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좁은집 넓게 쓰는 인테리어, 가구 배치와 공간분할 노하우 안방에는 침대, 옷장을 거실에는 소파. 아마 많은 분들이 이런 선입견을 가지고 있을 것입니다. 이렇게 구분 짓지 말고 멀티 기능을 가진 공간으로 활용한다면 비교적 적은 공간이라도 활용도가 높아진다고 합니다. 침실과 거실, 다기능 공간 집이 너무 좁아 딱히 거실이라는 것을 만들지 못할때는 안방 베란다를 확장해 방을 넓히고 그 공간을 활용하는 것도 하나의 방법입니다. 소파를 창가에 붙이고 티 테이블을 두면 훌륭한 거실이 되기도 합니다. 침대, 소파가 함께 있다면 거실의 느낌이 다소 떨어지긴 하지만 손님을 대접할때는 파티션으로 침대를 가려주기만 해도 충분한 공간으로 활용이 가능합니다. 식탁과 책상 겸하기 좁은 집에 식탁이 없는 주방들이 대부분입니다. 설사 식탁을 놓는다 해도 한쪽 벽 구석에 놓아야 하니 인테리.. 2019. 10. 31.
보험 가입할때 꼭 체크해야 할 사항들 보장기간 확인 보장금액이 높고, 보험료도 저렴하다고 해서 무턱대고 가입하는 것은 좋지 않습니다. 보장금액이 높고 보험료도 낮을 경우 보장기간이 적은 경우가 많습니다. 최근에는 100세 보장까지 나오는 시점이니 보장기간을 꼭 확인하는 것이 중요합니다. 보장범위 확인 보장기간도 적절하다면 이제는 어떤 보장이 되는지도 꼼꼼히 따져봐야 합니다. 사고나 중대질병을 포함한 모든 질병에 대비하기에 보장된 금액이 충분한지, 혹은 질병에 대한 보장이 되는가에 대해서도 반드시 체크해야 할 사항입니다. 회사의 안정성 확인 보험은 장기간 보장을 보는 것입니다. 그렇다보니 내가 가입하는 보험회사가 안전한지도 따져봐야 합니다. 보험의 보장을 본다하면 적어도 50년 이상은 생각해야 합니다. 삶의 절반 이상을 맡겨야 하기 때문에 회.. 2019. 10. 31.
거스를 수 없는 자연의 섭리 주름살 예방 비법, 주름살 예방 생활습관 자연의 섭리라고 할 수 있는 주름살은 더욱 늙어 보이게 하는 주범이죠. 나이에 비해 훨씬 더 늙게 보이는 주름을 예방하는 생활습관이 있다고 합니다. 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아이크림은 철저히 바른다. 지성피부인 사람들의 경우 아이크림을 멀리하는데요. 주름살을 예방 하기 위해서는 적은 양이라도 발라줘야 합니다. 그래야 눈매를 탄력있게 유지할 수 있기 때문이죠. 자외선 차단제는 필수. 피부노화의 원흉인 자외선에 노출된 피부는 탄력이 떨어지게 되며 주름도 잘 생기게 되죠. 외출을 할때는 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르는 생활습관이 필요합니다. 비타민 섭취가 중요하다 비타민을 일컬어 먹는 천연 화장품이라 할 수 있습니다. 특히 비타민A,B,E는 유해산소의 차단을 통해 노화를 방지하는데 좋습니다. 음식.. 2019. 10. 31.
중국의 명주들, 중국 술 종류 중국 요리와 함께 역사가 깊은 것이 바로 중국의 술입니다. 장구한 세월에 걸쳐 무르익은 깊은 향기와 빛깔이 있는 중국 술에 대해 알아볼까 합니다. 오량액(五粮液) 오량액은 당대로 거슬로 올라가게 됩니다. 사천성 의빈시에서 생산되는 것이 최고로 치는 오량액은 주액이 투명하며, 향기가 오래 갑니다. 65%라는 높은 알콜올 함량이지만 감미로우면서도 부드러운 맛이 일품입니다. 병뚜껑 종이에 국화문양이 새겨진 것이 진품이라고 합니다. 죽엽청주(竹葉靑酒) 분주(汾酒)에 10가지 한약재를 넣고 만든 명주로 약재들이 우러나기 때문에 황록색을 띄게 되고 분주의 맛은 옅어지지만 약재의 향이 오래 도는 것이 특징입니다. 양조 명인들은 공산정권 수립 이후 대만으로 대거 이동했기 때문에 대만산의 것을 높이 친다고 합니다. 백년.. 2019. 10. 31.
