 보러 가기도 합니다. 특히 늦은 밤에도 이런 증상이 나타나기 때문에 제대로 숙면을 취하지 못하기도 합니다. 전립선비대증 중기증상 전립선이 더욱 커지게 되면서 배뇨장애 증상은 더욱 심하게 나타나게 됩.. 2019. 11. 1.
폐렴 증상과 폐렴 치료에 대해 소개 여름철 무더위로 인해 냉방기의 사용이 많거나 추운 겨울철이 되면 찾아오는 폐렴. 폐렴의 증상들이 감기와 유사하기 때문에 방치하는 분들이 많은데요. 그렇게 되면 폐렴이 악화되어 고통을 받게 되죠. 폐렴 증상에 대해 알아보고 폐렴이라면 빠른 치료가 필요합니다. 폐렴 증상 잦은 기침, 가래 폐렴 증상은 단순 감기와 비슷하게 나타나기도 합니다. 기침과 가래가 나오는 것은 일반적인 감기와 비슷하죠. 하지만 폐렴의 경우 기침을 하는 기간이 감기에 비해서 월등히 길다고 합니다. 기침을 심하게 하다보면 붉은 가래가 나오기도 합니다. 2주 이상 기침이 멎지 않을때는 폐렴인지 여부를 확인해보는 것이 필요합니다. 수면장애 폐렴 증상은 발열, 오한, 기침, 흉통이 있습니다. 독감이나 감기몸살과도 유사하지만, 코 주위에 수포도.. 2019. 10. 31.
임신초기에 나타나는 증상과 임신시 도움이 되는 음식 임신을 하게 되면 태아와 산모에게 평소와는 다른 증상들이 나타나게 됩니다. 이는 임신에 따른 호르몬의 변화라고 할 수 있습니다. 임신을 하게 되면 먹는 음식에 대해서도 신경을 써야 합니다. 산모와 태아 모두에게 건강한 음식을 먹는 것이 중요하죠. 임신 초기 증상 체온상승 임신을 하게 되면 초기에 나타나는 증상 중 하나는 바로 체온의 변화입니다. 감기가 약하게 걸렸을때처럼 약간 몸이 으슬으슬하거나 추운것을 느끼기도 하는데요. 배란기때의 온도인 36.7~37.2도의 미열 상태가 14주가량 지속된다고 합니다. 지속되는 기간의 개인에 따라 약간의 차이가 있습니다. 변비 평소 변비가 없다 하더라도 임신 초기에는 갑작스러운 변비가 생기기도 합니다. 이는 태아가 자라게 되는 자궁이 커져 아랫배를 누르기 때문입니다. .. 2019. 10. 31.
치질 증상과 종류, 치질에 좋은 음식 앉아 있는 생활을 많이 하다보니 치질에 잘 걸리게 됩니다. 치질 증상은 치질 종류에 따라 약간씩 차이가 납니다. 치질 증상과 치질에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치질 증상 및 종류 치핵 치핵은 항문의 압력의 상승으로 항문안쪽이 부풀러 올라 밖으로 나오는 것을 말합니다. 이렇게 나온 부분은 통증을 유발하게 됩니다. 치열 항문 주변이 찢어지면서 나타나는 치열은 배변시에 통증이 상당하며 이물질이 계속 묻게 됨으로써 점점 더 악화되게 되니 빨리 치료해야 합니다. 치루 치질에 의해 생긴 틈에 고름이 새어나오기도 합니다. 제때 치료를 하지 않으면 곪기도 하며 다른 질병으로도 이어지기도 합니다. 치질에 좋은 음식 알로에 치질에 좋은 음식 알로에는 식이섬유가 풍부합니다. 장운동을 활발하기 하기 때문에 배변.. 2019. 10. 31.
표고버섯 손쉬운 재배를 위한 정보 표고버섯을 재배하는 방법은 원목을 산에서 구해와서 그 나무 아래쪽에서 자리잡도록 하는 자연적인 방법으로 버섯을 재배하게 됩니다. 자연의 기운만 빌려와서 재배하는 방법으로 가장 이상적이면서도 해가 되지 않은 환경조건이죠. 해가들지 않는 곳이나 그늘이 좋습니다. 표고버섯 재배방법 원목준비 표고버섯의 재배에 좋은 나무는 참나무입니다. 버섯은 나무자체에서 자라기 때문에 나무가 바로 토양인셈이죠. 그렇다보니 좋은 나무에서 좋은 표고버섯이 자라게 됩니다. 참나무의 양에 따라 표고버섯의 재배양도 결정된다고 생각할 수 있습니다. 벌채 10월말이나 2월까지의 참나무가 좋습니다. 이때 나무의 양분이 가장 높을때라고 합니다. 종균접종 나무에 드릴을 이용해 구멍을 뚫은다음 그 안에 종균을 넣게 됩니다. 벚꽃이 피기시작하는 2.. 2019. 10. 31.
피부노화 원인을 잘 파악하고 피부미인 만들기 피부미인은 자나깨나 피부관리에 고민을 합니다. 아름다운 피부를 갖는다는 것은 유전적인 요인이 있으면 유리하긴 합니다만, 제대로 관리를 하지 않는다면 장기간 유지하는 것은 힘들죠. 엄청난 노력들이 필요합니다.매일 피부를 가꾸는것은 피부 트러블을 미연에 방지하는 것이 중요합니다. 노화 현상이나 트러블이 한번 발생해버리면 그동안 공들인 관리들이 무너지게 되겠죠. 생리적 피부노화 원인 생리적 피부노화라는 것은 피할 수 없는 노화입니다. 25세 이후로 누구나가 피부의 노화가 시작된다고 합니다. 피부의 구조나 생리적 변화가 시작되며 주름살이나 반점이 나타나기 시작합니다.피부를 구성하는 표피와 진피는 그 구조가 변하기 시작하며, 또한 피부는 세포와 조직 사이의 수분이 부족해지기 시작합니다. 수분이 부족하게 되면 피부.. 2019. 10. 31.
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