조기 발견이 쉽지 않은 담관암 치료 정보 간에서 생성된 담즙이 십이지장으로 가는 관을 담관이라고 하며 이 담관에 만성적인 질환으로 인해 염증이 생기고, 그것이 장기간 지속되면서 암으로 발전된 것을 담관암이라고 합니다. 이런 병적인 증상 외에도 C형 간염, 과음, 비만 간흡충증등으로 인해 담관암으로 발전하기도 합니다. 담관암의 경우 나이가 많아짐에 따라 발병률도 자연스럽게 올라가기도 합니다. 간외담관은 담관암이라고 하고 간내담관암은 간암으로 취급하게 됩니다.담관암은 조기 발견이 쉽지 않기 때문에 담관암 진단을 받았을때는 다른 장기로 전이된 경우가 많으며, 치료 방법은 악성종양을 제거하는 절제이기 때문이 치료도 쉽지 않다고 합니다. 수술적 절제 담관암의 치료 방법중 가장 효과가 확실한 것은 바로 수술적 절제입니다. 하지만 이런 수술을 받는 환자들은.. 2019. 10. 31.
뼈건강과 관절건강에 도움을 주는 글루코사민 성분 효능 글루코사민의 효능들이 알려지게 되면서 부모님이나 친지 어른들에게 글루코사민을 선물로 주는 경우가 많아졌다고 합니다. 글루코사민은 해산물에서 추출한 영양제의 일종으로 고혈압, 빈혈, 노화방지, 동맥경화, 골다공증 등의 다양한 질병의 예방이나 증상을 개선시키는데 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 그렇다보니 나이 드신 분들에게 인기 있는 선물이 아닌가 싶습니다. 글루코사민이 가진 다양한 효능에 대해 알아볼까 합니다. 글루코사민 효능 피부미용 효과 글루코사민 효능 중 하나는 피부미용을 가꾸는데 좋다는 것입니다. 외모에 대한 관심이 많은 요즘 피부관리는 남녀노소를 불문하고 필수라고 할 수 있죠. 글루코사민은 면역력 향상력에 도움을 주는데, 이는 피부건강에도 직결되는 문제입니다. 손상 된 피부의 재생력도 높여주기 때.. 2019. 10. 31.
감기예방과 미백효과가 뛰어난 진피 효능, 말린 귤 껍질 진피라고 하면 아직 잘 모르시는 분들도 있을 것입니다. 우리 흔하게 먹는 귤의 껍질을 말린 것을 진피라고 하는데요. 진피는 따뜻한 성질로 겨울에 차로 내어 먹기도 합니다.진피는 특이한 성질을 가지고 있습니다. 따뜻한 약재와 만나면 성질이 따뜻하게 변하고, 차가운 약재와 만나면 차가운 성질이 된다고 하는군요.귤을 까 먹고 남은 껍질 이제 버리지 마시고 따로 모았다가 말려서 활용하면 어떨까 싶네요. 진피 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 진피 효능 미백효과 귤은 자체적으로도 상당량의 비타민C를 함유하고 있지만 껍질에도 비타민C가 풍부하다고 합니다. 이런 이유로 진피차를 자주 마시게 되면 미백효과를 주거나 피부미용에도 도움을 준다고 합니다. 기미, 주근깨, 잡티가 많아 고민인 분들은 진피차를 꾸준히 마시는 .. 2019. 10. 31.
위장 수술 후 관리는 어떻게? 도움 되는 음식 소개 위암 환자들의 경우 수술을 하고 난 후에는 어떻게 해야 될지에 대한 고민이 엄청나다고 할 수 있죠. 위암이 발병하는 것은 평소 어떤 식습관인지가 연관이 깊다고 할 수 있습니다. 그렇다보니 어떻게 먹어야 할지가 고민이죠.맵고, 짠 음식, 태우거나 조미료가 든 음식은 기본적으로 피해야 하며, 흡연, 과음도 피하는 것이 일반적입니다.위암 수술은 위의 절제를 하는 경우가 대부분인데요. 위의 용량이 작아지다 보니 평소 먹던 양보다 적은 음식을 먹어야 됩니다. 그렇지 않으면 제대로 소화도 안되고 소장에도 그대로 무리가 되기도 하죠.위암수술 후 도움 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유제품을 먹는 습관 요플레, 요구르트 등의 유제품은 위암 수술 환자들에게 유용한 음식이기도 합니다. 이 외에도 단백질, 과일, .. 2019. 10. 31.
출산후에 단기간 살을 뺄 수 있는 황금시기는 언제? 출산후 다이어트 방법 처녀 시절에 아무리 날씬했다 하더라고 임신을 하고, 아기를 출산하다 보면 살이 쪄서 뚱뚱해지기 마련입니다. 출산후 갑자기 망가진 자신의 몸매를 보고 우울증에 빠지기도 하는데요. 출산 후에도 제대로 다이어트를 한다면 다시 원래의 몸매로 돌아갈 수 있습니다. 다만 출산 후에 언제 다이어트를 하는게 좋은지가 고민이라는 것이죠. 출산을 하고 모유 수유를 하거나, 출산 후에 몸 상태가 좋지 않기 때문에 어떻게 해야 하는지에 대해서 모르는 분들이 많이 있습니다. 출산 후에도 다이어트를 하는 최적의 시기는 따로 있다고 하니 그 출산후 다이어트 황금시기에 대해 알아볼까 합니다. 먼저 다이어트 방법에 앞서 왜 살이 찌는지부터 꼼꼼히 짚어볼 필요가 있습니다. 출산을 하고 살이 찌는 가장 큰 이유는 바로 음식에 있습니다. .. 2019. 10. 31.
피부관리는 천연팩으로 하자, 천연팩 특징 피부관리는 피부미인들의 영원한 고민이자 숙제이기도 합니다.각종 피부관리 제품들이 나오고 있긴 하지만, 천연 재료가 뭐니뭐니해도 가장 안전하고 효과도 좋다고 할 수 있죠. 그렇다보니 집에서 직접 천연 재료로 천연팩을 만들어 사용하기도 합니다.물론 구매도 가능하지만, 직접 재료로 만드는 것이 보다 더 확실하다고 할 수 있겠죠. 이렇게 얼굴에 팩을 하는 것은 피부에 영양을 골고루 주고, 그와 함께 수분을 충분히 공급함으로써 혈액순화를 촉진시키는 역할을 합니다.피부의 혈액순환이 좋아지게 되면 자연히 노폐물의 배출도 용이하게 되고, 이와 함께 피부가 노화가 되는 것을 방지하게 됩니다. 이런 천연팩은 보통은 주 1~2회에 걸쳐서 하는데요.사용횟수는 피부의 상태에 따라서 조금씩 차이가 납니다.천연팩의 특징은 피부의 .. 2019. 10. 31.
위경련에 좋은 음식과 위경련 증상, 위경련 응급처치 가끔씩 위경련이 발생하는 경우도 종종 있습니다. 이럴때는 재빨리 위경련 응급처리를 해야 통증이나 증상을 줄일 수 있습니다. 위경련이 일어나는 것은 위신경의 문제 때문이라고 하는데요. 위경련은 어떤건지에 대해 자세히 알아보고 위경련에 좋은 음식에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 위경련 증상 위경련의 가장 큰 증상은 바로 극심한 통증을 느낀다는 것입니다. 주로 명치 끝 부분에서 통증이 생기게 됩니다. 갑작스럽게 위가 아파오면서 고통이 오는 것은 근육의 수축과 몸의 떨림이 생기는 것으로 이것이 바로 경련 증상으로 수반되기 때문이죠. 그러다가 통증이 잦아들기도 하다가, 다시 통증이 심하게 나타나기도 하는 증상이 나타납니다. 위경련 응급처치 온찜질 수건을 따뜻한 물에 적신다음 이것을 배에 대고 찜질을 하는 방법입.. 2019. 10. 31.
가래가 생기는 원인, 가래에 좋은 음식 소개 목구멍을 막아 답답하고 불편하게 하는 것이 있죠. 바로 가래라는 녀석입니다. 이런 가래는 날씨가 춥거나 건조할때 생기는데, 특히 코와 기관지 관련으로 건강에 좋지 않은분들은 심하게 생기게 됩니다. 결핵일때는 가래에 피가 섞여 나오기도 합니다. 가래 생기는 원인, 가래가 있을때 먹으면 좋은 가래에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 가래 생기는 원인 불순물 제거 사실 가래가 생긴다는 것은 꼭 나쁘게 볼 것은 아닙니다. 우리가 호흡을 하다보면 각종 먼지, 세균이 들어오게 되는데, 이 것이 그냥 몸속으로 들어가게 된다면 우리 건강에 치명적이라고 할 수 있습니다. 점액질이 이 세균과 먼지가 만나 덩어리를 형성하고 섬모가 이렇게 모아진 노폐물을 밖으로 배출하면서 가래가 생기는 것입니다. 즉, 가래가 생기는 것은 .. 2019. 10. 31.
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